Hvernig á að gefa húðinni raka á veturna?

Á veturna þarf húðin þín að þola erfiðar aðstæður í umhverfinu. Þurrt og rok getur valdið því að raki á húðinni gufi upp. Svo á þessum köldu mánuðum verður húðin þín þurr, flagnandi og sprungin. Til að hafa slétta húð á veturna þarftu að fylgja viðeigandi húðumhirðuáætlun. Við skulum læra með Dr. Nguyen Thi Thao hvernig á að gefa raka á veturna!

efni

Af hverju er mikilvægt að gefa húðinni raka á veturna?

Þegar kalt er í veðri hefur húðin tilhneigingu til að verða þurrari og dekkri. Þegar útihiti lækkar minnka svitaholur húðarinnar verulega sem veldur því að óhreinindi safnast fyrir inni í húðinni. Án viðeigandi húðumhirðuaðgerða mun þetta ástand leiða til roða, kláða og jafnvel unglingabólur.

Einnig á veturna er húðin þín oft þurrari og flagnari. Kalt loft, lítill raki og harðir vetrarvindar geta fjarlægt raka úr húðinni. Þetta getur látið húðina líta minna út en hún ætti að gera. Ekki aðeins á andliti heldur einnig höndum, fótum og öðrum svæðum sem verða fyrir umhverfinu. Þess vegna er rakagefandi á veturna mjög mikilvægt.

Hvernig á að gefa húðinni raka á veturna?

Vetrarhúðvörur

Kalt veður veldur því að húðin þornar og minnkar. Veldur sprungum, sem geta verið djúpar, sársaukafullar og jafnvel byrjað að blæða. Sprungurnar leyfa sýklum og bakteríum að komast inn í líkamann sem getur leitt til húðsýkinga.

Nauðsynlegar vörur fyrir vetrarhúðvörur eru:

Andlitsþvottur

Hreinsaðu húðina með rakagefandi hreinsiefni til að brjóta ekki ytra lag húðarinnar.

Fyrsta verk þitt er að velja rakagefandi hreinsiefni. Vörur sem innihalda hýalúrónsýru eru góður kostur. Það hjálpar til við að fjarlægja óhreinindi og olíu án þess að stífla ytra lag húðarinnar.

Tónn

Notaðu áfengisfrítt andlitsvatn til að endurheimta pH húðarinnar eftir hreinsun

Margir andlitsvatn nota áfengi í dag sem aðal innihaldsefnið til að þurrka húðina. Leitaðu að áfengislausum andlitsvatni með virkum efnum sem hjálpa til við að koma jafnvægi á pH-gildi húðarinnar.

Serum

Rakagefandi sermi eru oft unnin úr rakaefnum eins og hýalúrónsýru (HA). Þetta er þátturinn sem hefur það hlutverk að tengja vatnssameindirnar undir húðinni betur saman. Þaðan hjálpar það húðinni að viðhalda raka og dregur úr fyrirbæri vatnsgufunar undir húðinni.

Rakakrem

Gott rakakrem mun læsa ávinningi serumsins á húðina. Notaðu rakakrem daglega og forðastu vörur sem geta stíflað svitahola þína.

Sjá einnig: Hvernig hefur rakakrem áhrif á húðina þína?

Sólarvörn

Jafnvel á vetrardögum geta útfjólubláa geislar samt skaðað húðina. Notaðu sólarvörn daglega til að loka fyrir skaðlega útfjólubláa geisla.

Á veturna verður húðin þurr og viðkvæmari. Því er nauðsynlegt að bera á sig sólarvörn á veturna til að koma í veg fyrir slæm áhrif umhverfisins á húðina.

Hvernig á að gefa húðinni raka á veturna?

Aðferðir við rakagefingu heima

DIY avókadó maski

Avókadó andlitsmaski er einföld uppskrift til að gefa raka á veturna

Efni

  • Hálft avókadó.
  • 1 tsk ólífuolía.

Gerð

  • Maukið smjör.
  • Blandið vel saman við ólífuolíu (má bæta við 1 matskeið af hunangi fyrir mjög þurra húð).
  • Berið maskann á andlitið, látið hann vera í 15 til 20 mínútur.
  • Þvo.

