Ендокрини поремећаји после порођаја и ствари на које труднице треба да обрате пажњу

Имати бебу је судбина жене, али рођење бебе може имати бројне ефекте на тело и здравље жене након порођаја. Један од њих је постпартални ендокрини поремећај. Ово је типичан симптом који доживљава већина трудница. Хајде да сазнамо више о овој ситуацији са СигнсСимптомсЛист и како да је поправимо кроз чланак у наставку.

садржаја

• Ендокрин статус жена пре, током и после трудноће
• Знаци ендокриних поремећаја након рођења
• Узроци ендокриних поремећаја након рођења
• Колико ће времена бити потребно да ово стање нестане?
• Када посетити доктора?
• Како спречити ендокрине поремећаје након рођења

Ендокрин статус жена пре, током и после трудноће

Шта је женски хормон?

Женски хормон је полни хормон у женском телу, научно познат као естроген. Женски хормон естроген игра важну улогу у женском телу. Помаже у дефинисању женствености и фактор је који ствара јединствене карактеристике жене, као и менструални циклус. Естроген се лучи углавном у надбубрежним жлездама, јајницима, плацента лучи и женске хормоне али у веома малој количини.

Женски хормони током трудноће и после порођаја

Количина естрогена у женском телу расте од 500 до 1000 пута током трудноће како би одговарала расту и развоју фетуса, одржавала окружење за подршку унутар материце, тако да утиче и на жену.

Након порођаја, нивои прогестерона почињу да опадају и обично не расту све док жена не почне да овулира након порођаја. Ово је идеално окружење за појаву хормона естрогена више него обично.

Након порођаја, жене често доживљавају ендокрине поремећаје

У наредним данима одмах ће доћи до хормоналних промена након порођаја. Карактеристике постпорођајних ендокриних поремећаја у раним данима укључују:

• Непосредно након рођења бебе, нивои прогестерона и естрогена брзо опадају и плацента се уклања.
• Да би се надокнадио губитак нивоа естрогена и прогестерона, врхунац окситоцина се јавља одмах након рођења.
• Стимулација производње млека пролактином се брзо повећава.

ОТКРИТИ САДА

"}" дата-схеетс-усерформат="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

ОТКРИТИ САДА

Знаци ендокриних поремећаја након рођења

Након порођаја, жене могу искусити знакове постпорођајних ендокриних поремећаја од благих до тешких, као што су:

• Потешкоће са спавањем: Због хормона естрогена, који помаже у заштити нервног система, повећава доток крви у мозак. Када се овај садржај промени од ендокриних поремећаја након порођаја, неке жене ће пасти у стање честе несанице, превртања, неспособности да спавају целу ноћ, ...
• Сува, наборана кожа, опуштене груди и недостатак еластичности и чврстине мишића.
• Мелазма, препланула кожа.
• Прекомерно знојење: Постпартални ендокрини поремећаји такође утичу на хормон који контролише температуру.
• Систем за варење није стабилан због велике количине естрогена у телу, што ће утицати на цревни тракт, изазивајући пробавне проблеме, посебно у желуцу.
• Стрес, умор.
• Порођаја депресија.
• Губитак косе: Хормонска неравнотежа и проблеми са штитном жлездом доводе до продуженог губитка косе.
• Неуобичајене промене у тежини.
• Менструални поремећаји, нередовне менструације због вишка естрогена током овог периода
• Суша, смањена жеља.
• Један од најчешћих знакова постпорођајне ендокрине дисфункције јавља се у штитној жлезди, што чини око 10% случајева.

Потешкоће са спавањем, умор је један од симптома постпарталних ендокриних поремећаја

Узроци ендокриних поремећаја након рођења

Неки објективни и субјективни узроци ендокриних поремећаја након рођења жене укључују:

Због високог садржаја естрогена

Психолошко стање стреса, продужени умор узрокује смањење нивоа прогестерона у телу и повећање естрогена. Ово је главни узрок постпорођајних ендокриних поремећаја који доводе до поремећаја у хипофизи, јајницима и осовини мозга.

Због токсина из хране

Конзервирана храна, брза храна која садржи велике количине естрогена је такође узрок повећања нивоа естрогена у телу и изазивања хормонске неравнотеже.

