Ako hydratovať pokožku v zime?

V zime musí vaša pokožka znášať drsné podmienky prostredia. Suché a veterné počasie môže spôsobiť odparovanie vlhkosti z pokožky. Takže počas týchto chladných mesiacov sa vaša pokožka stáva suchou, šupinatou a popraskanou. Aby ste mali v zime hladkú pokožku, musíte dodržiavať vhodný režim starostlivosti o pleť. Naučme sa s Dr. Nguyen Thi Thao, ako efektívne hydratovať v zime!

obsahu

• Prečo je dôležité pleť v zime hydratovať?
• Zimné produkty starostlivosti o pleť
• Metódy zvlhčovania doma
• Opatrenia na účinnú hydratáciu

Prečo je dôležité pleť v zime hydratovať?

Keď je počasie chladné, pokožka má tendenciu byť suchšia a tmavšia. Pri poklese vonkajšej teploty sa póry pokožky výrazne stiahnu, čo spôsobuje hromadenie nečistôt vo vnútri pokožky. Bez správnych opatrení starostlivosti o pleť povedie tento stav k začervenaniu, svrbeniu a dokonca k akné.

Aj počas zimy je vaša pokožka často suchšia a šupinatejšia. Studený vzduch, nízka vlhkosť a drsný zimný vietor môžu odstrániť vlhkosť z vašej pokožky. Vaša pleť tak môže vyzerať menej žiarivo, ako by mala. Nielen na tvári, ale aj na rukách, nohách a iných miestach vystavených prostrediu. Preto je hydratácia v zime veľmi dôležitá.

Zimné produkty starostlivosti o pleť

Chladné počasie spôsobuje vysušenie a zmršťovanie pokožky. Spôsobuje praskliny, ktoré môžu byť hlboké, bolestivé a môžu dokonca začať krvácať. Trhliny umožňujú mikróbom a baktériám preniknúť do tela, čo môže viesť k infekciám kože.

Medzi základné produkty starostlivosti o pleť v zime patria:

Umyť tvár

Očistite pokožku hydratačným čistiacim prostriedkom, aby ste neporušili vonkajšiu vrstvu pokožky.

Vašou prvou úlohou je vybrať hydratačný čistiaci prostriedok. Dobrou voľbou sú produkty, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú. Pomáha odstraňovať nečistoty a mastnotu bez upchávania vonkajšej vrstvy pokožky.

Toner

Na obnovenie pH pokožky po čistení použite tonikum bez alkoholu

Mnoho tonerov dnes používa alkohol ako hlavnú zložku na vysušenie pokožky. Hľadajte tonery bez alkoholu s aktívnymi zložkami, ktoré pomáhajú vyrovnávať pH pokožky.

Séra

Hydratačné séra sú často odvodené od zvlhčujúcich látok, ako je kyselina hyalurónová (HA). Ide o zložku, ktorá má za úlohu lepšie spájať molekuly vody pod kožou, a tak pomáha pokožke udržiavať vlhkosť a obmedzuje fenomén vyparovania vody pod kožou.

Zvlhčovač

Dobrý hydratačný krém uzamkne výhody séra na pokožke. Denne používajte hydratačný krém a vyhýbajte sa prípravkom, ktoré môžu upchávať póry.

Pozri aj: Ako pôsobí hydratačný krém na vašu pokožku?

Opaľovací krém

Dokonca aj v zimných dňoch môžu UV lúče stále poškodiť vašu pokožku.Na blokovanie škodlivých UV lúčov používajte denne opaľovací krém.

Počas zimy sa pokožka stáva suchou a citlivejšou. Natieranie sa opaľovacím krémom v zime bude preto nevyhnutné, aby sa predišlo zlým vplyvom prostredia na pokožku.

Metódy zvlhčovania doma

DIY avokádová maska

Avokádová pleťová maska ​​je jednoduchý recept na hydratáciu v zime

Materiál

• Polovica avokáda.
• 1 lyžička olivového oleja.

