Akupressurbehandling för axelvärk och vad du behöver veta

Akupressur använder många av samma punkter som akupunktur; en metod för traditionell medicinsk behandling. Akupunktörer placerar mycket fina nålar i huden på specifika punkter. För akupressur, använd dina händer för att trycka på akupressurpunkterna. Båda metoderna kan hjälpa till att minska och hantera axelsmärtor. Akupressur kan vara en effektiv självbehandling för att främja blodcirkulationen; Lindra muskelspänningar, slappna av i själ och kropp. För att lära dig mer om akupressurbehandling för axelvärk; bjud in alla att se mer information i artikeln nedan med traditionell medicinläkare Nguyen Thi Huyen.

innehåll

• Översikt över axelvärk
• Att behandla nack- och axelsmärtor med akupressur är effektivt?
• Hur man gör akupressur för att behandla smärta i nacke och axlar
• Observera när akupressur botar axelvärk
• Är det möjligt att göra zonterapi hemma?
• Avstå från akupressur
• Andra orientaliska medicinmetoder för att behandla axel- och nacksmärtor

Översikt över axelvärk

Axelsmärta, som kan uppstå från upprepade rörelser; idrottsskador eller långsam degenerering av vävnader över tiden; Det är en av de vanligaste typerna av muskel- och skelettvärk.

De flesta axelsmärtor är relaterade till de mjuka vävnaderna i leden; främst senor och rotatorcuff-muskler. I de flesta fallen; läkare rekommenderar medicin för att lindra smärta och inflammation; reglera normal verksamhet och implementera en "övervakningsmetod". Allvarliga tillstånd med frusen skuldra; Torsion av rotatorcuffsenan eller kronisk tendinit i axeln kan vara invalidiserande. Det är därför axelvärk är ett av de vanligaste besvären för sjukgymnaster.

Axelvärk är ett vanligt problem hos människor i alla åldrar

Allvarliga fall av axelkollision; nyckelbenssmärta på grund av fraktur; eller trasiga senor kan kräva operation. TCM erbjuder en utmärkt form av kompletterande eller alternativ behandling som kan minska smärta och inflammation och hjälpa till att återställa rörligheten för axelsmärta.

Anledning

Enligt teorierna om traditionell medicin; Hälsan beror på blodcirkulationen i hela kroppen. Smärta orsakas av blockering som orsakar gasstagnation; när qi och blod blockeras. Detta kan hända på grund av trauma; men det kan också orsakas av vad vi kallar yttre faktorer; såsom Phong, Han och Low. När Weld och Low ackumuleras i axel- och nackområdet; de kommer att hindra blodcirkulationen; Denna blodstas orsakar smärta.

Inom traditionell medicin; Vi kallar detta syndrom orsakat av yttre faktorer för "råttsyndromet". Axelvärk är ett av råttans huvudsymptom. Så, enligt traditionell medicin, skulle nacksmärta anses vara ett symptom på ett bredare problem. Så i vår behandling fokuserar vi på de djupa rötterna till denna sjukdom; istället för att bara försöka bli av med smärtan.

Symptom

Baserat på ovanstående orsaker finns det i traditionell medicin följande syndrom:

• Phong-Han: akut axelsmärta kan röra sig och förvärras i kallt väder.
• Svets-låg: skuldran känns tung och svullen; värre i regnigt väder, tack vare en värmedyna som hjälper till att lindra smärta.
• Låg: axelmusklerna känner smärta och tyngd, svåra att röra sig.
• Qi-stagnation: domningskänsla, axelsmärta som förvärras av stress och känslor av ilska.
• Blodstas: kronisk, stickande smärta som förvärras på natten.

Örter är huvudingredienserna vid behandling av nacke- och axelvärk. Specifika örter som används för feng shui; lindra meridianstagnation och subtrahera låg; och främja blod- och qicirkulationen.

Att behandla nack- och axelsmärtor med akupressur är effektivt?

