Čo ľudia s rovnátkami jedia a čo by jesť nemali?
Čo by mali jesť ľudia s rovnátkami? Niektoré otázky, ktoré treba mať na pamäti pri výbere jedla? Zistite to s lekárom Kim Thach Thanh Truc prostredníctvom nasledujúceho článku
Ľudia s rovnátkami musia mať dosť prísnu diétu, aby sa zabezpečila účinnosť liečby. Takže to, čo ľudia s rovnátkami jedia a čo by nemali jesť, je predmetom veľkého záujmu. Na vašu otázku vám odpovie nasledujúci článok od lekára Kim Thach Thanh Truc.
obsahu
Dôležitosť stravy pre ľudí s rovnátkami
Predtým, ako sa dozviete, čo ľudia s rovnátkami jedia a čo by jesť nemali. Potom musíme tiež zistiť, prečo je potrebné dodržiavať diétu, keď rovnátka. Ľudia s ortézami budú mať určité obmedzenia v jedení a pití. Toto je dôležitá vec, ktorú musia dodržiavať, aby zabezpečili čo najrýchlejšie ošetrenie strojčeka.
Po rovnátkach, konzolách a drôtoch spôsobia, že sa ľudia v počiatočných štádiách budú cítiť dosť nepríjemne a zamotaní. V dôsledku toho budú mať problémy s jedením, žuvaním a komunikáciou. Okrem toho môže oblúkový drôt ovplyvniť držiaky po ortézach a spôsobiť bolesť. V počiatočných štádiách nepoznania môžu ľudia s rovnátkami pociťovať bolesť zubov a tupú bolesť. Keď si na to zvyknete, bude pre vás pohodlnejšie nosiť traky. Žuvanie sa tiež stáva pohodlnejším.
Pozri viac: Porcelánové traky: Výhody, poznámky a náklady
Diéta je veľmi dôležitá pre ľudí s rovnátkami, aby dosiahli dobré výsledky
V závislosti od polohy každého človeka, ako aj citlivosti zubov, niektorí ľudia po strojčekoch pociťujú miernu bolesť a necitlivosť. Sú však aj ľudia, ktorí majú strojček, no túto bolesť nepociťujú.
Po strojčeku budú zuby a čeľuste veľmi slabé, pretože k zubom sú pripevnené držiaky a drôty, ktoré zuby ťahajú a posúvajú. Ak sa teda o zuby nestaráte a správne nedodržiavate stravu, môže to ovplyvniť účinnosť liečby. To môže od začiatku vy��adovať strojčeky a predĺžiť čas a zvýšiť náklady na liečbu.
Pozri tiež: Všetko o procedúre rovnátka, ktoré potrebujete vedieť
Čo jedia ľudia s rovnátkami na dobré?
Ľuďom s ortézami sa odporúča jesť mäkké, malé jedlá.
Ľudia s rovnátkami by mali jesť jogurt
Jogurt je jedlo s vysokým obsahom bielkovín, ktoré môžete jesť, keď prvýkrát dostanete strojček. Jogurt vám môže poskytnúť chladivý pocit na boľavý zub. Tento efekt bude skvelý na zuboch a ďasnách.
Ľudia s rovnátkami by mali jesť nízkotučné jogurty, aby mali vyváženú stravu. Avšak, teraz na trhu často obsah cukru, aby nízkotučný jogurt chutil lepšie.
Ľudia s rovnátkami by mali jesť polievku
Polievka je známa ako mäkké jedlo a je vhodná pre ľudí s ortézami. Polievky sú v mnohých variantoch, všetky sú bohaté na vitamíny a minerály. Výborným zdrojom tekutín a kolagénu sú aj polievky . Kolagén je skvelý na ďasná a udržuje pokožku mladú a sviežu.
Ľudia s ortézami by mali jesť mäkké jedlá, ako je polievka
Vajcia sú dobrým jedlom, ktoré by mali jesť ľudia s ortézami
Vajcia sú nielen zdravé, ale aj ľahko stráviteľné a nevyžadujú veľký tlak na žuvanie. Vajíčka môžete jesť kedykoľvek počas dňa, pretože sú mäkké, plné chuti a dajú sa jesť k mnohým hlavným jedlám.
Vajcia môžete tiež variť rôznymi spôsobmi. Či už vyprážaný alebo varený, stále je veľmi dobrý. Vajcia môžete podávať aj s inými mäkkými jedlami, ako je syr, paradajky alebo avokádo.
