Pēcdzemdību endokrīnās sistēmas traucējumi un lietas, kurām grūtniecēm jāpievērš uzmanība

Bērna piedzimšana ir sievietes liktenis, taču bērna piedzimšana var atstāt vairākas sekas uz sievietes ķermeni un veselību pēc dzemdībām. Viens no tiem ir pēcdzemdību endokrīnās sistēmas traucējumi. Tas ir tipisks simptoms, ar kuru saskaras lielākā daļa grūtnieču. Tālāk esošajā rakstā uzzināsim vairāk par šo situāciju, izmantojot SignsSymptomsList un kā to novērst.

saturu

• Endokrīnās sistēmas stāvoklis sievietēm pirms, grūtniecības laikā un pēc grūtniecības
• Endokrīno traucējumu pazīmes pēc piedzimšanas
• Endokrīno traucējumu cēloņi pēc dzemdībām
• Cik ilgi šis nosacījums izzudīs?
• Kad vērsties pie ārsta?
• Kā novērst endokrīnās sistēmas traucējumus pēc dzemdībām

Endokrīnās sistēmas stāvoklis sievietēm pirms, grūtniecības laikā un pēc grūtniecības

Kas ir sieviešu hormons?

Sieviešu hormons ir dzimumhormons sievietes ķermenī, zinātniski pazīstams kā estrogēns. Sieviešu hormonam estrogēnam ir svarīga loma sievietes ķermenī. Tas palīdz definēt sievišķību un ir faktors, kas veido sievietes unikālās īpašības, kā arī menstruālo ciklu. Estrogēns izdalās galvenokārt virsnieru dziedzeros, olnīcās, placenta arī izdala sievišķos hormonus, bet tikai ļoti nelielā daudzumā.

Sieviešu hormoni grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā

Grūtniecības laikā estrogēna daudzums sievietes ķermenī palielinās no 500 līdz 1000 reižu, lai tas atbilstu augļa augšanai un attīstībai, uzturētu labvēlīgu vidi dzemdē, tāpēc tas ietekmē arī sievieti.

Pēc dzemdībām progesterona līmenis sāk kristies un parasti nepaaugstinās, kamēr sievietei pēc dzemdībām sāk ovulēt. Šī ir ideāla vide, lai hormons estrogēns parādās vairāk nekā parasti.

Pēc dzemdībām sievietes bieži saskaras ar endokrīnās sistēmas traucējumiem

Nākamajās dienās būs tūlītējas pēcdzemdību hormonālās izmaiņas. Pēcdzemdību endokrīno traucējumu pazīmes agrīnās dienās ir:

• Tūlīt pēc bērna piedzimšanas progesterona un estrogēna līmenis strauji pazeminās un placenta tiek noņemta.
• Lai kompensētu estrogēna un progesterona līmeņa zudumu, oksitocīna maksimums notiek tūlīt pēc piedzimšanas.
• Piena ražošanas stimulēšana ar prolaktīnu strauji palielinās.

ATKLĀJIET TAGAD

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

ATKLĀJIET TAGAD

Endokrīno traucējumu pazīmes pēc piedzimšanas

Pēc dzemdībām sievietēm var rasties pēcdzemdību endokrīno traucējumu pazīmes no vieglas līdz smagas, piemēram:

• Grūtības gulēt: hormona estrogēna dēļ, kas palīdz aizsargāt nervu sistēmu, palielina asinsriti smadzenēs. Kad šis saturs pēc dzemdībām mainīsies no endokrīnās sistēmas traucējumiem, dažām sievietēm tas liks biežas bezmiega stāvoklī, mētājas un grozās, nevarēs nemanāmi gulēt visu nakti,...
• Sausa, krunkaina āda, nokarājušās krūtis, kā arī muskuļu elastības un tvirtuma trūkums.
• Melasma, miecēta āda.
• Pārmērīga svīšana: pēcdzemdību endokrīnās sistēmas traucējumi ietekmē arī hormonu, kas kontrolē temperatūru.
• Gremošanas sistēma nav stabila, jo organismā ir liels estrogēna daudzums, kas ietekmēs zarnu traktu, izraisot gremošanas problēmas, īpaši kuņģī.
• Stress, nogurums.
• Pēcdzemdību depresija.
• Matu izkrišana: Hormonālā nelīdzsvarotība un vairogdziedzera problēmas izraisa ilgstošu matu izkrišanu.
• Neparastas svara izmaiņas.
• Menstruālā cikla traucējumi, neregulāras mēnešreizes sakarā ar pārmērīgu estrogēnu šajā periodā
• Sausums, samazināta vēlme.
• Viena no biežākajām pēcdzemdību endokrīnās disfunkcijas pazīmēm rodas vairogdziedzerī, kas veido aptuveni 10% gadījumu.

Grūtības aizmigt, nogurums ir viens no pēcdzemdību endokrīno traucējumu simptomiem

Endokrīno traucējumu cēloņi pēc dzemdībām

Daži objektīvi un subjektīvi endokrīno traucējumu cēloņi pēc sieviešu piedzimšanas ir:

Lielā estrogēna satura dēļ

Stresa psiholoģiskais stāvoklis, ilgstošs nogurums izraisa progesterona līmeņa pazemināšanos organismā un estrogēna līmeņa paaugstināšanos. Tas ir galvenais pēcdzemdību endokrīno traucējumu cēlonis, kas izraisa hipofīzes, olnīcu un smadzeņu ass traucējumus.

Pārtikas toksīnu dēļ

Konservi, ātrās uzkodas, kas satur lielu daudzumu estrogēna, arī izraisa estrogēna līmeņa paaugstināšanos organismā un hormonālo nelīdzsvarotību.

