Mit esznek a fogszabályzós emberek és mit nem?
Mit egyenek a fogszabályzós emberek? Néhány szempontot érdemes szem előtt tartani az étel kiválasztásakor? Tudja meg Kim Thach Thanh Truc orvossal a következő cikkben
Mit esznek a fogszabályzós emberek és mit nem?
A fogszabályzós betegeknek meglehetősen szigorú diétát kell követniük a kezelés hatékonyságának biztosítása érdekében. Tehát nagy aggodalomra ad okot, hogy a fogszabályzós emberek mit esznek és mit nem. Kim Thach Thanh Truc orvos alábbi cikke választ ad kérdésére.
tartalom
- A diéta jelentősége a fogszabályzós emberek számára
- Mit esznek a fogszabályzós emberek?
- Mit ne egyenek a fogszabályzós emberek?
- Megjegyzések a fogszabályzós étkezéshez és iváshoz
A diéta jelentősége a fogszabályzós emberek számára
Mielőtt megtanulná, mit esznek a fogszabályzós emberek, és mit nem. Ezután azt is ki kell derítenünk, hogy miért szükséges a fogszabályozásnál betartani a diétát. A fogszabályzós embereknek bizonyos korlátozások vonatkoznak az étkezésre és az ivásra. Ez egy fontos dolog, amit be kell tartaniuk a lehető leggyorsabb fogszabályzó kezelés érdekében.
A fogszabályzó után a zárójelek és a drótok a fogszabályzók használatának korai szakaszában meglehetősen kényelmetlenül és összegabalyodva érzik magukat az emberekben. Ennek eredményeként nehézségeik lesznek az evésben, a rágásban és a kommunikációban. Ezenkívül az ívhuzal hatással lehet a fogszabályzó utáni tartókra, fájdalmat okozva. Az ismeretlenség korai szakaszában a fogszabályozós emberek fog- és tompa fájdalmat tapasztalhatnak. Ha megszokja, kényelmesebb lesz a fogszabályzó viselése. A rágás is kényelmesebbé válik.
Lásd még: Porcelán nadrágtartó: Előnyök, megjegyzések és költségek
Az étrend nagyon fontos a fogszabályzós emberek számára a jó eredmények elérése érdekében
Az egyes személyek elhelyezkedésétől, valamint a fogak érzékenységétől függően egyesek a fogszabályozás után enyhe fájdalmat és zsibbadást éreznek. Vannak azonban olyanok is, akiknek fogszabályzójuk van, de nem tapasztalják ezt a fájdalmat.
A fogszabályzó után a fogak és az állkapcsok nagyon gyengék lesznek, mert a fogakhoz rögzítők és drótok vannak rögzítve a fogak húzásához és mozgatásához. Ezért ha nem ápolja fogait és nem tartja be megfelelően az étrendjét, az befolyásolhatja a kezelés hatékonyságát. Ez a kezdetektől fogszabályozást igényelhet, meghosszabbítja az időt és növeli a kezelés költségeit.
Lásd még: Minden a fogszabályozó eljárásról, amit tudnia kell
Mit esznek a fogszabályzós emberek?
A fogszabályzós embereknek ajánlott puha, apró ételeket fogyasztani.
A fogszabályzós embereknek joghurtot kell enniük
A joghurt egy magas fehérjetartalmú étel, amelyet akkor fogyaszthat, amikor először kap fogszabályzót. A joghurt hűsítő érzést kelthet a fájó fogak esetén. Ez a hatás nagyszerű lesz a fogakon és az ínyen.
A fogszabályzós embereknek zsírszegény joghurtot kell enniük a kiegyensúlyozott étrend érdekében. Azonban most a piacon gyakran a cukortartalom, hogy az alacsony zsírtartalmú joghurt íze jobb.
A fogszabályzós embereknek levest kell enniük
A levest lágy ételként ismerik, és a fogszabályzós emberek számára is alkalmas. A leveseknek sok fajtája van, minden leves gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. A levesek kiváló folyadék- és kollagénforrások is . A kollagén kiválóan alkalmas az ínyre, és fiatalon és frissen tartja a bőrt.
A fogszabályzós embereknek lágy ételeket, például levest kell enniük
A tojás jó étel, amelyet a fogszabályzós embereknek meg kell enniük
A tojás nemcsak egészséges, hanem könnyen emészthető is, és nem igényel nagy rágási nyomást. A nap bármely szakában fogyaszthatod a tojást, mert puha, ízes és sok főételhez fogyasztható.
A tojást többféleképpen is főzheti. Akár sütve, akár főzve, akkor is nagyon jó. A tojást más lágy ételekkel, például sajttal, paradicsommal vagy avokádóval is tálalhatja.
Turmixok (turmixok)
A turmix az egyik legjobb étel a fogszabályzó viselése közben. Mivel a turmixokat sokféle összetevőből lehet elkészíteni, nem lesz unalmas. Hozzáadhat gyümölcsöt, zöldséget és különféle gyümölcsleveket, hogy személyre szabhassa az ízét.
