Endokrininiai sutrikimai po gimdymo ir dalykai, į kuriuos nėščiosioms reikia atkreipti dėmesį

Kūdikio gimimas – moters likimas, tačiau kūdikio gimimas gali turėti nemažai pasekmių moters organizmui ir sveikatai po gimdymo. Vienas iš jų – endokrininis sutrikimas po gimdymo. Tai tipiškas simptomas, kurį patiria dauguma nėščių moterų. Sužinokime daugiau apie šią situaciją naudodami SignsSymptomsList ir kaip ją išspręsti toliau pateiktame straipsnyje.

turinys

• Moterų endokrininė būklė prieš nėštumą, jo metu ir po jo
• Endokrininių sutrikimų požymiai po gimimo
• Endokrininių sutrikimų priežastys po gimdymo
• Kiek laiko praeis ši sąlyga?
• Kada kreiptis į gydytoją?
• Kaip išvengti endokrininių sutrikimų po gimdymo

Moterų endokrininė būklė prieš nėštumą, jo metu ir po jo

Kas yra moteriškas hormonas?

Moteriškas hormonas yra moters organizme esantis lytinis hormonas, moksliškai žinomas kaip estrogenas. Moteriškas hormonas estrogenas vaidina svarbų vaidmenį moters kūne. Tai padeda apibrėžti moteriškumą ir yra veiksnys, sukuriantis išskirtines moters savybes bei menstruacinį ciklą. Estrogenai daugiausia išskiriami antinksčiuose, kiaušidėse, placenta taip pat išskiria moteriškus hormonus, bet tik labai nedaug.

Moteriški hormonai nėštumo metu ir po gimdymo

Nėštumo metu estrogeno kiekis moters organizme padidėja nuo 500 iki 1000 kartų, kad atitiktų vaisiaus augimą ir vystymąsi, išlaikytų palankią aplinką gimdos viduje, taigi, jis turi įtakos ir moteriai.

Po gimdymo progesterono lygis pradeda mažėti ir paprastai nepakyla, kol po gimdymo moteriai nepradeda ovuliuoti. Tai ideali aplinka hormono estrogeno atsiradimui daugiau nei įprastai.

Po gimdymo moterys dažnai patiria endokrininių sutrikimų

Kitomis dienomis iškart įvyks hormoniniai pokyčiai po gimdymo. Endokrininių sutrikimų po gimdymo ankstyvosiomis dienomis ypatybės yra šios:

• Iš karto po kūdikio gimimo progesterono ir estrogeno lygis greitai krenta ir placenta pašalinama.
• Siekiant kompensuoti estrogeno ir progesterono kiekio praradimą, oksitocino pikas atsiranda iškart po gimimo.
• Pieno gamybos stimuliavimas prolaktinu sparčiai didėja.

ATRASK DABAR

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

ATRASK DABAR

Endokrininių sutrikimų požymiai po gimimo

Po gimdymo moterys gali patirti pogimdyminių endokrininių sutrikimų požymių, nuo lengvų iki sunkių, pavyzdžiui:

• Sunku užmigti: dėl hormono estrogeno, kuris padeda apsaugoti nervų sistemą, padidina smegenų kraujotaką. Kai po gimdymo šis turinys pasikeis nuo endokrininių sutrikimų, kai kurios moterys dažnai nemigos, mėtosi ir vartosi, negalės sklandžiai miegoti visą naktį,...
• Sausa, raukšlėta oda, suglebusios krūtys, raumenų elastingumo ir stangrumo trūkumas.
• Melasma, įdegusi oda.
• Pernelyg didelis prakaitavimas: Endokrininiai sutrikimai po gimdymo taip pat veikia hormoną, kuris kontroliuoja temperatūrą.
• Virškinimo sistema nėra stabili dėl didelio estrogeno kiekio organizme, kuris paveiks žarnyno traktą, sukeldamas virškinimo problemų, ypač skrandyje.
• Stresas, nuovargis.
• Pogimdyminė depresija.
• Plaukų slinkimas: Hormoninis disbalansas ir skydliaukės problemos sukelia ilgalaikį plaukų slinkimą.
• Neįprasti svorio pokyčiai.
• Menstruacijų sutrikimai, nereguliarios mėnesinės dėl estrogenų pertekliaus šiuo laikotarpiu
• Sausra, sumažėjęs noras.
• Vienas dažniausių pogimdyminės endokrininės funkcijos sutrikimo požymių pasireiškia skydliaukėje, apie 10 proc.

Sunkus miegas, nuovargis yra vienas iš pogimdyminių endokrininių sutrikimų simptomų

Endokrininių sutrikimų priežastys po gimdymo

Kai kurios objektyvios ir subjektyvios endokrininių sutrikimų priežastys po moters gimimo:

Dėl didelio estrogeno kiekio

Dėl psichologinės streso būsenos, užsitęsusio nuovargio organizme mažėja progesterono, padaugėja estrogenų. Tai yra pagrindinė endokrininių sutrikimų po gimdymo priežastis, sukelianti hipofizės, kiaušidžių ir smegenų ašies sutrikimus.

Dėl toksinų iš maisto

Konservai, greitas maistas, kuriame yra daug estrogenų, taip pat padidina estrogenų kiekį organizme ir sukelia hormonų disbalansą.

