Cila është struktura dhe funksioni i hipotalamusit të trurit?

Hipotalamusi është një zonë e vogël por e rëndësishme e trurit e formuar nga bërthama të ndryshme dhe fibra nervore. Nëpërmjet lidhjeve të qelizave nervore, ai merr pjesë në shumë funksione komplekse të trupit. Pra, cilat janë karakteristikat anatomike dhe funksionale të kësaj strukture? A është vërtet e rëndësishme për trupin e njeriut? Le të lexojmë artikullin e mëposhtëm për të gjetur përgjigjen!

përmbajtjen

• 1. Çfarë është hipotalamusi?
• 2. Struktura anatomike dhe funksioni i hipotalamusit
• 3. Zhvillimi embrional i hipotalamusit
• 4. Sëmundjet e hipotalamusit
• 5. Shkaqet dhe faktorët e rrezikut
• 6. Gjendjet që mund të rezultojnë nga mosfunksionimi i hipotalamusit
• 7. Simptomat e mosfunksionimit hipotalamik
• 8. Këshilla për dietën dhe mënyrën e jetesës për një hipotalamus të shëndetshëm
• 9. Përfundim

1. Çfarë është hipotalamusi?

Hipotalamusi ose hipotalamusi është një zonë e vogël e trurit. Ndodhet në bazën e trurit, pranë gjëndrrës së hipofizës. Edhe pse shumë i vogël, hipotalamusi luan një rol të rëndësishëm në shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë:

• Çlirimi i hormoneve.
• Rregullimi i temperaturës së trupit.
• Mbani një cikël fiziologjik të përditshëm.
• Kontrolloni oreksin tuaj.
• Menaxhimi i sjelljes seksuale.
• Rregulloni reagimet emocionale.

Kur hipotalamusi nuk funksionon siç duhet, mund të shkaktojë probleme në trup që çojnë në një mori çrregullimesh të rralla. Ruajtja e shëndetit hipotalamik është e rëndësishme për shkak të kësaj.

Hipotalamusi

2. Struktura anatomike dhe funksioni i hipotalamusit

Hipotalamusi përbëhet nga tre rajone kryesore. Çdo rajon përmban bërthama të ndryshme. Këto janë grupe qelizash nervore që kryejnë funksione të rëndësishme, të tilla si çlirimi i hormoneve.

2.1. Zona e përparme

Ky rajon njihet edhe si rajoni hiperndërmjetës. Bërthamat kryesore të tij përfshijnë bërthamën supraventrikulare dhe bërthamën paraventrikulare. Ekzistojnë gjithashtu disa bërthama më të vogla në rajonin e përparmë.

2.1.1. Disa nga hormonet më të rëndësishme të prodhuara në zonën e përparme përfshijnë:

Hormoni çlirues i kortikotropinës (CRH). CRH përfshin përgjigjen e trupit ndaj stresit fizik dhe emocional. Ai sinjalizon gjëndrën e hipofizës që të prodhojë një hormon të quajtur hormoni adrenokortikotrop (ACTH). ACTH shkakton prodhimin e kortizolit, një hormon stresi shumë i rëndësishëm.

Hormoni çlirues i tirotropinës (TRH). Prodhimi i TRH stimulon gjëndrën e hipofizës për të prodhuar hormonin stimulues të tiroides (TSH). TSH luan një rol të rëndësishëm në funksionin e shumë pjesëve të trupit, si zemra, trakti tretës dhe muskujt.

MBËSHTETJE Hormonet

Hormoni që çliron gonadotropinë (GnRH). Prodhimi i GnRH bën që gjëndra e hipofizës të prodhojë hormone të rëndësishme riprodhuese, të tilla si hormoni stimulues i folikulit (FSH) dhe hormoni luteinizues (LH).

