Hvordan fukte huden om vinteren?

Om vinteren må huden din tåle de tøffe forholdene i miljøet. Tørt og vindfullt vær kan føre til at fuktighet på huden din fordamper. Så i løpet av disse kalde månedene blir huden din tørr, flassende og sprukket. For å ha glatt hud om vinteren, må du følge et passende hudpleieregime. La oss lære med Dr. Nguyen Thi Thao hvordan du effektivt kan fukte om vinteren!

innhold

• Hvorfor er det viktig å fukte huden om vinteren?
• Vinter hudpleieprodukter
• Metoder for fuktighetsgivende hjemme
• Tiltak å ta for å effektivt fukte

Hvorfor er det viktig å fukte huden om vinteren?

Når været er kaldt, har huden en tendens til å bli tørrere og mørkere. Når utetemperaturen synker, krymper porene i huden betydelig, noe som fører til at smuss samler seg inne i huden. Uten riktige hudpleietiltak vil denne tilstanden føre til rødhet, kløe og til og med akne.

Også om vinteren er huden din ofte tørrere og mer flassende. Kald luft, lav luftfuktighet og hard vintervind kan fjerne fuktighet fra huden din. Dette kan få huden din til å se mindre strålende ut enn den burde. Ikke bare i ansiktet, men også hender, føtter og andre områder som er utsatt for miljøet. Derfor er fuktighetsgivende om vinteren veldig viktig.

Vinter hudpleieprodukter

Kaldt vær gjør at huden tørker ut og krymper. Forårsaker sprekker, som kan være dype, smertefulle og til og med begynne å blø. Sprekkene lar bakterier og bakterier komme inn i kroppen, noe som kan føre til hudinfeksjoner.

Viktige produkter for vinterhudpleie inkluderer:

Ansiktsvask

Rengjør huden med en fuktighetsgivende rens for ikke å knekke det ytterste hudlaget.

Din første jobb er å velge en fuktighetsgivende rengjøringsmiddel. Produkter som inneholder hyaluronsyre er et godt valg. Det hjelper å fjerne smuss og olje uten å tette til det ytre hudlaget.

Toner

Bruk en alkoholfri toner for å gjenopprette hudens pH etter rens

Mange tonere bruker i dag alkohol som hovedingrediens for å tørke ut huden. Se etter alkoholfrie tonere med aktive ingredienser som hjelper til med å balansere hudens pH.

Serum

Fuktighetsgivende serum er ofte avledet fra fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre (HA). Dette er komponenten som har som funksjon å knytte vannmolekylene under huden bedre sammen. Derfra hjelper den huden med å opprettholde fuktigheten, og reduserer fenomenet med vannfordampning under huden.

Fuktighetskrem

En god fuktighetskrem vil låse inn serumets fordeler på huden. Bruk en fuktighetskrem daglig og unngå produkter som kan tette porene dine.

Se også: Hvordan påvirker fuktighetskrem huden din?

Solkrem

Selv på vinterdager kan UV-stråler fortsatt skade huden din.Bruk solkrem daglig for å blokkere skadelige UV-stråler.

Om vinteren blir huden tørr og mer følsom. Derfor vil påføring av solkrem om vinteren være nødvendig for å forhindre de dårlige effektene av miljøet på huden.

Metoder for fuktighetsgivende hjemme

DIY avokado maske

Avokado ansiktsmaske er en enkel oppskrift for å fukte om vinteren

Materiale

• En halv avokado.
• 1 ts olivenolje.

Lager

• Puré smør.
• Bland godt med olivenolje (kan tilsette 1 ss honning for veldig tørr hud).
• Påfør masken på ansiktet ditt, la den virke i 15 til 20 minutter.
• Vask.

Huden din vil føles fuktig, men du kan også doble den fuktighetsgivende effekten ved å bruke en vanlig vinterfuktighetskrem .

Lag en fuktighetsgivende skrubb med olivenolje og sukker

Lag din egen naturlige fuktighetsgivende skrubb med en kombinasjon av olivenolje og sukker.

Materiale

• ½ kopp sukker.
• 2 ss olivenolje .
• 1-2 dråper av din favoritt essensielle olje.

Lager

• Bland ingrediensene godt.
• Tilsetning av essensielle oljer forbedrer den naturlige aromaen og kan fremme avslapning.
• Gni skrubben forsiktig inn i huden din.
• Vask.
• Bruk en mild fuktighetskrem for å låse inn fuktighet.

Havremel honning fuktighetsgivende maske

Havregryn har utmerkede fuktighetsgivende og eksfolierende egenskaper.

Materiale

• 2 ss havre.
• 1 ss honning .
• 2 ts vann.

Lager

• Bland ingrediensene godt
• Varm blandingen.
• Påfør på huden. La virke i 15 til 20 minutter som en fuktighetsgivende, beroligende maske.
• Vask

Tiltak å ta for å effektivt fukte

Det er noen ting du bør huske på når du fukter om vinteren :

Ikke misbruk koffein

Prøv å ikke få for mye koffein inn i kroppen din. For mye koffein og for lite vann vil gjøre deg tørr og sprukken på kort tid.

Ikke ta et varmt bad

Varme dusjer kan fjerne hudens naturlige oljer. Dette kan forårsake irritasjon, tørrhet og noen ganger til og med hudskade. Hold vannet akkurat varmt nok til å berolige og slappe av uten å tørke ut huden din.

Forskning viser at den optimale badetemperaturen for friske voksne er mellom 104 og 109 °F (40 til 43 °C). Hvis du er gravid, eldre eller har en spesiell helsetilstand, bør du bruke lavere temperatur.

Unngå produkter som forårsaker hudirritasjon

Enkelte produkter eller ingredienser kan gjøre tørr hud verre om vinteren, for eksempel:

• Fysisk peeling.
• Eksfolierende produkter inneholder retinoider.
• Glykolsyre.
• Bezoylperoksid.
• Salisylsyre.
• Alkohol.
• Duftmiddel.
• Konserveringsmiddel.

Se mer: Kan du nok 4 trinn til å eksfoliere ansiktet ditt?

Ikke hopp over solkrem

Beskytt huden din mot solbrenthet og hudskader for den mest effektive vinterfuktigheten .

Ikke overfukt

Ikke bruk for lite eller for mye fuktighetskrem. Du bør bruke den to ganger om dagen, og påfør den på huden mens den fortsatt er fuktig.

Velge riktig eksfolieringsmetode

Hvis huden din er tørr eller flassende om vinteren, kan det være bedre å velge en kjemisk eksfoliering fremfor en fysisk. Fysisk peeling med store partikler kan forstyrre hudens fuktbarriere og forårsake hudskader.

Hvis huden din er sprukken, grov eller irritert, er det best å unngå peeling til huden din har helbredet.

Fukter innenfra

Et annet viktig skritt for å holde huden din sunn og glødende er å sørge for at kroppen holder seg hydrert hele dagen. Å ikke absorbere nok vann kan påvirke hudens utseende og også gjøre den mer utsatt for tørrhet.

I tillegg til å holde deg hydrert, bør du også fokusere på å spise mat som inneholder mye antioksidanter og omega-3-fettsyrer.

Fuktighetsgivende om vinteren er en av de viktigste hudpleierutinene som trengs for å bekjempe tørr hud. Dette er også viktig hvis du ønsker å ha myk og glødende hud, selv på kalde dager.