Posición de lactación: cal é a forma correcta de amamantar?

"O leite materno é o mellor alimento para o desenvolvemento integral dos bebés e nenos pequenos". O leite materno é unha secreción especial de amor. O leite materno trae grandes beneficios non só para o bebé e a nai, senón tamén para o pai, a familia e a sociedade. Cando comezan a tomar leite, a maioría das nais sempre se preguntan como amamantar, como amamantar correctamente, como amamantar con éxito, especialmente para as nais que deron a luz. Este artigo responderá a todas estas preguntas.

contido

• 1. Como se segrega o leite materno durante a lactación?
• 2. Principios da lactación materna
• 3. As posicións de suxeitación do bebé
• 4. Como agarrarse correctamente ao peito
• Resumo

1. Como se segrega o leite materno durante a lactación?

O mecanismo sinxelo de secreción do leite materno resúmese na seguinte figura:

Mecanismo de secreción do leite materno

Cando o bebé se pega ao peito da nai, os receptores do peito son estimulados para facer:

• Uns 5 minutos despois de que o bebé comece a mamar, a glándula posthipófisis segrega oxitocina, que fai que o leite que se produciu flúe cara ao pezón. Ao mesmo tempo, a prolactina ten o efecto de contraer o útero, axudando á nai a reducir a dor, reducir a perda de sangue e durmir mellor, curar máis rápido.
• Uns 30 minutos despois de que o bebé comeza a succionar, o hipotálamo segrega a hormona liberadora de prolactina (PRH) á hipófisis antes de que segrega prolactina. A prolactina estimula as glándulas mamarias para producir leite para a seguinte alimentación.

Así, canto máis chupa o bebé o peito, máis leite se produce e baixa. Pola contra, se o bebé non se enchufa, non se producirá leite. As nais necesitan mamar ao seu bebé aínda que non se sintan engordados, para estimular a produción de leite e a depresión.

2. Principios da lactación materna

• Amamantar o antes posible nos primeiros 60 minutos.
• Aleita ao teu bebé baixo demanda.
• Non use chupete .
• Baleirar polo menos un peito nunha alimentación.
• Lactación materna coa técnica correcta.
• Manteña o bo ánimo e come ben.

2.1. Por que o bebé debería amamantar canto antes?

O calostro fórmase nos últimos meses do embarazo. Xusto ao nacer e o proceso de eliminación da placenta do útero da nai provoca cambios hormonais. A prolactina fórmase para expulsar o calostro. Dentro dos primeiros 60 minutos despois do nacemento, as nais deben amamantar aos seus bebés.

O calostro, aínda que moi pequeno, só duns 15 ml nas primeiras 24 horas, ten moitos anticorpos e está moi concentrado. Esta cantidade de leite proporciona enerxía suficiente para o bebé. Dálle ao teu bebé un chupete sen extraer para ver se hai leite no peito. Despois de dar a luz, a nai só déitase para descansar. Os familiares ou o persoal médico axudarán ao bebé a agarrarse ao peito sen que a nai teña que suxeitalo.

É necesario amamantar inmediatamente para proporcionar calostro nutritivo

2.2. Por que amamantar baixo demanda?

As nais deben darlle un pezón ao bebé cada vez que o bebé teña fame sen sentir o estiramento do peito. Porque nese momento, os peitos da nai xa teñen leite creado pola alimentación anterior. Non chames ao teu bebé para alimentar se non ten fame. Durante o primeiro mes despois do nacemento, a maior parte do tempo do bebé pásase durmindo. Os bebés saudables a término poden durmir ata 4 horas. Despois de 4 horas, se o bebé non esperta, débese espertar para amamantar. Se o bebé está enfermo ou prematuro, de baixo peso, o intervalo entre as tomas estará máis próximo.

2.3. Por que é importante secar polo menos un peito nunha soa alimentación?

Amamantar a un bebé axudará a aumentar ben o leite. Porque cando o leite está completamente esgotado, o corpo da nai produce máis prolactina. Se o leite permanece despois da alimentación inhibindo a secreción de prolactina, a produción de leite diminúe gradualmente. Así tamén se evita o bloqueo do leite, que pode provocar mamite ou absceso mamario se o bloqueo é máis grave.

Ademais, alimentar ao teu bebé seco con polo menos un peito permítelle aproveitar todos os nutrientes do leite materno. Durante a lactación única, nos primeiros 5 minutos sen oxitocina, o leite materno é principalmente rico en auga, azucre e proteínas e baixo en graxa. Despois de tomar oxitocina, a graxa do leite aumentará gradualmente, polo que o leite tamén ten máis enerxía. 

Se o teu bebé aínda está chorando despois de alimentarse dun peito, ofrécelle o outro.

