O ciclo menstrual é unha parte importante da saúde reprodutiva da muller. Comprender e coidar ben a saúde reprodutiva contribúe a mellorar a calidade de vida das mulleres. Este artigo proporciona unha comprensión básica do sistema reprodutivo e do ciclo menstrual dunha muller.
contido
Que é a menstruación?
A menstruación é o sangrado mensual dunha muller, comunmente coñecido como "período". Cando menstruas, o teu corpo elimina a acumulación mensual do revestimento do útero (útero). O sangue e os tecidos menstruais flúen dende o útero a través da pequena abertura do cérvix e fóra do corpo a través da vaxina.
Durante o ciclo menstrual mensual, o revestimento do útero formarase en preparación para o embarazo. Se non queda embarazada, os niveis das hormonas estróxenos e progesterona comezan a baixar. Os niveis moi baixos de estróxenos e progesterona indican ao teu corpo que comece a menstruar.
Que é o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual é o ciclo hormonal mensual que atravesa o corpo dunha muller para prepararse para o embarazo. O teu ciclo menstrual cóntase desde o primeiro día do teu período ata o primeiro día do teu seguinte período. Os seus niveis hormonais (estróxenos e progesterona) adoitan cambiar ao longo do seu ciclo menstrual. Estas hormonas poden causar síntomas menstruais.
Como son os órganos reprodutores femininos?
Para comprender o ciclo menstrual, necesitamos coñecer os órganos reprodutores femininos. O sistema reprodutor feminino consta de 5 partes principais:
Como funciona o ciclo menstrual?
O ciclo menstrual está controlado por hormonas. O ciclo menstrual dunha muller divídese en catro fases:
O ciclo menstrual está controlado por hormonas e divídese en 4 fases
A duración de cada período pode variar de muller a muller, e pode cambiar co paso do tempo.
Período menstrual
A fase menstrual é a primeira fase do ciclo menstrual . Tamén é cando tes o período.
Esta fase comeza cando o óvulo do ciclo anterior non está fecundado. Debido a que o embarazo aínda non ocorreu, os niveis das hormonas estróxenos e progesterona caen.
O revestimento engrosado do útero, que soporta o embarazo, xa non é necesario. Entón, sairá pola túa vaxina. Durante o teu período, excretas unha gran cantidade de sangue, moco e tecido do útero.
Ver máis : A acupresión cura científicamente a dor menstrual
Podes ter os seguintes síntomas menstruais:
A muller media está na fase menstrual do ciclo de 3 a 7 días. Algunhas mulleres teñen períodos máis longos que outras.
Fase folicular:
A fase folicular comeza o primeiro día do período menstrual. Polo tanto, hai certo solapamento coa fase menstrual e remata cando ovulas.
Nó bắt đầu khi vùng dưới đồi gửi tín hiệu đến tuyến yên để giải phóng hormone kích thích nang trứng (FSH). Hormone này kích thích buồng trứng sản xuất khoảng 5 đến 20 túi nhỏ gọi là nang trứng. Mỗi nang chứa một trứng chưa trưởng thành.
Chỉ những quả trứng khỏe mạnh nhất mới trưởng thành. Trong những trường hợp hiếm hoi, một người phụ nữ có thể có hai trứng trưởng thành. Phần còn lại của các nang sẽ được tái hấp thu vào cơ thể bạn.
Các nang trứng trưởng thành tạo ra một sự gia tăng estrogen làm dày niêm mạc tử cung. Khi này, tử cung là một môi trường giàu dinh dưỡng cho phôi phát triển.
Giai đoạn nang trứng trung bình kéo dài trong khoảng 16 ngày. Nó có thể dao động từ 11 đến 27 ngày, tùy thuộc vào chu kỳ của bạn.
Giai đoạn rụng trứng
Nồng độ estrogen tăng cao kích thích tuyến yên tiết ra hormone hoàng thể hóa (LH). Đây là những lúc quá trình rụng trứng bắt đầu.
