Szülés utáni endokrin rendellenességek és dolgok, amelyekre a terhes nőknek figyelniük kell

A gyermekvállalás a nő sorsa, de a baba születése számos hatással lehet a nő testére és egészségére a szülés után. Az egyik a szülés utáni endokrin rendellenesség. Ez egy tipikus tünet, amelyet a legtöbb terhes nő tapasztal. Az alábbi cikkből tudhat meg többet erről a helyzetről a SignsSymptomsList segítségével, és hogyan javíthatja ki.

tartalom

• A nők endokrin állapota terhesség előtt, alatt és után
• Az endokrin rendellenességek jelei a születés után
• Az endokrin rendellenességek okai születés után
• Mennyi idő alatt múlik el ez az állapot?
• Mikor kell orvoshoz fordulni?
• Hogyan lehet megelőzni az endokrin rendellenességeket a születés után

A nők endokrin állapota terhesség előtt, alatt és után

Mi az a női hormon?

A női hormon egy nemi hormon a női testben, tudományosan ösztrogénként ismert. Az ösztrogén női hormon fontos szerepet játszik a női testben. Segít meghatározni a nőiességet, és ez az a tényező, amely megteremti a nők egyedi tulajdonságait, valamint a menstruációs ciklust. Az ösztrogén főként a mellékvesékben, petefészekben választódik ki, a méhlepény is kiválasztja a női hormonokat, de csak nagyon kis mennyiségben.

Női hormonok terhesség alatt és szülés után

Az ösztrogén mennyisége egy nő szervezetében a terhesség alatt 500-1000-szeresére emelkedik, hogy megfeleljen a magzat növekedésének és fejlődésének, fenntartsa a támogató környezetet a méhen belül, így a nőre is hatással van.

A szülés után a progeszteron szintje csökkenni kezd, és általában nem emelkedik addig, amíg a szülés után meg nem kezdődik az ovuláció. Ez az ideális környezet ahhoz, hogy az ösztrogén hormon a szokásosnál jobban megjelenjen.

Szülés után a nők gyakran tapasztalnak endokrin rendellenességeket

A következő napokban azonnali szülés utáni hormonális változások következnek be. A szülés utáni endokrin rendellenességek jellemzői a korai időkben:

• Közvetlenül a baba születése után a progeszteron és az ösztrogén szintje gyorsan csökken, és a placenta eltávolítódik.
• Az ösztrogén- és progeszteronszint-veszteség kompenzálására az oxitocin-csúcs közvetlenül a születés után következik be.
• A tejtermelés stimulálása a prolaktin által gyorsan növekszik.

FEDEZZE FEL MOST

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

FEDEZZE FEL MOST

Az endokrin rendellenességek jelei a születés után

Szülés után a nők a szülés utáni endokrin rendellenességek tüneteit tapasztalhatják az enyhétől a súlyosig, például:

• Alvási nehézségek: Az ösztrogén hormonnak köszönhetően, amely segít megvédeni az idegrendszert, fokozza az agy vérellátását. Amikor ez a tartalom megváltozik az endokrin rendellenességektől a szülés után, néhány nőt gyakori álmatlanságba, hánykolódásba, hánykolódásba ejt, és képtelen lesz egész éjszaka zavartalanul aludni, ...
• Száraz, ráncos bőr, megereszkedett mell, valamint az izmok rugalmasságának és feszességének hiánya.
• Melasma, barnult bőr.
• Túlzott izzadás: A szülés utáni endokrin rendellenességek hatással vannak a hőmérsékletet szabályozó hormonra is.
• Az emésztőrendszer nem stabil a szervezetben lévő nagy mennyiségű ösztrogén miatt, ami hatással lesz a bélrendszerre, emésztési problémákat okozva, különösen a gyomorban.
• Stressz, fáradtság.
• Szülés utáni depresszió.
• Hajhullás: A hormonális egyensúlyhiány és a pajzsmirigyproblémák hosszan tartó hajhulláshoz vezetnek.
• Szokatlan súlyváltozások.
• Menstruációs zavarok, rendszertelen menstruáció az ösztrogén túlzott mennyisége miatt ebben az időszakban
• Szárazság, csökkent vágy.
• A szülés utáni endokrin diszfunkció egyik leggyakoribb tünete a pajzsmirigyben jelentkezik, az esetek mintegy 10%-át teszi ki.

Az alvási nehézségek, a fáradtság a szülés utáni endokrin rendellenességek egyik tünete

Az endokrin rendellenességek okai születés után

A nők születése utáni endokrin rendellenességek objektív és szubjektív okai a következők:

A magas ösztrogéntartalom miatt

A stressz pszichés állapota, a hosszan tartó fáradtság hatására csökken a szervezetben a progeszteron szintje és nő az ösztrogén szintje. Ez a fő oka a szülés utáni endokrin rendellenességeknek , amelyek az agyalapi mirigy, a petefészkek és az agy tengelyének rendellenességeihez vezetnek.

Az élelmiszerből származó toxinok miatt

A nagy mennyiségű ösztrogént tartalmazó konzervek, gyorsételek szintén az ösztrogénszint növekedését okozzák a szervezetben és hormonális egyensúlyhiányt okoznak.

