Як лікувати втому очей точковим масажем?

Очі - це органи зорової системи, відомі як «вікно в душу». Але сьогодні в силу багатьох причин розлади зору, втома очей... з’являються все частіше, причому в будь-якому віці. Крім західної медицини, методи східної медицини, особливо точковий масаж, мають багато переваг у профілактиці та лікуванні очних захворювань. Тут ми запрошуємо вас почитати разом із лікарем традиційної медицини Фамом Ле Фуонг Май, щоб дізнатися, як лікувати втому очей просто за допомогою точкового масажу, з низьким ризиком і все ще високоефективним.

зміст

• Причина вашого напруження очей
• Чи ефективний точковий масаж при втомі очей?
• Як лікувати втому очей точковим масажем
• Зверніть увагу, коли точковий масаж лікує втому очей
• Інші традиційні методи лікування втоми очей

Причина вашого напруження очей

Згідно з західною медициною

Очі доводиться занадто сильно піддаватися впливу технологічних пристроїв, таких як комп’ютери, телефони, телевізори тощо.

Постійна робота, безперервна розтяжка без належного відпочинку.

Використання зору з невідповідною дистанцією, неправильна постава...

Наявні захворювання та дефекти очей, такі як короткозорість, далекозорість, запалення...

Детальніше: ТОП-5 надійних очних крапель для запобігання перенапруження очей

Згідно зі східною медициною

Через брак ци та крові це спричиняє погане харчування в області очей або меридіани тут заблоковані та нечіткі.1

Вісцеральні розлади, особливо можуть, нирки... вражати очі. Цей зв’язок походить з теорії традиційної медицини: «Ниркова вода живить Can Moc, а Can декларує привабливість».

Чи ефективний точковий масаж при втомі очей?

Згідно з багатьма документами, точковий масаж для лікування втоми очей приносить багато переваг, а саме:

• Покращує стан харчування в зоровій системі, покращує кровообіг, сприяє обміну поживних речовин...
• Підвищити енергію, очистити меридіани, розслабити регуляторні м’язи, усунути застій,...2
• Легко помітити, що ця терапія не тільки підтримує втому очей, але й допомагає покращити зір, запобігти старінню області очей... Звідти порушення зору також будуть усунені.3
• Регулювання роботи печінки і нирок; тим самим покращуючи зір і функцію очей...
• Багато досліджень також довели, що точковий масаж є ефективним неінвазивним методом для відновлення стресу, регулювання очної рідини, захворювань очей, перенапруження очей , глаукоми ...3

Точковий масаж – це метод східної медицини, який може допомогти полегшити симптоми перенапруження очей

Як лікувати втому очей точковим масажем

Показання та протипоказання

Більшість суб’єктів із зором та проблемами зору, такими як напруження зору, короткозорість тощо, можуть застосовувати цей метод.

Однак є деякі випадки, коли потрібно бути обережними при визначенні акупресури, наприклад: 4

• В області очей у хворого пухлини, виразки, фурункули, шкірні захворювання...
• Загальний стан хворого нестабільний; мають симптоми, які потребують невідкладної допомоги, такі як висока температура, млявість, задишка, хірургічне захворювання, важка травма, сильна кровотеча тощо.

Як точковий масаж лікує втому очей?

Точковий масаж від втоми очей – це легкий, не надто складний, неінвазивний метод. Навіть після інструкції лікаря ми можемо робити це регулярно вдома. З кожним положенням акупунктура працює приблизно 1-2 хвилини на час, поки шкіра не стане теплою. Процедуру можна проводити 2-3 рази на день або при появі ознак сухості очей , втоми очей, потреби розслабитися, відпочити… Кожен день цю терапію не можна проводити більше 30 хвилин, оскільки вона легко подразнює область очей. вразливий капітал.

Акупунктурні точки Phuong часто вибирають лікарі з розташуванням навколо очей, такими як Toan Truc, Tinh Minh, Ngu Yeu, Ty Tru Khong, Dong Tu Lieu, Thua Khac, An Duong ... Крім того, можна маніпулювати більше точки акупресури поблизу в області голови та шиї, таких як Thai Duong, Dau Duy, Duong Bach, Bach Hoi, Phong Tri, E Phong...

