Menstruasjonssyklusen er en viktig del av en kvinnes reproduktive helse. Å forstå og ta godt vare på reproduktiv helse bidrar til å forbedre kvinners livskvalitet. Denne artikkelen gir en grunnleggende forståelse av en kvinnes reproduktive system og menstruasjonssyklus.
innhold
Hva er menstruasjon?
Menstruasjon er en kvinnes månedlige blødning, ofte kjent som "menstruasjon". Når du har menstruasjon, fjerner kroppen den månedlige opphopningen av livmorslimhinnen (livmor). Menstruasjonsblod og vev strømmer fra livmoren gjennom den lille åpningen i livmorhalsen og ut av kroppen gjennom skjeden.
I løpet av den månedlige menstruasjonssyklusen vil slimhinnen i livmoren dannes som forberedelse til graviditet. Hvis du ikke blir gravid, begynner nivåene av hormonene østrogen og progesteron å synke. Svært lave nivåer av østrogen og progesteron forteller kroppen din å begynne å menstruere.
Hva er menstruasjonssyklusen?
Menstruasjonssyklusen er den månedlige hormonelle syklusen en kvinnes kropp går gjennom som forberedelse til graviditet. Menstruasjonssyklusen din telles fra den første dagen av mensen til den første dagen av neste menstruasjon. Hormonnivåene (østrogen og progesteron) endres ofte gjennom menstruasjonssyklusen. Disse hormonene kan forårsake menstruasjonssymptomer.
Hvordan er de kvinnelige reproduktive organene?
For å forstå menstruasjonssyklusen, må vi vite om de kvinnelige reproduktive organene. Det kvinnelige reproduksjonssystemet består av 5 hoveddeler:
Hvordan fungerer menstruasjonssyklusen?
Menstruasjonssyklusen styres av hormoner. En kvinnes menstruasjonssyklus er delt inn i fire faser:
Menstruasjonssyklusen styres av hormoner og er delt inn i 4 faser
Lengden på hver menstruasjon kan variere fra kvinne til kvinne, og den kan endre seg over tid.
Menstruasjon
Menstruasjonsfasen er den første fasen av menstruasjonssyklusen . Det er også da du får mensen.
Denne fasen begynner når egget fra forrige syklus ikke er befruktet. Fordi graviditet ikke har skjedd ennå, faller nivåene av hormonene østrogen og progesteron.
Den fortykkede slimhinnen i livmoren, som støtter graviditet, er ikke lenger nødvendig. Så det vil gå av gjennom skjeden din. I løpet av mensen skiller du ut store mengder blod, slim og vev fra livmoren.
Se mer : Akupressur kurerer menstruasjonssmerter vitenskapelig
Du kan ha følgende menstruasjonssymptomer:
Den gjennomsnittlige kvinnen er i menstruasjonsfasen av syklusen fra 3 til 7 dager. Noen kvinner har lengre menstruasjoner enn andre.
Follikulær fase:
Follikkelfasen begynner på den første dagen av menstruasjonen. Derfor er det en viss overlapping med menstruasjonsfasen og slutter når du har eggløsning.
Det begynner når hypothalamus sender et signal til hypofysen om å frigjøre follikkelstimulerende hormon (FSH). Dette hormonet stimulerer eggstokkene til å produsere rundt 5 til 20 små sekker kalt follikler. Hver follikkel inneholder et umodent egg.
Bare de sunneste eggene modnes. I sjeldne tilfeller kan en kvinne ha to modne egg. Resten av folliklene vil bli reabsorbert inn i kroppen din.
Modne follikler produserer en økning i østrogen som fortykker slimhinnen i livmoren. På dette tidspunktet er livmoren et rikt miljø for embryoer å utvikle.
Den gjennomsnittlige follikkelfasen varer i omtrent 16 dager. Det kan variere fra 11 til 27 dager, avhengig av syklusen din.
Eggløsningsfase
Forhøyede østrogennivåer stimulerer hypofysen til å skille ut luteiniserende hormon (LH). Dette er tidspunktene da eggløsningen begynner.
Eggløsning er når eggstokkene dine slipper et modent egg. Egget beveger seg nedover egglederen mot livmoren for å bli befruktet av sædcellene.
Eggløsningsfasen er den eneste gangen i menstruasjonssyklusen du kan bli gravid.
Prevensjonsmetoden for menstruasjonssyklusen er basert på fysiologien til eggløsningsfasen av syklusen
Du kan fortelle at du har eggløsning ved følgende symptomer:
Eggløsning skjer rundt dag 14 hvis du har en 28-dagers syklus – midt i mensen . Den varer i omtrent 24 timer. Etter en dag vil egget dø eller forsvinne hvis det ikke blir befruktet.
Det er noen ganger i livet når eggløsning kan eller ikke kan forekomme hos en kvinne. Spesielt som:
Lutealfasen
Etter at follikkelen slipper egget, blir det til corpus luteum. Denne strukturen frigjør hormoner, hovedsakelig progesteron og noe østrogen. Den hormonelle bølgen holder livmorslimhinnen tykk og klar for implantering av et befruktet egg.
Hvis du blir gravid, produserer kroppen humant koriongonadotropin (hCG). Denne hormontesten hjelper deg å finne ut om du er gravid eller ikke. Det bidrar til å opprettholde corpus luteum og holde livmorslimhinnen tykk.
Hvis du ikke er gravid, vil corpus luteum atrofiere og bli reabsorbert. Når det skjer, synker østrogen- og progesteronnivået, noe som får deg til å begynne å menstruere. Slimhinnen i livmoren faller under menstruasjonen.
