Cikli menstrual është një pjesë e rëndësishme e shëndetit riprodhues të një gruaje. Të kuptuarit dhe kujdesi i duhur për shëndetin riprodhues kontribuon në përmirësimin e cilësisë së jetës së grave. Ky artikull ofron një kuptim bazë të sistemit riprodhues të një gruaje dhe ciklit menstrual.
përmbajtjen
Çfarë është menstruacioni?
Menstruacioni është gjakderdhja mujore e një gruaje, e njohur zakonisht si "periudha". Kur keni menstruacione, trupi juaj heq grumbullimin mujor të shtresës së brendshme të mitrës (mitrës). Gjaku menstrual dhe indet rrjedhin nga mitra përmes hapjes së vogël në qafën e mitrës dhe jashtë trupit përmes vaginës.
Gjatë ciklit mujor menstrual, rreshtimi i mitrës do të formohet në përgatitje për shtatzëni. Nëse nuk mbeteni shtatzënë, nivelet e hormoneve të estrogjenit dhe progesteronit fillojnë të bien. Nivelet shumë të ulëta të estrogjenit dhe progesteronit i tregojnë trupit tuaj që të fillojë menstruacionet.
Cili është cikli menstrual?
Cikli menstrual është cikli hormonal mujor nëpër të cilin kalon trupi i një gruaje në përgatitje për shtatzëni. Cikli juaj menstrual llogaritet nga dita e parë e menstruacioneve deri në ditën e parë të menstruacioneve të ardhshme. Nivelet tuaja të hormoneve (estrogjenit dhe progesteronit) shpesh ndryshojnë gjatë ciklit tuaj menstrual. Këto hormone mund të shkaktojnë simptoma menstruale.
Si janë organet riprodhuese femërore?
Për të kuptuar ciklin menstrual, duhet të dimë për organet riprodhuese të femrës. Sistemi riprodhues i femrës përbëhet nga 5 pjesë kryesore:
Si funksionon cikli menstrual?
Cikli menstrual kontrollohet nga hormonet. Cikli menstrual i një gruaje ndahet në katër faza:
Cikli menstrual kontrollohet nga hormonet dhe ndahet në 4 faza
Kohëzgjatja e çdo periode mund të ndryshojë nga gruaja në grua dhe mund të ndryshojë me kalimin e kohës.
Periudha menstruale
Faza menstruale është faza e parë e ciklit menstrual . Kjo është gjithashtu kur ju vijnë menstruacionet.
Kjo fazë fillon kur veza nga cikli i mëparshëm nuk fekondohet. Për shkak se shtatzënia nuk ka ndodhur ende, nivelet e hormoneve të estrogjenit dhe progesteronit bien.
Veshja e trashë e mitrës, e cila mbështet shtatzëninë, nuk është më e nevojshme. Kështu që do të largohet nga vagina juaj. Gjatë menstruacioneve, ju ekskretoni një sasi të madhe gjaku, mukusi dhe indesh nga mitra juaj.
Shih më shumë : Akupresura shëron dhimbjet menstruale shkencërisht
Ju mund të keni simptomat e mëposhtme menstruale:
Një grua mesatare është në fazën menstruale të ciklit nga 3 deri në 7 ditë. Disa gra kanë perioda më të gjata se të tjerat.
Faza folikulare:
Faza folikulare fillon në ditën e parë të menstruacioneve. Prandaj, ka disa mbivendosje me fazën menstruale dhe përfundon kur ovuloni.
Fillon kur hipotalamusi dërgon një sinjal në gjëndrën e hipofizës për të lëshuar hormonin stimulues të folikulit (FSH). Ky hormon stimulon vezoret të prodhojnë rreth 5 deri në 20 qeska të vogla të quajtura folikula. Çdo folikul përmban një vezë të papjekur.
Piqen vetëm vezët më të shëndetshme. Në raste të rralla, një grua mund të ketë dy vezë të pjekura. Pjesa tjetër e folikulave do të riabsorbohet në trupin tuaj.
Folikulat e pjekur prodhojnë një rritje të estrogjenit që trash shtresën e brendshme të mitrës. Në këtë kohë, mitra është një mjedis i pasur për zhvillimin e embrioneve.
Faza folikulare mesatare zgjat rreth 16 ditë. Mund të variojë nga 11 deri në 27 ditë, në varësi të ciklit tuaj.
