Perda de cabelo posparto: todo o que debes saber

As mulleres posparto moitas veces teñen dificultades para volver ao seu aspecto orixinal. Especialmente moitas veces enfrontado con moita perda de cabelo. Entón, o que necesitas saber sobre a perda de cabelo posparto, imos descubrir con SignsSymptomsList a través do seguinte artigo.

contido

• Que é a perda de cabelo posparto?
• Causas da perda de cabelo posparto
• Canto tempo tarda en desaparecer a perda de cabelo posparto?
• Solución segura para persoas con perda de cabelo posparto
• Como previr a perda de cabelo posparto

Que é a perda de cabelo posparto?

A alopecia areata é unha condición na que o cabelo cae por si só debido á débil raíces do cabelo ou á caída cíclica do cabelo. Este é un proceso normal xa que o cabelo vello e débil cae e crece o novo cabelo do bebé no seu lugar. O cabelo da persoa media caerá cunha frecuencia duns 50-100 fíos ao día. Se perdes máis de 100 cabelos ao día, a perda de cabelo considérase patolóxica.

Perda de cabelo posparto

A perda de cabelo rápida ou lenta depende da saúde e do sistema endócrino de cada persoa. Para as mulleres despois de dar a luz debido aos cambios no sistema inmunitario e nas hormonas, o cabelo estará máis débil. De media, por cada 100 mulleres posparto, 30-40 experimentarán a perda de cabelo. Pódese dicir  que a perda de cabelo posparto  é un fenómeno común e pódese coidar para mellorar como o orixinal.

Causas da perda de cabelo posparto

A perda de cabelo posterior adoita estar relacionada con cambios internos no corpo. Pode deberse a deficiencias nutricionais, cambios hormonais ou psicolóxicos.

Carencias nutricionais

Esta tamén é unha causa importante para que as nais con perda de cabelo teñan que ter en conta. As mulleres embarazadas adoitan recibir moitos nutrientes para que os seus fillos sexan intelixentes. Non obstante, non todos teñen condicións tan boas. Algunhas persoas non descansan ben e mesmo traballan duro durante este tempo. Mentres neste período, a cantidade de nutrientes que a nai necesita moito máis do habitual. Polo tanto, a nai é propensa á deficiencia de substancias, incluídas as substancias necesarias para nutrir o cabelo. Algúns nutrientes necesarios para o cabelo, como a vitamina A, a biotina, o ferro, etc., deben ser complementados con atención.

Debido a un trastorno hormonal

Esta é a causa máis común nas mulleres posparto. Porque neste momento, a cantidade de estróxenos cae demasiado baixa do normal. Como resultado, o cabelo crece lentamente e cae moito.

>> Buscas produtos para apoiar o equilibrio hormonal feminino? Descubramos de inmediato o uso das tabletas de placenta de ovella Lailisse .

Debido a un trastorno psicolóxico

A psicoloxía é un tema moi importante. Debido aos cambios hormonais, as nais tamén son propensas ao estrés e á depresión. Sobre todo os que non teñen moitos familiares próximos que coidalos e animalos. Isto provoca que o metabolismo no interior do corpo se vexa perturbado, o cabelo debilita e cae. Xunto ao cansazo, a falta de sono polo coidado dos nenos e o estrés ao volver ao traballo tamén aumentan a presión e a caída do cabelo.

A depresión provoca a perda de cabelo

Canto tempo tarda en desaparecer a perda de cabelo posparto?

A perda de cabelo nas mulleres despois do parto é común, pero non para sempre. Normalmente, a perda de cabelo ocorre a partir da 6ª semana posparto. E esta condición parará despois duns 6 meses cando o corpo volva a un estado estable. Aínda que non é necesario ningún tratamento, é importante prestar atención porque o corpo está estable durante moito tempo, a condición empeorará.

Solución segura para persoas con perda de cabelo posparto

A perda de cabelo posparto afecta moito á psicoloxía e á aparencia das nais. A solución máis segura para as nais é determinar a causa correcta, cambiar o estilo de vida e complementar cunha alimentación adecuada. Para que o teu corpo se estabilice rapidamente e volva ao mellor estado de saúde, necesitas:

Complemento nutricional completo

A dieta da perda de cabelo é unha dieta equilibrada e baixa en graxas. O menú debe incluír unha gama completa de cereais integrais, froitas e vexetais. Certamente os alimentos utilizados poden ser complementados con vitaminas, especialmente vitaminas do grupo B, ácido fólico e lípidos. Ademais, é necesario engadir oligoelementos, calcio para que o cabelo estea nutrido da mellor maneira. Algúns alimentos engaden ácidos graxos esenciais que son importantes para manter o cabelo: salmón, atún, aceite de linhaça, noces, améndoas, etc.

Ademais, engadir auga suficiente axudará a fortalecer o cabelo. Non só iso, auga suficiente para manter as actividades diarias tamén axuda a reducir o estrés e os cambios hormonais - a causa da perda de cabelo. Debes beber suficientes 2 litros de auga ao día para ver o cambio.

Observa os hábitos de vida

• Comparte, confía cos familiares e mantén sempre o espírito de alegría durante o embarazo e o posparto.
• Non hai que estar en xaxún excesivo. É necesario lavar o cabelo para manter o coiro cabeludo aberto e evitar a acumulación de sucidade que provoca fungos no coiro cabeludo, facilitando a súa caída. Ao mesmo tempo, recoméndase combinar unha suave masaxe do cabelo para estimular o crecemento dos capilares e dos folículos pilosos. Seca o cabelo cunha toalla que non o frote, facilitando a súa rotura, pero só o absorbe suavemente.
• Cepillar: hai que ter a razón para non romper o cabelo ao peitear. O cepillado axuda a estimular a circulación para axudar a nutrir o cabelo máis forte e crecer máis rápido. Non cepilles o cabelo inmediatamente despois do lavado porque neste momento o cabelo é débil e propenso a romperse.

Como previr a perda de cabelo posparto

Phòng ngừa rụng tóc sau sinh cần được thực hiện ngay từ khi các chị em mang thai. Để phòng ngừa cần hỗ trợ của người nhà, thường xuyên bên cạnh chăm sóc và chia sẻ với họ. Bổ sung dinh dưỡng ngay từ khi mang thai là việc rất cần thiết. Ngoài ra các chị em có thể đi tập các bài tập yoga cho phụ nữ mang thai, vừa giúp giải tỏa căng thẳng, vừa giúp sinh con dễ hơn.

Trên thực tế khó mà biết rụng tóc sau sinh sẽ tự cải thiện theo thời gian. Tuy nhiên ai cũng muốn nhanh chóng lấy lại mái tóc bồng bềnh ngày xưa. Vì vậy thay vì điều trị, hãy phòng ngừa rụng tóc ngay từ khi còn đang mang thai.