Urime për kalimin e 4 muajve të provimeve. Në këtë muaj të 5-të do të keni pak gëzim. Kjo është nëna që ndjeu se foshnja e saj po “bënte telashe” në barkun e nënës! Zakonisht ju do të ndiheni më të kthjellët në javën e 20. Edhe pse ka lëvizje brenda barkut, por mund të jeni të qetë sepse është shumë i butë, dhe nuk ndjeni dhimbje. Ndjenja e lëvizjes së foshnjës është një shenjë se gjithçka është mirë. Tani, jo vetëm që barku juaj po rritet, por fëmija juaj ka filluar të "ndërveprojë" me ju!
përmbajtjen
1. Si ndryshon trupi juaj në javën e 17-të të shtatzënisë?
Ndërsa barku juaj vazhdon të rritet, organet e tjera gjithashtu do të lëvizin pak për të krijuar vend për rritjen e mitrës dhe foshnjës në rritje.
Pjesa e sipërme e mitrës po fillon të rrumbullakohet dhe po zgjatet. Mitra fillon të ngrihet dhe të lëvizë nga jashtë drejt barkut. Shumica e grave e kanë më të lehtë mitrën për të qëndruar në këmbë. Nëse shtriheni, nuk do të duket më vetëm kur ndjeni barkun.
Java e 17-të e shtatzënisë
2. Si zhvillohet fëmija gjatë javës së 17-të të shtatzënisë?
Në javën e 17-të të shtatzënisë, fëmija juaj tani është rreth 14.5 cm i gjatë dhe peshon rreth 110 gram.
Kordoni i kërthizës së fëmijës suaj jo vetëm që zgjatet, por edhe bëhet më i trashë dhe më i fortë në përgatitje për 23 javët e ardhshme të zhvillimit.
Përveç kësaj, foshnja gjithashtu fillon të formojë dhe grumbullojë yndyrë. Në fakt, yndyra është gjithashtu shumë e rëndësishme për fëmijën. Kontribuon në mbajtjen e nxehtësisë dhe metabolizmin e foshnjës në trup.
Vetullat dhe qimet e kokës së fëmijës suaj janë më të trasha dhe më të gjata.
Thonjtë e duarve dhe këmbëve të bebes po formohen gjithashtu këtë javë.
Në veçanti, foshnja fillon të dijë më shumë pozicione " përçarëse " , noti dhe lëvizëse brenda lëngut amniotik.
Java e 17 fetale
Fëmija juaj gjithashtu do të vazhdojë të ketë lemzë. Edhe pse nuk mund t'i dëgjoni, mund të filloni t'i ndjeni. Sidomos nëse kjo nuk është shtatzënia juaj e parë.
3. Disa këshilla për nënat gjatë shtatzënisë?
3.1 Përballja me dhimbje të nervit shiatik
Nëse ndjeni dhimbje dhe mpirje nga ijet, shpina, vithet dhe poshtë në pjesën e pasme të kofshëve, atëherë ka të ngjarë që të vuani nga dhimbjet e nervit shiatik.
Nervi shiatik është nervi më i madh në trup. Litari shkon nga pjesa e pasme në pjesën e pasme të këmbës dhe poshtë në fund të këmbës. Shiatiku është një gjendje në të cilën mitra rritet më e madhe gjatë shtatzënisë, duke ushtruar presion mbi nervin shiatik. Simptoma më e zakonshme është ndjenja e dhimbjes dhe mpirjes nga pjesa e pasme e shpinës në këmbë. Dhimbja është më e keqe kur qëndroni ulur, përkulni këmbën dhe madje ecni.
Nëna shpesh ka dhimbje të nervit shiatik kur mitra është më e madhe
Edhe pse nervi shiatik është i bezdisshëm për mamin, nuk ia vlen të shqetësohet. Sepse kur fëmija në bark ndryshon afër momentit të lindjes, dhimbja do të zvogëlohet dhe do të zhduket pas lindjes.
Nëse kjo simptomë ju shqetëson, provoni masat e mëposhtme:
Edhe pse ka mënyra për të lehtësuar dhimbjen. Megjithatë, për këtë situatë të pakëndshme duhet të flisni me mjekun tuaj. Sidomos kjo ndjesi mpirjeje shpesh ju bën të pengoheni gjatë ecjes ose nuk mund të lëvizni as këmbët lehtë. Në raste të rënda, mjeku juaj do të marrë në konsideratë terapinë fizike për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes së nervit shiatik.