Faza e ovulacionit
Nivelet e ngritura të estrogjenit stimulojnë gjëndrën e hipofizës për të sekretuar hormonin luteinizues (LH). Këto janë periudhat kur fillon ovulacioni.
Ovulacioni është kur vezoret tuaja lëshojnë një vezë të pjekur. Veza udhëton poshtë tubit fallopian drejt mitrës për t'u fekonduar nga sperma.
Faza e ovulacionit është koha e vetme në ciklin tuaj menstrual kur mund të mbeteni shtatzënë.
Metoda e kontracepsionit të ciklit menstrual bazohet në fiziologjinë e fazës ovuluese të ciklit
Ju mund të kuptoni se jeni duke ovuluar nga simptomat e mëposhtme:
Ovulacioni ndodh rreth ditës së 14-të nëse keni një cikël 28-ditor – pikërisht në mes të menstruacioneve . Ajo zgjat rreth 24 orë. Pas një dite, veza do të vdesë ose do të zhduket nëse nuk fekondohet.
Ka disa momente në jetë kur ovulacioni mund të ndodhë ose jo te një grua. Konkretisht si:
Faza luteale
Pasi folikuli liron vezën, ajo kthehet në trup të verdhë. Kjo strukturë çliron hormone, kryesisht progesterone dhe një pjesë të estrogjenit. Rritja hormonale e mban shtresën e brendshme të mitrës të trashë dhe të gatshme për implantimin e një veze të fekonduar.
Nëse mbeteni shtatzënë, trupi juaj prodhon gonadotropinë korionike njerëzore (hCG). Ky test hormonal ju ndihmon të dini nëse jeni shtatzënë apo jo. Ndihmon në mirëmbajtjen e trupit të verdhë dhe mbajtjen e shtresës së brendshme të mitrës.
Nëse nuk jeni shtatzënë, trupi i verdhë do të atrofizohet dhe do të riabsorbohet. Kur kjo ndodh, nivelet e estrogjenit dhe progesteronit bien, duke bërë që të filloni menstruacionet. Mukoza e mitrës derdhet gjatë menstruacioneve.
Gjatë kësaj periudhe, nëse nuk jeni shtatzënë, mund të përjetoni simptoma të sindromës premenstruale (PMS). Këto simptoma përfshijnë:
Faza luteale zgjat nga 11 deri në 17 ditë. Zakonisht zgjat 14 ditë
Kohëzgjatja e ciklit menstrual:
Cikli normal menstrual është 28 ditë, por çdo grua është e ndryshme. Gjithashtu, kohëzgjatja e ciklit menstrual të një gruaje mund të ndryshojë nga muaji në muaj. Një cikël normal menstrual zgjat nga 24 deri në 38 ditë. Kjo do të thotë që koha nga dita e parë e menstruacioneve tuaja të fundit deri në fillimin e menstruacioneve të ardhshme është të paktën 24 ditë, por jo më shumë se 38 ditë.
Menstruacionet e disa femrave janë aq të rregullta saqë ato mund të parashikojnë se kur dhe kur do të fillojë menstruacioni. Gratë e tjera janë të rregullta, por mund të parashikojnë fillimin e menstruacioneve të tyre vetëm për disa ditë.
Si të gjurmoni ciklin tuaj menstrual dhe menstruacionet:
Ju mund të mbani gjurmët e ciklit tuaj menstrual duke shënuar fillimin e menstruacioneve në kalendar. Pas disa muajsh, mund të filloni të shihni nëse periodat tuaja janë të rregullta ose nëse cikli juaj është i ndryshëm çdo muaj.
Ju gjithashtu duhet të monitoroni faktorët e mëposhtëm:
Çdo grua duhet të monitorojë vetë ciklin e saj menstrual për të kontribuar në përmirësimin e shëndetit riprodhues .
Këta janë faktorë të rëndësishëm të ciklit menstrual që duhet të monitoroni përveç datës së menstruacioneve. Anomalitë në cilindo nga këta faktorë janë shenjë e një sëmundjeje gjinekologjike nga e cila vuani.
Kur i kanë fëmijët menstruacionet e para?
Fëmijët zakonisht fillojnë menstruacionet midis moshës 12 dhe 14 vjeç.
Periudha e parë zakonisht fillon rreth dy vjet pasi gjinjtë fillojnë të rriten dhe qimet pubike fillojnë të rriten. Mosha në të cilën nëna e një vajze fillon menstruacionet mund të ndihmojë në parashikimin se kur një vajzë mund të fillojë menstruacionet.