Rụng trứng là khi buồng trứng của bạn phóng ra một quả trứng trưởng thành. Trứng di chuyển xuống ống dẫn trứng về phía tử cung để được tinh trùng thụ tinh.
Giai đoạn rụng trứng là thời điểm duy nhất trong chu kỳ kinh nguyệt khi bạn có thể mang thai.
Cách tránh thai theo chu kỳ kinh nguyệt dựa trên sinh lý của giai đoạn rụng trứng trong chu kỳ
Bạn có thể biết rằng mình đang rụng trứng bằng các triệu chứng như sau:
Sự rụng trứng xảy ra vào khoảng ngày thứ 14 nếu bạn có chu kỳ 28 ngày – ngay giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nó kéo dài khoảng 24 giờ. Sau một ngày, trứng sẽ chết hoặc tiêu biến nếu không được thụ tinh.
Có một số thời điểm trong cuộc đời, rụng trứng có thể xảy ra hoặc không xảy ra ở phụ nữ. Cụ thể như:
Giai đoạn hoàng thể
Sau khi nang trứng giải phóng trứng, nó sẽ biến đổi thành thể vàng. Cấu trúc này giải phóng các hormone, chủ yếu là progesterone và một số estrogen. Sự gia tăng nội tiết tố giữ cho niêm mạc tử cung dày và sẵn sàng cho trứng đã thụ tinh làm tổ.
Nếu bạn có thai, cơ thể bạn sẽ sản xuất gonadotropin màng đệm ở người (hCG). Kiểm tra hormone này giúp biết bạn có thai hay không. Nó giúp duy trì hoàng thể và giữ cho niêm mạc tử cung dày.
Nếu bạn không mang thai, hoàng thể sẽ teo đi và được hấp thụ lại. Khi đó, nồng độ estrogen và progesterone giảm, là nguyên nhân khiến bạn bắt đầu hành kinh. Niêm mạc tử cung sẽ rụng trong kỳ kinh nguyệt.
Trong giai đoạn này, nếu không mang thai, bạn có thể gặp các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Các triệu chứng này bao gồm:
Giai đoạn hoàng thể kéo dài từ 11 đến 17 ngày. Thông thường là kéo dài 14 ngày
Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt:
Chu kỳ kinh nguyệt điển hình dài 28 ngày, nhưng mỗi phụ nữ là khác nhau. Ngoài ra, độ dài chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể khác nhau giữa các tháng. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 24 đến 38 ngày. Điều này có nghĩa là thời gian từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng cho đến khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo của bạn ít nhất là 24 ngày nhưng không quá 38 ngày .
Kinh nguyệt của một số phụ nữ đều đặn đến mức họ có thể đoán được ngày và giờ bắt đầu có kinh. Những phụ nữ khác đều đặn nhưng chỉ có thể dự đoán ngày bắt đầu có kinh trong vài ngày.
Cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và hành kinh:
Bạn có thể theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng cách đánh dấu ngày bắt đầu có kinh trên lịch. Sau một vài tháng, bạn có thể bắt đầu xem kinh nguyệt của mình có đều hay không hoặc chu kỳ của bạn có khác nhau mỗi tháng hay không.
Bạn nên theo dõi thêm các yếu tố sau đây:
Mỗi phụ nữ nên tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để góp phần nâng cao sức khỏe sinh sản.
Đây là những yếu tố quan trọng về chu kỳ kinh nguyệt bạn nên theo dõi bên cạnh ngày hành kinh. Những bất thường trong bất kỳ yếu tố nào đều là một dấu hiệu gợi ý một bệnh phụ khoa mà bạn đang mắc phải.
Trẻ em khi nào có kinh lần đầu tiên?
Trẻ em thông thường bắt đầu có kinh từ 12 đến 14 tuổi.
