Pēdas lūzums: pamatzināšanas, kas jāzina

Pēdas ir vieta, kur tiek pārvadāts viss ķermeņa svars. Ikdienā kājas tiek izmantotas daudz. Piemēram, staigāšana, skriešana un lekt. Tāpēc pēdu traumas, īpaši lūzumi, ļoti ietekmē dzīves kvalitāti. Pamatzināšanas par pēdu lūzumiem mums ir būtiskas. Pavadīsim SignsSymptomsList, lai uzzinātu vairāk par to!

saturu

• 1. Definīcija
• 2. Pēdas lūzuma cēloņi
• 3. Pēdas lūzuma riska faktori
• 4. Pēdas lūzuma simptomi
• 5. Pēdas lūzumu diagnostika
• 6. Pēdas lūzumu ārstēšana
• 7. Komplikācijas
• 8. Pēdas lūzumu profilakse

1. Definīcija

Metatarsāla lūzums ir pēdas kaulu bojājums. Tas svārstās no nelielas plaisas līdz salauztam kaula galam, kas caurduras ādā. Pēdas lūzumi veido līdz 10% no visiem ķermeņa lūzumiem. Ar pēdu lūzumu cēloņiem var saskarties ceļu satiksmes negadījumos, ikdienas dzīves negadījumos...

Īsa anatomija:

Pēdas lūzums

Pēdā ir 26 kauli.

Tas ir sadalīts 3 daļās: aizmugurē, vidū un priekšpusē.

• Aizmugurējā pēdā ir 2 kauli: balsta kauls un kauls.
• Pieci mazākie kauli, apakšstilba kauls, astes kauls un 3 šķelšanās kauli veido pēdas vidusdaļu.
• Pēdas garajā daļā, ko sauc par priekšpēdu, ir 19 kauli. Ir 5 pleznas kauli, kas atbilst 5 pirkstiem. Lielais pirksts sastāv no 2 skriemeļiem, bet atlikušajos pirkstos ir 3 skriemeļi.

Turklāt pēdai ir vairāki mazi kauli, ko sauc par sezamoīdiem kauliem. Viņi neveic nekādas nepieciešamās funkcijas.

2. Pēdas lūzuma cēloņi

Satiksmes negadījumi

Tas ir visizplatītākais pēdu lūzumu cēlonis. Tas bieži izraisa nopietnus ievainojumus, piemēram, lauztas pēdas, kam nepieciešama ārkārtas operācija.

Nokrist

Paslīdiet, sastiepiet potīti ejot vai nokrītiet no augstuma. Tas ir arī bieži sastopams pēdu lūzumu cēlonis.

Smagu vai cietu priekšmetu trieciens

Šo stāvokli var izraisīt arī smagi priekšmeti, kas krīt uz kājām vai sper cietus priekšmetus. 

Noguruma lūzums

Ilgstoša iedarbība uz pēdu var izraisīt kaulu lūzumus. Tās visbiežāk rodas smagajiem pārgājienu karavīriem vai sportistiem, piemēram, dejotājiem, vieglatlētiem utt. Osteoporozes gadījumā normāla pēdas izmantošana var izraisīt arī noguruma lūzumus.

3. Pēdas lūzuma riska faktori

Tie, kuriem ir augsts risks, ir:

• Piedaloties augstas intensitātes sporta veidos

Pēdas lūzumi rodas tādu sporta veidu kā futbolā, vingrošanā, tenisā utt.

• Sporta aprīkojuma lietošana vai nepareiza apiešanās

Valkājot apavus, kas ir pārāk nodiluši, nepareizi pieguļ, netiek pareizi lietoti… arī var izraisīt lūzumus noguruma vai kritienu dēļ.

• Pēkšņs aktivitātes biežuma pieaugums

Nav atšķirības starp apmācītiem sportistiem un iesācējiem. Pēkšņs treniņu biežuma un ilguma pieaugums palielina noguruma lūzumu risku.

• Darbs noteiktās profesijās

Piemēram, būvlaukumā ir paaugstināts risks nokrist no augstuma vai nomest smagus priekšmetus uz kājām.

• Māja ir pārblīvēta vai trūkst gaismas

Pastaigas šajā vidē var viegli izraisīt kritienus un pēdu traumas.

• Cieš no kaulu slimībām

Cilvēkiem ar osteoporozi, kaulu vēzi ir lielāka iespēja salauzt kaulus nekā pārējiem iedzīvotājiem.

• Bērni

Lūzumi ir biežāk sastopami bērniem nekā pieaugušajiem. Pieaugušajiem kauli ir stiprāki nekā saites un cīpslas. Turpretim saites un cīpslas bērniem ir salīdzinoši stiprākas nekā kauli un skrimšļi. Tāpēc traumas, kas izraisa sastiepumus tikai pieaugušajiem, var izraisīt lūzumus bērniem. Tomēr bērna priekškāja parasti ir elastīga un ļoti izturīga pret traumām.