Fëmijët quhen pubertet i parakohshëm kur menarke para moshës 8 vjeçare. Fëmijët e quajtur pubertet i vonuar në moshën 15 vjeçare nuk kanë pasur ende menstruacionet e para. Fëmijët duhet të ekzaminohen për pubertet të hershëm, pubertet të vonshëm ose pa pubertet kur zhvillimi i gjirit ndodh pas 3 vjetësh.
Si ndryshojnë menstruacionet me kalimin e moshës?
Cikli juaj menstrual do të ndryshojë në mënyra të ndryshme me kalimin e moshës. Në mënyrë tipike, periodat janë të rënda kur jeni më i ri (në adoleshencë) dhe më pak në të 20-at dhe 30-at.
Gjatë viteve të para të menstruacioneve, shumica e cikleve menstruale zgjasin më shumë se 38 ditë. Vajzat do të kenë cikle menstruale më të rregullta pas 3 vjetësh. Nëse cikli juaj është më i gjatë ose i parregullt për 3 vjet, vizitoni mjekun tuaj për një kontroll. Sindroma e vezores policistike (PCOS) është e zakonshme në këto raste.
Në të 20-at dhe 30-at, cikli juaj zakonisht është i rregullt dhe mund të zgjasë nga 24 deri në 38 ditë.
Në të 40-at, ndërsa trupi juaj fillon të kalojë në menopauzë, periodat tuaja mund të bëhen të parregullta. Menstruacioni juaj mund të ndalojë për një muaj ose disa muaj dhe më pas të fillojë përsëri. Ato gjithashtu mund të jenë më të shkurtra ose më të gjata se zakonisht, më pak ose më shumë se zakonisht.
Kur do të kenë menstruacionet femrat?
Gruaja mesatare i ka periodat për rreth 40 vjet të jetës së saj.
Shumica e grave kanë perioda të rregullta deri në perimenopauzë, kur trupi juaj fillon të kalojë në menopauzë. Perimenopauza, ose kalimi në menopauzë, mund të zgjasë disa vjet. Gjatë kësaj kohe, menstruacionet mund të mos vijnë rregullisht.
Menopauza ndodh kur nuk keni pasur menstruacione për 12 muaj rresht. Për shumicën e grave, kjo ndodh midis moshës 45 dhe 55 vjeç.
Menstruacionet gjithashtu ndalojnë gjatë shtatzënisë dhe mund të mos kthehen menjëherë nëse ushqeni me gji. Nëse ju vijnë menstruacionet në 90 ditë (tre muaj) dhe nuk jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, kontrollohuni. Mjeku juaj do të kontrollojë nëse jeni shtatzënë ose keni perioda të parregullta.
Me pak fjalë, duhet të keni parasysh se cikli menstrual i secilit është i ndryshëm. Gjëja më e rëndësishme është të njiheni me ciklin tuaj menstrual. Ju gjithmonë duhet të mbani gjurmët e ciklit tuaj menstrual. Ju duhet të vizitoni objekte mjekësore me reputacion kur shihni ndonjë ndryshim të pazakontë në ciklin tuaj menstrual
Parregullsia e menstruacioneve dhe ngjyra kafe e errët është një gjendje gjinekologjike që shqetëson gratë. Zbuloni arsyen përmes artikullit të Doktor Uyen Tam
Shumë gra shqetësohen se të kesh perioda dy herë në muaj është jonormale apo normale? Pra, le ta zbulojmë me SignsSymptomsList tani!
Menorragjia është një shenjë e gjakderdhjes së rëndë menstruale. Me informacionin që Dr. Le Mai Thuy Linh ndau më poshtë është ajo që doktori dëshiron që ju të dini
Ndërprerja e përkohshme e menstruacioneve është trajtimi i vonesës së menstruacioneve në raste të veçanta. Artikull nga Dr. Hoang Le Trung Hieu
Parregullsitë menstruale mund të ndodhin në shumë mosha të ndryshme për shkak të shumë shkaqeve të ndryshme. Çdo shkak ka një trajtim të ndryshëm.
Postimi nga BS. DO PHAM NGUYET THANH ofron njohuri bazë rreth menstruacioneve dhe ciklit menstrual të grave.
. Midis pesë ditëve dhe dy javëve para fillimit të menstruacioneve, ka një sërë simptomash që ju ndihmojnë të dini se menstruacionet po ju vijnë.
