Ендокринні порушення після пологів і речі, на які варто звернути увагу вагітним

Народження дитини – це доля жінки, але народження дитини може мати ряд наслідків для організму та здоров’я жінки після пологів. Одним з них є післяпологовий ендокринні розлади. Це типовий симптом, який відчуває більшість вагітних жінок. Давайте дізнаємося більше про цю ситуацію з SignsSymptomsList і як її виправити зі статті нижче.

зміст

• Ендокринний стан жінки до, під час і після вагітності
• Ознаки ендокринних розладів після народження
• Причини ендокринних порушень після народження
• Через скільки часу зникне цей стан?
• Коли звернутися до лікаря?
• Як запобігти ендокринним порушенням після народження

Ендокринний стан жінки до, під час і після вагітності

Що таке жіночий гормон?

Жіночий гормон - це статевий гормон в жіночому організмі, науково відомий як естроген. Жіночий гормон естроген відіграє важливу роль в жіночому організмі. Він допомагає визначити жіночність і є фактором, який створює унікальні характеристики жінки, а також менструальний цикл. Естроген виділяється в основному в надниркових залозах, яєчниках, плацента також виділяє жіночі гормони, але в дуже невеликій кількості.

Жіночі гормони під час вагітності та після пологів

Під час вагітності кількість естрогену в організмі жінки зростає від 500 до 1000 разів, щоб відповідати росту і розвитку плода, підтримувати сприятливе середовище всередині матки, тому це також впливає на жінку.

Після пологів рівень прогестерону починає падати і зазвичай не підвищується, поки у жінки не почнеться овуляція після пологів. Це ідеальне середовище для появи гормону естрогену більше, ніж зазвичай.

Після пологів у жінки часто виникають ендокринні порушення

У наступні дні відразу після пологів відбудуться гормональні зміни. Особливості післяпологових ендокринних розладів у перші дні включають:

• Відразу після народження дитини рівень прогестерону та естрогену швидко падає, і плацента видаляється.
• Щоб компенсувати втрату рівня естрогену та прогестерону, пік окситоцину настає відразу після народження.
• Стимуляція вироблення молока пролактином швидко зростає.

ВІДКРИТЬ ЗАРАЗ

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

ВІДКРИТЬ ЗАРАЗ

Ознаки ендокринних розладів після народження

Після пологів у жінки можуть спостерігатися ознаки післяпологових ендокринних розладів від легкої до важкої, такі як:

• Труднощі зі сном: завдяки гормону естрогену, який допомагає захищати нервову систему, збільшується приплив крові до мозку. Коли цей вміст змінюється від ендокринних розладів після пологів, це змусить деяких жінок впасти в стан частої безсоння, ворочатися, не можуть спати безперебійно всю ніч, ...
• Суха, зморшкувата шкіра, обвислі груди, а також відсутність еластичності та пружності м’язів.
• Мелазма, засмагла шкіра.
• Надмірне потовиділення: післяпологові ендокринні розлади також впливають на гормон, який контролює температуру.
• Травна система нестабільна через велику кількість естрогену в організмі, що вплине на кишковий тракт, викликаючи проблеми з травленням, особливо в шлунку.
• Стрес, втома.
• Післяпологова депресія.
• Випадання волосся: Гормональний дисбаланс і проблеми з щитовидною залозою призводять до тривалого випадання волосся.
• Незвичайні зміни ваги.
• Порушення менструального циклу, нерегулярні місячні через надлишок естрогену в цей період
• Посуха, зниження бажання.
• Однією з найпоширеніших ознак післяпологової ендокринної дисфункції є щитовидна залоза, що становить близько 10% випадків.

Труднощі зі сном, стомлюваність є одним із симптомів післяпологових ендокринних розладів

Причини ендокринних порушень після народження

Деякі об'єктивні та суб'єктивні причини ендокринних розладів після народження жінки включають:

Завдяки високому вмісту естрогену

Психологічний стан стресу, тривала втома призводить до зниження рівня прогестерону в організмі і підвищення естрогену. Це основна причина післяпологових ендокринних розладів, що призводять до порушень в роботі гіпофіза, яєчників і мозкової системи.

Через токсини з їжі

Консерви, фаст-фуд, що містять велику кількість естрогену, також є причиною підвищення рівня естрогену в організмі і викликають гормональний дисбаланс.