4. Pēdas lūzuma simptomi

• Sāpes: šis ir visizplatītākais simptoms, un tas parādās vispirms, kad laužat pēdas kaulu. Stipras sāpes pēdā pēc traumas, kas pastiprinās, kustoties pēdai, un samazinās ar atpūtu.
• Pietūkums: Salīdzinot ar nesāpīgu kāju, lauzta pēda ir vairāk pietūkusi nekā pēda bez lūzuma.
• Zilumi: parādās lauztās pēdas zonā.
• Grūtības staigāt vai pārvietot lauztu pēdu.
• Deformācija: pēda vai pirksts var būt deformēta ārpus normas.
• Neparastas kustības: salauztai pēdai būs tādas kustības, kuras tā parasti nevarētu veikt.
• Kaulu kraukšķināšanas skaņa: Palpējot ir jūtama krakšķēšana zem rokas, tas ir, kaula lūzuma vieta.

Citi simptomi:

• Nejutīgas pēdas.
• Pēdas kļūst zaļākas un vēsākas.
• Caur ādu izspiežas lauzti kauli.
• Ādas plīsumi, asiņošana.
• Pietūkuši, karsti, sarkani, sāpīgi bojājumi: tās ir inficētas brūces pazīmes.

Kad parādās iepriekš minētie simptomi, nekavējoties jādodas uz specializētu izmeklējumu iestādi, lai veiktu izmeklēšanu un ārstēšanu. Nepārvietojieties paši, smagos gadījumos lūdziet palīdzību kādam citam vai ātro palīdzību.

5. Pēdas lūzumu diagnostika

Dažas lūzuma pazīmes ir:

• Deformācija
• Nenormālas kustības
• Kaulu skrāpēšana

Tikai 1 no 3 iepriekš minētajām pazīmēm noteikti ir pēdas lūzums

Pēdas lūzuma pazīmes ir:

• Pietūkums.
• Sāpes.
• Ievainojums.
• Pēdas normālas mobilitātes zudums.

Diferenciāldiagnoze

Sastiepumi var izraisīt arī sāpes, pietūkumu un zilumu veidošanos. Tāpēc bieži vien nav iespējams noteikt, vai pēda ir salauzta vai sastiepta, pamatojoties uz šiem simptomiem. Tomēr pleznas kaula lūzumi mēdz būt sāpīgāki un sāpes ilgst ilgāk. Zilumi, pietūkums un sāpes ir arī smagākas, ja tas ir pleznas kaula lūzums.

Ieteikt subklīnisko

Ārsts piešķirs vairākus paraklīniskus attēlus, lai atbalstītu diagnozi, piemēram:

• Uzņemiet rentgena filmu.
• CT.
• MRI.
• Virsskaņas.

Rentgenstari ir visizplatītākais instruments, ko izmanto, lai palīdzētu diagnosticēt pēdas lūzumus.

Rentgens pirms un pēc pleznas kaula lūzuma operācijas

6. Pēdas lūzumu ārstēšana

Ārstēšana ir atkarīga no lūzuma smaguma pakāpes, atrašanās vietas un traumas mehānisma. Pēc traumas, kas prasa atpūtu, pēc ārsta receptes var lietot zāles sāpju mazināšanai. Dažus lauztus pēdas kaulus var ārstēt ar kruķiem un plakaniem apaviem. Citiem ir nepieciešama šina vai ģipsis , un var būt nepieciešama arī operācija.

Hemostatiskā spiediena pārsējs

Ja lūzums asiņo, kāja jāpaceļ un brūce jāpārklāj ar sterilu pārsēju. Turklāt jūs varat izmantot dvieli vai tīras drēbes, lai izdarītu spiedienu uz brūci.

Labot lauztos kaulus

Izmantojiet visu, kas jums ir pieejams, lai imobilizētu ievainoto pēdu. Varat izmantot spilvenu, lai apvilktu pēdu, un izmantojiet elastīgo saiti. Pievērsiet uzmanību, neaptiniet pēdu pārāk cieši, tas bloķēs asins piegādi pēdai.

Pārsējs ir jāatbrīvo, kad pēda kļūst bāla vai ir grūti kustināt kāju pirkstus. Kad pirksts ir lauzts, ievainoto pirkstu var imobilizēt blakus esošajam veselajam pirkstam. Novietojiet vates tamponu starp veselo un ievainoto pirkstu un nostipriniet to kopā.

Paceliet ievainoto pēdu

Mazinās pietūkumu un sāpes. Pareizais augstums ir tāds, ka pēdai jābūt augstākai par pārējo ķermeni. Spēj apgulties un atbalstīt kājas uz vairākiem spilveniem.

Aukstā komprese

Ietiniet ledus iepakojumu vai ledus iepakojumu drānā. Pēc tam uzklājiet to uz ievainotās vietas līdz 10 minūtēm vienlaikus.