Smoothies (smoothies)
Smoothie sú jedným z najlepších jedál na jedenie, keď nosíte strojček. Keďže smoothie sa dá pripraviť z mnohých rôznych ingrediencií, neomrzí. Môžete pridať ovocie, zeleninu a rôzne šťavy na prispôsobenie chuti.
Ak vás bolí zub z rovnátka, urobte si smoothie so zmrzlinou. Nízka teplota smoothie zníži bolesť a opuch počas prvého týždňa od začiatku používania strojčeka alebo ortodoncie.
Ovocné smoothies, ktoré by mali jesť ľudia s ortézami
Okrem toho môžu ľudia s rovnátkami jesť aj potraviny ako:
Čo by ľudia s rovnátkami nemali jesť?
Postarať sa treba aj o potraviny, ktorým sa treba vyhýbať počas rovnátka. Ľudia s ortézami sa musia vyhýbať konzumácii príliš horúceho alebo príliš studeného jedla. Vyhýbanie sa nasledujúcim potravinám vám pomôže rýchlo dosiahnuť najlepší účinok strojčeka:
Ľudia s ortézami by sa mali vyhýbať jedlám, ktoré sú príliš horúce alebo príliš studené, ako je zmrzlina
Poznámky k jedeniu a pitiu pri ortéze
Okrem potravín, ktoré by ľudia s ortézami mali jesť a ktorým by sa mali vyhýbať, musíte venovať pozornosť aj niektorým z nasledujúcich poznámok:
Je potrebné nakrájať jedlo na malé kúsky
Krájanie jedla na malé kúsky pomáha znižovať žuvací tlak zubov. Zároveň tiež obmedzuje dopad na držiaky, čím sa predchádza situácii uvoľnenia ovplyvňujúcej proces výstuh.
Obmedzte hryzenie jedla
Ľudia s ortézami by mali vylúčiť potraviny, ktoré vyžadujú nadmerné hryzenie. V tomto štádiu sa koreň zuba pohybuje a nie je skutočne stabilný. Sila hryzenia v mnohých smeroch môže spôsobiť posun zubov.
Jedzte pomaly a pomaly
Jedzte a pite pomaly, aby ste minimalizovali tlak na sliznicu úst. Odtiaľ trochu znížte riziko tepla. Navyše, pomalé jedenie tiež pomáha čeľusti, aby nemusela príliš pracovať. Pomáha tiež znižovať riziko gastrointestinálnych ochorení.
Piť veľa vody
Pitie veľkého množstva vody pomôže zabrániť vysychaniu úst a podporí metabolizmus. Mali by ste však obmedziť pitie ľadovej vody. Vyhnite sa najmä žuvaniu ľadu, pretože to ovplyvní rám zubov a zuby budú citlivé .
Pozrite si viac: Transparentné rovnátka a informácie, ktoré potrebujete vedieť
Vyššie je článok od lekára Kim Thach Thanh Truc o tom, čo jedia ľudia s rovnátkami . Dúfajme, že prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste získali nejaké užitočné informácie na udržanie výživy počas rovnátka. Ak máte nejaké otázky, môžete navštíviť svojho zubára, ktorý vám poradí.
Krivé zuby a reverzný skus sú stavy, ktoré spôsobujú, že mnohí ľudia sa cítia sebavedome a ovplyvňujú estetiku, ako aj funkciu žuvania. Našťastie veda a technika urobili veľký pokrok v oblasti stomatológie, čo umožňuje rýchlu a efektívnu korekciu nesprávneho nastavenia zubov pomocou strojčekov. Proces ošetrenia strojčeka si však vyžaduje aj starostlivosť a dodržiavanie pokynov zubného lekára. Jedným z problémov, ktorým sa ľudia s ortézami často obávajú, je výživa – najmä potraviny, ktoré by sa mali a nemali jesť, keď nosia ortézy.
Čo by mali jesť ľudia s rovnátkami? Niektoré otázky, ktoré treba mať na pamäti pri výbere jedla? Zistite to s lekárom Kim Thach Thanh Truc prostredníctvom nasledujúceho článku
O škodlivých účinkoch strojčeka – bežných ortodontických zákrokov, s ktorými sa môžete stretnúť, nám povie článok doktora Truonga My Linha.
Bielenie zubov je jednou z najdôležitejších oblastí kozmetickej stomatológie. Pomáha zlepšiť vzhľad a sebavedomie každého