Oksitocina. Ky hormon kontrollon shumë sjellje dhe emocione të rëndësishme, të tilla si zgjimi seksual, besimi, njohja dhe sjellja e nënës. Përfshihet gjithashtu në disa funksione të sistemit riprodhues, si lindja dhe laktacioni.

Vazopresina. I njohur edhe si hormoni antidiuretik (ADH), ky hormon rregullon sasinë e ujit në trup. Kur lirohet vazopresina, ajo sinjalizon veshkat që të thithin ujin.

Hormoni ADH

Somatostatin. Somatostatina vepron duke parandaluar gjëndrën e hipofizës të lëshojë disa hormone, duke përfshirë hormonin e rritjes dhe hormonin stimulues të tiroides.

2.2.2. Funksione të tjera të zonës së përparme

Rajoni i përparmë i hipotalamusit gjithashtu ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit përmes djersitjes. Ai gjithashtu ruan ritmet cirkadiane. Këto janë ndryshime fizike dhe të sjelljes që ndodhin në një cikël ditor. Për shembull, të qëndrosh zgjuar gjatë ditës dhe të flesh natën është një ritëm cirkadian. Ka të bëjë me praninë ose mungesën e dritës.

Shihni gjithashtu: Përmbledhje e neuromave beninje periferike

2.2. Zona e mesme

Kjo zonë njihet edhe si rajoni i kanalit. Bërthamat e saj kryesore janë bërthama ventrale dhe bërthama harkore. Zona tegmentale e barkut ndihmon në kontrollin e oreksit. Ndërsa bërthama harkore është e përfshirë në lirimin e hormonit çlirues të hormonit të rritjes (GHRH). GHRH stimulon gjëndrën e hipofizës për të prodhuar hormonin e rritjes. Ky është shkaku për rritjen dhe zhvillimin e trupit.

Hipofiza

2.3. Zona e pasme

Kjo zonë njihet edhe si zona e trupit të gjirit. Bërthama e pasme e hipotalamusit dhe bërthama e qumështit janë bërthamat e saj kryesore. Bërthama e pasme e hipotalamusit ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit duke shkaktuar dridhje dhe duke parandaluar djersitjen. Roli i bërthamave të qumështit është më pak i qartë. Mjekët besojnë se është e lidhur me funksionin e kujtesës.

Trupi i gjirit

3. Zhvillimi embrional i hipotalamusit

Në fund të javës së katërt të zhvillimit embrional, tubi nervor organizohet në fshikëza protoplazmike: fshikëzat e përparme ose meningeale, fshikëzat e trurit të mesëm ose meningeal, dhe fshikëzat e pasme, të njohura gjithashtu si vezikulat. Truri i përparmë vazhdon të ndahet në dy vezikula dytësore.

Ndërsa truri do të formojë hemisferat cerebrale dhe truri medial do të krijojë meningjet. Truri i mesëm formon pjesën e mesme të trurit, strukturën e përfshirë në shikimin dhe dëgjimin. Vezikula e pasme cerebrale, e njohur gjithashtu si trungu i trurit, ndahet në pjesën e pasme të trurit. Ata vazhdojnë të formojnë trurin e vogël dhe meningjet formojnë medullën.

Shihni më shumë: Malformimi arteriovenoz cerebral: Sa e rrezikshme është sëmundja?

Në dekadat e fundit, është shfaqur harta e gjeneve të përfshira në zhvillimin hipotalamik. Ai lejon përcaktimin e ndryshimit midis kufirit morfologjik klasik të këtij rajoni dhe kufirit molekular. Prandaj, një rol të rëndësishëm në zhvillimin e hipotalamusit i caktohet edhe pranisë së qendrave specifike të sinjalizimit.

4. Sëmundjet e hipotalamusit

Sëmundja hipotalamike është çdo çrregullim që e pengon këtë zonë të funksionojë siç duhet. Këto sëmundje janë të vështira për t'u identifikuar dhe diagnostikuar sepse hipotalamusi ka shumë role në sistemin endokrin. Ky rajon shërben gjithashtu për qëllimin e rëndësishëm të sinjalizimit që gjëndra e hipofizës duhet të sekretojë hormone për pjesën tjetër të sistemit endokrin.

