Cila është kura më e mirë për ecjen në gjumë dhe përgjigja e mjekut?

Çrregullimet e gjumit janë një nga problemet e zakonshme në jetën moderne sot. Mes tyre, ecja në gjumë, edhe pse e rrallë, mund të jetë shkaktar i shqetësimeve në jetën e përditshme. Pra, cila është kura më e mirë për ecjen në gjumë? Artikulli vijues nga specialisti i Mjekësisë së Brendshme të Përgjithshme Nguyen Lam Giang do t'i përgjigjet pyetjes së mësipërme.

përmbajtjen

• Diagnoza e ecjes në gjumë
• Si të kuroni ecjen në gjumë
• A është e rrezikshme ecja në gjumë?

Diagnoza e ecjes në gjumë

Sleepwalking është kur një person kryen sjellje të çuditshme ndërsa është në një gjendje gjumi të thellë. Zakonisht ndodh 1-2 orë pas rënies në gjumë - gjatë fazës së gjumit të thellë. Fëmijët nga 1-5 vjeç janë grupi më i zakonshëm i sëmundjeve dhe shumë rrallë të rriturit sëmuren. Pas pubertetit, shumica e fëmijëve do të ndalojnë ecjen në gjumë vetë pa asnjë trajtim.

Simptomat e sëmundjes

Diagnostifikimi i saktë i problemit të një pacienti është një nga detyrat e para dhe kryesore të mjekëve. Dyshoni për ecje në gjumë kur i sëmuri ka simptomat e mëposhtme:

• Ngrihuni nga shtrati dhe ecni nëpër dhomë.
• Sytë e përgjumur.
• Gjatë një ataku është shumë e vështirë të zgjosh pacientin.
• Pacienti nuk i mban mend ngjarjet që kanë ndodhur gjatë sulmit.
• Për shkak të çrregullimeve të gjumit , shpesh ndihem i lodhur gjatë ditës
• Hapi sytë, shiko.
• Mos u përgjigjeni apo reagoni ndaj të tjerëve.
• Konfuzion i lehtë ose çorientim pas zgjimit.
• Panik, ulëritës nga inati.1

Përgjumësit me çrregullime të gjumit janë shpesh të lodhur gjatë ditës

Poligrafi i gjumit

Shumica mund të diagnostikohen në bazë të simptomave që ka pacienti. Megjithatë, në disa raste të vështira, do të tregohen indikacione shtesë për ndërhyrje intensive. Polisomnografia është një metodë e zakonshme diagnostike që përdoret për të diagnostikuar ecjen në gjumë.

Pacienti do të flejë gjatë natës në klinikën e spitalit dhe do ta bëjë vlerësimin në vend. Sensorët e montuar në trup, matin dhe regjistrojnë valët e trurit, nivelet e oksigjenit në gjak, ritmin e zemrës, ritmin e frymëmarrjes, lëvizjet jonormale të syve gjatë gjumit. Rezultatet do të përpilohen në një ditar gjumi dhe do të vlerësohen nga mjeku juaj. Anomalitë e zbuluara nga polisomnografia që janë në përputhje me simptomat e pacientit do të çojnë në një diagnozë të ecjes në gjumë dhe në fillimin e një plani trajtimi.

Shihni më shumë: Mënyra të thjeshta por efektive për t'i vënë në gjumë foshnjat herët

Si të kuroni ecjen në gjumë

Jo të gjithë pacientët me këtë sëmundje kërkojnë trajtim specifik. Shumica e fëmijëve me këtë sëmundje do të largohen vetë kur të rriten, madje edhe të rriturit nuk kanë nevojë, përveç nëse sëmundja është e rëndë. Qëllimi i trajtimit të ecjes në gjumë është vëzhgimi i pacientit dhe garantimi i sigurisë së tij.2

Vëzhgimi i pacientit

Regjistroni atë që pacienti ka bërë. Koha e çdo sulmi, shpeshtësia e sulmit gjatë natës gjithashtu duhet t'i kushtohet vëmendje. Simptoma të pazakonta gjatë sulmit si të folurit, të bërtiturit, kërcimi, hapja e syve. Vini re se pacienti nuk duhet të zgjohet gjatë ecjes së gjumit; nëse është absolutisht e nevojshme, drejtojini ngadalë përsëri në shtrat. Ky informacion është i rëndësishëm për të informuar mjekun për problemin e pacientit.

