O sono é cada vez máis precioso a medida que a sociedade moderna está cada vez máis ocupada e cada vez máis persoas enfróntanse a problemas relacionados co sono. Ata un terzo da poboación mundial non está satisfeita co seu sono. Entón, quão eficaz é o tratamento a base de plantas para o insomnio, como usalo? Consulte o seguinte artigo do doutor en Medicina Tradicional Du Thi Cam Quynh para ver o que precisa saber.
contido
Que é o insomnio?
O DSM-5 clasifica o insomnio como a insatisfacción coa cantidade ou a calidade do sono debido á dificultade para conciliar o sono, permanecer durmido ou non poder volver a durmir a pesar de todas as condicións para adormecer.
Isto provoca deficiencias no funcionamento do día, como fatiga, sensación de falta de enerxía, somnolencia durante o día, problemas de concentración e atención, cambios de humor e outras deficiencias.
Estes trastornos do sono non están relacionados con ningunha condición médica, uso de estimulantes ou uso de medicamentos recetados. Os síntomas deben estar presentes polo menos tres noites á semana, polo menos durante tres meses.
Ver máis : Dificultade para durmir: descubra as causas e as instrucións de tratamento
O insomnio é unha condición común na sociedade moderna
Herbas para o insomnio
As herbas do insomnio segundo a Medicina Tradicional clasifícanse como drogas sedantes, que teñen o efecto de tratar o insomnio , o nerviosismo, o medo e a suor; O yang potente pódese usar para tratar mareos, dor de cabeza, rostro vermello, estado de ánimo aflitivo, irritabilidade, etc.
Cálculo de Apple
O grano de mazá é o grano seco da semente de mazá Zizyphus jujuba pertencente á familia Rhamnaceae. O vinagre de mazá ten un sabor azedo-doce, calculado de media, referido nos Sutras Can, Pi, Kidney e Dam.
O principal efecto é nutrir a mente e calmar a mente, dando a luz só a sede. Aplicación clínica do vinagre de mazá:
Home morto
A conífera é a semente da árbore Trac Ba Diep , pertence á especie Thuja orientalis, pertence á familia Trac Ba. O sabor doce da concubina calcúlase nos Heart and Pit Sutras. A concubina ten o efecto de nutrir o sangue, demandar a Pi e tranquilizar.
A aplicación do factor morte no tratamento da debilidade física , a crise nerviosa maniféstase como falta de apetito, pouco sono, perda de peso e anemia .
A dose diaria é de 12-14 gramos.
Ver tamén : Trastornos do sono e o que debes saber
Hipermetropía
Vien Chi é a raíz ou cortiza da raíz eliminada do núcleo da planta Polygala tenuifolia, pertencente á familia Polygalaceae. O vien chi ten un sabor amargo e cálido e refírese nos sutras dos riles, do corazón e dos residuos.
O efecto de tonificar o corazón, os riles, a sedación, a flema química. Aplicacións clínicas da telemedicina:
A dose diaria é de 3 a 6 gramos.
Ver tamén : Tes moita flema na gorxa? Por que?
Pasiflora
O maracuyá é a parte seca e terrestre da pasiflora (Passiflora foetida), unha árbore pertencente á familia Passifloracea. O efecto principal é a sedación , polo que se usa clinicamente para tratar o insomnio e a espermatoxénese nos homes .
O día de usar a pasiflora cunha dose de 16-30 gramos.
O froito da paixón é un dos remedios a base de plantas máis populares para o insomnio na actualidade
Neem sae
Utiliza as follas de nem ou Erythrina indica da familia Papilionaceae.As follas teñen un sabor lixeiro e calcúlanse nos dous meridianos de Can e Kidney. As follas teñen un efecto sedante, moitas veces usado no tratamento do insomnio e da febre.
Vexa tamén : Síntomas da febre: como entender correctamente?
Usando follas de follas de Nem de 6 a 30 gramos por día. Ademais, a casca da árbore de neem tamén ten un efecto diurético, tratando o reumatismo. disentería, cunha dose de 8-12 gramos.
