Притеснителни ли са големите и малките странични гърди?

Някои жени ще бъдат изключително загрижени, когато видят гърдите си от едната страна големи, а от другата малки. Изненадващо е, че това състояние е доста често срещано при жените. Асиметричните гърди имат много причини, вариращи от прости до сложни. Повечето от случаите се дължат на доминираща и тежка работа от една страна. Това води до повече развитие на гръдните мускули от едната страна.

В редки случаи се дължи на вродени костни малформации или уголемяване на гърдите. В зависимост от причината ще има различни решения. В тази статия ще обсъдим причините за малки гърди. Също така дайте някои начини за подобряване и в кои случаи трябва да посетите лекар. Моля, обърнете се към него!

съдържание

• 1. Какви са причините за големи и малки гърди?
• 2. Мерки за балансиране на големите и малките гърди?
• 3. Какви са съвременните методи за изследване на гърдите?
• 4. Голяма и малка страна, заключение

1. Какви са причините за големи и малки гърди?

1.1 Движете една ръка повече

Повечето от гръдните мускули са неравномерни, тъй като едната страна на гръдния мускул е по-развита. Повечето виетнамки са деснички, така че дясната гърда обикновено е по-голяма от лявата.

Като цяло обаче неравномерните гърди поради доминираща или тежка работа от едната ръка не причиняват твърде голяма асиметрия на гърдите от двете страни. През повечето време само когато се вгледате отблизо или опипвате, усещате неравномерни гърди.

Ако забележите по-големи гърди от предната страна, това може лесно да се поправи с упражнения и много движение от друга страна.

Голяма и малка страна

1.2 Полски синдром

Синдромът на Полша засяга около 1 на 20 000 новородени. Кръстен е на английския хирург Алфред Полша. Това е първият човек, който описва този синдром през 1800 г.

Синдромът на Полша може да засегне артериите, които доставят кръв на гърдите на развиващото се момиче. Смята се, че липсата на кръв пречи на гърдите да се развиват нормално.

Децата, родени с този синдром, имат липсващи или недоразвити мускули от едната страна на тялото. При децата често липсва част от гръдния мускул, наречен голям гръден мускул.

>> Зърната без зърна е състояние, при което човек се ражда без едно или и двете зърна. Въпреки че състоянието е рядко, то е по-често при деца, родени със синдром на Полша или ектодермална дисплазия.

1.3 Сколиоза

Сколиозата може да бъде вродена. Част от това може да се дължи на неправилна седнала и изправена поза по време на развитието на гръбначния стълб. При изкривяване на гръбначния стълб от едната страна се засягат и близките мускули и органи. Сколиозата може да доведе до големи и малки гърди. Освен това раменете и ръцете също са непропорционални. Лечението на сколиоза вече включва физическа терапия и изправяне на гърба с шини. При тежки случаи на сколиоза ще е необходима операция за коригиране на гръбначния стълб.

1.4 Едностранно уголемяване на гърдите

Ако гърдата е голяма и малка, има голяма разлика или ако усетите мекотата на гърдата, има промяна или дори усещате бучка в гърдата. Това може да е признак на рак .

Освен това друга причина също води до очевидна асиметрия от двете страни на гръдния кош. Обикновено се нарича уголемяване на гърдите.

Обикновено уголемяването на гърдите се появява в юношеството. Това състояние може да накара една гърда да расте значително повече от другата. За някои хора и двете страни ще бъдат увеличени. Когато гръдният кош е твърде голям, това се отразява на естетиката или дори причинява затруднено дишане. Това състояние може да бъде разрешено с операция.

2. Мерки за балансиране на големите и малките гърди?

Всъщност по-голямата част от човешкото тяло не е напълно симетрична. Ако забележите, че има лека разлика между големите и малките, това най-вероятно се дължи на по-развитите гръдни мускули. Това може да се дължи на грешен начин на упражнение за дълго време или поради това, че сте повече с една ръка. За да подобрите това, някои прости методи за балансиране на гърдите включват:

2.1 Тренирайте по-слабите ръка и рамо

Ако редовно използвате едната страна на тялото си, за да повдигате предмети или да изпълнявате ежедневни задачи. В резултат на това гърдите ви могат да станат неравни.

Опитайте се да работите повече върху другата ръка винаги, когато трябва да вършите тежка работа, повдигане на предмети, западната раница е по-слаба. Това ще помогне на слабите гръдни мускули също да бъдат стимулирани да се развиват. Помага за балансиране на гърдите от двете страни.

2.2 Използване на дъмбели

Упражненията с дъмбели  могат да помогнат за възстановяване на по-слабата част на гръдния кош.

Тежестта на дъмбела помага да се стимулират гръдните мускули отстрани на упражнението и да се засили развитието на мускулите. В резултат на това гръдният кош се тренира да се разширява, поддържайки двете гърди, за да станат балансирани. Популярните упражнения за гърди включват:

• Преса за гърди с дъмбели.
• Упражнения за вдигане на тежести за развитие на гръдния кош (муха за гърди в легнала и изправена гръден кош).
• Тренировка с тежести за горната част на гърдите ( наклонена преса за гърди).

