Menstrualni ciklus je pomemben del ženskega reproduktivnega zdravja. Razumevanje in skrb za reproduktivno zdravje prispevata k izboljšanju kakovosti življenja žensk. Ta članek ponuja osnovno razumevanje ženskega reproduktivnega sistema in menstrualnega ciklusa.
vsebino
Kaj je menstruacija?
Menstruacija je ženska mesečna krvavitev, splošno znana kot "menstruacija". Ko imate menstruacijo, vaše telo odstrani mesečno kopičenje sluznice maternice (maternice). Menstrualna kri in tkivo tečeta iz maternice skozi majhno odprtino v materničnem vratu in iz telesa skozi nožnico.
Med mesečnim menstrualnim ciklusom se bo maternična sluznica oblikovala kot priprava na nosečnost. Če ne zanosite, začnete zniževati ravni hormonov estrogena in progesterona. Zelo nizke ravni estrogena in progesterona sporočajo telesu, da začne menstruacija.
Kakšen je menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus je mesečni hormonski cikel, skozi katerega se žensko telo pripravlja na nosečnost. Vaš menstrualni ciklus se šteje od prvega dne menstruacije do prvega dne naslednje menstruacije. Ravni vaših hormonov (estrogena in progesterona) se pogosto spreminjajo skozi vaš menstrualni ciklus. Ti hormoni lahko povzročijo menstrualne simptome.
Kakšni so ženski reproduktivni organi?
Da bi razumeli menstrualni ciklus, moramo vedeti o ženskih reproduktivnih organih. Ženski reproduktivni sistem je sestavljen iz 5 glavnih delov:
Kako poteka menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus je pod nadzorom hormonov. Ženski menstrualni ciklus je razdeljen na štiri faze:
Menstrualni ciklus je pod nadzorom hormonov in je razdeljen na 4 faze
Trajanje vsake menstruacije se lahko razlikuje od ženske do ženske in se lahko sčasoma spremeni.
Menstruacija
Menstrualna faza je prva faza menstrualnega cikla . Takrat tudi dobiš menstruacijo.
Ta faza se začne, ko jajčece iz prejšnjega cikla ni oplojeno. Ker se nosečnost še ni zgodila, se ravni hormonov estrogena in progesterona znižajo.
Odebeljena sluznica maternice, ki podpira nosečnost, ni več potrebna. Tako bo izstopil skozi vašo vagino. Med menstruacijo izločite veliko krvi, sluzi in tkiva iz maternice.
Oglejte si več : Akupresura znanstveno zdravi menstrualne bolečine
Morda imate naslednje menstrualne simptome:
Povprečna ženska je v menstrualni fazi cikla od 3 do 7 dni. Nekatere ženske imajo daljše menstruacije kot druge.
Folikularna faza:
Folikularna faza se začne prvi dan menstruacije. Zato pride do določenega prekrivanja z menstrualno fazo in se konča z ovulacijo.
Začne se, ko hipotalamus pošlje signal hipofizi, da sprosti folikle stimulirajoči hormon (FSH). Ta hormon spodbuja jajčnike, da proizvedejo približno 5 do 20 majhnih vrečk, imenovanih folikli. Vsak folikel vsebuje nezrelo jajčece.
Dozorijo le najbolj zdrava jajčeca. V redkih primerih ima lahko ženska dve zreli jajčeci. Preostali folikli se bodo ponovno absorbirali v vaše telo.
Zreli folikli proizvajajo povečanje estrogena, ki zgosti sluznico maternice. V tem času je maternica bogato okolje za razvoj zarodkov.
Povprečna folikularna faza traja približno 16 dni. Lahko traja od 11 do 27 dni, odvisno od vašega cikla.
Faza ovulacije
Povišane ravni estrogena spodbujajo hipofizo k izločanju luteinizirajočega hormona (LH). To so časi, ko se začne ovulacija.
Ovulacija je, ko vaši jajčniki sprostijo zrelo jajčece. Jajčece potuje po jajcevodu proti maternici, da se oplodi s spermo.
Faza ovulacije je edini čas v vašem menstrualnem ciklusu , ko lahko zanosite.
Metoda kontracepcije menstrualnega ciklusa temelji na fiziologiji ovulacijske faze cikla
O ovulaciji lahko ugotovite po naslednjih simptomih:
Ovulacija se zgodi okoli 14. dneva, če imate 28-dnevni ciklus – ravno sredi menstruacije . Traja približno 24 ur. Po enem dnevu bo jajčece umrlo ali izginilo, če ni oplojeno.
V življenju je nekaj trenutkov, ko se ovulacija pri ženski lahko pojavi ali pa tudi ne. Natančneje kot:
Lutealna faza
Ko folikel sprosti jajčece, se le-ta spremeni v rumeno telo. Ta struktura sprošča hormone, predvsem progesteron in nekaj estrogena. Hormonski porast ohranja sluznico maternice debelo in pripravljeno za implantacijo oplojenega jajčeca.
Če zanosite, vaše telo proizvaja humani horionski gonadotropin (hCG). Ta hormonski test pomaga vedeti, ali ste noseči ali ne. Pomaga vzdrževati rumeno telo in ohranja gosto sluznico maternice.
Če niste noseči, bo rumeno telo atrofiralo in se ponovno absorbiralo. Ko se to zgodi, se ravni estrogena in progesterona znižajo, kar povzroči, da začnete menstruacijo. Sluznica maternice med menstruacijo odpade.
