Hur återfuktar man huden på vintern?

På vintern måste din hud utstå miljöns tuffa förhållanden. Torrt och blåsigt väder kan få fukt på huden att avdunsta. Så under dessa kalla månader blir din hud torr, flagnande och sprucken. För att få en slät hud på vintern måste du följa en lämplig hudvårdsregim. Låt oss lära oss med Dr. Nguyen Thi Thao hur man effektivt återfuktar på vintern!

innehåll

• Varför är det viktigt att återfukta huden på vintern?
• Vinter hudvårdsprodukter
• Metoder för att återfukta hemma
• Åtgärder att vidta för att effektivt återfukta

Varför är det viktigt att återfukta huden på vintern?

När vädret är kallt tenderar huden att bli torrare och mörkare. När yttertemperaturen sjunker, krymper hudens porer avsevärt, vilket gör att smuts samlas inuti huden. Utan ordentliga hudvårdsåtgärder kommer detta tillstånd att leda till rodnad, klåda och till och med akne.

Även under vintern är din hud ofta torrare och mer flagnande. Kall luft, låg luftfuktighet och hårda vintervindar kan alla avlägsna fukt från din hud. Detta kan få din hud att se mindre strålande ut än den borde. Inte bara i ansiktet utan även händer, fötter och andra områden som utsätts för miljön. Därför är fuktgivande på vintern mycket viktigt.

Vinter hudvårdsprodukter

Kallt väder gör att huden torkar ut och krymper. Orsakar sprickor, som kan vara djupa, smärtsamma och till och med börja blöda. Sprickorna gör att bakterier och bakterier kan komma in i kroppen, vilket kan leda till hudinfektioner.

Viktiga produkter för vinterhudvård inkluderar:

Ansiktstvätt

Rengör huden med en fuktgivande rengöring för att inte bryta det yttre hudlagret.

Ditt första jobb är att välja en fuktgivande rengöring. Produkter som innehåller hyaluronsyra är ett bra val. Det hjälper till att ta bort smuts och olja utan att täppa till det yttre hudlagret.

Toner

Använd ett alkoholfritt ansiktsvatten för att återställa hudens pH efter rengöring

Många ansiktsvatten använder idag alkohol som huvudingrediens för att torka ut huden. Leta efter alkoholfria toners med aktiva ingredienser som hjälper till att balansera hudens pH.

Serum

Fuktgivande serum kommer ofta från fuktighetsbevarande ämnen som Hyaluronsyra (HA). Detta är komponenten som har till uppgift att länka samman vattenmolekylerna under huden bättre och därifrån hjälper den huden att behålla fukten, vilket minskar fenomenet med vattenavdunstning under huden.

Fuktighetskräm

En bra fuktkräm kommer att låsa in serumets fördelar på huden. Använd en fuktkräm dagligen och undvik produkter som kan täppa till dina porer.

Se även: Hur påverkar fuktighetskräm din hud?

Solskydd

Även på vinterdagar kan UV-strålar fortfarande skada din hud. Använd solkräm dagligen för att blockera skadliga UV-strålar.

Under vintern blir huden torr och känsligare. Därför kommer det att vara nödvändigt att applicera solskyddsmedel på vintern för att förhindra de dåliga effekterna av miljön på huden.

Metoder för att återfukta hemma

DIY avokado mask

Avokado ansiktsmask är ett enkelt recept för att återfukta på vintern

Material

• En halv avokado.
• 1 tsk olivolja.

Tillverkning

• Puré smör.
• Blanda väl med olivolja (kan lägga till 1 matsked honung för mycket torr hud).
• Applicera masken i ansiktet, låt den sitta i 15 till 20 minuter.
• Tvätta.

Din hud kommer att kännas återfuktad, men du kan också fördubbla den återfuktande effekten genom att applicera en vanlig vinterfuktighetskräm .

Gör en återfuktande skrubb med olivolja och socker

Gör din egen naturliga fuktgivande scrub med en kombination av olivolja och socker.

Material

• ½ kopp socker.
• 2 matskedar olivolja .
• 1-2 droppar av din favorit eterisk olja.

Tillverkning

• Blanda ingredienserna väl.
• Tillsats av eteriska oljor förstärker den naturliga aromen och kan främja avslappning.
• Gnid försiktigt in skrubben i huden.
• Tvätta.
• Använd en mild fuktkräm för att låsa in fukt.

Fuktgivande mask för havregrynshonung

Havregryn har utmärkta fuktgivande och exfolierande egenskaper.

Material

• 2 matskedar havre.
• 1 matsked honung .
• 2 teskedar vatten.

Tillverkning

• Blanda ingredienserna väl
• Värm blandningen.
• Applicera på huden. Låt verka i 15 till 20 minuter som en återfuktande, lugnande mask.
• Tvätta

Åtgärder att vidta för att effektivt återfukta

Det finns några saker att tänka på när du fuktar på vintern :

Missbruka inte koffein

Försök att inte få in för mycket koffein i kroppen. För mycket koffein och för lite vatten kommer att göra dig torr och sprucken på nolltid.

Ta inte ett varmt bad

Varma duschar kan ta bort hudens naturliga oljor. Detta kan orsaka irritation, torrhet och ibland även hudskador. Håll vattnet lagom varmt för att lugna och slappna av utan att torka ut huden.

Forskning visar att den optimala badtemperaturen för friska vuxna är mellan 104 och 109°F (40 till 43°C). Om du är gravid, äldre eller har ett speciellt hälsotillstånd bör du använda en lägre temperatur.

Undvik produkter som orsakar hudirritation

Vissa produkter eller ingredienser kan göra torr hud värre under vintern, till exempel:

• Fysisk peeling.
• Exfolierande produkter innehåller retinoider.
• Glykolsyra.
• Bezoylperoxid.
• Salicylsyra.
• Alkohol.
• Doftmedel.
• Konserveringsmedel.

Se mer: Kan du tillräckligt med 4 steg för att exfoliera ditt ansikte?

Hoppa inte över solskyddsmedel

Skydda din hud från solbränna och hudskador för den mest effektiva vinterfuktningen .

Överfukta inte

Applicera inte för lite eller för mycket fuktkräm. Du bör applicera den två gånger om dagen och applicera den på huden medan den fortfarande är fuktig.

Att välja rätt exfolieringsmetod

Om din hud är torr eller flagnande på vintern kan det vara bättre att välja en kemisk exfoliering framför en fysisk. Fysisk exfoliering med stora partiklar kan störa hudens fuktbarriär och orsaka hudskador.

Om din hud är narig, sträv eller irriterad, är det bäst att undvika exfoliering tills huden läker.

Fukta inifrån

Ett annat viktigt steg för att hålla din hud frisk och glödande är att se till att din kropp förblir återfuktad hela dagen. Att inte absorbera tillräckligt med vatten kan påverka hudens utseende och även göra den mer benägen att bli torr.

Förutom att hålla dig hydrerad bör du också vilja fokusera på att äta mat som innehåller mycket antioxidanter och omega-3-fettsyror.

Återfuktning på vintern är en av de viktigaste hudvårdsrutinerna som behövs för att bekämpa torr hud. Detta är också viktigt om du vill ha mjuk och glödande hud, även kalla dagar.