Менструални циклус је важан део репродуктивног здравља жене. Разумевање и добра брига о репродуктивном здрављу доприноси побољшању квалитета живота жена. Овај чланак пружа основно разумевање женског репродуктивног система и менструалног циклуса.
садржаја
Шта је менструација?
Менструација је месечно крварење жене, опште познато као "менструација". Када имате менструацију, ваше тело уклања месечно накупљање слузокоже материце (материце). Менструална крв и ткиво тече из материце кроз мали отвор на грлићу материце и ван тела кроз вагину.
Током месечног менструалног циклуса, слузница материце ће се формирати као припрема за трудноћу. Ако не затрудните, нивои хормона естрогена и прогестерона почињу да опадају. Веома низак ниво естрогена и прогестерона говори вашем телу да почне менструацију.
Шта је менструални циклус?
Менструални циклус је месечни хормонски циклус кроз који тело жене пролази припремајући се за трудноћу. Ваш менструални циклус се рачуна од првог дана менструације до првог дана следеће менструације. Нивои ваших хормона (естрогена и прогестерона) се често мењају током менструалног циклуса. Ови хормони могу изазвати менструалне симптоме.
Какви су женски репродуктивни органи?
Да бисмо разумели менструални циклус, морамо знати о женским репродуктивним органима. Женски репродуктивни систем се састоји од 5 главних делова:
Како функционише менструални циклус?
Менструални циклус контролишу хормони. Менструални циклус жене је подељен у четири фазе:
Менструални циклус контролишу хормони и подељен је у 4 фазе
Дужина сваке менструације може варирати од жене до жене и може се променити током времена.
Менструални циклус
Менструална фаза је прва фаза менструалног циклуса . То је такође када добијете менструацију.
Ова фаза почиње када јаје из претходног циклуса није оплођено. Пошто трудноћа још није наступила, нивои хормона естрогена и прогестерона опадају.
Задебљана слузница материце, која подржава трудноћу, више није потребна. Тако ће изаћи кроз вашу вагину. Током менструације, излучујете велику количину крви, слузи и ткива из материце.
Видите више : Акупресура научно лечи менструални бол
Можда имате следеће менструалне симптоме:
Просечна жена је у менструалној фази циклуса од 3 до 7 дана. Неке жене имају дуже менструације од других.
Фоликуларна фаза:
Фоликуларна фаза почиње првог дана менструације. Због тога постоји извесно преклапање са менструалном фазом и завршава се када овулирате.
Почиње када хипоталамус пошаље сигнал хипофизи да ослободи фоликле-стимулишући хормон (ФСХ). Овај хормон стимулише јајнике да производе око 5 до 20 малих кесица званих фоликули. Сваки фоликул садржи незрело јаје.
Сазревају само најздравија јаја. У ретким случајевима, жена може имати две зреле јајне ћелије. Остатак фоликула ће се поново апсорбовати у ваше тело.
Зрели фоликули производе повећање естрогена који згушњава слузницу материце. У овом тренутку, материца је богато окружење за развој ембриона.
Просечна фоликуларна фаза траје око 16 дана. Може да траје од 11 до 27 дана, у зависности од вашег циклуса.
Фаза овулације
Повишени нивои естрогена стимулишу хипофизу да лучи лутеинизирајући хормон (ЛХ). Ово су времена када овулација почиње.
Овулација је када ваши јајници ослобађају зрело јаје. Јаје путује низ јајовод према материци да би се оплодило спермом.
Фаза овулације је једино време у вашем менструалном циклусу када можете да затрудните.
Метода контрацепције менструалног циклуса заснива се на физиологији овулаторне фазе циклуса
Можете рећи да овулирате по следећим симптомима:
Овулација се дешава око 14. дана ако имате циклус од 28 дана – тачно усред менструације . Траје око 24 сата. После једног дана, јаје ће умрети или нестати ако није оплођено.
Постоје периоди у животу када овулација може, али не мора да се деси код жене. Конкретно као:
Лутеална фаза
Након што фоликул ослободи јаје, оно се претвара у жуто тело. Ова структура ослобађа хормоне, углавном прогестерон и нешто естрогена. Хормонски налет одржава слузницу материце дебелом и спремном за имплантацију оплођеног јајета.
Ако затрудните, ваше тело производи хумани хорионски гонадотропин (хЦГ). Овај хормонски тест помаже да се зна да ли сте трудни или не. Помаже у одржавању жутог тела и одржавању дебљине слузокоже материце.
Ако нисте трудни, жуто тело ће атрофирати и поново се апсорбовати. Када се то догоди, нивои естрогена и прогестерона опадају, што доводи до почетка менструације. Слузница материце се губи током менструације.
Током овог периода, ако нисте трудни, можете осетити симптоме предменструалног синдрома (ПМС). Ови симптоми укључују:
Лутеална фаза траје од 11 до 17 дана. Обично траје 14 дана
Дужина менструалног циклуса:
Chu kỳ kinh nguyệt điển hình dài 28 ngày, nhưng mỗi phụ nữ là khác nhau. Ngoài ra, độ dài chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể khác nhau giữa các tháng. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 24 đến 38 ngày. Điều này có nghĩa là thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng cho đến khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo của bạn ít nhất là 24 ngày nhưng không quá 38 ngày .
