Vypadávanie vlasov po pôrode: Všetko, čo potrebujete vedieť

Ženy po pôrode sa často ťažko vracajú k pôvodnému vzhľadu. Obzvlášť často sa stretáva s veľkým vypadávaním vlasov. Čo teda potrebujete vedieť o vypadávaní vlasov po pôrode, poďme zistiť pomocou SignsSymptomsList prostredníctvom nasledujúceho článku.

obsahu

• Čo je to vypadávanie vlasov po pôrode?
• Príčiny vypadávania vlasov po pôrode
• Ako dlho trvá, kým vypadávanie vlasov po pôrode zmizne?
• Bezpečné riešenie pre ľudí s vypadávaním vlasov po pôrode
• Ako zabrániť vypadávaniu vlasov po pôrode

Čo je to vypadávanie vlasov po pôrode?

Alopecia areata je stav, pri ktorom vlasy vypadávajú samé od seba v dôsledku slabých vlasových korienkov alebo cyklického vypadávania vlasov. Ide o normálny proces, pretože staré, slabé vlasy vypadávajú a na ich mieste rastú nové detské vlasy. Bežnému človeku budú vlasy vypadávať s frekvenciou asi 50-100 prameňov denne. Ak stratíte viac ako 100 vlasov za deň, potom sa vypadávanie vlasov považuje za patologické.

Popôrodné vypadávanie vlasov

Rýchle alebo pomalé vypadávanie vlasov závisí od zdravia a endokrinného systému každého človeka. Ženám po pôrode v dôsledku zmien imunitného systému a hormónov budú vlasy slabšie. V priemere na každých 100 žien po pôrode 30-40 zažije vypadávanie vlasov. Dá sa povedať  , že vypadávanie vlasov po pôrode  je bežný jav a dá sa postarať o to, aby sa zlepšilo ako originál.

Príčiny vypadávania vlasov po pôrode

Zadné vypadávanie vlasov často súvisí s vnútornými zmenami v tele. Môže to byť spôsobené nedostatkom výživy, hormonálnymi alebo psychickými zmenami.

Výživové nedostatky

Toto je tiež dôležitý dôvod, ktorý by si mali uvedomiť matky s vypadávaním vlasov. Tehotné ženy často dostávajú veľa živín, aby boli ich deti inteligentné. Nie každý má však také dobré podmienky. Niektorí ľudia si v tomto období poriadne neoddýchnu a dokonca tvrdo pracujú. Zatiaľ čo v tomto období množstvo živín potrebuje matka oveľa viac ako zvyčajne. Preto je matka náchylná na nedostatok látok, vrátane látok potrebných na výživu vlasov. Niektoré živiny potrebné pre vlasy ako vitamín A, biotín, železo atď.

V dôsledku hormonálnej poruchy

Toto je najčastejšia príčina u žien po pôrode. Pretože v tomto čase množstvo estrogénu klesá príliš nízko, než je normálne. Výsledkom je, že vlasy rastú pomaly a veľa vypadávajú.

>> Hľadáte produkty na podporu rovnováhy ženských hormónov? Poďme sa hneď dozvedieť o použití tabliet Lailisse z ovčej placenty .

Kvôli psychickej poruche

Psychológia je veľmi dôležitá téma. Kvôli hormonálnym zmenám sú matky náchylné aj na stres a depresie. Najmä tí, ktorí nemajú veľa blízkych príbuzných, o ktorých by sa mohli starať a povzbudzovať ich. To spôsobí, že sa naruší metabolizmus vo vnútri tela, vlasy slabnú a vypadávajú. Spolu s únavou, nedostatkom spánku kvôli starostlivosti o deti a stresom pri návrate do práce zvyšuje tlak a vypadávanie vlasov.

Depresia spôsobuje vypadávanie vlasov

Ako dlho trvá, kým vypadávanie vlasov po pôrode zmizne?

Vypadávanie vlasov u žien po pôrode je bežné, ale nie navždy. Zvyčajne dochádza k vypadávaniu vlasov od 6. týždňa po pôrode. A tento stav sa zastaví asi po 6 mesiacoch, keď sa telo vráti do stabilizovaného stavu. Hoci nie je potrebná žiadna liečba, je dôležité venovať pozornosť, pretože telo je dlhodobo stabilné, stav sa bude zhoršovať.

Bezpečné riešenie pre ľudí s vypadávaním vlasov po pôrode

Popôrodné vypadávanie vlasov výrazne ovplyvňuje psychiku a vzhľad mamičiek. Najbezpečnejším riešením pre mamičky je určenie správnej príčiny, zmena životosprávy a doplnenie adekvátnej výživy. Aby sa vaše telo rýchlo stabilizovalo a vrátilo sa do najlepšieho zdravotného stavu, potrebujete:

Kompletný výživový doplnok

Diéta proti vypadávaniu vlasov je vyvážená a nízkotučná diéta. Jedálny lístok by mal obsahovať celý rad celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny. Určite sa dajú používané potraviny doplniť vitamínmi, najmä vitamínmi skupiny B, kyselinou listovou a lipidmi. Okrem toho je potrebné pridať stopové prvky, vápnik, aby boli vlasy čo najlepšie vyživené. Niektoré potraviny pridávajú esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú dôležité pri udržiavaní vlasov: losos, tuniak, ľanový olej, vlašské orechy, mandle atď.

Navyše, pridanie dostatočného množstva vody pomôže posilniť vlasy. Nielen to, dostatok vody na udržanie každodenných aktivít tiež pomáha znižovať stres a hormonálne zmeny – príčinu vypadávania vlasov. Mali by ste vypiť dostatok 2 litrov vody denne, aby ste videli zmenu.

Všimnite si životné návyky

• Zdieľajte, zverujte sa príbuzným a vždy si zachovajte ducha radosti počas tehotenstva a po pôrode.
• Netreba sa prehnane postiť. Je potrebné umývať vlasy, aby pokožka hlavy zostala otvorená a zabránilo sa hromadeniu nečistôt, ktoré spôsobujú plesne pokožky hlavy, čo uľahčuje vypadávanie. Zároveň sa odporúča kombinovať jemnú masáž vlasov na stimuláciu rastu kapilár a vlasových folikulov. Vlasy vysušte uterákom, ktorý ich nedrhne, takže sa ľahko lámu, ale len jemne absorbuje.
• Česanie: Je potrebné postupovať správne, aby ste predišli lámaniu vlasov pri česaní. Kefovanie pomáha stimulovať krvný obeh, čím pomáha vyživovať vlasy silnejšie a rásť rýchlejšie. Nečešte si vlasy ihneď po umytí, pretože v tomto čase sú vlasy slabé a náchylné na lámanie.

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov po pôrode

Prevencia vypadávania vlasov po pôrode by sa mala vykonávať už od tehotenstva. Aby sa zabránilo potrebe podpory od rodinných príslušníkov, často popri starostlivosti a zdieľaní s nimi. Dopĺňanie výživy už od tehotenstva je veľmi potrebné. Okrem toho môžu ženy chodiť cvičiť jogu pre tehotné ženy, aby odbúrali stres a pomohli ľahšiemu pôrodu.

V skutočnosti je ťažké vedieť, či  sa vypadávanie vlasov po pôrode  časom samo od seba zlepší. Každý však chce rýchlo získať späť svoje staré pružné vlasy. Takže namiesto liečby predchádzajte vypadávaniu vlasov počas tehotenstva.