Be to, įprotis valgyti per daug saldaus ir per daug maisto papildų gali sukelti postnatalinius endokrininius sutrikimus; Netinkama mityba dėl dietos taip pat lengvai mažina moterų endokrininę sistemą.

Dėl kosmetikos naudojimo

Daugybė tyrimų parodė, kad grožio produktuose esančios medžiagos, tokios kaip parabenai, benzofenonai,... gali sukelti endokrininių sutrikimų moterims.

Kiek laiko praeis ši sąlyga?

Moters hormonų lygis turėtų sunormalėti praėjus 6 mėnesiams po gimdymo. Šis laikotarpis dažniausiai sutampa su pirmuoju mėnesinių ciklu po gimdymo.

Hormonų estrogeno ir progesterono lygis praėjus 6 mėnesiams po gimdymo grįš į prieš nėštumą buvusį lygį ir pasikeis su ciklu.

>> Žiūrėti daugiau: Ar Lailisse avies placenta gera?

Kada kreiptis į gydytoją?

Moterys turėtų atkreipti dėmesį į endokrininių sutrikimų patikrinimą

Endokrininės sistemos testą, praėjus 6 mėnesiams po gimdymo, paskirs gydytojai, kai šios būklės išlieka ir nepagerėjimo požymių:

• Kūno nuovargis, stresas, skausmas ir kt
• Menstruacijų ciklas yra neįprastai ilgas arba trumpas, daug mėnesių be mėnesinių, menoragija, užsikimšusios menstruacijos ir kt.
• Nenormalus kraujavimas iš makšties ne menstruacijų metu, makšties sausumas.

Apsilankęs pas gydytoją gydytojas atliks klinikinį tyrimą ir atliks endokrinologijos tyrimus. Taip jie nustatys tikslią jūsų būklę ir patars dėl tinkamo gydymo.

Kaip išvengti endokrininių sutrikimų po gimdymo

Štai keletas veiksmingų patarimų, kaip atkurti hormonų pusiausvyrą organizme po gimdymo:

Vitamino D papildas

Vitaminas D yra būtinas, kad organizmas subalansuotų hormonus, o jo trūkumas padidins prieskydinių liaukų hormono kiekį, pablogins pogimdyminių endokrininių sutrikimų simptomus.

Kūno judėjimas

Reguliari mankšta padeda sustiprinti organizmą, subalansuoti ir reguliuoti hormonus. Padeda išsiskirti endorfinams ir gerina emocijas. Pasivaikščiojimas parke ar sode yra puikus būdas sportuoti ir atsipalaiduoti. Taip pat galite praktikuoti jogą. Jogos praktika padės kūnui būti lankstesniam ir sumažinti stresą. Kartu tai padeda atkurti hormonų pusiausvyrą organizme.

Mama ir kūdikis, praktikuokime jogą kartu, kad apsaugotume sveikatą

Mokslinės dietos kūrimas

Pridėkite maisto, kuriame gausu skaidulų

Pagimdžiusios moterys turėtų vartoti daugiau skaidulų turinčio maisto ; pavyzdžiui, žalios daržovės, ankštiniai augalai, brokoliai, ... padeda palaikyti estrogenų pašalinimą. Tuo pačiu metu apribokite pagrindinių angliavandenių suvartojimą.

Balta duona, greitai paruošiami makaronai, ryžiai, saldainiai ir .. yra maisto produktai, kuriuose yra nesveiko kiekio krakmolo. Tai apsunkina organizmo virškinimą, todėl padidėja svoris, padidėja cukraus kiekis kraujyje.

Laikykitės atokiau nuo riebaus maisto

Riebalai padidina estrogeno kiekį organizme. Taigi venkite augalinių aliejų, kurie turi įtakos hormonų pusiausvyrai. Taip pat pridėkite įvairių žuvų, kuriose gausu riebalų rūgščių ir omega 3.

Praturtintas vitaminais ir mineralais

Papildymas vitaminais ir mineralais padeda atkurti hormonų pusiausvyrą organizme.

Pastaba: Prieš vartodami bet kokius vaistus, vitaminus, nepamirškite pasitarti su gydytoju. Nes viskas, ką mama valgo ar geria, gali paveikti jos kūdikį per motinos pieną.

Laikykitės atokiau nuo kenksmingų medžiagų

Nikotinas, alkoholis ir kofeinas yra trys medžiagos, kurios gali pabloginti pogimdyminių endokrininių sutrikimų simptomus. Taigi turėtumėte vengti maisto produktų, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kavos, tabako, alaus, alkoholio ir ..

Miegokite pakankamai

Miego trūkumas, gilus miegas taip pat yra prastos sveikatos priežastis. Tai sukelia hormonų disbalansą. Pakankamas miegas padės moters organizmui atsipalaiduoti po gimdymo. Suteikia komforto, padeda pašalinti toksinus ir gamina estrogenus.

Jei susiduriate su sveikatos problemomis, susijusiomis su hormoniniais sutrikimais po gimdymo, per daug nesijaudinkite. Tai labai dažna moterų problema ir laikui bėgant gali pagerėti. Jei minėta būklė išlieka, o simptomai nepalengvėja, galite kreiptis į gydytoją ir stebėti, ar laiku pradedamas gydymas!