Menstrualni ciklus važan je dio reproduktivnog zdravlja žene. Razumijevanje i dobra briga o reproduktivnom zdravlju doprinosi poboljšanju kvalitete života žena. Ovaj članak pruža osnovno razumijevanje ženskog reproduktivnog sustava i menstrualnog ciklusa.
sadržaj
Što je menstruacija?
Menstruacija je mjesečno krvarenje žene, obično poznato kao "menstruacija". Kada imate menstruaciju, vaše tijelo uklanja mjesečne nakupine sluznice maternice (maternice). Menstrualna krv i tkivo teče iz maternice kroz mali otvor na vratu maternice i izvan tijela kroz vaginu.
Tijekom mjesečnog menstrualnog ciklusa formirat će se sluznica maternice kao priprema za trudnoću. Ako ne zatrudnite, razina hormona estrogena i progesterona počinje padati. Vrlo niske razine estrogena i progesterona govore vašem tijelu da počne menstruaciju.
Što je menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus je mjesečni hormonalni ciklus kroz koji tijelo žene prolazi pripremajući se za trudnoću. Vaš menstrualni ciklus se računa od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Razine vaših hormona (estrogena i progesterona) često se mijenjaju tijekom menstrualnog ciklusa. Ovi hormoni mogu uzrokovati menstrualne simptome.
Kakvi su ženski reproduktivni organi?
Da bismo razumjeli menstrualni ciklus, moramo znati o ženskim reproduktivnim organima. Ženski reproduktivni sustav sastoji se od 5 glavnih dijelova:
Kako funkcionira menstrualni ciklus?
Menstrualni ciklus kontroliraju hormoni. Menstrualni ciklus žene podijeljen je u četiri faze:
Menstrualni ciklus kontroliraju hormoni i podijeljen je u 4 faze
Duljina svake menstruacije može varirati od žene do žene, a s vremenom se može promijeniti.
Menstrualno razdoblje
Menstrualna faza je prva faza menstrualnog ciklusa . Tada također dobijete menstruaciju.
Ova faza počinje kada se jaje iz prethodnog ciklusa ne oplodi. Budući da trudnoća još nije nastupila, razina hormona estrogena i progesterona pada.
Zadebljana sluznica maternice, koja podržava trudnoću, više nije potrebna. Tako će izaći kroz vašu vaginu. Tijekom menstruacije izlučujete veliku količinu krvi, sluzi i tkiva iz maternice.
Vidi više : Akupresura znanstveno liječi menstrualne bolove
Možete imati sljedeće menstrualne simptome:
Prosječna žena je u menstrualnoj fazi ciklusa od 3 do 7 dana. Neke žene imaju dulje mjesečnice od drugih.
Folikularna faza:
Folikularna faza počinje prvog dana menstruacije. Stoga postoji određeno preklapanje s menstrualnom fazom i završava kada ovulirate.
Počinje kada hipotalamus pošalje signal hipofizi da otpusti folikul-stimulirajući hormon (FSH). Ovaj hormon stimulira jajnike da proizvode oko 5 do 20 malih vrećica zvanih folikuli. Svaki folikul sadrži nezrelo jaje.
Sazrijevaju samo najzdravija jaja. U rijetkim slučajevima žena može imati dvije zrele jajne stanice. Ostatak folikula će se ponovno apsorbirati u vaše tijelo.
Zreli folikuli proizvode povećanje estrogena koji zadebljava sluznicu maternice. U ovom trenutku maternica je bogato okruženje za razvoj embrija.
Prosječna folikularna faza traje oko 16 dana. Može trajati od 11 do 27 dana, ovisno o vašem ciklusu.
Faza ovulacije
Povišene razine estrogena stimuliraju hipofizu da luči luteinizirajući hormon (LH). To su vremena kada ovulacija počinje.
Ovulacija je kada vaši jajnici otpuštaju zrelo jaje. Jajna stanica putuje niz jajovod prema maternici da bi se oplodila spermom.
Faza ovulacije je jedino vrijeme u vašem menstrualnom ciklusu kada možete zatrudnjeti.
Metoda kontracepcije menstrualnog ciklusa temelji se na fiziologiji ovulatorne faze ciklusa
Možete reći da ovulirate po sljedećim simptomima:
Ovulacija se događa oko 14. dana ako imate ciklus od 28 dana – točno usred menstruacije . Traje oko 24 sata. Nakon jednog dana, jaje će umrijeti ili nestati ako se ne oplodi.
Postoje neki trenuci u životu kada se ovulacija može ili ne mora dogoditi kod žene. Konkretno kao:
Lutealna faza
Nakon što folikul oslobodi jaje, ono se pretvara u žuto tijelo. Ova struktura oslobađa hormone, uglavnom progesteron i nešto estrogena. Hormonski porast održava sluznicu maternice debelom i spremnom za implantaciju oplođenog jajašca.
Ako zatrudnite, vaše tijelo proizvodi ljudski korionski gonadotropin (hCG). Ovaj hormonski test pomaže da se zna jeste li trudni ili ne. Pomaže u održavanju žutog tijela i održavanju debljine sluznice maternice.
Ako niste trudni, žuto tijelo će atrofirati i ponovno se apsorbirati. Kada se to dogodi, razine estrogena i progesterona padaju, što uzrokuje početak menstruacije. Sluznica maternice se gubi tijekom menstruacije.