Shih më shumë: Informacion bazë për sëmundjen degjenerative të ganglioneve bazale kortikale

Sepse është e vështirë për një mjek të diagnostikojë një gjëndër të caktuar, e cila nuk funksionon siç duhet. Këto çrregullime shpesh quhen çrregullime hipofizare-hipotalamike. Në këto raste, mjeku juaj mund të urdhërojë disa teste hormonale për të gjetur burimin e çrregullimit.

5. Shkaqet dhe faktorët e rrezikut

Shkaku më i zakonshëm i sëmundjeve hipotalamike është trauma e kokës që prek hipotalamusin . Kirurgjia, rrezatimi dhe tumoret gjithashtu mund të shkaktojnë sëmundje në këtë zonë.

Disa sëmundje hipotalamike kanë një lidhje gjenetike. Për shembull, sindroma Kallman shkakton probleme hipotalamike tek fëmijët. Më i dukshëm është puberteti i vonuar ose i munguar, i shoqëruar nga një ndjenjë e dobët e nuhatjes.

Problemet hipotalamike janë gjithashtu të lidhura gjenetikisht në sindromën Prader-Willi. Kjo është një mungesë kromozomale që çon në shtat të shkurtër dhe mosfunksionim hipotalamik.

Shkaqe të tjera të sëmundjes hipotalamike mund të përfshijnë:

• Çrregullime të të ngrënit, të tilla si bulimia ose anoreksia.
• Çrregullim i trashëguar që shkakton akumulimin e tepërt të hekurit në trup.
• Kequshqyerja
• Infeksionet, veçanërisht infeksionet e trurit dhe të sistemit nervor qendror.
• Gjakderdhja e tepërt çon në mungesë të gjakut në tru që ushqen hipotalamusin.
• Sëmundjet autoimune.

Trauma e kokës mund të dëmtojë hipotalamusin

6. Gjendjet që mund të rezultojnë nga mosfunksionimi i hipotalamusit

Diabeti insipidus. Nëse hipotalamusi nuk prodhon dhe lëshon mjaftueshëm vazopresinë, veshkat mund të heqin qafe shumë ujë. Kjo rrit urinimin dhe etjen. Ndryshe nga njerëzit me diabet, njerëzit me diabet insipidus kanë nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak.

Sindroma Prader-Willi. Ky është një çrregullim i rrallë, i trashëguar. Kjo bën që hipotalamusi të mos regjistrohet kur dikush është i ngopur pasi ka ngrënë. Njerëzit me sindromën Prader-Willi shpesh dëshirojnë ushqim, gjë që rrit rrezikun e obezitetit. Simptoma të tjera përfshijnë një metabolizëm më të ngadaltë dhe ulje të masës muskulore.

Sindroma Prader-Willi

Hipopituitarizmi. Ky çrregullim ndodh kur gjëndrra e hipofizës nuk prodhon mjaftueshëm hormone. Edhe pse zakonisht shkaktohet nga dëmtimi i gjëndrrës së hipofizës, mosfunksionimi i hipotalamusit gjithashtu mund ta shkaktojë atë. Shumë hormone të prodhuara nga hipotalamusi ndikojnë drejtpërdrejt në ato të prodhuara nga gjëndrra e hipofizës.

7. Simptomat e mosfunksionimit hipotalamik

Çrregullimet e hipotalamusit mund të shkaktojnë një gamë të gjerë simptomash. Çfarë simptomash mund të përjetoni varet nga pjesa e hipotalamusit dhe hormonet e përfshira.