3.2 Si të shpëtojmë nga kapsllëku?
Kapsllëku është një nga shqetësimet më të zakonshme të shtatzënisë. Kjo gjendje prek të paktën gjysmën e të gjitha grave shtatzëna. Është veçanërisht e pakëndshme për gratë që janë të prirura për kapsllëk para shtatzënisë.
Kur jeni shtatzënë, një rritje në hormonin e progesteronit ngadalëson tretjen. Si rezultat, ushqimi kalon më ngadalë në traktin tretës. Përveç kësaj, mitra është vazhdimisht në rritje dhe presion mbi zorrën e trashë. Përveç kësaj, zorra e trashë zakonisht thith më shumë ujë gjatë shtatzënisë. Kjo e bën jashtëqitjen më të vështirë dhe më të vështirë për t'u larguar.
Nënat janë të prirura për kapsllëk gjatë shtatzënisë për shkak të efektit të hormoneve dhe kur mitra është më e madhe.
Disa faktorë të tjerë mund të kontribuojnë gjithashtu në kapsllëk, duke përfshirë: zakonet e çrregullta të të ngrënit, stresin dhe ndryshimet mjedisore. Edhe suplementet e kalciumit dhe hekurit mund ta shkaktojnë këtë gjendje.
Çfarë mund të bëni për të lehtësuar lëvizjet e zorrëve?
Hapi i parë është të përpiqeni të rishikoni dietën tuaj. Ju duhet të hani ushqime të pasura me fibra çdo ditë dhe të pini shumë ujë. Uji, në veçanti, do të ndihmojë në parandalimin dhe lehtësimin e kapsllëkut. Ju lutemi zbatoni këshillat e mëposhtme:
Nënat duhet të pinë 8 gota ujë në ditë për të parandaluar kapsllëkun
Kur të përdorni laksativë?
Nëse masat e mësipërme nuk e bëjnë më të lehtë lëvizjen e zorrëve, mjeku juaj mund të konsiderojë të përshkruajë disa laksativë, zbutës të jashtëqitjes. Në veçanti, nëse përdorni vaj peshku gjatë shtatzënisë, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Sepse vaji i mëlçisë së merlucit mund të ndërhyjë në përthithjen e disa vitaminave dhe lëndëve ushqyese.
4. Ushtroni gjatë shtatzënisë javën 17 deri në 20?
Ky ushtrim quhet "Rrëshqisni murin me topin".
Ushtrimi me top do t'ju ndihmojë:
Hapat e thjeshtë për të kryer:
Ushtrimi "rrëshqitja e murit me topin"
Hapi 1: Qëndroni drejt. Vendoseni topin pas shpinës dhe kundër murit. Gjerësia e shpatullave të këmbëve.
Hapi 2: Ngadalë uleni trupin poshtë derisa gjunjët tuaj të bëjnë një kënd 90 gradë.
Hapi 3: Ngrini ngadalë trupin rrëshqitës lart, përsëri në pozicionin origjinal.
Hapi 4: Përsëriteni lëvizjen pesë deri në dhjetë herë.
Në javën e 18-të, kockat e foshnjës tuaj janë pothuajse të plota. Falë rritjes së kockave në vesh, foshnja tashmë mund të dëgjojë zërin e nënës. Përveç kësaj, kur barku i nënës është më i madh, nëna do të vuajë nga dhimbjet e shpinës. SignsSymptomsList do të ketë disa fjalë për të ndarë për t'i bërë nënat të ndihen më rehat dhe për të zvogëluar dhimbjen e shpinës. Mami, ju lutem lexoni: 18 javë shtatzënë: Çfarë duhet të dini gjatë kontrollit të tretë antenatal
>> Shtatzënia është një kohë kur trupi ka shumë ndryshime jo vetëm fizikisht por edhe mendërisht dhe ndryshon edhe jeta e familjes suaj. Disa nëna mund të përshtaten shumë mirë, por të tjerat janë shumë të shqetësuara për këto ndryshime, të kuptuarit e stresit të shtatzënisë do t'i ndihmojë nënat në këtë kohë të vështirë.
Doktor Nguyen Trung Nghia
36 javë shtatzënë është një periudhë mjaft e qetë e shtatzënisë. Në këtë javë, gratë shtatzëna ende nuk kanë ndryshuar shumë në krahasim me javën e 35-të.
37 javë shtatzënë është një kohë shumë domethënëse. Këta janë muajt e fundit të shtatzënisë. Puna do të jetë gati për të shkuar.
Kur të jeni 17 javë shtatzënë, do të keni pak gëzim. Kjo është nëna që ndjeu se foshnja e saj po “bënte telashe” në barkun e nënës!