I løpet av denne perioden, hvis du ikke er gravid, kan du oppleve symptomer på premenstruelt syndrom (PMS). Disse symptomene inkluderer:
Lutealfasen varer fra 11 til 17 dager. Normalt varer det 14 dager
Lengde på menstruasjonssyklus:
Den typiske menstruasjonssyklusen er 28 dager lang, men hver kvinne er forskjellig. Lengden på en kvinnes menstruasjonssyklus kan også variere fra måned til måned. En normal menstruasjonssyklus varer fra 24 til 38 dager. Dette betyr at tiden fra den første dagen av siste menstruasjon til starten av neste menstruasjon er minst 24 dager, men ikke mer enn 38 dager.
Noen kvinners menstruasjoner er så regelmessige at de kan forutsi når og når mensen starter. Andre kvinner er regelmessige, men kan bare forutsi starten på mensen i noen få dager.
Slik sporer du din menstruasjonssyklus og menstruasjon:
Du kan holde oversikt over menstruasjonssyklusen din ved å markere starten på mensen i kalenderen. Etter noen måneder kan du begynne å se om mensen er regelmessig eller om syklusen er forskjellig hver måned.
Du bør også overvåke følgende faktorer:
Hver kvinne bør selvovervåke sin menstruasjonssyklus for å bidra til å forbedre reproduktiv helse .
Dette er viktige menstruasjonssyklusfaktorer du bør overvåke i tillegg til datoen for mensen. Abnormiteter i noen av disse faktorene er et tegn på en gynekologisk sykdom du lider av.
Når får barn sin første menstruasjon?
Barn begynner vanligvis å menstruere mellom 12 og 14 år.
Den første menstruasjonen begynner vanligvis omtrent to år etter at brystene begynner å vokse og kjønnshår begynner å vokse. Alderen da en jentes mor begynner å menstruere kan bidra til å forutsi når en jente kan begynne å menstruere.
Barn kalles tidlig pubertet når menarche får før fylte 8 år. Barn som kalles forsinket pubertet i en alder av 15 år har ennå ikke hatt sin første menstruasjon. Barn bør undersøkes for tidlig pubertet, sen pubertet eller ingen pubertet når brystutvikling skjer etter 3 år
Hvordan endrer menstruasjonen seg når vi blir eldre?
Din menstruasjonssyklus vil endre seg på forskjellige måter når du blir eldre. Vanligvis er mensen tunge når du er yngre (i tenårene) og mindre i 20- og 30-årene.
I løpet av de første årene av menstruasjonen varer de fleste menstruasjonssyklusene mer enn 38 dager. Jenter vil ha mer regelmessige menstruasjonssykluser etter 3 år. Hvis syklusen din er lengre eller uregelmessig i 3 år, se legen din for en sjekk. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er vanlig i disse tilfellene.
I 20- og 30-årene er syklusen vanligvis regelmessig og kan vare fra 24 til 38 dager.
I 40-årene, når kroppen din begynner å gå over i overgangsalder, kan mensen bli uregelmessig. Mensen din kan stoppe i en måned eller noen måneder og deretter starte på nytt. De kan også være kortere eller lengre enn vanlig, mindre eller mer enn vanlig.
Når får kvinner menstruasjon?
Den gjennomsnittlige kvinnen har mensen i omtrent 40 år av livet.
De fleste kvinner har regelmessig menstruasjon frem til perimenopause, når kroppen din begynner å gå over i overgangsalderen. Perimenopause, eller overgang til overgangsalder, kan ta noen år. I løpet av denne tiden kan det hende at mensen ikke kommer regelmessig.
Overgangsalderen oppstår når du ikke har hatt menstruasjon på 12 måneder på rad. For de fleste kvinner skjer dette mellom 45 og 55 år.
Menstruasjonen stopper også under graviditet og kommer kanskje ikke tilbake umiddelbart hvis du ammer. Hvis du får mensen om 90 dager (tre måneder) og du ikke er gravid eller ammer, må du sjekke ut. Legen din vil sjekke om du er gravid eller har uregelmessig menstruasjon.
Kort fortalt bør du huske på at alles menstruasjonssyklus er forskjellig. Det viktigste er å gjøre deg kjent med menstruasjonssyklusen din. Du bør alltid holde styr på din egen menstruasjonssyklus. Du må besøke anerkjente medisinske fasiliteter når du ser uvanlige endringer i menstruasjonssyklusen
Menstruasjonsuregelmessighet og mørkebrun farge er en gynekologisk tilstand som bekymrer kvinner. Finn ut årsaken gjennom artikkelen til doktor Uyen Tam
Mange kvinner bekymrer seg for at det er unormalt eller normalt å ha mensen to ganger i måneden? Så la oss finne ut med SignsSymptomsList nå!
Menorrhagia er et tegn på kraftig menstruasjonsblødning. Med informasjonen som Dr. Le Mai Thuy Linh delte nedenfor, er det legen vil at du skal vite
Midlertidig opphør av menstruasjon er behandlingen av å forsinke menstruasjonen ved spesielle anledninger. Artikkel av Dr. Hoang Le Trung Hieu
Menstruasjonsuregelmessigheter kan oppstå i mange forskjellige aldre på grunn av mange forskjellige årsaker. Hver årsak har en annen behandling.
Innlegg av BS. DO PHAM NGUYET THANH gir grunnleggende kunnskap om menstruasjon og menstruasjonssyklusen til en kvinne.
. Mellom fem dager og to uker før mensen begynner, er det en rekke symptomer som hjelper deg å vite at mensen kommer.