V tem obdobju, če niste noseči, se lahko pojavijo simptomi predmenstrualnega sindroma (PMS). Ti simptomi vključujejo:
Lutealna faza traja od 11 do 17 dni. Običajno traja 14 dni
Dolžina menstrualnega ciklusa:
Tipičen menstrualni ciklus je dolg 28 dni, vendar je vsaka ženska drugačna. Tudi dolžina ženskega menstrualnega cikla se lahko razlikuje od meseca do meseca. Normalni menstrualni ciklus traja od 24 do 38 dni. To pomeni, da je od prvega dne zadnje menstruacije do začetka naslednje menstruacije najmanj 24 dni, vendar ne več kot 38 dni.
Nekatere ženske so tako redne, da lahko napovedujejo, kdaj in kdaj se bo menstruacija začela. Druge ženske so redne, vendar lahko predvidevajo začetek menstruacije le za nekaj dni.
Kako spremljati svoj menstrualni ciklus in menstruacijo:
Svoj menstrualni ciklus lahko spremljate tako, da na koledarju označite začetek menstruacije. Po nekaj mesecih lahko začnete ugotavljati, ali so vaše menstruacije redne ali se vaš ciklus vsak mesec razlikuje.
Prav tako morate spremljati naslednje dejavnike:
Vsaka ženska bi morala sama spremljati svoj menstrualni ciklus, da bi prispevala k izboljšanju reproduktivnega zdravja .
To so pomembni dejavniki menstrualnega ciklusa , ki jih morate spremljati poleg datuma menstruacije. Nenormalnosti katerega koli od teh dejavnikov so znak ginekološke bolezni, za katero trpite.
Kdaj imajo otroci prvo menstruacijo?
Otroci običajno začnejo menstruacijo med 12. in 14. letom.
Prva menstruacija se običajno začne približno dve leti po tem, ko začnejo rasti prsi in začnejo rasti sramne dlake. Starost, pri kateri deklica mati začne menstruacijo, lahko pomaga napovedati, kdaj lahko dekle začne menstruacijo.
Otrokom pravimo prezgodnja puberteta, ko je menarha pred 8. letom. Otroci, imenovani zakasnjena puberteta pri 15 letih, še niso imeli prve menstruacije. Otroke je treba pregledati za zgodnjo puberteto, pozno puberteto ali brez pubertete, ko pride do razvoja dojk po 3 letih
Kako se menstruacija spreminja s staranjem?
Vaš menstrualni ciklus se bo s staranjem spreminjal na različne načine. Običajno so menstruacije močne, ko ste mlajši (v najstniških letih), manj pa v 20-ih in 30-ih letih.
V prvih nekaj letih menstruacije večina menstrualnih ciklusov traja več kot 38 dni. Dekleta bodo imela po 3 letih bolj redne menstruacije. Če je vaš ciklus daljši ali nereden 3 leta, obiščite zdravnika na pregled. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je v teh primerih pogost.
Pri 20-ih in 30-ih letih je vaš cikel običajno reden in lahko traja od 24 do 38 dni.
V 40-ih letih, ko vaše telo začne prehajati v menopavzo, lahko menstruacije postanejo neredne. Menstruacija se lahko ustavi za mesec ali nekaj mesecev in se nato začne znova. Lahko so tudi krajše ali daljše kot običajno, manjše ali več kot običajno.
Kdaj bodo ženske dobile menstruacijo?
Povprečna ženska ima menstruacijo približno 40 let svojega življenja.
Večina žensk ima redne menstruacije do perimenopavze, ko vaše telo začne prehajati v menopavzo. Perimenopavza ali prehod v menopavzo lahko traja nekaj let. V tem času menstruacija morda ne bo prihajala redno.
Menopavza nastopi, ko menstruacije niste imeli 12 zaporednih mesecev. Za večino žensk se to zgodi v starosti od 45 do 55 let.
Menstruacija se ustavi tudi med nosečnostjo in se morda ne vrne takoj, če dojite. Če dobite menstruacijo v 90 dneh (trih mesecih) in niste noseči ali dojite, se pregledajte. Zdravnik bo preveril, ali ste noseči ali imate neredne menstruacije.
Skratka, ne pozabite, da je menstrualni ciklus pri vseh drugačen. Najpomembneje je, da se seznanite s svojim menstrualnim ciklusom. Vedno morate spremljati svoj menstrualni ciklus. Če opazite kakršne koli nenavadne spremembe v menstrualnem ciklusu, morate obiskati ugledne zdravstvene ustanove
Nerednost menstruacije in temno rjava barva je ginekološko stanje, ki skrbi ženske. Ugotovite razlog v članku zdravnika Uyena Tama
Veliko žensk skrbi, da je menstruacija dvakrat na mesec nenormalna ali normalna? Odkrijmo torej z SignsSymptomsList zdaj!
Menoragija je znak močne menstrualne krvavitve. Z informacijami, ki jih je spodaj delil dr. Le Mai Thuy Linh, zdravnik želi, da veste
Začasna prekinitev menstruacije je zdravljenje zamude menstruacije ob posebnih priložnostih. Članek dr. Hoang Le Trung Hieu
Menstrualne nepravilnosti se lahko pojavijo v različnih starostih zaradi različnih vzrokov. Vsak vzrok ima drugačno zdravljenje.
Objava BS. DO PHAM NGUYET THANH nudi osnovno znanje o menstruaciji in menstrualnem ciklusu ženske.
. Med petimi dnevi in dvema tednoma pred začetkom menstruacije obstajajo številni simptomi, ki vam pomagajo vedeti, da prihaja menstruacija.