Ezen túlmenően a túl sok édes evés szokása és a túlzott táplálék-kiegészítők mind postnatalis endokrin rendellenességekhez vezethetnek; A diéta miatti alultápláltság szintén könnyen csökkenti a női endokrin rendszert.

A kozmetikumok használata miatt

Számos tanulmány kimutatta, hogy a szépségápolási termékekben lévő anyagok, mint a parabének, benzofenonok, ... endokrin rendellenességeket okozhatnak a nőknél.

Mennyi idő alatt múlik el ez az állapot?

A nők hormonszintjének a szülés után 6 hónappal vissza kell térnie a normális szintre. Ez az időszak általában egybeesik a szülés utáni első menstruációs ciklussal.

Az ösztrogén és a progeszteron hormon szintje a szülés után 6 hónappal visszaáll a terhesség előtti szintre, és a ciklussal együtt változik.

>> Lásd még: A Lailisse juh placenta jó?

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A nőknek figyelniük kell az endokrin rendellenességek ellenőrzésére

Az endokrin vizsgálatot 6 hónappal a szülés után az orvosok akkor rendelik el, ha a következő állapotok továbbra is fennállnak, és nem mutatnak javulás jeleit:

• A test fáradtsága, stressz, fájdalom stb
• A menstruációs ciklus abnormálisan hosszú vagy rövid, sok hónapig menstruáció nélkül, menorrhagia, elzáródott menstruáció stb.
• Rendellenes hüvelyi vérzés a menstruáción kívül, hüvelyszárazság.

Az orvos látogatása során az orvos klinikai vizsgálatot végez, és endokrinológiai vizsgálatokat végez. Így pontosan meghatározzák az Ön állapotát, és tanácsot adnak a megfelelő kezelésről.

Hogyan lehet megelőzni az endokrin rendellenességeket a születés után

Íme néhány hatékony tipp a hormonális egyensúly helyreállításához a szülés után:

D-vitamin-kiegészítő

A D- vitamin elengedhetetlen a szervezet hormonháztartásához, a D-vitamin hiánya növeli a mellékpajzsmirigy hormon szintjét, rontja a szülés utáni endokrin rendellenességek tüneteit.

Testmozgás

A rendszeres testmozgás erősíti a szervezetet, egyensúlyba hozza és szabályozza a hormonokat. Segíti az endorfinok felszabadulását és javítja az érzelmeket. Egy séta a parkban vagy a kertben remek alkalom az edzésre és a kikapcsolódásra. A jógát is gyakorolhatod. A jóga gyakorlása segít a test rugalmasságában és csökkenti a stresszt. Ugyanakkor segít helyreállítani a szervezet hormonális egyensúlyát.

Anya és baba, gyakoroljuk együtt a jógát az egészség megőrzése érdekében

Tudományos étrend felépítése

Adjunk hozzá rostban gazdag ételeket

A szülés utáni nőknek növelniük kell a rostban gazdag ételek fogyasztását ; mint például a zöld zöldségek, hüvelyesek, brokkoli, ... segítik az ösztrogén kiürülését. Ugyanakkor korlátozza az alapvető szénhidrátok bevitelét.

Bánh mì trắng, mì gói, cơm, đồ ngọt,.. là các loại thực phẩm chứa lượng tinh bột không tốt. Nó khiến cơ thể của bạn khó tiêu hóa, gây tăng cân, lượng đường trong máu cao.

Tránh xa các thực phẩm giàu chất béo

Chất béo sẽ làm tăng lượng estrogen trong cơ thể. Vì thế bạn hãy tránh xa các loại dầu thực vật gây ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố. Đồng thời bổ sung nhiều loại cá giàu axit béo và omega 3.

Tăng cường Vitamin và khoáng chất

Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp khôi phục sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

Lưu ý: Trước khi dùng bất cứ loại thuốc, vitamin nào, đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ. Bởi bất cứ thứ gì mẹ ăn, uống đều có thể ảnh hưởng đến con qua sữa mẹ.

Tránh xa các chất có hại

Nicotine, rượu và caffeine là 3 chất có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của rối loạn nội tiết sau sinh. Vì vậy bạn nên tránh xa các loại thực phẩm có chứa caffeine như cà phê, thuốc lá, bia, rượu,..

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ, ngủ không sâu cũng là nguyên nhân khiến sức khỏe bị suy giảm. Từ đó gây mất cân bằng nội tiết tố. Việc ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể phụ nữ sau sinh được thư giãn. Mang lại cảm thoải mái, giúp đào thải chất độc và sản xuất estrogen.

Nếu bạn đang phải đối mặt với bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan đến rối loạn nội tiết tố sau sinh thì cũng đừng lo lắng quá mức. Đây là vấn đề rất thường gặp ở chị em và có thể cải thiện dần theo thời gian. Nếu tình trạng trêm kéo dài và các triệu chứng không thuyên giảm, bạn có thể đi khám và theo dõi để có hướng điều trị kịp thời!