Atpūties

Izvairieties staigāt uz sāpīgām kājām. Cietu zoli apavu valkāšana ir noderīga arī traumētām kājām.

Izmantojot kruķus

Kruķi, lai palīdzētu staigāt. Staigājot ar kruķiem, ir svarīgi, lai tie pareizi piegultu un tiktu pareizi lietoti. Konsultējieties ar savu ārstu par pareizo kruķu izvēli un to lietošanu. Ir svarīgi uzlikt savu svaru uz rokām un rokām. Nenovietojiet ķermeņa svaru uz padusēm. Tas var sabojāt paduses nervus. Lai izvairītos no kritieniem, izmantojiet kruķus tikai uz līdzenas virsmas.

Medicīna

Pretsāpju, pretiekaisuma, prettūskas līdzekļi ir plaši lietotas zāles.

Konservatīvā ārstēšana (bez ķirurģiskas)

Ja pleznas kaula lūzums nav pārvietots vai ir minimāli pārvietots, ir iespējama konservatīva ārstēšana. Konservatīvā ārstēšana ietver osteopātiju un pēdas ģipsi.

Ķirurģija

Ārsts izmantos naglas vai skrūves, lai saglabātu lauzto kaulu vietā. Pēc kaulu sadzīšanas instrumentus var ķirurģiski noņemt, kad tie izvirzās ādā vai izraisa sāpes.

Sekošana pēc pieraksta

Regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka lūzums labi sadzīst. Novērojiet, vai sāpes nepāriet vai ir grūti staigāt. Atveseļošanās laiks ir atkarīgs no lūzuma vietas un smaguma pakāpes. Lielākajai daļai pleznas kaulu lūzumu dziedināšana ilgst 6 līdz 8 nedēļas. 

Fizioterapija

Pēc kaula sadzīšanas nepieciešams atbrīvot kājas muskuļus un saites. Fizikālās terapijas vingrinājumi var palīdzēt uzlabot pēdu elastību un izturību.

Fizioterapija

7. Komplikācijas

Lielākā daļa cilvēku pilnībā atveseļojas un pēc kājas lūzuma spēj atkal staigāt. 

Metatarsāla lūzuma komplikācijas ir retāk sastopamas, bet var ietvert:

Artrīts:

Lūzumi, kas saistīti ar locītavu, vairākus gadus vēlāk var izraisīt artrītu. 

Kaulu infekcija (osteomielīts): 

Ja jums ir atklāts lūzums, tas nozīmē, ka viens kaula gals ir izlīdis no ādas. Pēc tam kauls var nonākt saskarē ar baktērijām, kas var izraisīt infekciju.

Nervu vai asinsvadu bojājumi: 

Pēdas traumas var sabojāt tuvumā esošos nervus un asinsvadus. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jūtat nejutīgumu vai problēmas ar perfūziju. Anēmija lūzuma vietā var izraisīt kaula bojāeju.

8. Pēdas lūzumu profilakse

Profilakse vienmēr ir labāka nekā ārstēšana. Šie padomi var palīdzēt novērst pēdu lūzumus:

Valkājiet piemērotus apavus

Izmantojiet pārgājienu zābakus, lai staigātu pa nelīdzenu reljefu. Ja nepieciešams, darba vidē valkājiet aizsargapavus. Izvēlieties katram sporta veidam piemērotas kedas.

Bieži maini sporta apavus

Nomainiet kedas, tiklīdz zoles ir nodilušas vai ja apavi neder pareizi. Ja esat skrējējs, apavi jāmaina ik pēc 500-600 km

Sāciet lēnām

Lēnām sāciet jaunu vingrojumu programmu. Nepalieliniet intensitāti pēkšņi.

Nodarbojieties ar mainīgiem sporta veidiem

Mainīgas sporta aktivitātes var novērst noguruma lūzumus. Skriešanas maiņa ar peldēšanu vai riteņbraukšanu ir efektīvs risinājums.

Nodrošina barības vielas kauliem

Pārtika, kas bagāta ar kalciju, piemēram, piens, jogurts un siers, ir labvēlīga kauliem. Var palīdzēt arī D vitamīna piedevas lietošana.

Izmantojiet naktslampu

Daudzi kāju pirkstu lūzumi ir staigāšanas tumsā rezultāts.

Mājas tīrīšana

Grīdas kārtīga tīrīšana novērsīs kritienus un pēdu sadursmes ejot.

Rezumējot, pēdas lūzums ir ļoti izplatīts stāvoklis ikdienas dzīvē. Ir svarīgi zināt lūzuma riska faktorus un pazīmes. Ja ir kādas aizdomīgas pazīmes, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu ieteikumus par ārstēšanu. Preventīvo pasākumu izpratne palīdz novērst nepatīkamas sekas. SignsSymptomsList cer lasītājiem sniegt visvispārīgākās zināšanas par pēdu lūzumiem.