Fólk með spelkur þarf að hafa nokkuð strangt mataræði til að tryggja virkni meðferðarinnar. Svo hvað fólk með spelkur borðar og hvað má ekki borða er mikið áhyggjuefni. Eftirfarandi grein eftir lækninn Kim Thach Thanh Truc mun svara spurningu þinni.
efni
Mikilvægi mataræðis fyrir fólk með spelkur
Áður en þú lærir hvað fólk með spelkur borðar og hvað ætti ekki að borða. Svo þurfum við líka að finna út hvers vegna það er nauðsynlegt að halda sig við mataræðið þegar spelkur. Fólk með spelkur mun hafa ákveðnar takmarkanir á að borða og drekka. Þetta er mikilvægt atriði sem þeir þurfa að fylgja til að tryggja sem hraðasta meðferð á spelkum.
Eftir axlabönd, svigar og vírar munu axlabönd láta fólki líða frekar óþægilegt og flækjast á fyrstu stigum. Þess vegna munu þeir eiga erfitt með að borða, tyggja og eiga samskipti. Að auki getur bogavírinn haft áhrif á sviga eftir spelkur sem valda sársauka. Á fyrstu stigum þess að vera ókunnug getur fólk með spelkur fundið fyrir tannpínu og daufum verkjum. Þegar þú hefur vanist því finnst þér þægilegra að vera með axlabönd. Tygging verður líka þægilegri.
Sjá nánar: Postulínsspelkur: Kostir, athugasemdir og kostnaður
Mataræði er mjög mikilvægt fyrir fólk með spelkur til að ná góðum árangri
Það fer eftir staðsetningu hvers og eins og næmi tannanna, sumir eftir spelkur munu finna fyrir smá sársauka og dofa á vægu stigi. Hins vegar er líka til fólk sem er með spelkur en finnur ekki fyrir þessum verkjum.
Eftir spelkur verða tennur og kjálkar mjög veikburða vegna þess að festingar og vírar eru festar við tennurnar til að draga og færa tennurnar. Því ef þú hugsar ekki um tennurnar og fylgir mataræði þínu á réttan hátt getur það haft áhrif á árangur meðferðar. Þetta getur þurft spelkur frá upphafi og lengt tímann og aukið kostnað við meðferðina.
Sjá einnig: Allt um axlabönd sem þú þarft að vita
Hvað borðar fólk með axlabönd til góðs?
Fólk með spelkur er mælt með því að borða mjúkan, lítinn mat.
Fólk með spelkur ætti að borða jógúrt
Jógúrt er próteinrík fæða sem þú getur borðað þegar þú færð axlabönd í fyrsta skipti. Jógúrt getur gefið þér kælandi tilfinningu fyrir auma tönn. Þessi áhrif munu líða vel á tennur og tannhold.
Fólk með spelkur ætti að borða fitusnauð jógúrt til að hafa jafnvægi í mataræði. Hins vegar, nú á markaðnum oft sykurinnihald til að gera fituskert jógúrt bragðast betur.
Fólk með spelkur ætti að borða súpu
Súpa er þekkt sem mjúk fæða og hentar fólki með axlabönd að borða. Súpur eru til í mörgum afbrigðum, allar súpur eru ríkar af vítamínum og steinefnum. Súpur eru líka frábær uppspretta vökva og kollagens . Kollagen er frábært fyrir tannholdið og heldur húðinni ungri og ferskri.
Fólk með spelkur ætti að borða mjúkan mat eins og súpu
Egg eru góður matur sem fólk með spelkur ætti að borða
Egg eru ekki bara holl heldur einnig auðmeltanleg og þurfa ekki mikinn tyggingarþrýsting. Þú getur borðað egg hvenær sem er dagsins því þau eru mjúk, full af bragði og hægt að borða með mörgum aðalréttum.
Þú getur líka eldað egg á ýmsan hátt. Hvort sem það er steikt eða soðið er það samt mjög gott. Þú getur líka borið fram egg með öðrum mjúkum mat eins og osti, tómötum eða avókadó.