Ha fáj a foga a fogszabályzótól, készítsen smoothie-t fagylalttal. A turmix hideg hőmérséklete csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot a fogszabályozás vagy a fogszabályozás megkezdésének első hetében.
Gyümölcsturmixok, amelyeket fogszabályzós embereknek enniük kell
Ezenkívül a fogszabályzós emberek olyan ételeket is fogyaszthatnak, mint például:
- Tejtermékek: sajt, puha vaj, sütemények és tej, joghurt...
- Kenyérfajták, puha piskóta szórások nélkül.
- Puha, szivacsos ételek, mint például: tészta, puha főtt rizs, gabonafélék.
- Az étel főtt, párolt, puha, mint a zabkása, leves, cérnametélt, pho.
- Puha, apró hús, mint a darált hús, rakott.
- Zöldségek, főtt, párolt ételek, burgonyapüré.
Mit ne egyenek a fogszabályzós emberek?
A fogszabályozás során kerülendő ételekről is gondoskodni kell. A fogszabályzós embereknek kerülniük kell a túl meleg vagy túl hideg ételek fogyasztását. A következő ételek kerülése segít gyorsan elérni a legjobb fogszabályozó hatást:
- Az ételek kemények és rugalmasak: sült ragacsos rizs, kemény kéregű kenyér, ragadós rizstorta, vastag sütemény.
- Ropogós ételek: pattogatott kukorica, chips, rántott ételek.
- A kemény ételek, nehezen rághatóak, nagy rágóerőt igényelnek: cukorka, jégkocka, porc, csont.
- Ételek, amelyeket sokat kell rágni: főtt kukorica, alma, comb - csirkeszárny...
- Túl forró ételek: forró edény, forró leves; vagy túl hideg, mint a fagylalt vagy a jég.
A fogszabályzós embereknek kerülniük kell a túl forró vagy túl hideg ételeket, például a fagylaltot
Megjegyzések a fogszabályzós étkezéshez és iváshoz
Azon élelmiszereken kívül, amelyeket a fogszabályzós embereknek meg kell enniük és kerülniük kell, a következő megjegyzésekre is figyelnie kell:
Az ételt apró darabokra kell vágni
Az ételek apró darabokra vágása segít csökkenteni a fogak rágási nyomását. Ugyanakkor korlátozza a konzolokra gyakorolt hatást, elkerülve a merevítési folyamatot befolyásoló kilazulást.
Korlátozza az étel harapását
A fogszabályzós embereknek el kell hagyniuk azokat az ételeket, amelyek túlzott harapást igényelnek. Ebben a szakaszban a foggyökér mozog, és nem igazán stabil. A sok irányú harapás ereje a fogak elmozdulását okozhatja.
Egyél lassan és lassan
Egyél és igyál lassan, hogy minimalizáld a szájnyálkahártyára nehezedő nyomást. Innentől némileg csökkenti a hőség kockázatát. Sőt, a lassú étkezés azt is segíti, hogy az állkapocsnak ne kelljen túl sokat dolgoznia. Segít csökkenteni a gyomor-bélrendszeri betegségek kockázatát is.
Igyál sok vizet
A sok víz fogyasztása segít megóvni a szájat a kiszáradástól, és elősegíti az anyagcserét. A jéghideg víz fogyasztását azonban korlátoznia kell. Különösen kerülje a jég rágását, mert az befolyásolja a fogkeretet, és érzékennyé teszi a fogakat .
Lásd még: Átlátszó fogszabályzók és tudnivalók
Fent Kim Thach Thanh Truc orvos cikke arról szól, hogy mit esznek a fogszabályzós emberek . Remélhetőleg a fenti cikk révén hasznos információkhoz jutott a fogszabályzó alatti táplálkozás fenntartásához. Ha bármilyen kérdése van, tanácsot kérhet fogorvosától.
A görbe fogak és a fordított harapás olyan állapotok, amelyek sok emberben öntudatosnak érzik magukat, és befolyásolják az esztétikai és a rágási funkciót. Szerencsére a tudomány és a technológia nagy előrelépést tett a fogászat területén, lehetővé téve a rosszul illeszkedő fogak gyors és hatékony korrekcióját fogszabályozó segítségével. A fogszabályzó kezelési folyamata azonban odafigyelést és a fogorvosi utasítások betartását is igényli. Az egyik probléma, ami miatt a fogszabályzós emberek gyakran aggódnak, a táplálkozás – különösen azok az ételek, amelyeket fogszabályzó viselése közben szabad és nem szabad enni.
A fogszabályzó káros hatásai, amelyekkel fennáll a veszélye
Doktor Truong My Linh cikke a fogszabályzók káros hatásairól mesél – a gyakori fogszabályozási eljárásokról, amelyekkel Ön is találkozhat.
Fogfehérítés és ma népszerű módszerek
A fogfehérítés a kozmetikai fogászat egyik legfontosabb területe. Mindenki megjelenését és önbizalmát javítja