Gubitak kose nakon poroda: sve što trebate znati

Ženama nakon poroda često je teško vratiti se svom izvornom izgledu. Osobito često suočeni s velikim gubitkom kose. Dakle, što trebate znati o poslijeporođajnom gubitku kose, saznajmo uz SignsSymptomsList kroz sljedeći članak.

sadržaj

• Što je gubitak kose nakon poroda?
• Uzroci gubitka kose nakon poroda
• Koliko je potrebno da nestane poslijeporođajni gubitak kose?
• Sigurno rješenje za osobe s opadanjem kose nakon poroda
• Kako spriječiti gubitak kose nakon poroda

Što je gubitak kose nakon poroda?

Alopecia areata je stanje u kojem kosa opada sama od sebe zbog slabog korijena kose ili cikličkog gubitka kose. Ovo je normalan proces jer stara, slaba kosa ispada, a na njenom mjestu raste nova dječja kosa. Prosječnoj osobi će kosa ispadati s učestalošću od oko 50-100 pramenova dnevno. Ako gubite više od 100 vlasi dnevno, onda se gubitak kose smatra patološkim.

Poslijeporođajni gubitak kose

Brzi ili spori gubitak kose ovisi o zdravlju i endokrinom stanju svake osobe. Ženama nakon poroda zbog promjena u imunološkom sustavu i hormonima kosa će biti slabija. U prosjeku, na svakih 100 žena nakon poroda, 30-40 će doživjeti gubitak kose. Može se reći  da je opadanje kose nakon poroda  uobičajena pojava i da se može paziti da se popravi kao i original.

Uzroci gubitka kose nakon poroda

Stražnji gubitak kose često je povezan s unutarnjim promjenama u tijelu. To može biti posljedica nedostataka u ishrani, hormonalnih ili psihičkih promjena.

Nedostaci u ishrani

To je također važan uzrok kojeg majke s gubitkom kose moraju biti svjesne. Trudnicama se često daje puno hranjivih tvari kako bi njihova djeca bila pametna. Međutim, nemaju svi tako dobre uvjete. Neki se ljudi za to vrijeme ne odmaraju, pa čak i naporno rade. Dok je u tom razdoblju, količina hranjivih tvari majka treba puno više nego inače. Stoga je majka sklona nedostatku tvari, uključujući tvari potrebne za hranjenje kose. Neke hranjive tvari potrebne za kosu kao što su vitamin A, biotin, željezo itd. treba nadopuniti s pažnjom.

Zbog hormonskog poremećaja

Ovo je najčešći uzrok kod žena nakon poroda. Zato što u ovom trenutku količina estrogena pada prenisko od normalnog. Zbog toga kosa sporo raste i jako opada.

>> Tražite li proizvode koji podržavaju ravnotežu ženskih hormona? Otkrijmo odmah primjenu tableta Lailisse ovčje placente .

Zbog psihičkog poremećaja

Psihologija je vrlo važno pitanje. Zbog hormonalnih promjena, majke su također sklone stresu i depresiji. Pogotovo oni koji nemaju puno bliske rodbine o kojima bi se brinuli i poticali. Zbog toga se poremeti metabolizam unutar tijela, kosa slabi i opada. Uz umor, nedostatak sna zbog brige o djeci i stres pri povratku na posao također povećavaju pritisak i gubitak kose.

Depresija uzrokuje gubitak kose

Koliko je potrebno da nestane poslijeporođajni gubitak kose?

Gubitak kose kod žena nakon poroda je čest, ali ne zauvijek. Obično se gubitak kose javlja od 6. tjedna nakon poroda. I ovo stanje će prestati nakon otprilike 6 mjeseci kada se tijelo vrati u stabilno stanje. Iako liječenje nije potrebno, važno je obratiti pažnju jer je tijelo dugo stabilno, stanje će se pogoršavati.

Sigurno rješenje za osobe s opadanjem kose nakon poroda

Poslijeporođajni gubitak kose uvelike utječe na psihologiju i izgled majki. Najsigurnije rješenje za majke je utvrditi pravi uzrok, promijeniti način života i dopuniti odgovarajuću prehranu. Kako bi se vaše tijelo brzo stabiliziralo i vratilo u najbolje zdravstveno stanje potrebno vam je:

Kompletan dodatak prehrani

Dijeta za gubitak kose je uravnotežena prehrana s niskim udjelom masti. Jelovnik bi trebao uključivati ​​cijeli niz cjelovitih žitarica, voća i povrća. Svakako se korištena hrana može nadopuniti vitaminima, posebno vitaminima B, folnom kiselinom i lipidima. Osim toga, potrebno je dodati elemente u tragovima, kalcij kako bi se kosa nahranila na najbolji način. Neke namirnice dodaju esencijalne masne kiseline koje su važne za održavanje kose: losos, tuna, laneno ulje, orasi, bademi itd.

Osim toga, dodavanje dovoljno vode pomoći će jačanju kose. Ne samo to, dovoljno vode za održavanje svakodnevnih aktivnosti također pomaže u smanjenju stresa i hormonalnih promjena – uzroka gubitka kose. Trebali biste piti dovoljno 2 litre vode dnevno da vidite promjenu.

Obratite pažnju na životne navike

• Podijelite, povjerite se rodbini i uvijek zadržite duh radosti tijekom trudnoće i nakon poroda.
• Nema potrebe za pretjeranim postom. Kosu je potrebno oprati kako bi vlasište bilo otvoreno i izbjeglo nakupljanje prljavštine koja uzrokuje gljivice na vlasištu, zbog čega lako ispada. Istovremeno se preporuča kombiniranje nježne masaže kose kako bi se potaknuli rast kapilara i folikula dlake. Osušite kosu ručnikom koji je ne trlja, pa se lako lomi, već je samo nježno upija.
• Češljanje: Morate biti u redu kako biste izbjegli lomljenje kose prilikom češljanja. Četkanje pomaže potaknuti cirkulaciju kako bi kosa jačala i brže rasti. Nemojte češljati kosu odmah nakon pranja jer je u tom trenutku kosa slaba i sklona pucanju.

Kako spriječiti gubitak kose nakon poroda

Sprječavanje gubitka kose nakon poroda trebalo bi se provoditi već od trudnoće. Kako spriječiti potrebu za podrškom članova obitelji, često osim brige i dijeljenja s njima. Dopuna ishrane već od trudnoće je vrlo potrebna. Osim toga, žene mogu ići vježbati vježbe joge za trudnice, kako za ublažavanje stresa, tako i za lakši porod.

Zapravo, teško je znati hoće li se  gubitak kose nakon poroda  poboljšati sam s vremenom. Međutim, svi žele brzo vratiti svoju staru skačuću kosu. Dakle, umjesto liječenja, spriječite gubitak kose tijekom trudnoće.