Губитак косе после порођаја: Све што треба да знате

Женама након порођаја је често тешко да се врате свом првобитном изгледу. Посебно често суочени са великим губитком косе. Дакле, шта треба да знате о губитку косе после порођаја, хајде да сазнамо са СигнсСимптомсЛист кроз следећи чланак.

садржаја

• Шта је губитак косе након порођаја?
• Узроци губитка косе након порођаја
• Колико времена је потребно да нестане губитак косе након порођаја?
• Безбедно решење за особе са опадањем косе после порођаја
• Како спречити губитак косе после порођаја

Шта је губитак косе након порођаја?

Алопеција ареата је стање у којем коса опада сама од себе због слабог корена косе или цикличног губитка косе. Ово је нормалан процес јер стара, слаба коса опада и на њеном месту расте нова бебина коса. Коса просечне особе ће испасти са фреквенцијом од око 50-100 праменова дневно. Ако губите више од 100 власи дневно, онда се губитак косе сматра патолошким.

Губитак косе након порођаја

Брз или спор губитак косе зависи од здравља и ендокриног стања сваке особе. Женама након порођаја због промена у имунолошком систему и хормонима коса ће бити слабија. У просеку, на сваких 100 жена после порођаја, 30-40 ће доживети губитак косе. Може се рећи  да је губитак косе након порођаја  уобичајена појава и да се може побољшати као оригинал.

Узроци губитка косе након порођаја

Стражњи губитак косе је често повезан са унутрашњим променама у телу. То може бити због недостатака у исхрани, хормоналних или психолошких промена.

Недостаци у исхрани

Ово је такође важан разлог за све мајке са губитком косе. Трудницама се често даје много хранљивих материја како би њихова деца била паметна. Међутим, немају сви тако добре услове. Неки људи се за то време не одмарају, па чак и напорно раде. Док у овом периоду, количина хранљивих материја је потребна мајци много више него обично. Због тога је мајка склона недостатку супстанци, укључујући супстанце неопходне за исхрану косе. Неке хранљиве материје потребне за косу као што су витамин А, биотин, гвожђе итд.

Због хормонског поремећаја

Ово је најчешћи узрок код жена након порођаја. Зато што у овом тренутку количина естрогена пада прениско од нормалног. Као резултат, коса расте споро и јако опада.

>> Да ли тражите производе који подржавају равнотежу женских хормона? Хајде да одмах сазнамо употребу таблета Лаилиссе овчије плаценте .

Због психичког поремећаја

Психологија је веома важно питање. Због хормоналних промена, мајке су такође склоне стресу и депресији. Поготово они који немају много блиских сродника о којима би се бринули и бодрили. То узрокује поремећај метаболизма у телу, коса слаби и опада. Уз умор, недостатак сна због бриге о деци и стрес при повратку на посао повећавају притисак и губитак косе.

Депресија узрокује губитак косе

Колико времена је потребно да нестане губитак косе након порођаја?

Губитак косе код жена након порођаја је уобичајен, али не заувек. Обично се губитак косе јавља од 6. недеље након порођаја. И ово стање ће престати након отприлике 6 месеци када се тело врати у стабилно стање. Иако није потребно лечење, важно је обратити пажњу јер је тело дуго стабилно, стање ће се погоршавати.

Безбедно решење за особе са опадањем косе после порођаја

Губитак косе после порођаја у великој мери утиче на психологију и изглед мајки. Најсигурније решење за мајке је утврђивање правог узрока, промена начина живота и допуна адекватном исхраном. Да би се ваше тело брзо стабилизовало и вратило у најбоље здравствено стање, потребно вам је:

Комплетан додатак исхрани

Дијета за губитак косе је уравнотежена исхрана са мало масти. Јеловник треба да садржи читав низ житарица, воћа и поврћа. Свакако да се храна која се користи може бити допуњена витаминима, посебно витаминима Б, фолном киселином и липидима. Поред тога, потребно је додати елементе у траговима, калцијум да би се коса на најбољи начин хранила. Неке намирнице додају есенцијалне масне киселине које су важне за одржавање косе: лосос, туњевина, ланено уље, ораси, бадеми итд.

Поред тога, додавање довољно воде помоћи ће јачању косе. Не само то, довољно воде за одржавање свакодневних активности такође помаже у смањењу стреса и хормоналних промена – узрока губитка косе. Требало би да пијете довољно 2 литре воде дневно да видите промену.

Обратите пажњу на животне навике

• Делите, поверите се родбини и увек задржите дух радости током трудноће и после порођаја.
• Нема потребе да се претерано пости. Неопходно је опрати косу како би се скалп држао отвореним и избегло накупљање прљавштине која изазива гљивице на скалпу, што олакшава опадање. Истовремено, препоручује се комбиновање нежне масаже косе како би се стимулисали раст капилара и фоликула длаке. Осушите косу пешкиром који је не трља, што олакшава ломљење, већ је само нежно упија.
• Чешљање: Морате бити у праву да не бисте ломили косу приликом чешљања. Чешљање помаже да се стимулише циркулација како би коса била јача и брже расти. Не чешљајте косу одмах након прања јер је у овом тренутку коса слаба и склона ломљењу.

Како спречити губитак косе после порођаја

Спречавање губитка косе после порођаја требало би да се ради од тренутка трудноће. Да спречи потребу за подршком чланова породице, често поред бриге и дељења са њима. Допуна исхране од тренутка трудноће је веома неопходна. Поред тога, жене могу ићи да вежбају вежбе јоге за труднице, како да се ослободе стреса, тако и да лакше порођају.

У ствари, тешко је знати да ли  ће се губитак косе после порођаја  побољшати сам по себи током времена. Међутим, сви желе да брзо поврате своју стару косу. Дакле, уместо лечења, спречите губитак косе током трудноће.