Tijekom tog razdoblja, ako niste trudni, možete osjetiti simptome predmenstrualnog sindroma (PMS). Ovi simptomi uključuju:
Lutealna faza traje od 11 do 17 dana. Obično traje 14 dana
Dužina menstrualnog ciklusa:
Tipičan menstrualni ciklus traje 28 dana, ali svaka žena je drugačija. Također, duljina ženskog menstrualnog ciklusa može varirati od mjeseca do mjeseca. Normalan menstrualni ciklus traje od 24 do 38 dana. To znači da je vrijeme od prvog dana zadnje mjesečnice do početka sljedeće menstruacije najmanje 24 dana, ali ne više od 38 dana.
Kod nekih žena menstruacija je toliko redovita da mogu predvidjeti kada i kada će im menstruacija početi. Druge žene su redovite, ali mogu predvidjeti početak menstruacije tek za nekoliko dana.
Kako pratiti svoj menstrualni ciklus i menstruaciju:
Možete pratiti svoj menstrualni ciklus označavanjem početka menstruacije u kalendaru. Nakon nekoliko mjeseci možete početi uviđati jesu li vam mjesečnice redovite ili se ciklus razlikuje svaki mjesec.
Također biste trebali pratiti sljedeće čimbenike:
Svaka žena treba sama pratiti svoj menstrualni ciklus kako bi pridonijela poboljšanju reproduktivnog zdravlja .
Ovo su važni čimbenici menstrualnog ciklusa koje trebate pratiti uz datum menstruacije. Abnormalnosti u bilo kojem od ovih čimbenika znak su ginekološke bolesti od koje bolujete.
Kada djeca imaju prvu menstruaciju?
Djeca obično počinju s menstruacijom u dobi od 12 do 14 godina.
Prva mjesečnica obično počinje otprilike dvije godine nakon što grudi počnu rasti i stidne dlake počnu rasti. Dob u kojoj djevojčica počinje menstruaciju može pomoći u predviđanju kada bi djevojčica mogla početi menstruaciju.
Djeca se nazivaju preuranjenim pubertetom kada je menarha prije 8. godine. Djeca koja se nazivaju odgođenim pubertetom u dobi od 15 godina još nisu dobila prvu menstruaciju. Djecu je potrebno pregledati radi ranog puberteta, kasnog puberteta ili bez puberteta kada se grudi razvijaju nakon 3 godine
Kako se menstruacija mijenja kako starimo?
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi nhiều cách khác nhau khi bạn già đi. Thông thường, kinh nguyệt nhiều khi bạn còn trẻ (ở tuổi thiếu niên) và thường ít hơn ở độ tuổi 20 và 30.
Trong một vài năm đầu tiên hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt đa số kéo dài hơn 38 ngày. Các bé gái sẽ có chu kỳ kinh đều đặn hơn sau 3 năm. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc không đều kéo dài 3 năm, hãy đến khám để kiểm tra sức khỏe. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là hay gặp ở những trường hợp này.
Ở độ tuổi 20 và 30, chu kỳ của bạn thường đều đặn và có thể kéo dài từ 24 đến 38 ngày.
Ở độ tuổi 40, khi cơ thể bắt đầu chuyển sang thời kỳ mãn kinh, chu kỳ của bạn có thể trở nên không đều. Kinh nguyệt của bạn có thể ngừng trong một tháng hoặc một vài tháng và sau đó bắt đầu lại. Chúng cũng có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn bình thường, ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường.
Phụ nữ sẽ hành kinh tới khi nào?
Một người phụ nữ trung bình có kinh trong khoảng 40 năm của cuộc đời.
Hầu hết phụ nữ đều có kinh nguyệt đều đặn cho đến thời kỳ tiền mãn kinh, thời điểm cơ thể bạn bắt đầu chuyển sang mãn kinh. Tiền mãn kinh, hoặc chuyển sang mãn kinh, có thể mất một vài năm. Trong thời gian này, kinh nguyệt của bạn có thể không đến đều đặn.
Mãn kinh xảy ra khi bạn không có kinh trong 12 tháng liên tiếp. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Kinh nguyệt cũng dừng lại khi mang thai và có thể không trở lại ngay nếu bạn cho con bú. Nếu bạn có kinh trong 90 ngày (ba tháng) và bạn không mang thai hoặc đang cho con bú, hãy đi kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn đang có thai hay rối loạn kinh nguyệt.
Ukratko, treba imati na umu da je menstrualni ciklus kod svih različit. Najvažnije je upoznati se sa svojim menstrualnim ciklusom. Uvijek trebate pratiti svoj vlastiti menstrualni ciklus. Morate posjetiti renomirane medicinske ustanove kada primijetite bilo kakve neobične promjene u svom menstrualnom ciklusu
Neredovitost menstruacije i tamnosmeđa boja ginekološko je stanje koje zabrinjava žene. Doznajte razlog kroz članak doktorice Uyen Tam
Mnoge žene brinu da je menstruacija dvaput mjesečno nenormalna ili normalna? Pa doznajmo sada pomoću SignsSymptomsList!
Menoragija je znak obilnog menstrualnog krvarenja. Uz informacije koje je dr. Le Mai Thuy Linh podijelio u nastavku je ono što liječnik želi da znate
Privremeni prestanak menstruacije je liječenje odgađanja menstruacije u posebnim prilikama. Članak dr. Hoang Le Trung Hieu
Menstrualne nepravilnosti mogu se pojaviti u različitim dobima zbog mnogo različitih uzroka. Svaki uzrok ima drugačiji tretman.
Post od BS. DO PHAM NGUYET THANH pruža osnovna znanja o menstruaciji i menstrualnom ciklusu žene.
. Između pet dana i dva tjedna prije početka menstruacije, postoji niz simptoma koji vam pomažu znati da dolazi menstruacija.