Även om nya forskningsresultat stödjer akupressur för nack- och axelvärk; men mer forskning behövs fortfarande för att bättre förstå zonterapins förmåga att lindra smärta i övre delen av ryggen och nacken. Men säkerheten för akupressur; vilket gör det till ett attraktivt alternativ för dem som letar efter lågriskbehandlingar.

Trots starka säkerhetsbevis och känd TCM-terapi; Det är fortfarande viktigt att informera din läkare om du överväger akupressur mot nacksmärtor. Att meddela din läkare hjälper till att förhindra sällsynta interaktioner med dina andra behandlingar.

Hur man gör akupressur för att behandla smärta i nacke och axlar

Manuell akupressur riktar sig mot akupressurpunkter; att aktivera din kropps naturliga förmåga att lindra olika typer av smärta; och relaterade symtom. Här är vanliga akupressurpunkter som kan hjälpa till att lindra smärta i övre delen av ryggen, axlarna och nacken:

Tritone skärningspunkt

Bilder på Tam Yin Giao akupunktur

Ligg inuti benen på anklarna; Denna punkt kan vara riktad om du har bäckensmärta, trötthet eller sömnsvårigheter.

Tam Ly

Ligger 4 fingrar brett från basen av knäskålen; Denna punkt kan hjälpa till att minska stress och trötthet.

Himmelskalender

Belägen vid basen av muskeln där tummen och pekfingret ansluter, kan denna punkt hjälpa till att lindra huvudvärk, nacksmärta och spänningar.

Introspektiv

Beläget på insidan av handleden ungefär lika bred som tre fingrar, kan ett tryck på denna punkt lindra huvudvärk.

Ha tålamod

Belägen i mitten av den övre delen av nacken och axlarna, kan denna punkt lindra smärtan och stelheten i nacken och axlarna och huvudvärk.

kinesiska karaktärer

Stimuleras för att lindra övre ryggsmärtor, huvudvärk; stel nacke och axelsmärta, denna punkt ligger i skåran mellan 4:e och pinkie fingrar.

premiärminister

Denna punkt ligger framför armbågen och kan tryckas ned för att lindra smärta i axlar och nacke.

Observera när akupressur botar axelvärk

Tryck inte på ett öppet sår eller ett område som är svullet eller inflammerat (rött eller varmt vid beröring).

Undvik områden med ärrvävnad, bölder, blåsor, utslag eller åderbråck.

Är det möjligt att göra zonterapi hemma?

Zonterapi kan utföras av en behörig zonterapeut (se information nedan); Eller så kan du uppleva samma fördelar genom att göra det själv.

Här är några tips om hur du gör akupressur själv:

• koppla av.
• Ta några djupa andetag, slappna av i käken och axlarna, hitta en bekväm position och blunda.
• Tryck hårt på en punkt i en cirkulär eller upp-och-ned rörelse i cirka 3 minuter åt gången. Upprepa rörelsen så ofta du vill.

Du bör slappna av försiktigt, håll dig lugn innan akupressur

Avstå från akupressur

I fall av dermatologiska sjukdomar; det finns hudskador på ytan av akupunkterna; bör inte påverkas. Till exempel blåsbildning lesioner; Om du har en infektion i huden vid akupunkten bör du inte manipulera akupressur.

Se mer : Akupressur botar mensvärk vetenskapligt

Andra orientaliska medicinmetoder för att behandla axel- och nacksmärtor

Dessutom finns det inom traditionell medicin andra metoder för att behandla nack- och axelsmärtor som öronakupunktur; nål för aprikosblomma; använd avkok, akupunktur för att behandla axelsmärtor ...

Ovan finns lite information om hur man effektivt behandlar akupressur för axel- och nacksmärta. Förhoppningsvis genom denna artikel kan du träna hemma regelbundet. Om du har frågor och vill bli behandlad med traditionell medicin; Gå sedan till välrenommerade specialiserade anläggningar.