Szülés utáni hajhullás: Minden, amit tudnod kell

A szülés után a nők gyakran nehezen térnek vissza eredeti megjelenésükhöz. Különösen gyakran szembesül sok hajhullással. Tehát mit kell tudni a szülés utáni hajhullásról, nézzük meg a SignsSymptomsList segítségével a következő cikkben.

tartalom

• Mi a szülés utáni hajhullás?
• A szülés utáni hajhullás okai
• Mennyi idő alatt múlik el a szülés utáni hajhullás?
• Biztonságos megoldás szülés utáni hajhullásban szenvedőknek
• Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni hajhullást

Mi a szülés utáni hajhullás?

Az alopecia areata olyan állapot, amelyben a haj a gyenge hajgyökerek vagy a ciklikus hajhullás következtében magától kihullik. Ez normális folyamat, mivel a régi, gyenge haj kihullik, és új babaszőr nő a helyére. Az átlagember haja napi 50-100 szál gyakorisággal hullik ki. Ha naponta több mint 100 hajszál hullik, akkor a hajhullás kórosnak minősül.

Szülés utáni hajhullás

A gyors vagy lassú hajhullás az egyes személyek egészségétől és endokrin rendszerétől függ. A szülés utáni nőknél az immunrendszer és a hormonális változások miatt a haj gyengébb lesz. Átlagosan 100 szülés utáni nőből 30-40 szenved hajhullást. Elmondható,  hogy a szülés utáni hajhullás  gyakori jelenség, és az eredetihez hasonlóan lehet javítani rajta.

A szülés utáni hajhullás okai

A hátsó hajhullás gyakran a szervezet belső változásaihoz kapcsolódik. Ennek oka lehet táplálkozási hiányosságok, hormonális vagy pszichés változások.

Táplálkozási hiányosságok

Ez szintén fontos ok a hajhullásban szenvedő anyák számára. A terhes nők gyakran sok tápanyagot kapnak, hogy gyermekeik okosak legyenek. Nem mindenkinek vannak azonban ilyen jó feltételei. Vannak, akik nem pihennek jól, sőt keményen dolgoznak ezalatt az idő alatt. Míg ebben az időszakban az anyának a szokásosnál sokkal több tápanyagra van szüksége. Ezért az anya hajlamos az anyagok hiányára, beleértve a haj táplálásához szükséges anyagokat is. A hajhoz szükséges egyes tápanyagokat, mint az A-vitamin, biotin, vas stb., odafigyeléssel kell kiegészíteni.

Hormonális zavar miatt

Ez a leggyakoribb ok a szülés utáni nőknél. Mert ilyenkor az ösztrogén mennyisége a normálisnál túl alacsonyra esik. Ennek eredményeként a haj lassan nő és sokat hullik.

>> Olyan termékeket keres, amelyek támogatják a női hormonok egyensúlyát? Azonnal tájékozódjunk a Lailisse juh placenta tabletták használatáról .

Pszichés zavar miatt

A pszichológia nagyon fontos kérdés. A hormonális változások miatt az anyák is hajlamosak a stresszre és a depresszióra. Főleg azok, akiknek nincs sok közeli hozzátartozójuk, akiről gondoskodni kellene, és bátorítani kellene őket. Emiatt a szervezeten belüli anyagcsere megzavarodik, a haj legyengül, kihullik. A fáradtság, a gyermekgondozás miatti alváshiány és a munkába való visszatéréskor jelentkező stressz a nyomást és a hajhullást is növeli.

A depresszió hajhullást okoz

Mennyi idő alatt múlik el a szülés utáni hajhullás?

A nők szülés utáni hajhullása gyakori, de nem örökre. A hajhullás általában a szülés utáni 6. héttől kezdődik. És ez az állapot körülbelül 6 hónap múlva megszűnik, amikor a test visszatér stabil állapotba. Bár kezelésre nincs szükség, fontos odafigyelni, mert a szervezet hosszú ideig stabil, az állapot rosszabbodik.

Biztonságos megoldás szülés utáni hajhullásban szenvedőknek

A szülés utáni hajhullás nagymértékben befolyásolja az anyák pszichológiáját és megjelenését. Az anyák számára a legbiztosabb megoldás a megfelelő ok megállapítása, életmódváltás és megfelelő táplálkozással történő kiegészítés. Ahhoz, hogy szervezete gyorsan stabilizálódjon és visszatérjen a legjobb egészségi állapotba, szüksége van:

Teljes értékű táplálék-kiegészítő

A hajhullás étrendje kiegyensúlyozott és alacsony zsírtartalmú étrend. Az étlapnak tartalmaznia kell a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek teljes választékát. Természetesen a felhasznált élelmiszerek kiegészíthetők vitaminokkal, különösen B-vitaminokkal, folsavval és lipidekkel. Ezenkívül nyomelemeket, kalciumot kell hozzáadni ahhoz, hogy a haj a legjobban táplálkozzon. Egyes élelmiszerek esszenciális zsírsavakat tartalmaznak, amelyek fontosak a haj megőrzésében: lazac, tonhal, lenmagolaj, dió, mandula stb.

Ezenkívül elegendő víz hozzáadása segít megerősíteni a hajat. Nemcsak az, hogy a napi tevékenységek fenntartásához elegendő mennyiségű víz csökkenti a stresszt és a hormonális változásokat is – ez a hajhullás oka. Napi 2 liter vizet kell inni, hogy észrevegye a változást.

Vegye figyelembe az életmódbeli szokásokat

• Oszd meg, bízd meg a rokonokat, és mindig őrizd meg az örömszellemet a terhesség és a szülés után.
• Nincs szükség túlzott böjtölésre. A hajmosás azért szükséges, hogy a fejbőr nyitva maradjon, és elkerülhető legyen a szennyeződés felhalmozódása, ami a fejbőr gombásodását okozza, így könnyen kihullik. Ugyanakkor ajánlatos kombinálni a haj gyengéd masszírozását a hajszálerek és a szőrtüszők növekedésének serkentésére. Szárítsd meg a hajad törülközővel, ami nem dörzsöli, így könnyen törik, de csak finoman szívja fel.
• Fogmosás: Megfelelően kell végezni, hogy elkerülje a haj törését fésülés közben. A fogmosás serkenti a keringést, hogy erősebbé és gyorsabban nőjön a haj. Ne fésülje meg azonnal a hajat mosás után, mert ilyenkor a haj gyenge és hajlamos a töredezésre.

Hogyan lehet megelőzni a szülés utáni hajhullást

A szülés utáni hajhullás megelőzését már a terhességtől kezdve meg kell tenni. Annak elkerülése érdekében, hogy a családtagok támogatásra szoruljanak, gyakran a gondozás és a velük való megosztás mellett. A táplálék-kiegészítés már a terhességtől kezdve nagyon szükséges. Ezenkívül a nők jógagyakorlatokat is végezhetnek a terhes nők számára, mind a stresszoldás, mind a könnyebb szülés érdekében.

Valójában nehéz megmondani, hogy a  szülés utáni hajhullás  idővel magától javul-e. Azonban mindenki szeretné gyorsan visszanyerni régi pattogó haját. Tehát a kezelés helyett megelőzze a hajhullást terhesség alatt.