A është në rregull ushqyerja me gji afatgjatë dhe përgjigjet nga ekspertët

Për sa kohë të vazhdojë ushqyerja me gji është një vendim familjar. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon ushqyerjen ekskluzive me gji (d.m.th., pa asnjë lëng tjetër ose lëndë të ngurtë) për 6 muaj. Më pas vazhdoni ta ushqeni fëmijën me gji në kombinim me ushqim të ngurtë për 2 vjet nëse nëna dhe foshnja dëshirojnë. Artikulli i mëposhtëm do t'ju ndihmojë të merrni më shumë informacion rreth ushqyerjes me gji në mosha dhe faza të ndryshme të jetës së një foshnjeje. 

përmbajtjen

• 1. Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për foshnjat
• 2. A ka ndonjë rrezik me ushqyerjen me gji të zgjatur?
• 3. Kur fëmija dëshiron të shkëputet nga gjiri?

1. Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë për foshnjat

Gjatë ditëve të para pas lindjes, fëmija juaj do të marrë kolostrumin tuaj. Me faktorët që luftojnë infeksionin (antitrupat) dhe ushqimin thelbësor që pret trupi i të porsalindurit tuaj, ushqyerja me gji do t'i japë fëmijës tuaj "imunizimin" e parë. Është gjithashtu mënyra më e lehtë për të ndihmuar sistemin tretës të fëmijës tuaj të funksionojë në mënyrë efikase. Ushqyerja me gji është ajo që fëmija juaj pret me padurim, sepse foshnjat lindin me këtë aftësi të ndërtuar.

Ushqyerja me gji gjithashtu ndihmon në rimëkëmbjen e shëndetit tuaj pas lindjes. Edhe nëse është i vogël, gjithsesi është mirë ta ushqeni fëmijën me gji për të paktën një ose dy ditë. Edhe nëse keni ndërmend ta ushqeni fëmijën tuaj me shishe më pas.

1.2. Ushqyerja me gji deri në moshën 4-6 javëshe

Nëse ushqeni me gji ekskluzivisht për të paktën muajin e parë, do ta ndihmoni fëmijën tuaj të kalojë periudhën më të rëndësishme, lindjen. Foshnjat që nuk ushqehen me gji janë në rrezik të shtuar për infeksione që kërkojnë shtrimin në spital. Ai gjithashtu rrit rrezikun e sindromës së vdekjes së papritur të foshnjave (SIDS) sesa foshnjat që ushqehen me gji.

1.3. Ushqyerja me gji deri në 6 muajsh

Me qumështin e gjirit, sistemi tretës i fëmijës suaj do të jetë shumë më i zhvilluar. Foshnjat do të jenë shumë më të afta të tolerojnë substanca të huaja në formulë. Nuk ka nevojë t'i jepni fëmijës ndonjë ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit për 6 muajt e parë. Është burimi më i mirë i lëndëve ushqyese për të ndihmuar fëmijët të zvogëlojnë rrezikun e infeksioneve (p.sh. të veshit, të frymëmarrjes dhe të tretjes).

Në të njëjtën kohë, për nënën do të zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit. Ushqyerja me gji ekskluzivisht për 6 muajt e parë është 98% efektive në parandalimin e shtatzënisë (nëse menstruacionet nuk ju janë kthyer ende). Këshilli Kombëtar i Shëndetit dhe Kërkimeve Mjekësore dhe Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandojnë të prisni rreth 6 muaj përpara se të filloni ushqimet e ngurta.

Ushqyerja e gjatë me gji nuk ka asnjë efekt të dëmshëm

1.4. Ushqyerja me gji deri në 1 vjeç

Qumështi i gjirit është burimi i ushqimit për fëmijën tuaj për të ndihmuar në zhvillimin më të shpejtë të trurit dhe trupit. Largimi nga gjiri mund të jetë mjaft i lehtë në këtë moshë… Ushqyerja afatgjatë me gji gjithashtu ju kursen para në vend që të blini formula. Trupi i një fëmije 1-vjeçar mund të thithë shumicën e ushqimeve të të rriturve. Shumë nga përfitimet shëndetësore nga ushqyerja me gji në vitin e parë të fëmijës suaj do të zgjasin gjatë gjithë jetës. Për shembull, më pak probleme dentare dhe një rrezik më i ulët i disa llojeve të kancerit tek fëmijët.

1.5. Ushqyerja me gji deri në 2 vjeç

Qumështi i gjirit është ende burimi ushqimor që vazhdon të sigurojë ushqim dhe imunitet për fëmijën tuaj në këtë kohë. Kjo është periudha kur foshnjat pas heqjes së gjirit janë shpesh të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Fëmijët mësohen edhe me vaktet e përditshme të familjes. Ky është momenti historik i zhvillimit për fillimin e pavarësisë së fëmijës suaj. Fëmija juaj tashmë është mjaft i rritur sa ju dhe fëmija juaj mund të kaloni procesin e shkëputjes së gjirit së bashku.

