Poporodne endokrine motnje in stvari, na katere morajo biti pozorne nosečnice

Imeti otroka je usoda ženske, vendar ima lahko rojstvo otroka številne učinke na žensko telo in zdravje po porodu. Ena izmed njih je poporodna endokrina motnja. To je tipičen simptom, ki ga doživlja večina nosečnic. Izvedite več o tej situaciji s SignsSymptomsList in kako jo odpraviti v spodnjem članku.

vsebino

• Endokrin status žensk pred, med in po nosečnosti
• Znaki endokrinih motenj po rojstvu
• Vzroki endokrinih motenj po rojstvu
• Kako dolgo bo trajalo, da to stanje izgine?
• Kdaj k zdravniku?
• Kako preprečiti endokrine motnje po rojstvu

Endokrin status žensk pred, med in po nosečnosti

Kaj je ženski hormon?

Ženski hormon je spolni hormon v ženskem telesu, znanstveno znan kot estrogen. Ženski hormon estrogen igra pomembno vlogo v ženskem telesu. Pomaga opredeliti ženskost in je dejavnik, ki ustvarja edinstvene značilnosti žensk in menstrualnega ciklusa. Estrogen se izloča predvsem v nadledvičnih žlezah, jajčnikih, posteljica izloča tudi ženske hormone, vendar le v zelo majhni količini.

Ženski hormoni med nosečnostjo in po porodu

Količina estrogena v ženskem telesu med nosečnostjo naraste od 500 do 1000-krat, da se ujema z rastjo in razvojem ploda, vzdržuje podporno okolje v maternici, zato vpliva tudi na žensko.

Po porodu začne raven progesterona padati in običajno ne narašča, dokler ženska ne začne ovulirati po porodu. To je idealno okolje, da se hormon estrogen pojavlja bolj kot običajno.

Ženske po porodu pogosto doživljajo endokrine motnje

V naslednjih dneh bodo takoj po porodu prišlo do hormonskih sprememb. Značilnosti poporodnih endokrinih motenj v zgodnjih dneh vključujejo:

• Takoj po rojstvu otroka raven progesterona in estrogena hitro pade in posteljica se odstrani.
• Da bi nadomestili izgubo ravni estrogena in progesterona, se vrh oksitocina pojavi takoj po rojstvu.
• Spodbujanje proizvodnje mleka s prolaktinom se hitro poveča.

ODKRITE ZDAJ

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

ODKRITE ZDAJ

Znaki endokrinih motenj po rojstvu

Po porodu se lahko pri ženskah pojavijo znaki poporodnih endokrinih motenj od blagih do hudih, kot so:

• Težave s spanjem: zaradi hormona estrogena, ki pomaga zaščititi živčni sistem, poveča pretok krvi v možgane. Ko se ta vsebina spremeni iz endokrinih motenj po porodu, bo nekatere ženske zapadle v stanje pogoste nespečnosti, premetavanja, nezmožnosti nemotenega spanja vso noč, ...
• Suha, nagubana koža, povešene prsi ter pomanjkanje elastičnosti in čvrstosti v mišicah.
• Melazma, zagorela koža.
• Prekomerno znojenje: Poporodne endokrine motnje vplivajo tudi na hormon, ki uravnava temperaturo.
• Prebavni sistem zaradi visoke količine estrogena v telesu ni stabilen, kar bo vplivalo na črevesje in povzročalo prebavne težave, predvsem v želodcu.
• Stres, utrujenost.
• Poporodna depresija.
• Izpadanje las: Hormonsko neravnovesje in težave s ščitnico povzročijo dolgotrajno izpadanje las.
• Nenavadne spremembe teže.
• Menstrualne motnje, neredne menstruacije zaradi presežka estrogena v tem obdobju
• Suša, zmanjšana želja.
• Eden najpogostejših znakov poporodne endokrine disfunkcije se pojavi v ščitnici, ki predstavlja približno 10 % primerov.

Težave s spanjem, utrujenost so eden od simptomov poporodnih endokrinih motenj

Vzroki endokrinih motenj po rojstvu

Nekateri objektivni in subjektivni vzroki endokrinih motenj po rojstvu ženske vključujejo:

Zaradi visoke vsebnosti estrogena

Psihološko stanje stresa, dolgotrajna utrujenost povzroči znižanje ravni progesterona v telesu in povečanje estrogena. To je glavni vzrok za poporodne endokrine motnje, ki vodijo v motnje v hipofizi, jajčnikih in možganski osi.

Zaradi toksinov iz hrane

Konzervirana hrana, hitra hrana, ki vsebuje velike količine estrogena, je tudi vzrok za zvišanje ravni estrogena v telesu in povzroča hormonsko neravnovesje.