2.3 Практикуване на йога

Проучванията показват, че ежедневната рутина на хатха йога може да подобри доброто дишане в белите дробове. Това подобрява гъвкавостта на гръдния кош и увеличава мускулната сила. В зависимост от вида на упражненията има видове упражнения, които помагат за тонус и гъвкавост на цялото тяло. Има обаче и упражнения, които ще се фокусират върху конкретни мускулни групи. В допълнение, йога също помага за поддържане и подобряване на стойката при хора с лека сколиоза.

2.4 Създайте си навик да правите балансирани упражнения за гърди

Ако имате навика да ходите на фитнес, не забравяйте да тренирате мускулите на гръдния кош. Включването на рутинна тренировка за гърди не само ще ви вълнува, но и ще създаде размер, който ще помогне на гръдните ви мускули да се развият по-пълни.

В случай, че нямате много време да ходите редовно на фитнес. Ще има упражнения за гърди, които можете лесно да правите у дома, като например:

• Лицеви опори (лицеви опори).
• Откачане лицева опора (Decline Push-Up).
• Упражнението за отглеждане на банани в йога (за да не се нараните за движението, трябва да имате инструктор вкъщи).
• Набирания (можете да се обадите за помощ, за да създадете бар в банята или дома си, където е удобно да практикувате всеки ден).

3. Какви са съвременните методи за изследване на гърдите?

Ако размерът на двете гърди е твърде забележимо непропорционален или има промяна в плътността на гърдите, осезаемите бучки в гърдите ще станат по-големи с течение на времето. Тези промени могат да показват, че нещо не е наред. И трябва да отидете в медицинския център, за да проверите. Някои образни изследвания, които лекарите могат да препоръчат, включват:

3.1 Мамография

Обикновено двете гърди са с различни размери. Те обаче често имат сходна плътност и структура. Лекарите могат да препоръчат мамография, за да се оцени вътрешната структура на гърдата.

Мамографията може да покаже причината за уголемена гърда. Освен това е възможно да се изследва плътността на млечните жлези.

Когато мамографията може да покаже причината за уголемена гърда

Мамографията е най-добрият начин за скрининг за рак на гърдата. Резултатите от изображенията могат да открият бучки в гърдите. В допълнение, изображенията могат да покажат тумори дори когато са малки и не могат да бъдат осезаеми при физически преглед. Така че, когато една жена забележи необичайно голяма, уголемена гърда или забележи някакви промени в гърдата като: усещане за бучка или секрет от зърното или промени във външния вид на гърдата и зърното. Трябва да отидете в медицински център за преглед на гърдите и рентгенова снимка.

3.2 Други допълнителни изображения за обучение

В случай на мамография, показваща аномалии на двете гърди. За по-точна диагноза чрез изследване на плътността на двете гърди. Вашият лекар може също да препоръча:

3.3 Ултразвук на гърдата

Ултразвукът на гърдите използва звукови вълни, за да създаде изображения на структурите вътре в гърдите ви.

Ултразвуковото изображение на гърдата може да помогне да се определи дали тази маса е доброкачествена. Също така оценете плътността на тумора или оценете дали това е ракова маса.

3.4 ЯМР на гърдата

Магнитният резонанс (MRI) на гърдата е тест, използван за откриване на рак на гърдата или други аномалии. В някои случаи този тест се използва след като биопсия е потвърдила рак. ЯМР на гърдата може да се използва заедно с мамографии за скрининг за рак на гърдата.

Това е особено полезно за жени, които имат висок риск от рак на гърдата поради фамилна анамнеза или генетика.

3.5 Биопсия

Ако резултатите от изображенията покажат аномалия или подозират аномалия, това е рак. Следващата стъпка е  биопсия . При тази процедура част от засегнатата тъкан на гърдата се отстранява, за да се изследват и анализират клетките вътре в тумора.

Ако биопсията е отрицателна, лекарите препоръчват редовни прегледи на гърдата, за да се следят за всякакви промени. Ако биопсията се окаже незадоволителна, Вашият лекар ще Ви посъветва за  допълнителни възможности за лечение  .

4. Голяма и малка страна, заключение

Малките гърди са често срещано състояние за жените и обикновено не са причина за безпокойство. Тази ситуация ще бъде преодоляна добре при поддържане на тренировка на по-малката страна на гръдния кош. Въпреки това, ако размерът на гърдите е твърде забележимо непропорционален или има промяна в плътността на гърдите, по-голяма осезаема бучка на гърдата с течение на времето, тези промени може да показват, че нещо не е наред. Трябва да отидете в медицински център за преглед. Вашият лекар ще обсъди вашите притеснения с вас и ще препоръча подходящо лечение.

Особено за жени с фамилна анамнеза за рак на гърдата е важно да се правят редовни прегледи на гърдата, за да се подпомогне скринингът за ранните стадии на рак на гърдата.

Въпреки че гърдите са големи и малки, в рамките на допустимото ниво, при жените няма какво да се притеснявате. Въпреки това, процентът на рак на гърдата се увеличава всеки ден. Ето защо е изключително важно да знаете как да направите скрининг за ранен рак на гърдата. Всъщност има начини да се помогне на жените да скрият за рак на гърдата рано.

>> В сегашната ера, освен рака на маточната шийка, ракът на гърдата е голямо притеснение за жените. Какво е рак на гърдата? Признаци на рак на гърдата? Как да предотвратим и лекуваме това заболяване?