Longan
O longan é a polpa do froito Euphoria longana da familia Sapindaceae , que está seca. Longan ten un sabor doce e calcúlase nos dous sutras Corazón e Pi
Có tác dụng bổ huyết, kiện Tỳ, bổ Thận, an thần Long nhãn được ứng dụng trong điều trị mất ngủ, thiếu máu, suy nhược cơ thể, ăn kém.
Xem thêm: Suy nhược thần kinh: Nguy cơ dẫn đến trầm cảm
Liều lượng ngày dùng từ 6 – 12 gam.
Các bài thuốc dân gian khác trị mất ngủ
Toan táo nhân thang
Bài thuốc gồm các vị thuốc Toan táo nhân, Phục linh, Cam thảo, Tri mẫu, Xuyên khung. Tác dụng dưỡng huyết an thần, thanh nhiệt trừ phiền. Thường ứng dụng trong trị mất ngủ do suy nhược thần kinh.
Xem thêm: Phục thần – Phục linh: Là 1 hay 2 vị thuốc?
Thiên vương bổ tâm đơn
Thiên vương bổ tâm đơn gồm các vị thuốc Sinh địa hoàng, Toan táo nhân, Thiên môn, Bá tử nhân, Đan sâm, Đảng sâm, Viễn chí, Ngũ vị tử, Đương quy, Mạch môn, Huyền sâm, Bạch linh, Cát cánh.
Tác dụng tư âm thanh nhiệt, bổ tâm an thần thường ứng dụng trong trường hợp chữa mất ngủ, ngủ kém, suy nhược thần kinh, tim đập hồi hộp, hay quên, mộng tinh, ra mồ hôi trộm.
Xem thêm: Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng gì không và câu trả lời từ bác sĩ
Bài thuốc này có vị thuốc tính nê trệ nên cần thận trọng với người có Tỳ Vị hư nhược, rối loạn tiêu hóa, chán ăn.
Bá tử dưỡng tâm hoàn
Bài thuốc gồm các vị thuốc Bá tử nhân, Mạch môn, Thạch xương bồ, Huyền sâm, Cam thảo, Câu kỷ tử, Đương quy, Phục thần, Thục địa.
Bài thuốc này thường dùng để dưỡng tâm an thần, bổ thận tư âm trong các trường hợp chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh, hay quên, hoảng sợ, tim hồi hộp.
Xem thêm: Đãng trí ở người lớn tuổi: Có phải do mắc bệnh Alzheimer?
Lưu ý khi chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược
Chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược cần có sự thăm khám kĩ càng của bác sĩ, chuyên gia đánh giá theo tiêu chí của Y học cổ truyền. Từ đó, bác sĩ lựa chọn những loại thảo dược phù hợp theo từng thể bệnh lý và thể trạng từng người. Người bệnh không nên tự ý sử dụng khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ.
Các loại thảo dược có tính an thần, mặc dù an toàn nhưng cần kiểm soát và dùng đúng liều lượng cho phép. Bạn nên sử dụng các loại thảo dược có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, được bào chế và bảo quản đúng cách nhằm tránh tình trạng thảo dược chất lượng kém, không có hiệu quả điều trị.
Ngoài ra, người bệnh cần kết hợp các chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp với điều trị mất ngủ.
Cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp
Mất ngủ là vấn đề sức khỏe được quan tâm trên thế giới. Các thảo dược chữa mất ngủ luôn được các bác sĩ sử dụng đầu tay. Người bệnh nếu mong muốn dùng thảo dược chữa mất ngủ nên đến các bệnh viện; phòng khám Y học cổ truyền để được khám và điều trị phù hợp.
Cales son as curas para o sonambulismo? Obtén información sobre este problema e información relacionada co doutor Nguyen Lam Giang a través do seguinte artigo
Por que as mulleres embarazadas teñen pesadelos? Como arranxar esta situación? Descúbreo co doutor Nguyen Lam Giang a través do seguinte artigo
Durmir moito fai que engorde? Como perder peso cando necesitas durmir moito? Descúbreo co doutor Nguyen Lam Giang a través do seguinte artigo
O artigo do mestre Doutor en Medicina Tradicional Du Thi Cam Quynh ofrécenos información sobre herbas populares para o insomnio.
