Що їдять люди з брекетами, а що не можна?

Люди з брекетами повинні мати досить сувору дієту, щоб забезпечити ефективність лікування. Тож те, що їдять люди з брекетами, а що не слід їсти, викликає велике занепокоєння. Наступна стаття лікаря Кім Тхач Тхань Трук відповість на ваше запитання.

зміст

• Важливість дієти для людей з брекетами
• Що добре їдять люди з брекетами?
• Що не можна їсти людям з брекетами?
• Примітки щодо їжі та пиття під час брекетів

Важливість дієти для людей з брекетами

Перш ніж дізнатися, що їдять люди з брекетами , а що не можна. Тоді нам також потрібно з'ясувати, чому необхідно дотримуватися дієти при брекетах. Люди з брекетами будуть мати певні обмеження в їжі та пиття. Це важлива річ, якої вони повинні дотримуватися, щоб забезпечити якнайшвидше лікування брекетами.

Після брекетів, брекетів і дротів люди відчувають себе досить незручно і заплутані на ранніх стадіях. В результаті їм буде важко їсти, жувати і спілкуватися. Крім того, провід арки може впливати на брекети після брекетів, викликаючи біль. На ранніх стадіях незнайомства люди з брекетами можуть відчувати зубний і тупий біль. Коли ви звикнете, вам буде зручніше носити брекети. Жувати також стає зручніше.

Детальніше: Порцелянові брекети: переваги, примітки та витрати

Дієта дуже важлива для людей з брекетами, щоб отримати хороші результати

Залежно від розташування кожної людини, а також від чутливості зубів, деякі люди після брекетів відчувають невеликий біль і оніміння на легкому рівні. Однак є також люди, які мають брекети, але не відчувають цього болю.

Після брекетів зуби та щелепи будуть дуже слабкими, тому що до зубів прикріплені брекети та дроти, щоб витягувати та переміщувати зуби. Тому, якщо не доглядати за зубами і правильно дотримуватися дієти, це може вплинути на ефективність лікування. Для цього можуть знадобитися брекети з самого початку і подовжити час і збільшити вартість лікування.

Читайте також: Все про процедуру брекетів, які вам потрібно знати

Що добре їдять люди з брекетами?

Людям з брекетами рекомендується їсти м’яку, дрібну їжу.

Люди з брекетами повинні їсти йогурт

Йогурт – це їжа з високим вмістом білка, яку можна їсти, коли вперше отримуєш брекети. Йогурт може дати вам відчуття охолодження при хворому зубі. Цей ефект буде чудово відчуватися на зубах і яснах.

Люди з брекетами повинні їсти нежирний йогурт, щоб мати збалансоване харчування. Однак зараз на ринку часто присутній вміст цукру, щоб зробити нежирний йогурт кращим.

Люди з брекетами повинні їсти суп

Суп відомий як м’яка їжа і підходить для їжі людям з брекетами. Супи бувають різних видів, всі супи багаті вітамінами і мінералами. Супи також є чудовим джерелом рідини та колагену . Колаген чудово впливає на ясна, зберігає шкіру молодою та свіжою.

Люди з брекетами повинні їсти м’яку їжу, наприклад суп

Яйця є хорошою їжею, яку повинні їсти люди з брекетами

Яйця не тільки корисні, але й легко засвоюються і не вимагають сильного жування. Ви можете їсти яйця в будь-який час дня, оскільки вони м’які, насичені смаком і їх можна їсти з багатьма основними стравами.

Ви також можете варити яйця різними способами. Незалежно від того, смажений чи варений, він все одно дуже хороший. Ви також можете подавати яйця з іншими м’якими продуктами, такими як сир, помідори або авокадо.

смузі (смузі)

Смузі є одним із найкращих продуктів, які можна їсти під час носіння брекетів. Оскільки смузі можна приготувати з багатьох різних інгредієнтів, це не набридне. Ви можете додати фрукти, овочі та різні соки, щоб налаштувати смак.

Якщо у вас болить зуб від брекетів, приготуйте смузі з морозивом. Холодна температура смузі зменшить біль і набряк протягом першого тижня початку використання брекетів або ортодонтії.

Фруктові коктейлі, які повинні їсти люди з брекетами

Крім того, люди з брекетами також можуть їсти такі продукти, як:

• Молочні продукти: сир, м'яке масло, тістечка і молоко, йогурт...
• Види хліба, м'який бісквіт без посипки.
• М’які, губчасті продукти, такі як: локшина, м’який варений рис, крупи.
• Їжа варена, тушкована, м’яка, як каша, суп, вермішель, фо.
• М’яке, дрібне м’ясо як фарш, запіканка.
• Овочі, варені, парові страви, картопляне пюре.

Що не можна їсти людям з брекетами?

Також слід подбати про продукти, яких слід уникати під час брекетів. Люди з брекетами повинні уникати їжі, яка є занадто гарячою або занадто холодною. Відмова від наступних продуктів допоможе швидко досягти найкращого ефекту від брекетів:

• Їжа жорстка і гнучка: смажений липкий рис, хліб з жорсткою скоринкою, липкий рисовий пиріг, товстий пиріг.
• Хрусткі продукти: попкорн, чіпси, смажені у фритюрі продукти.
• Тверда їжа, яку важко пережовувати, потребує великої сили жування: цукерки, кубики льоду, хрящі, кістки.
• Продукти, які потрібно багато жувати: варена кукурудза, яблука, стегенця - курячі крильця...
• Надто гаряча їжа: гаряча каструля, гарячий суп; або занадто холодний, як морозиво чи лід.

Люди з брекетами повинні уникати занадто гарячої або холодної їжі, як-от морозиво

Примітки щодо їжі та пиття під час брекетів

Окрім продуктів, які люди з брекетами повинні їсти та уникати, вам також потрібно звернути увагу на деякі з наступних приміток:

Їжу слід нарізати дрібними шматочками

Розрізання їжі на дрібні шматочки допомагає зменшити жувальний тиск зубів. У той же час він також обмежує вплив на брекети, уникаючи ситуації розхитування, що впливає на процес брекетів.

Обмежте перекуси

Люди з брекетами повинні виключити продукти, які вимагають надмірного кусання. На цьому етапі корінь зуба рухається і не дуже стабільний. Сила кусання в багатьох напрямках може призвести до зміщення зубів.

Їжте повільно і повільно

Їжте і пийте повільно, щоб мінімізувати тиск на слизову оболонку рота. Звідти дещо знизьте ризик спеки. Крім того, повільне харчування також допомагає щелепі не працювати надто багато. Це також допомагає знизити ризик шлунково-кишкових захворювань.

Пийте багато води

Вживання великої кількості води допоможе уникнути пересихання у роті та сприятиме метаболізму. Однак слід обмежити вживання крижаної води. Особливо уникайте жування льоду, оскільки це вплине на каркас зубів і зробить зуби чутливими .

Детальніше: Прозорі брекети та інформація, яку потрібно знати

Вище наведена стаття лікаря Кім Тхач Тхань Трук про те, що їдять люди з брекетами . Сподіваємося, завдяки наведеній вище статті ви отримали корисну інформацію, як підтримувати своє харчування під час брекетів. Якщо у вас виникнуть запитання, ви можете звернутися до свого стоматолога за консультацією.