Poleg tega lahko navada uživanja preveč sladkega in prekomernih prehranskih dodatkov vodi do postnatalnih endokrinih motenj; Podhranjenost zaradi prehrane zlahka zmanjša tudi endokrine ženske.

Zaradi uporabe kozmetike

Številne študije so pokazale, da lahko snovi v lepotnih izdelkih, kot so parabeni, benzofenoni, ... povzročijo endokrine motnje pri ženskah.

Kako dolgo bo trajalo, da to stanje izgine?

Raven ženskih hormonov se mora normalizirati 6 mesecev po porodu. To obdobje običajno sovpada s prvim menstruacijskim ciklusom po porodu.

Ravni hormonov estrogena in progesterona po 6 mesecih po porodu se bodo vrnile na ravni pred nosečnostjo in se bodo spreminjale z ciklom.

>> Poglej več: Ali je posteljica ovce Lailisse dobra?

Kdaj k zdravniku?

Ženske morajo biti pozorne na preverjanje endokrinih motenj

Endokrine preiskave 6 mesecev po porodu bodo zdravniki naročili, če bodo naslednja stanja vztrajala in ne bodo kazala znakov izboljšanja:

• Utrujenost telesa, stres, bolečina itd
• Menstrualni ciklus je nenormalno dolg ali kratek, več mesecev brez menstruacije, menoragija, zastoj menstruacije itd.
• Nenormalna vaginalna krvavitev izven menstruacije, suhost nožnice.

Ob obisku zdravnika bo zdravnik opravil klinični pregled in opravil endokrinološke preiskave. Tako bodo ugotovili natančno stanje, ki ga imate, in svetovali ustrezno zdravljenje.

Kako preprečiti endokrine motnje po rojstvu

Tukaj je nekaj učinkovitih nasvetov za vzpostavitev hormonskega ravnovesja v telesu po porodu:

Dodatek vitamina D

Vitamin D je bistvenega pomena za telo za uravnoteženje hormonov, pomanjkanje vitamina D bo povečalo raven obščitničnega hormona in poslabšalo simptome poporodnih endokrinih motenj.

Gibanje telesa

Redna vadba pomaga krepiti telo, uravnovešati in uravnavati hormone. Pomaga pri sproščanju endorfinov in izboljša čustva. Sprehod po parku ali vrtu je odličen način za vadbo in sprostitev. Lahko tudi vadite jogo. Vadba joge bo telesu pomagala, da bo prožno in zmanjšala stres. Hkrati vam pomaga obnoviti hormonsko ravnovesje v telesu.

Mama in dojenček, vadimo jogo skupaj za zaščito zdravja

Izgradnja znanstvene prehrane

Dodajte živila, bogata z vlakninami

Ženske po porodu bi morale povečati prehrano , bogato z vlakninami ; kot so zelena zelenjava, stročnice, brokoli, ... pomagajo podpreti izločanje estrogena. Hkrati omejite vnos osnovnih ogljikovih hidratov.

Beli kruh, instant rezanci, riž, sladkarije, .. so živila, ki vsebujejo nezdrave količine škroba. Telo otežuje prebavo, kar povzroča povečanje telesne mase, visok krvni sladkor.

Izogibajte se mastni hrani

Maščoba poveča količino estrogena v telesu. Zato se izogibajte rastlinskim olj, ki vplivajo na hormonsko ravnovesje. Dodajte tudi različne ribe, bogate z maščobnimi kislinami in omega 3.

Obogaten z vitamini in minerali

Dopolnitev z vitamini in minerali pomaga obnoviti hormonsko ravnovesje v telesu.

Opomba: Preden vzamete katerokoli zdravilo, vitamin, se ne pozabite posvetovati z zdravnikom. Kajti vse, kar mama poje ali pije, lahko vpliva na njenega otroka z materinim mlekom.

Izogibajte se škodljivim snovem

Nikotin, alkohol in kofein so tri snovi, ki lahko poslabšajo simptome poporodnih endokrinih motenj. Zato se izogibajte živilom, ki vsebujejo kofein, kot so kava, tobak, pivo, alkohol, ...

Dovolj spanja

Pomanjkanje spanja, premalo spanja je tudi vzrok za slabo zdravje. To povzroča hormonsko neravnovesje. Dovolj spanja bo pomagalo, da se žensko telo po porodu sprosti. Prinaša udobje, pomaga odstraniti toksine in proizvaja estrogen.

Če se soočate s kakršnimi koli zdravstvenimi težavami, povezanimi s poporodnimi hormonskimi motnjami , ne skrbite preveč. To je zelo pogosta težava pri ženskah in se lahko sčasoma izboljša. Če zgoraj navedeno stanje vztraja in se simptomi ne izboljšajo, lahko greste k zdravniku in spremljate pravočasno zdravljenje!