Disa simptoma që mund të sinjalizojnë një problem hipotalamik përfshijnë:

• Tensioni anormalisht i lartë ose i ulët i gjakut.
• Temperatura e paqëndrueshme e trupit.
• Shtim apo humbje peshe e pashpjegueshme.
• Ndryshoni oreksin tuaj.
• Pagjumësia.
• Gojë e thatë, kapsllëk.
• Shtati i ulët.
• Fillimi i vonuar i pubertetit.
• Humbja e ujit.
• Urinoni shpesh.
• Sëmundjet mendore: Ankthi, stresi akut, humbja e kujtesës etj.
• Reduktimi i dëshirës seksuale.
• Keni diarre të shpeshta.
• Ndryshoni personalitetin, emocionet.

Puberteti i vonuar

8. Këshilla për dietën dhe mënyrën e jetesës për një hipotalamus të shëndetshëm

Meqenëse hipotalamusi luan një rol të rëndësishëm në trup, është e rëndësishme ta mbani atë të shëndetshëm. Një person nuk mund të shmangë plotësisht faktorët gjenetikë. Megjithatë, ata mund të ndërmarrin hapa dietik drejt një hipotalamusi të shëndetshëm. Në të njëjtën kohë kufizoni rrezikun e sëmundjes në hipotalamus.

8.1. Dietë me yndyrë

Hipotalamusi kontrollon oreksin. Ushqimet në dietë ndikojnë në këtë fushë. Studimet kanë treguar se një dietë e lartë me yndyra të ngopura mund të ndryshojë mënyrën se si hipotalamusi rregullon urinë dhe shpenzimet e energjisë.

Burimet e yndyrave të ngopura përfshijnë dhjamë derri, mishi dhe produktet e qumështit. Hulumtimet kanë treguar gjithashtu se një dietë e pasur me yndyra të ngopura mund të ketë një efekt inflamator në trup.

Rritni yndyrnat e pangopura

Kjo mund ta bëjë sistemin imunitar tepër aktiv, duke rritur shanset e tij për të synuar qelizat e shëndetshme të trupit. Kështu, rrit inflamacionin në zorrë dhe ndryshon funksionimin natyral të trupit.

Një dietë e pasur me yndyrna të pangopura, si acidet yndyrore omega-3, mund të ndihmojë në kthimin e këtij inflamacioni. Këto yndyrna mund të jenë një alternativë e sigurt për vajrat dhe yndyrnat e tjera. Ushqimet me përmbajtje të lartë omega-3 përfshijnë peshkun, arrat, farat e lirit dhe perimet jeshile.

8.2. Grupe të tjera substancash

Opsionet shtesë dietike të shëndetshme për të mbështetur funksionin më të mirë të hipotalamusit dhe trurit përfshijnë:

• Frutat dhe perimet e pasura me fibra
• Vitamina C ndihmon në rritjen e rezistencës së trupit në përgjithësi
• Vitaminat e grupit B mbështesin shëndetin e sistemit nervor.

8.3. Flini mjaftueshëm gjumë

Një studim i vitit 2014: Burimi i Besuar zbuloi se privimi i gjumit shoqërohej me mosfunksionim hipotalamik te minjtë. Përveç kësaj, mungesa e gjumit mund të rrisë rrezikun e dikujt për sëmundje neurologjike. Prandaj, një person duhet të mbajë një kohë ideale të gjumit prej 6 deri në 8 orë në ditë.

Flini mjaftueshëm gjumë

8.4. Bëni stërvitje

Ushtrimi i rregullt do të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Megjithatë, nëse keni vështirësi me pjesën e dietës, ushtrimi është veçanërisht i rëndësishëm.

9. Përfundim

Hipotalamusi është vendi kryesor i sistemit endokrin. Shumica e hormoneve të rëndësishme të trupit drejtohen nga sinjalet kimike nga ky rajon. Prandaj, duhet të ndjekim këshillat e mjekëve dhe profesionistëve mjekësorë. Qëllimi është që hipotalamusi të funksionojë normalisht dhe trupi të jetë i shëndetshëm.

Dr. Nguyen Lam Giang