Turklāt ieradums ēst pārāk daudz saldu un pārmērīgi uztura bagātinātājus var izraisīt pēcdzemdību endokrīnās sistēmas traucējumus; Nepietiekams uzturs diētas dēļ arī viegli samazina sieviešu endokrīno sistēmu.

Kosmētikas lietošanas dēļ

Daudzi pētījumi ir pierādījuši, ka tādas skaistumkopšanas līdzekļos esošās vielas kā parabēni, benzofenoni, ... sievietēm var izraisīt endokrīnās sistēmas traucējumus.

Cik ilgi šis nosacījums izzudīs?

Sieviešu hormonu līmenim vajadzētu normalizēties 6 mēnešus pēc dzemdībām. Šis periods parasti sakrīt ar pirmo menstruālo ciklu pēc dzemdībām.

Hormonu estrogēna un progesterona līmenis 6 mēnešus pēc dzemdībām atgriezīsies līmenī, kāds bija pirms grūtniecības, un mainīsies līdz ar ciklu.

>> Skatīt vairāk: Vai Lailiss aitas placenta ir laba?

Kad vērsties pie ārsta?

Sievietēm jāpievērš uzmanība endokrīno traucējumu pārbaudei

Endokrīnās sistēmas testu 6 mēnešus pēc dzemdībām ārsti nozīmēs, ja turpināsies un neuzrādīs uzlabošanās pazīmes:

• Ķermeņa nogurums, stress, sāpes utt
• Menstruālais cikls ir neparasti garš vai īss, daudzus mēnešus bez mēnešreizēm, menorāģija, bloķētas menstruācijas utt.
• Patoloģiska asiņošana no maksts ārpus menstruācijas, maksts sausums.

Apmeklējot ārstu, ārsts veiks klīnisko pārbaudi un veiks izmeklējumus, kas specializējas endokrinoloģijā. Tādējādi viņi noteiks precīzu jūsu stāvokli un ieteiks atbilstošu ārstēšanu.

Kā novērst endokrīnās sistēmas traucējumus pēc dzemdībām

Šeit ir daži efektīvi padomi, kā atjaunot hormonālo līdzsvaru organismā pēc dzemdībām:

D vitamīna papildinājums

D vitamīns ir būtisks organismam hormonu līdzsvarošanai, D vitamīna deficīts paaugstinās parathormona līmeni, pasliktinot pēcdzemdību endokrīno traucējumu simptomus.

Ķermeņa kustība

Regulāras fiziskās aktivitātes palīdz stiprināt ķermeni, līdzsvarot un regulēt hormonus. Palīdz atbrīvot endorfīnus un uzlabot emocijas. Pastaiga parkā vai dārzā ir lielisks veids, kā vingrot un atpūsties. Varat arī praktizēt jogu. Jogas praktizēšana palīdzēs ķermenim būt elastīgam un mazināt stresu. Tajā pašā laikā tas palīdz atjaunot ķermeņa hormonālo līdzsvaru.

Māte un mazulis, nodarbosimies ar jogu kopā, lai aizsargātu veselību

Zinātniskas diētas veidošana

Pievienojiet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām

Sievietēm pēcdzemdību periodā jāpalielina šķiedrvielām bagāta pārtika ; piemēram, zaļie dārzeņi, pākšaugi, brokoļi, ... palīdz atbalstīt estrogēna izvadīšanu. Tajā pašā laikā ierobežojiet pamata ogļhidrātu uzņemšanu.

Baltmaize, ātri pagatavojamas nūdeles, rīsi, saldumi, .. ir pārtikas produkti, kas satur neveselīgu cietes daudzumu. Tas apgrūtina jūsu ķermeņa gremošanu, izraisot svara pieaugumu un augstu cukura līmeni asinīs.

Izvairieties no taukainiem ēdieniem

Tauki palielina estrogēna daudzumu organismā. Tāpēc izvairieties no augu eļļām, kas ietekmē hormonālo līdzsvaru. Pievienojiet arī dažādas zivis, kas bagātas ar taukskābēm un omega 3.

Bagātināts ar vitamīniem un minerālvielām

Papildināšana ar vitamīniem un minerālvielām palīdz atjaunot hormonālo līdzsvaru organismā.

Piezīme: Pirms jebkuru zāļu, vitamīnu lietošanas neaizmirstiet konsultēties ar savu ārstu. Jo viss, ko māte ēd vai dzer, var ietekmēt viņas bērnu ar mātes pienu.

Izvairieties no kaitīgām vielām

Nikotīns, alkohols un kofeīns ir trīs vielas, kas var pasliktināt pēcdzemdību endokrīno traucējumu simptomus. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur kofeīnu, piemēram, kafiju, tabaku, alu, alkoholu utt.

Gulēt pietiekami daudz

Miega trūkums, dziļa gulēšana ir arī sliktas veselības cēlonis. Tas izraisa hormonālo nelīdzsvarotību. Pietiekams miegs palīdzēs sievietes ķermenim atpūsties pēc dzemdībām. Nodrošina komfortu, palīdz izvadīt toksīnus un ražo estrogēnu.

Ja jūs saskaraties ar jebkādām veselības problēmām, kas saistītas ar pēcdzemdību hormonālajiem traucējumiem , neuztraucieties pārāk daudz. Tā ir ļoti izplatīta problēma sievietēm un ar laiku var uzlaboties. Ja iepriekš minētais stāvoklis turpinās un simptomi neuzlabojas, varat doties pie ārsta un sekot līdzi savlaicīgai ārstēšanai!