Поред тога, навика да се једе превише слатког и превише додатака исхрани може довести до постнаталних ендокриних поремећаја; Неухрањеност услед исхране такође лако смањује женску ендокрину.

Због употребе козметике

Многа истраживања су показала да супстанце у козметичким производима као што су парабени, бензофенони,... могу изазвати ендокрине поремећаје код жена.

Колико ће времена бити потребно да ово стање нестане?

Ниво хормона жене треба да се врати у нормалу 6 месеци након порођаја. Овај период се обично поклапа са првим менструалним циклусом након порођаја.

Нивои хормона естрогена и прогестерона 6 месеци након порођаја ће се вратити на нивое пре трудноће и мењаће се са циклусом.

>> Види више: Да ли је плацента Лаилиссе оваца добра?

Када посетити доктора?

Жене треба да обрате пажњу на проверу ендокриних поремећаја

Ендокрини тест 6 месеци након порођаја ће лекари наручити када следећа стања потрају и не показују знаке побољшања:

• Умор тела, стрес, бол итд
• Менструални циклус је ненормално дуг или кратак, много месеци без менструације, менорагија, блокирана менструација итд.
• Абнормално вагинално крварење ван менструације, сувоћа вагине.

Приликом посете лекару, лекар ће обавити клинички преглед и обавити ендокринолошке тестове. На тај начин ће утврдити тачно стање које имате и посаветовати одговарајући третман.

Како спречити ендокрине поремећаје након рођења

Ево неколико ефикасних савета за успостављање хормонске равнотеже у вашем телу након порођаја:

Додатак витамина Д

Витамин Д је неопходан за тело за балансирање хормона, недостатак витамина Д ће повећати ниво паратироидног хормона, погоршавајући симптоме постпорођајних ендокриних поремећаја.

Кретање тела

Редовно вежбање помаже у јачању тела, равнотежи и регулацији хормона. Помаже у ослобађању ендорфина и побољшању емоција. Шетња парком или баштом је одличан начин за вежбање и опуштање. Такође можете да вежбате јогу. Вежбање јоге ће помоћи телу да буде флексибилно и смањиће стрес. Истовремено помаже у обнављању хормонске равнотеже у телу.

Мајко и беба, хајде да заједно вежбамо јогу да бисмо заштитили здравље

Изградња научне дијете

Додајте храну богату влакнима

Жене после порођаја треба да повећају храну богату влакнима ; као што су зелено поврће, махунарке, броколи, ... помажу у елиминацији естрогена. Истовремено, ограничите унос основних угљених хидрата.

Бели хлеб, инстант резанци, пиринач, слаткиши, .. су намирнице које садрже нездраве количине скроба. То отежава варење вашег тела, што доводи до повећања телесне тежине, високог шећера у крви.

Држите се даље од масне хране

Масти повећавају количину естрогена у телу. Зато се држите даље од биљних уља која утичу на хормонску равнотежу. Такође додајте разне рибе богате масним киселинама и омега 3.

Обогаћен витаминима и минералима

Додавање витаминима и минералима помаже у обнављању хормонске равнотеже у телу.

Напомена: Пре него што узмете било који лек, витамин, не заборавите да се консултујете са лекаром. Јер све што мајка једе или пије може утицати на њену бебу кроз мајчино млеко.

Држите се даље од штетних супстанци

Никотин, алкохол и кофеин су три супстанце које могу погоршати симптоме постпорођајних ендокриних поремећаја. Зато треба да се клоните хране која садржи кофеин као што су кафа, дуван, пиво, алкохол,...

Наспавати се

Недостатак сна, не спавање дубоко је такође узрок лошег здравља. Ово узрокује хормонску неравнотежу. Довољно сна помоћи ће женском телу да се опусти након порођаја. Доноси удобност, помаже у уклањању токсина и производи естроген.

Ако се суочавате са било каквим здравственим проблемима у вези са постпорођајним хормонским поремећајима , не брините превише. Ово је веома чест проблем код жена и може се временом побољшати. Ако горе наведено стање потраје и симптоми се не побољшају, можете отићи код лекара и пратити правовремено лечење!