Húðin þín verður rakarík en þú getur líka tvöfaldað rakagefandi áhrifin með því að bera á þig venjulegt vetrarrakakrem .

Búðu til rakagefandi skrúbb með ólífuolíu og sykri

Búðu til þinn eigin náttúrulega rakagefandi skrúbb með blöndu af ólífuolíu og sykri.

Efni

  • ½ bolli af sykri.
  • 2 matskeiðar ólífuolía .
  • 1-2 dropar af uppáhalds ilmkjarnaolíunni þinni.

Gerð

  • Blandið hráefninu vel saman.
  • Að bæta við ilmkjarnaolíum eykur náttúrulegan ilm og getur stuðlað að slökun.
  • Nuddaðu skrúbbnum varlega inn í húðina.
  • Þvo.
  • Notaðu mjúkt rakakrem til að læsa raka.

Rakagefandi maski fyrir haframjöl hunang

Haframjöl hefur framúrskarandi rakagefandi og flögnandi eiginleika.

Efni

  • 2 matskeiðar hafrar.
  • 1 matskeið hunang .
  • 2 teskeiðar af vatni.

Gerð

  • Blandið hráefninu vel saman
  • Hitið blönduna.
  • Berið á húðina. Látið vera í 15 til 20 mínútur sem rakagefandi, róandi maski.
  • Þvo

Ráðstafanir til að gera til að raka á áhrifaríkan hátt

Það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga við rakagjöf á veturna :

Ekki misnota koffín

Reyndu að fá ekki of mikið koffín inn í líkamann. Of mikið koffín og of lítið vatn gerir þig þurran og sprunginn á skömmum tíma.

Ekki fara í heitt bað

Heitar sturtur geta svipt húðina af náttúrulegum olíum. Þetta getur valdið ertingu, þurrki og stundum jafnvel húðskemmdum. Haltu vatninu nógu heitt til að róa og slaka á án þess að þurrka húðina.

Rannsóknir sýna að ákjósanlegur baðhiti fyrir heilbrigða fullorðna er á milli 104 og 109°F (40 til 43°C). Ef þú ert þunguð, öldruð eða ert með sérstakt heilsufar, ættir þú að nota lægra hitastig.

Forðastu vörur sem valda ertingu í húð

Ákveðnar vörur eða innihaldsefni geta gert þurra húð verri á veturna, svo sem:

  • Líkamleg húðflögnun.
  • Flögnunarvörur innihalda retínóíð.
  • Glýkólsýra.
  • Bezoyl peroxíð.
  • Salisýlsýra.
  • Áfengi.
  • Ilmefni.
  • Rotvarnarefni.

Sjá meira: Veistu nóg af 4 skrefum til að skrúbba andlitið þitt?

Ekki sleppa sólarvörn

Verndaðu húðina gegn sólbruna og húðskemmdum fyrir árangursríkasta rakagefandi veturinn .

Ekki gefa of raka

Đừng thoa kem dưỡng ẩm quá ít hoặc quá nhiều. Bạn nên thoa nó hai lần một ngày, và thoa lên da khi còn ẩm.

Lựa chọn phương pháp tẩy tế bào chết hợp lý

Nếu da của bị khô hoặc bong tróc vào mùa đông, bạn có thể nên chọn phương pháp tẩy tế bào chết hóa học hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết vật lý với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương da.

Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.

Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng là đảm bảo rằng cơ thể bạn luôn đủ nước trong suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ nước có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Auk þess að halda vökva, ættir þú líka að vilja einbeita þér að því að borða mat sem inniheldur mikið af andoxunarefnum og omega-3 fitusýrum.

Hvernig á að gefa húðinni raka á veturna?

Rakagjafi á veturna er ein af helstu húðumönnunarrútínunum sem þarf til að berjast gegn þurrri húð. Þetta er líka nauðsynlegt ef þú vilt hafa mjúka og ljómandi húð, jafnvel á köldum dögum.