Shmangia e aksidenteve

Përgjumësit mund të lëvizin dhe të dëmtojnë veten e tyre. Prandaj, mbajtja e një mjedisi të rregullt dhe të sigurt të gjumit është një mënyrë efektive për të kuruar ecjen në gjumë.2

• Pastroni dyshemenë, mos vendosni objekte që pengojnë udhëtimin si tela, karrige etj.
• Mos flini në krevate marinari; nëse po, duhet të jetë në katin e poshtëm.
• Mbyllni me kujdes derën dhe dritaret kryesore.
• Instaloni shkallët.
• Qilim i butë në dysheme.
• Pacientët duhet të kontrollohen dhe monitorohen çdo disa orë gjatë natës.

Përgjumësit do të bëjnë detyra të pazakonta pa dashje dhe pa i kushtuar vëmendje mjedisit të tyre. Veprimet e mësipërme ndihmojnë në shmangien e lëndimeve serioze nëse ndodh ecja në gjumë.

Monitoroni rregullisht gjumin e fëmijëve me ëndrra për të ndihmuar në parandalimin e aksidenteve të mundshme

Kur të shihni një mjek?

Mënyra më efektive për të trajtuar ecjen në gjumë është përdorimi i ilaçeve. Kjo metodë duhet të zbatohet për pacientët që shpesh kanë ecje në gjumë të rëndë. Pacienti është në rrezik për t'u lënduar të tjerët dhe veten e tij; duke ndikuar në jetën normale të familjes, duhet të vizitohet së shpejti te mjeku për orientimin e duhur të trajtimit.2

• Trajtoni sëmundjen themelore. Ecja në gjumë mund të shkaktohet nga shkaqe të tjera, kështu që trajtimi i gjendjes themelore duhet t'i japë fund.
• Rregulloni medikamentet aktuale - ato që shkaktojnë ecje në gjumë ose shqetësime të tjera të gjumit si efekte anësore.
• Këshilla parandaluese duke parashikuar kohën e sulmit të pacientit. Zgjohuni 15 minuta më herët dhe qëndroni zgjuar për disa minuta para se të flini përsëri.
• Trajtimi me hipnozë, i ndihmon pacientët të arrijnë një gjendje gjumi të thellë, duke reduktuar ecjen në gjumë.
• Disa pilula gjumi ose ilaqet kundër depresionit ndihmojnë në reduktimin e ecjes në gjumë.
• Këshillimi për një shëndet të mirë mendor ndihmon në përmirësimin e gjumit, reduktimin e stresit, duke reduktuar kështu ecjen në gjumë.

Dëgjoni muzikë qetësuese për t'u çlodhur para se të flini për t'ju ndihmuar të flini më mirë

A është e rrezikshme ecja në gjumë?

Ecja në gjumë është një çrregullim shumë i rrallë i gjumit dhe ashpërsia e sëmundjes është më e rrallë. Sëmundja rrallë kërkon trajtim dhe rrallë është e rrezikshme. Megjithatë, nëse episodet e ecjes në gjumë ndodhin shpesh, niveli rritet gradualisht. Mund të shkaktojë lëndime për veten dhe të tjerët. Ecja në gjumë tek të rriturit, pa ndonjë shkak të njohur, ose me një histori familjare të çrregullimeve të gjumit është një gjendje me rrezik të lartë.2

Shihni më shumë: Ushqimet që ndihmojnë foshnjat të flenë mirë që nënat duhet të dinë

Artikulli i mësipërm është informacioni bazë për sëmundjen dhe mënyrën e trajtimit të ecjes në gjumë që duhet të dini. Edhe pse sëmundja mund të jetë e rëndë, ka shumë trajtime të ndryshme për të ndihmuar pacientët të kenë një gjumë të qetë. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me ecjen në gjumë, shihni mjekun tuaj për kujdesin dhe këshillën më të mirë.