Hva spiser folk med tannregulering og hva bør de ikke spise?

Personer med tannregulering må ha en ganske streng diett for å sikre effektiviteten av behandlingen. Så hva folk med tannregulering spiser og hva som ikke bør spises, er en stor bekymring. Følgende artikkel av legen Kim Thach Thanh Truc vil svare på spørsmålet ditt.

innhold

• Betydningen av kosthold for personer med tannregulering
• Hva spiser folk med tannregulering for godt?
• Hva bør folk med tannregulering ikke spise?
• Merknader om spising og drikking ved tannregulering

Betydningen av kosthold for personer med tannregulering

Før du lærer hva folk med tannregulering spiser og ikke bør spise. Da må vi også finne ut hvorfor det er nødvendig å holde seg til dietten når tannregulering. Personer med tannregulering vil ha visse restriksjoner på å spise og drikke. Dette er en viktig ting de må følge for å sikre raskest mulig tannregulering.

Etter bukseseler, braketter og ledninger vil få bukseseler til å føle seg ganske ukomfortable og viklet inn i de tidlige stadiene. Som et resultat vil de ha problemer med å spise, tygge og kommunisere. I tillegg kan buetråden påvirke brakettene etter tannregulering som forårsaker smerte. I de tidlige stadiene av å være ukjent, kan personer med tannregulering oppleve tannpine og kjedelig verke. Når du først har blitt vant til det, vil du finne det mer behagelig å bruke seler. Tygging blir også mer praktisk.

Se mer: Porselensseler: Fordeler, notater og kostnader

Kosthold er veldig viktig for personer med tannregulering for å få gode resultater

Avhengig av plasseringen til hver person, samt følsomheten til tennene, vil noen personer etter tannregulering føle litt smerte og nummenhet på et mildt nivå. Det er imidlertid også personer som har tannregulering, men som ikke opplever denne smerten.

Etter tannregulering vil tenner og kjever være veldig svake fordi braketter og ledninger er festet til tennene for å trekke og flytte tennene. Derfor, hvis du ikke tar vare på tennene og følger dietten på riktig måte, kan det påvirke effektiviteten av behandlingen. Dette kan kreve tannregulering fra begynnelsen og forlenge tiden og øke kostnadene for behandlingen.

Se også: Alt om tannreguleringsprosedyren du trenger å vite

Hva spiser folk med tannregulering for godt?

Personer med tannregulering anbefales å spise myk, liten mat.

Personer med tannregulering bør spise yoghurt

Yoghurt er en proteinrik mat som du kan spise når du først får tannregulering. Yoghurt kan gi deg en avkjølende følelse for en sår tann. Denne effekten vil føles bra på tennene og tannkjøttet.

Personer med tannregulering bør spise lav-fett yoghurt for å ha et balansert kosthold. Men nå på markedet ofte sukkerinnholdet for å gjøre yoghurt med lavt fettinnhold smaker bedre.

Folk med tannregulering bør spise suppe

Suppe er kjent som myk mat og passer for folk med tannregulering å spise. Supper finnes i mange varianter, alle supper er rike på vitaminer og mineraler. Supper er også en utmerket kilde til væske og kollagen . Kollagen er flott for tannkjøttet og holder huden ung og frisk.

Personer med tannregulering bør spise myk mat som suppe

Egg er god mat som folk med tannregulering bør spise

Egg er ikke bare sunt, men også lett å fordøye og krever ikke mye tyggetrykk. Du kan spise egg når som helst på dagen fordi de er myke, fulle av smak og kan spises til mange hovedretter.

Du kan også koke egg på en rekke måter. Enten stekt eller kokt, er det fortsatt veldig godt. Du kan også servere egg med annen myk mat som ost, tomater eller avokado.

Smoothies (smoothies)

Smoothies er en av de beste matvarene å spise mens man har på seg tannregulering. Siden smoothies kan lages med mange forskjellige ingredienser, blir det ikke kjedelig. Du kan legge til frukt, grønnsaker og ulike juicer for å tilpasse smaken.

Har du tannverk av tannregulering, lag en smoothie med is. Den kalde temperaturen på en smoothie vil redusere smerte og hevelse i løpet av den første uken med oppstart av tannregulering eller tannregulering.

Fruktsmoothies som folk med tannregulering bør spise

I tillegg kan personer med tannregulering også spise mat som:

• Meieriprodukter: ost, mykt smør, kaker og melk, yoghurt...
• Brødtyper, myk svampekake uten strø.
• Myk, svampete mat som: nudler, myk kokt ris, frokostblandinger.
• Maten er kokt, småkokt, myk som grøt, suppe, vermicelli, pho.
• Mykt, lite kjøtt som kjøttdeig, gryte.
• Grønnsaker, kokte, dampede retter, potetmos.

Hva bør folk med tannregulering ikke spise?

Mat å unngå under tannregulering må også tas vare på. Personer med tannregulering må unngå å spise mat som er for varm eller for kald. Å unngå følgende matvarer vil hjelpe deg raskt å oppnå den beste tannreguleringseffekten:

• Maten er seig og fleksibel: stekt klebrig ris, brød med seig skorpe, klebrig riskake, tykk kake.
• Crunchy mat: popcorn, chips, frityrstekt mat.
• Hard mat, vanskelig å tygge, trenger mye tyggekraft: godteri, isbiter, brusk, bein.
• Mat som må tygges mye: kokt mais, epler, lår - kyllingvinger...
• Mat som er for varm: varm gryte, varm suppe; eller for kaldt som is eller is.

Personer med tannregulering bør unngå mat som er for varm eller for kald som iskrem

Merknader om spising og drikking ved tannregulering

I tillegg til maten folk med tannregulering bør spise og unngå, må du også ta hensyn til noen av følgende merknader:

Bør kutte mat i små biter

Å kutte mat i små biter bidrar til å redusere tyggetrykket på tennene. Samtidig begrenser det også innvirkningen på brakettene, og unngår at løsnesituasjonen påvirker reguleringsprosessen.

Begrens å bite mat

Personer med tannregulering bør eliminere matvarer som krever overdreven biting. På dette stadiet beveger tannroten seg og er ikke helt stabil. Kraften av å bite i mange retninger kan føre til at tenner forskyves.

Spis sakte og sakte

Spis og drikk sakte for å minimere trykket på slimhinnen i munnen. Derfra reduserer faren for varme noe. Dessuten hjelper det å spise sakte at kjeven ikke trenger å jobbe for mye. Det bidrar også til å redusere risikoen for gastrointestinale sykdommer.

Drikk mye vann

Å drikke mye vann vil bidra til å forhindre at munnen tørker ut og fremme stoffskiftet. Du bør imidlertid begrense drikking av iskaldt vann. Unngå spesielt å tygge is fordi det vil påvirke tannrammen og gjøre tennene følsomme .

Se mer: Gjennomsiktige tannregulering og informasjon du trenger å vite

Ovenfor er en artikkel av lege Kim Thach Thanh Truc om hva folk med tannregulering spiser . Forhåpentligvis, gjennom artikkelen ovenfor, har du fått nyttig informasjon for å opprettholde ernæringen under tannregulering. Hvis du har spørsmål, kan du besøke tannlegen for råd.