Kur foshnja juaj është gati të heqë gjirin, mund të jeni të sigurt se i keni plotësuar nevojat e plota fizike dhe emocionale të foshnjës tuaj. Në vendet ku shkëputja e hershme nga gjiri nuk është e detyrueshme, foshnjat duhet të ushqehen me gji për të paktën 2 vjet. Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) dhe Fondi i Kombeve të Bashkuara për Fëmijët (UNICEF) inkurajojnë fuqimisht ushqyerjen me gji gjatë viteve të foshnjës: “Qumështi i gjirit është një burim i rëndësishëm energjie dhe ushqimi, i rëndësishëm. Jo vetëm kaq, por ndihmon edhe në luftimin e sëmundjeve në vitin e dytë të jetës së re.”

2. A ka ndonjë rrezik me ushqyerjen me gji të zgjatur?

Në shumë vende të botës, mosha mesatare e shkëputjes nga gjiri është nga 2 deri në 4 vjeç. Në disa vende, fëmijët ushqehen me gji deri në moshën 6 vjeçare.

Nuk ka ndonjë rrezik të njohur për vazhdimin e ushqyerjes me gji për më shumë se 1 ose 2 vitet e para. Gjithashtu nuk ka asnjë provë bindëse që ushqyerja e zgjatur me gji e bën më të vështirë shkëputjen nga gjiri.

Mund të ushqehet me gji deri në 2 vjeç

3. Kur fëmija dëshiron të shkëputet nga gjiri?

3.1. Këtu janë disa shenja që tregojnë se fëmija juaj është gati për t'u hequr nga gjiri

• Më shumë se 1 vjeç.
• Rritet me shpejtësi falë të ushqyerit nga ushqimi i ngurtë.
• Të aftë në pirjen e ujit nga një filxhan.
• Reduktoni gradualisht seancat e ushqyerjes me gji.
• Armiqësia ose shqetësimi gjatë ushqyerjes me gji.

3.1. Udhëzime për nënat për të ndihmuar foshnjat të heqin nga gjiri

Nuk ka një kohë të caktuar për ushqyerjen me gji, vendosja se kur të largohet nga gjiri varet nga nëna individuale. Largimi nga gjiri fillon kur fëmija mësohet me ushqimin në tavolinë. Prandaj, mund të punoni për të hequr qafe veten duke reduktuar në mënyrë aktive ushqimin tuaj. Në vend të kësaj me snacks. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar:

• Filloni duke reduktuar ushqimet gjatë ditës. Ushqyerja e parë dhe e fundit e ditës është shpesh më e vështirë për foshnjat të ndalen. Për më tepër, kjo është edhe koha e përgjumjes.
• Ndryshoni rutinën tuaj rreth orareve të rregullta të të ushqyerit. Për shembull, shmangni uljen në pozicione të njohura të të ushqyerit.
• Ofroni qumësht gjiri që të jetë derdhur dhe ruajtur në një filxhan ose shishe. Fëmija juaj do të ketë ende përfitimet e qumështit të gjirit. Por në një mënyrë tjetër.
• Zvogëloni shqetësimin e gjirit duke aplikuar akull në gjoksin tuaj.

Nëse mendoni se fëmija juaj është rebel dhe dëshiron të thithë, ofrojini të ushqeheni me gji. Pastaj ndoshta provoni përsëri procesin nesër. Sa kohë do të ushqeni me gji varet nga ju dhe fëmija juaj. Ka përfitime nëse ushqeni me gji vetëm për disa ditë. Dhe përfitime të tjera që zgjasin me vite si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Megjithatë, jo gjithmonë heqja dorë nga ushqyerja me gji është për shkak se fëmija dëshiron të largohet nga gjiri. 

Ushqyerja me gji është një metodë prindërimi që përfshihet në zhvillimin emocional të fëmijës. Sidomos lidhja e nënës. Ushqyerja me gji do të ndihmojë nënën dhe foshnjën të kuptojnë më mirë njëri-tjetrin, të shmangin konfliktet në fëmijëri. Mos u shqetësoni se fëmija juaj do të ushqehet me gji përgjithmonë. Të gjitha foshnjat mund të ndalojnë ushqyerjen me gji vetë. Pavarësisht nëse dëshironi të ushqeni fëmijën me gji për vetëm disa ditë apo një vit, ushqyerja me gji është një vendim për të cilin nuk do të pendoheni kurrë.