Se o bebé non rematou de aleitar pero está cheo, as nais deben extraer o leite restante e almacenalo en frío. Despois duns días, a nai saberá a necesidade do bebé de mamar. Nas alimentacións posteriores, podes expresar algo de calostro para darlle máis enerxía ao teu bebé para mamar.

>> As nais poden referirse a: Como preparar e almacenar o leite materno para os bebés?

Escolle a posición correcta de lactación para que o teu bebé reciba os nutrientes que necesita

2.4. Cal é a técnica correcta de lactación materna?

Hai moitas posicións de lactancia materna diferentes, pero é necesario garantir os seguintes principios, incluíndo:

Posición correcta de lactación:

• Nai e fillo na posición máis cómoda.
• Manteña a cabeza do bebé en liña co corpo do bebé.
• Apoiar todo o corpo do bebé.
• A barriga do bebé está preto do corpo da nai.
• A cara do bebé está cara ao peito e a boca do bebé está oposta ao pezón.

Succión correcta do peito:

• O queixo toca o peito da nai.
• Boca ben aberta.
• O beizo inferior sácase.
• A areola vese máis arriba que abaixo.

Succión eficaz:

• Aliméntase lentamente, profundamente, con descansos ocasionais.
• Tự động bỏ vú khi no.
• Thời gian bú khoảng 15 ± 5 phút.
• Sau bú, ngủ 2 – 4 giờ.
• Tăng cân đủ (20 – 30g/ngày). Chú ý: sụt cân sinh lý: ≤ 7% ở trẻ đủ tháng và ≤ 10% ở trẻ non tháng.

2.5. Tại sao không nên sử dụng núm vú giả?

Bú bằng núm vú giả có thể làm bé dễ nhiễm trùng hơn và có thể làm biến dạng hàm. Có khác biệt lớn trong cách ngậm vú giả và vú mẹ.

• Khi bú núm vú giả, bé ngậm dễ dàng, không cần nút mà sữa vẫn chảy và bé no nhanh chóng. Một số trường hợp các bà mẹ vẫn tiếp tục để trẻ bú khi trẻ đã no, làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.
• Khi bú mẹ, bé phải há miệng to ngậm hết quầng vú và phải nút vú thì sữa mới ra. Bé phải gắng sức hơn rất nhiều.

Do đó, các bé đã từng bú núm vú giả hay chê vú mẹ. Đây là nguyên nhân thường gặp làm nuôi con bằng sữa mẹ thất bại và nhiều bà mẹ phải vắt sữa ra bình cho con bú. 

Không nên cho dùng núm giả vì trẻ có xu hướng sẽ chê vú mẹ

2.6. Giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và ăn uống đầy đủ

• Sau sinh, bà mẹ có rất nhiều vấn đề phải lo lắng. Stress làm giảm tiết sữa. Vấn đề “trầm cảm sau sinh” chắc hẳn nhiều người trong chúng ta đã từng nghe qua, thậm chí là từng trải qua. Các bà mẹ thường có tâm trạng mệt mỏi, buồn phiền nên các ông bố và gia đình cần chia sẻ, nâng đỡ họ cả về thể chất lẫn tinh thần.
• Hiện nay, một số gia đình còn quan niệm xưa là sau sinh phải ở cử, chỉ được ăn một số món ăn. Trong giai đoạn này, bà mẹ cần được cung cấp nhiều năng lượng với đầy đủ các chất dinh dưỡng. Kiêng khem làm bà mẹ thiếu dinh dưỡng, mệt mỏi và stress hơn.

3. Các tư thế bế trẻ

3.1. Tư thế bế ẵm

Đây là tư thế thông dụng nhất. Đặt lưng bé nằm trên cẳng tay, đầu bé ở chỗ khúc uốn lượn khuỷu tay, đồng thời dùng bàn tay đỡ mông bé. Bàn tay còn lại của mẹ để nâng bầu vú. Bằng cách xoay trở cẳng tay, bà mẹ có thể dễ dàng hướng toàn thân trẻ vào phía mình. Miệng bé phải ngang với tầm vú. Đặt 2 cánh tay của trẻ ở 2 phía bên ngực cho bú. Riêng cánh tay sau có thể ôm vào tay mẹ. Có thể dùng gối để đỡ cơ thể trẻ và một bên cánh tay mẹ.

Sai lầm thường mắc phải: trẻ được nằm ngửa trên cẳng tay, đầu trẻ xoay về phía mẹ. Trẻ không thể bú được trong tư thế vẹo cổ này. Cần sửa tư thế cẳng tay sao cho thân trẻ áp sát vào thân mẹ, bụng áp bụng.

Tư thế bú mẹ bế ẵm

2.2. Tư thế vắt chéo

Tư thế vắt chéo gần tương tự như tư thế ngồi bế ẵm, ngoại trừ việc 2 tay của mẹ đổi vai trò cho nhau. Trong tư thế vắt chéo, trẻ được đỡ bằng bàn tay và cẳng tay đối bên với bên vú đang bú.