Tvorba

• Pretlakové maslo.
• Dobre premiešajte s olivovým olejom (pre veľmi suchú pokožku môžete pridať 1 polievkovú lyžicu medu).
• Naneste masku na tvár, nechajte pôsobiť 15 až 20 minút.
• Umyť.

Vaša pokožka sa bude cítiť hydratovaná, ale hydratačný účinok môžete zdvojnásobiť aj aplikáciou bežného zimného hydratačného krému .

Urobte si hydratačný peeling s olivovým olejom a cukrom

Vytvorte si vlastný prírodný hydratačný peeling s použitím kombinácie olivového oleja a cukru.

Materiál

• ½ šálky cukru.
• 2 lyžice olivového oleja .
• 1-2 kvapky vášho obľúbeného esenciálneho oleja.

Tvorba

• Prísady dobre premiešame.
• Pridanie esenciálnych olejov zvýrazňuje prirodzenú vôňu a môže podporiť relaxáciu.
• Jemne vmasírujte peeling do pokožky.
• Umyť.
• Na uzamknutie vlhkosti použite jemný zvlhčovač.

Ovsená medová hydratačná maska

Ovsené vločky majú vynikajúce hydratačné a exfoliačné vlastnosti.

Materiál

• 2 lyžice ovsa.
• 1 lyžica medu .
• 2 lyžičky vody.

Tvorba

• Prísady dobre premiešame
• Zmes zahrejte.
• Naneste na pokožku. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút ako hydratačnú, upokojujúcu masku.
• Umyť

Opatrenia na účinnú hydratáciu

Pri zvlhčovaní v zime je potrebné pamätať na niekoľko vecí :

Nezneužívajte kofeín

Snažte sa nedostať do tela príliš veľa kofeínu. Príliš veľa kofeínu a málo vody vás zakrátko zanechajú suchými a popraskanými.

Neberte si horúci kúpeľ

Horúce sprchy môžu zbaviť pokožku jej prírodných olejov. To môže spôsobiť podráždenie, suchosť a niekedy aj poškodenie kože. Udržujte vodu dostatočne teplú na upokojenie a relaxáciu bez toho, aby vašu pokožku vysušila.

Výskumy ukazujú, že optimálna teplota kúpeľa pre zdravých dospelých je medzi 104 a 109 °F (40 až 43 °C). Ak ste tehotná, staráte sa alebo máte zvláštny zdravotný stav, mali by ste použiť nižšiu teplotu.

Vyhnite sa výrobkom, ktoré spôsobujú podráždenie pokožky

Niektoré produkty alebo zložky môžu počas zimy zhoršiť suchú pokožku, ako napríklad:

• Fyzická exfoliácia.
• Exfoliačné produkty obsahujú retinoidy.
• Kyselina glykolová.
• Bezoylperoxid.
• Kyselina salicylová.
• Alkohol.
• Vonný prostriedok.
• Konzervačný prostriedok.

Zobraziť viac: Poznáte dosť 4 krokov na peeling tváre?

Nevynechávajte opaľovací krém

Chráňte svoju pokožku pred spálením a poškodením pokožky pre najúčinnejšiu zimnú hydratáciu .

Nenavlhčujte príliš

Đừng thoa kem dưỡng ẩm quá ít hoặc quá nhiều. Bạn nên thoa nó hai lần một ngày, và thoa lên da khi còn ẩm.

Lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết hợp lý

Nếu da của bị khô hoặc bong tróc vào mùa đông, bạn có thể nên chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết vật lý với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương da.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn đủ nước trong suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ nước có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Okrem toho, že zostanete hydratovaní, mali by ste sa tiež zamerať na konzumáciu potravín s vysokým obsahom antioxidantov a omega-3 mastných kyselín.

Hydratácia v zime je jedným z kľúčových postupov starostlivosti o pleť potrebných v boji proti suchej pokožke. To je tiež nevyhnutné, ak chcete mať jemnú a žiarivú pokožku aj v chladných dňoch.