Kinh nguyệt của một số phụ nữ đều đặn đến mức họ có thể đoán được ngày và giờ bắt đầu có kinh. Những phụ nữ khác đều đặn nhưng chỉ có thể dự đoán ngày bắt đầu có kinh trong vài ngày.
Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và hành kinh:
Bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách đánh dấu ngày bắt đầu có kinh trên lịch. Sau một vài tháng, bạn có thể bắt đầu xem kinh nguyệt của mình có đều hay không hoặc chu kỳ của bạn có khác nhau mỗi tháng hay không.
Bạn nên theo dõi thêm các yếu tố sau đây:
Mỗi phụ nữ nên tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để góp phần nâng cao sức khỏe sinh sản.
Đây là những yếu tố quan trọng về chu kỳ kinh nguyệt bạn nên theo dõi bên cạnh ngày hành kinh. Những bất thường trong bất kỳ yếu tố nào đều là một dấu hiệu gợi ý một bệnh phụ khoa mà bạn đang mắc phải.
Trẻ em khi nào có kinh lần đầu tiên?
Trẻ em thông thường bắt đầu có kinh từ 12 đến 14 tuổi.
Thời kỳ đầu tiên thường bắt đầu khoảng hai năm sau khi ngực bắt đầu phát triển và lông mu bắt đầu mọc. Độ tuổi mà mẹ của một bé gái bắt đầu có kinh có thể giúp dự đoán khi nào bé gái có thể bắt đầu có kinh.
Trẻ gọi là dậy thì sớm khi có kinh trước 8 tuổi. Trẻ gọi là dậy thì muộn khi 15 tuổi vẫn chưa xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Trẻ em nên được đi khám khi dậy thì sớm, dậy thì muộn hoặc không dậy thì khi phát triển ngực sau 3 năm
Kinh nguyệt sẽ thay đổi như thế nào khi lớn tuổi?
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi nhiều cách khác nhau khi bạn già đi. Thông thường, kinh nguyệt nhiều khi bạn còn trẻ (ở tuổi thiếu niên) và thường ít hơn ở độ tuổi 20 và 30.
Trong một vài năm đầu tiên hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt đa số kéo dài hơn 38 ngày. Các bé gái sẽ có chu kỳ kinh đều đặn hơn sau 3 năm. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc không đều kéo dài 3 năm, hãy đến khám để kiểm tra sức khỏe. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là hay gặp ở những trường hợp này.
Ở độ tuổi 20 và 30, chu kỳ của bạn thường đều đặn và có thể kéo dài từ 24 đến 38 ngày.
Ở độ tuổi 40, khi cơ thể bắt đầu chuyển sang thời kỳ mãn kinh, chu kỳ của bạn có thể trở nên không đều. Kinh nguyệt của bạn có thể ngừng trong một tháng hoặc một vài tháng và sau đó bắt đầu lại. Chúng cũng có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn bình thường, ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường.
Phụ nữ sẽ hành kinh tới khi nào?
Một người phụ nữ trung bình có kinh trong khoảng 40 năm của cuộc đời.
Hầu hết phụ nữ đều có kinh nguyệt đều đặn cho đến thời kỳ tiền mãn kinh, thời điểm cơ thể bạn bắt đầu chuyển sang mãn kinh. Tiền mãn kinh, hoặc chuyển sang mãn kinh, có thể mất một vài năm. Trong thời gian này, kinh nguyệt của bạn có thể không đến đều đặn.
Mãn kinh xảy ra khi bạn không có kinh trong 12 tháng liên tiếp. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Kinh nguyệt cũng dừng lại khi mang thai và có thể không trở lại ngay nếu bạn cho con bú. Nếu bạn có kinh trong 90 ngày (ba tháng) và bạn không mang thai hoặc đang cho con bú, hãy đi kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn đang có thai hay rối loạn kinh nguyệt.
Укратко, треба имати на уму да је менструални циклус код сваког различит. Најважније је да се упознате са својим менструалним циклусом. Увек треба да пратите сопствени менструални циклус. Морате посетити реномиране медицинске установе када приметите било какве необичне промене у вашем менструалном циклусу
Неправилност менструалног циклуса и тамносмеђа боја је гинеколошко стање које забрињава жене. Сазнајте разлог кроз чланак доктора Ујен Тама
Многе жене брину да је менструација два пута месечно ненормална или нормална? Дакле, хајде да сазнамо са СигнсСимптомсЛист сада!
Менорагија је знак обилног менструалног крварења. Са информацијама које је др Ле Маи Тхуи Линх поделио у наставку је оно што доктор жели да знате
Привремени престанак менструације је третман одлагања менструације у посебним приликама. Чланак др Хоанг Ле Трунг Хиеу
Менструалне неправилности могу се појавити у различитим годинама због много различитих узрока. Сваки узрок има другачији третман.
Пост би БС. ДО ПХАМ НГУИЕТ ТХАНХ пружа основна знања о менструацији и менструалном циклусу жене.
. Између пет дана и две недеље пре почетка менструације, постоји низ симптома који вам помажу да знате да долази менструација.