Thời kỳ đầu tiên thường bắt đầu khoảng hai năm sau khi ngực bắt đầu phát triển và lông mu bắt đầu mọc. Độ tuổi mà mẹ của một bé gái bắt đầu có kinh có thể giúp dự đoán khi nào bé gái có thể bắt đầu có kinh.
Trẻ gọi là dậy thì sớm khi có kinh trước 8 tuổi. Trẻ gọi là dậy thì muộn khi 15 tuổi vẫn chưa xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Trẻ em nên được đi khám khi dậy thì sớm, dậy thì muộn hoặc không dậy thì khi phát triển ngực sau 3 năm
Kinh nguyệt sẽ thay đổi như thế nào khi lớn tuổi?
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi nhiều cách khác nhau khi bạn già đi. Thông thường, kinh nguyệt nhiều khi bạn còn trẻ (ở tuổi thiếu niên) và thường ít hơn ở độ tuổi 20 và 30.
Trong một vài năm đầu tiên hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt đa số kéo dài hơn 38 ngày. Các bé gái sẽ có chu kỳ kinh đều đặn hơn sau 3 năm. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc không đều kéo dài 3 năm, hãy đến khám để kiểm tra sức khỏe. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là hay gặp ở những trường hợp này.
Ở độ tuổi 20 và 30, chu kỳ của bạn thường đều đặn và có thể kéo dài từ 24 đến 38 ngày.
Ở độ tuổi 40, khi cơ thể bắt đầu chuyển sang thời kỳ mãn kinh, chu kỳ của bạn có thể trở nên không đều. Kinh nguyệt của bạn có thể ngừng trong một tháng hoặc một vài tháng và sau đó bắt đầu lại. Chúng cũng có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn bình thường, ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường.
Phụ nữ sẽ hành kinh tới khi nào?
Một người phụ nữ trung bình có kinh trong khoảng 40 năm của cuộc đời.
Hầu hết phụ nữ đều có kinh nguyệt đều đặn cho đến thời kỳ tiền mãn kinh, thời điểm cơ thể bạn bắt đầu chuyển sang mãn kinh. Tiền mãn kinh, hoặc chuyển sang mãn kinh, có thể mất một vài năm. Trong thời gian này, kinh nguyệt của bạn có thể không đến đều đặn.
Mãn kinh xảy ra khi bạn không có kinh trong 12 tháng liên tiếp. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Kinh nguyệt cũng dừng lại khi mang thai và có thể không trở lại ngay nếu bạn cho con bú. Nếu bạn có kinh trong 90 ngày (ba tháng) và bạn không mang thai hoặc đang cho con bú, hãy đi kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn đang có thai hay rối loạn kinh nguyệt.
En resumo, debes ter en conta que o ciclo menstrual de cada un é diferente. O máis importante é familiarizarse co seu ciclo menstrual. Sempre debes facer un seguimento do teu propio ciclo menstrual. Debes visitar instalacións médicas de confianza cando vexas algún cambio inusual no teu ciclo menstrual
A irregularidade menstrual e a cor marrón escura é unha condición xinecolóxica que preocupa ás mulleres. Descobre o motivo a través do artigo do doutor Uyen Tam
Moitas mulleres preocúpanse de que ter menstruacións dúas veces ao mes sexa anormal ou normal? Entón, imos descubrir agora con SignsSymptomsList!
A menorraxia é un sinal de sangrado menstrual abundante. Coa información que o doutor Le Mai Thuy Linh compartiu a continuación é o que o médico quere que saibas
O cese temporal da menstruación é o tratamento de atrasar a menstruación en ocasións especiais. Artigo do doutor Hoang Le Trung Hieu
As irregularidades menstruais poden ocorrer en moitas idades diferentes debido a moitas causas diferentes. Cada causa ten un tratamento diferente.
Publicación de BS. DO PHAM NGUYET THANH proporciona coñecementos básicos sobre a menstruación e o ciclo menstrual dunha muller.
. Entre cinco días e dúas semanas antes de que comece o teu período, hai unha serie de síntomas que che axudan a saber que o teu período está chegando.