Smoothies (smoothies)
Smoothies eru einn besti maturinn til að borða á meðan þú ert með axlabönd. Þar sem hægt er að búa til smoothies með mörgum mismunandi hráefnum verður það ekki leiðinlegt. Þú getur bætt við ávöxtum, grænmeti og ýmsum safa til að sérsníða bragðið.
Ef þú ert með tannpínu af spelkum skaltu búa til smoothie með ís. Kalt hitastig smoothie mun draga úr sársauka og bólgu fyrstu vikuna sem byrjað er á spelkum eða tannréttingum.
Ávaxta smoothies sem fólk með spelkur ætti að borða
Að auki getur fólk með spelkur einnig borðað mat eins og:
Hvað á fólk með axlabönd ekki að borða?
Einnig þarf að gæta að matvælum til að forðast meðan á spelkum stendur. Fólk með spelkur þarf að forðast að borða mat sem er of heitur eða of kaldur. Að forðast eftirfarandi matvæli mun hjálpa þér að ná fljótt bestu spelkuráhrifum:
Fólk með spelkur ætti að forðast mat sem er of heitt eða of kalt eins og ís
Skýringar um að borða og drekka þegar axlabönd
Fyrir utan matinn sem fólk með axlabönd ætti að borða og forðast, þarftu líka að fylgjast með nokkrum af eftirfarandi athugasemdum:
Ætti að skera matinn í litla bita
Að skera mat í litla bita hjálpar til við að draga úr tyggingarþrýstingi tanna. Á sama tíma takmarkar það einnig áhrifin á festingarnar og kemur í veg fyrir að losun hafi áhrif á spelkuferlið.
Takmarka bítandi mat
Fólk með spelkur ætti að útrýma matvælum sem krefjast of mikils bíta. Á þessu stigi er tannrótin á hreyfingu og í raun ekki stöðug. Kraftur þess að bíta í margar áttir getur valdið því að tennur færast til.
Borðaðu hægt og rólega
Borða og drekka hægt til að lágmarka þrýsting á slímhúð munnsins. Þaðan dregur nokkuð úr hættu á hita. Þar að auki hjálpar það að borða hægt að kjálka þurfi ekki að vinna of mikið. Það hjálpar einnig að draga úr hættu á meltingarfærasjúkdómum.
Drekktu mikið af vatni
Að drekka nóg af vatni mun hjálpa til við að munninn þorni ekki og stuðla að efnaskiptum. Hins vegar ættir þú að takmarka að drekka ísköldu vatni. Forðastu sérstaklega að tyggja ís því það mun hafa áhrif á tanngrind og gera tennur viðkvæmar .
Sjá meira: Gegnsætt axlabönd og upplýsingar sem þú þarft að vita
Hér að ofan er grein eftir Kim Thach Thanh Truc lækni um hvað fólk með spelkur borðar . Vonandi, í gegnum greinina hér að ofan, hefur þú fengið gagnlegar upplýsingar til að viðhalda næringu þinni meðan á spelkum stendur. Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu leitað til tannlæknisins til að fá ráðleggingar.
Skakkar tennur og öfugt bit eru aðstæður sem valda því að margir eru meðvitaðir um sjálfa sig og hafa áhrif á fagurfræði sem og tyggingarvirkni. Sem betur fer hafa vísindi og tækni tekið miklum framförum á sviði tannlækninga, sem gerir kleift að laga rangar tennur fljótt og vel með því að nota spelkur. Hins vegar krefst meðferðarferlið fyrir spelkur einnig aðgát og að farið sé að leiðbeiningum tannlæknis. Eitt af þeim málum sem fólk með spelkur hefur oft áhyggjur af er næring - sérstaklega matur sem ætti og ætti ekki að borða á meðan það er með spelkur.
Hvað ætti fólk með axlabönd að borða? Nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú velur mat? Finndu út með lækninum Kim Thach Thanh Truc í gegnum eftirfarandi grein
Grein Doctor Truong My Linh mun segja okkur frá skaðlegum áhrifum spelkur - algengar tannréttingaraðgerðir sem þú gætir lent í.
Tannhvíttun er eitt mikilvægasta svið snyrtivörutannlækninga. Það hjálpar til við að bæta útlit og sjálfstraust allra