Розташування деяких загальних акупунктурних точок для лікування втоми очей

Будова: Розташований прямо на увігнутості внутрішнього кінчика брівної дуги, прямо біля куточка внутрішнього ока.

Любовний інтелект: Близько до внутрішнього кута ока, приблизно 0,1 кун від нього, лікує втому очей, освітлює очі.

Любов до риб: Розташований прямо посередині надбрівної дуги, підтримує короткозорість, запалення очей...

Bamboo ty: лежить у западині брівного хвоста, підтримує очні захворювання, головні болі...

Зіниця: Розташована близько до зовнішнього куточка ока, приблизно на 0,5 цуня.

Перевищення: від зіниці, виміряно прямо вниз до 0,7 цуня, на перетині нижньої межі орбітальної кістки з поздовжньою лінією в центрі ока.

Натисніть лінію: головне перетин між двома бровами і лінією між перенісся.

З 01 цунь умовно дорівнює довжині середнього суглоба третього пальця. Або за даними Ханойського інституту східної медицини, середній 1 цунь в'єтнамців становить близько 2,11 см.

Деякі популярні точки акупресури в акупресурі зменшують симптоми перенапруження очей

Зверніть увагу, коли точковий масаж лікує втому очей

Цю техніку слід виконувати регулярно, особливо при появі ознак сухості очей. Однак точковий масаж майже лише полегшує неприємні симптоми, але не усуває повністю причину захворювання (якщо є).

Мити руки і акуратно підстригати нігті під час роботи з очима; Оскільки це місце досить чутливе, на ньому легко залишаються синці та подряпини... При цьому силу точкового масажу слід плавно регулювати відповідно до відчуття пацієнта, не надто грубо.

У поєднанні з масажем навколо обличчя, шиї тощо. Це сприятиме більш плавному кровообігу.

Найголовніше – подбати про здоров’я очей зсередини, через:

• Доповнюйте поживні речовини продуктами, багатими на вітаміни та антиоксиданти; такі як вітаміни А , Е, С... з моркви , полуниці , зелених овочів, лосося...
• Поліпшити нерозумні звички життя, неправильну позу при тривалому впливі електронних пристроїв та екранів.
• Робіть 10-15-хвилинні перерви між робочими годинами, закрийте очі, щоб розслабитися, або подивіться на висоту більше 6 метрів.
• Робочі та навчальні умови забезпечені достатнім освітленням. В результаті очам не доводиться постійно підлаштовуватися.
• Кожні 3-6 місяців необхідно проводити регулярні огляди очей з метою раннього виявлення відхилень.

Додавання продуктів, багатих вітаміном А, дуже корисно для здоров’я очей

Інші традиційні методи лікування втоми очей

Масаж

Для досягнення більшої ефективності поєднання масажу та точкового масажу для лікування втоми очей завжди є пріоритетом.1

• Пальцями з обох боків обережно потріть навколо очних ямок приблизно 5-10 разів. Від початку до кінця брови, потім вниз до області щік, основи носа і, нарешті, назад до кінчика брів.
• Далі масажуйте від нижньої частини брів, навколо нижньої частини вій до основи носа і навпаки.
• Проведіть уздовж брівної дуги до куточка ока.
• Закрийте очі, а потім обережно погладьте і потріть очні яблука.

Можливе проведення додаткових маніпуляцій розтирання, розтирання, розтирання, компаундування тощо в області голови, обличчя, шиї. Крім того, його слід поєднувати з точковим масажем у відповідних положеннях, як описано вище.

Акупунктура

Ще одним методом, який допомагає при проблемах з очима, покращує акомодацію та уповільнює порушення зору, є голковколювання . Однак ця терапія потребує консультації та проведення у професіонала, не слід проводити вдома. Тому що при неправильному виконанні акупунктурні точки або маніпуляції можуть легко вплинути на функцію очей.

Дивіться більше: Голковколювання очей – речі, яких ви не знаєте

Сподіваємося, що завдяки наведеній вище статті ви отримали більше інформації про точковий масаж для лікування перенапруження очей ; а також може регулярно застосовувати цей метод вдома; для багатьох переваг для здоров’я очей. Тим не менш, ядро ​​все ще дбає про здоров’я очей через щоденні харчові звички та діяльність. Якщо у вас виникли запитання чи сумніви, будь ласка, зв’яжіться з нами.