Крім того, звичка їсти занадто багато солодкого і надмірна кількість харчових добавок може призвести до постнатальних ендокринних розладів; Неправильне харчування через дієту також легко знижує жіночу ендокринну систему.

Через використання косметики

Багато досліджень показали, що речовини в косметичних засобах, такі як парабени, бензофенони, ... можуть викликати ендокринні розлади у жінок.

Через скільки часу зникне цей стан?

Рівень гормонів жінки повинен повернутися до норми через 6 місяців після пологів. Цей період зазвичай збігається з першим менструальним циклом після пологів.

Рівні гормонів естрогену та прогестерону через 6 місяців після пологів повернуться до рівня до вагітності та змінюватимуться з циклом.

>> Дивіться більше: Чи корисна плацента овець Lailisse?

Коли звернутися до лікаря?

Жінкам варто звернути увагу на перевірку ендокринних порушень

Ендокринний тест через 6 місяців після пологів буде призначено лікарями, якщо такі стани зберігаються і не показують ознак поліпшення:

• Втома тіла, стрес, біль тощо
• Менструальний цикл аномально тривалий або короткий, багато місяців без менструації, менорагія, блокування менструації тощо.
• Аномальна вагінальна кровотеча поза менструальним періодом, сухість піхви.

При зверненні до лікаря лікар проведе клінічний огляд та проведе обстеження з ендокринології. Таким чином, вони визначать точний стан, який у вас є, і порекомендують відповідне лікування.

Як запобігти ендокринним порушенням після народження

Ось кілька дієвих порад для відновлення гормонального балансу в організмі після пологів:

Добавка вітаміну D

Вітамін D необхідний організму для балансу гормонів, дефіцит вітаміну D підвищить рівень паратгормону, погіршуючи симптоми післяпологових ендокринних розладів.

Рух тіла

Регулярні фізичні вправи сприяють зміцненню організму, балансу та регулюванню гормонів. Сприяє вивільненню ендорфінів і покращує емоції. Прогулянка по парку чи саду – це чудовий спосіб розслабитися та розслабитися. Ви також можете займатися йогою. Практика йоги допоможе тілу бути гнучким і зменшить стрес. У той же час він допомагає відновити гормональний баланс організму.

Мама і дитина, давайте разом займатися йогою, щоб зберегти здоров’я

Побудова наукової дієти

Додайте продукти, багаті клітковиною

Жінкам після пологів слід збільшити кількість продуктів, багатих клітковиною ; такі як зелені овочі, бобові, брокколі, ... сприяють виведенню естрогену. У той же час обмежте споживання основних вуглеводів.

Білий хліб, локшина швидкого приготування, рис, солодощі, .. продукти, що містять нездорову кількість крохмалю. Це ускладнює перетравлення організму, викликаючи збільшення ваги, підвищення рівня цукру в крові.

Тримайтеся подалі від жирної їжі

Жир збільшує кількість естрогену в організмі. Тому тримайтеся подалі від рослинних олій, які впливають на гормональний баланс. Також додайте різноманітну рибу, багату жирними кислотами та омега-3.

Збагачений вітамінами та мінералами

Додавання вітамінів і мінералів допомагає відновити гормональний баланс в організмі.

Примітка: перед прийомом будь-яких ліків, вітамінів не забудьте проконсультуватися з лікарем. Тому що все, що мати їсть або п’є, може вплинути на її дитину через грудне молоко.

Тримайтеся подалі від шкідливих речовин

Нікотин, алкоголь і кофеїн - це три речовини, які можуть погіршити симптоми післяпологових ендокринних розладів. Тому вам слід триматися подалі від продуктів, що містять кофеїн, таких як кава, тютюн, пиво, алкоголь, ...

Висипайтеся

Недосипання, недостатній сон також є причиною поганого самопочуття. Це викликає гормональний дисбаланс. Достатній сон допоможе організму жінки розслабитися після пологів. Приносить комфорт, сприяє виведенню токсинів і виробляє естроген.

Якщо у вас виникли проблеми зі здоров’ям, пов’язані з післяпологовими гормональними розладами , не хвилюйтеся. Це дуже поширена проблема у жінок, яка з часом може виправитися. Якщо вищевказаний стан не проходить, а симптоми не покращуються, можна звернутися до лікаря і контролювати своєчасне лікування!