Tư thế này giúp mẹ kiểm soát đầu trẻ tốt hơn khi đầu được đặt giữa các ngón tay và bàn tay. Tư thế bú mẹ này rất tốt cho những trẻ rất nhỏ hoặc ngậm bắt vú khó khăn. Bàn tay mẹ có thể dễ dàng sữa chữa để vị trí đầu trẻ đúng nhất.

Tư thế bú mẹ vắt chéo

2.3. Tư thế cặp chặt

Mẹ ngồi thẳng người, dựa lưng vào ghế hoặc tường. Hai bên vai thẳng và thoải mái. Bàn tay và ngón tay đỡ vai, cổ và đầu bé. Mặt bé hướng lên gần sát ngực mẹ. Phần lưng trên của bé nằm trên cẳng tay. Chân bé tì vào phía sau. Phần mông bé nằm ngang mức khuỷu của mẹ. Kê gối dưới tay mẹ để mẹ được thoải mái, đồng thời nâng bé ngang tầm vú. Bàn tay còn lại dùng để nâng đầu vú.

A vantaxe desta posición de lactación é que a nai pode observar o bebé chupando e controlar a posición da cabeza do bebé. Esta posición úsase a miúdo para nais que tiveron unha cesárea , bebés prematuros ou de baixo peso ao nacer, xemelgos, peitos grandes ou pezones planos, ou nenos que teñen dificultade para agarrarse ao peito.

2.4. Posición deitada

Non é necesario que a nai estea sempre sentada durante a lactación. A lactación materna é posible en posición deitada. Nai deitada de lado, a cabeza alta. As almofadas pódense colocar nas costas e nas coxas. Pernas dobradas no xeonllo. Tenta manter as costas e as cadeiras en liña. Coloca o bebé de costado, coa cara preto da parte inferior do peito da nai. A boca do bebé está ao nivel do pezón. Use o brazo inferior para abrazar e soster o seu bebé. O outro brazo úsase para levantar o peito. Podes cambiar de posición para alimentar ao teu bebé desde o outro peito. No caso de non querer cambiar a súa posición de lactación, coloque unha almofada alta debaixo para levantar todo o corpo do bebé.

Tamén podes amamantar mentres estás deitado

Esta posición é adecuada para casos de cesárea, alimentación nocturna ou cando a nai está cansa.

Para que a nai e o bebé estean na posición máis cómoda, a nai non ten que dobrar as costas para abrazar o seu bebé, pode poñer unha almofada debaixo do corpo do bebé. A almofada ten o efecto de levantar o corpo do bebé e é completamente suave e cómoda.

Resumo dalgunhas posicións de lactación ás que podes consultar

4. Como agarrarse correctamente ao peito

Despois de asegurar a posición correcta da lactación materna, o enganche correcto é un paso moi importante.

Procedemento para colocar o bebé sobre o peito da nai

• Achega os beizos do teu bebé ao teu pezón. O teu bebé responderá abrindo a boca e sacando a lingua.
• A nai levanta o peito coa man, suxeitando o peito para que o pezón estea endereitado ou levemente levantado.
• A nai achega o bebé a ela, axúdao a recoñecer o peito e a agarrarse ao pezón e á areola o máximo posible.

Pasos para que o teu bebé chupe un chupete

Os seos cheos de leite sitúanse na areola, non no pezón. A succión correcta, o bebé agarrarase a toda a areola, polo que espreme eficazmente os seos do leite. Un ubre ben baleirado axudará ao teu bebé a obter leite.

Cando se agarra ao peito incorrecto, o bebé só se agarra ao peito sen espremer os seos do leite. Como resultado, o bebé ten que gastar moito traballo para chupar o leite pero o leite sae moi pouco. Moitas veces así, o bebé cansarase de chupar o peito.

Como amamantar ben e mal

Teña en conta que todas as nais poden ter suficiente leite para alimentar aos xemelgos se saben amamantar correctamente. Non hai límite para o tempo que se tarda en restaurar o leite materno, sempre que a nai o queira de verdade. As nais traballadoras poden extraer o leite con regularidade cada 3 horas, almacenalo e levalo á casa para alimentar ao bebé cando a nai estea ausente.

Resumo

De feito, a taxa de lactación materna exclusiva nos primeiros 6 meses en Vietnam é moi baixa en comparación coa media mundial (19,6% fronte ao 35% segundo as estatísticas de 2011). A maioría das nais pensan que non teñen suficiente leite, polo que complementarán o leite de fórmula para os seus bebés. Non obstante, a causa pode ser a incorrecta forma en que a nai amaita, o que limita a produción de leite. As nais deben ser consultadas detidamente para poder amamantar con éxito. Este artigo pretende proporcionar algúns coñecementos básicos sobre as posicións de lactación materna, como amamantar con éxito.