Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Synnytyksen jälkeen naisten on usein vaikea palata alkuperäiseen ulkonäköönsä. Erityisen usein kohtaavat paljon hiustenlähtöä. Joten mitä sinun on tiedettävä synnytyksen jälkeisestä hiustenlähtöstä, selvitetään SignsSymptomsListin avulla seuraavan artikkelin kautta.

sisältö

• Mikä on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö?
• Syyt synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön
• Kuinka kauan kestää, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö häviää?
• Turvallinen ratkaisu ihmisille, joilla on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö
• Kuinka ehkäistä synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Mikä on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö?

Alopecia areata on tila, jossa hiukset putoavat itsestään johtuen heikoista hiusjuurista tai syklisestä hiustenlähdöstä. Tämä on normaali prosessi, koska vanhat, heikot hiukset putoavat ja niiden tilalle kasvaa uusia vauvan hiuksia. Keskivertoihmisen hiukset putoavat noin 50-100 säiettä päivässä. Jos menetät yli 100 hiusta päivässä, hiustenlähtöä pidetään patologisena.

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö

Nopea tai hidas hiustenlähtö riippuu jokaisen ihmisen terveydestä ja hormonitoiminnasta. Naisilla synnytyksen jälkeen immuunijärjestelmän ja hormonien muutosten vuoksi hiukset ovat heikommat. Keskimäärin jokaista 100 synnyttänyttä naista kohden 30-40 kokee hiustenlähtöä. Voidaan sanoa  , että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö  on yleinen ilmiö ja sitä voidaan hoitaa parantamaan alkuperäisen tapaan.

Syyt synnytyksen jälkeiseen hiustenlähtöön

Takaosan hiustenlähtö liittyy usein kehon sisäisiin muutoksiin. Se voi johtua ravitsemuksellisista puutteista, hormonaalisista tai psykologisista muutoksista.

Ravitsemukselliset puutteet

Tämä on myös tärkeä syy hiustenlähtöä kärsiville äideille. Raskaana oleville naisille annetaan usein paljon ravintoaineita lastensa tekemiseksi älykkäiksi. Kaikilla ei kuitenkaan ole näin hyviä olosuhteita. Jotkut ihmiset eivät saa kunnolla levätä ja jopa työskentelevät kovasti tänä aikana. Tänä aikana äiti tarvitsee paljon enemmän ravintoaineita kuin tavallisesti. Siksi äiti on altis aineiden puutteelle, mukaan lukien hiusten ravitsemiseen tarvittavat aineet. Joitakin hiuksille tarvittavia ravintoaineita, kuten A-vitamiinia, biotiinia, rautaa jne., tulee täydentää huomiolla.

Hormonaalisen häiriön takia

Tämä on yleisin syy synnytyksen jälkeen. Koska tällä hetkellä estrogeenin määrä putoaa liian alhaiseksi kuin normaalisti. Tämän seurauksena hiukset kasvavat hitaasti ja putoavat paljon.

>> Etsitkö tuotteita, jotka tukevat naishormonitasapainoa? Otetaan heti selvää Lailissen lampaan istukkatablettien käytöstä .

Psykologisen häiriön takia

Psykologia on erittäin tärkeä asia. Hormonaalisten muutosten vuoksi äidit ovat myös alttiita stressille ja masennukselle. Varsinkin ne, joilla ei ole paljon lähisukulaisia ​​hoitaa ja rohkaista. Tämä häiritsee kehon sisäistä aineenvaihduntaa, hiukset heikkenevät ja putoavat. Väsymys, lasten hoitamisesta johtuva unettomuus ja stressi töihin paluussa lisäävät myös painetta ja hiustenlähtöä.

Masennus aiheuttaa hiustenlähtöä

Kuinka kauan kestää, että synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö häviää?

Naisten hiustenlähtö synnytyksen jälkeen on yleistä, mutta ei ikuista. Yleensä hiustenlähtö alkaa kuudennella viikolla synnytyksen jälkeen. Ja tämä tila loppuu noin 6 kuukauden kuluttua, kun keho palaa vakaaseen tilaan. Vaikka hoitoa ei tarvita, on tärkeää kiinnittää huomiota, koska keho on vakaa pitkään, tila pahenee.

Turvallinen ratkaisu ihmisille, joilla on synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö

Synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö vaikuttaa suuresti äitien psykologiaan ja ulkonäköön. Äideille turvallisin ratkaisu on selvittää oikea syy, muuttaa elämäntapoja ja täydentää riittävää ravintoa. Jotta kehosi stabiloituisi nopeasti ja palaa parhaaseen terveydentilaan, tarvitset:

Täydellinen ravintolisä

Hiustenlähtöön tarkoitettu ruokavalio on tasapainoinen ja vähärasvainen ruokavalio. Ruokalistalla tulisi olla täysi valikoima täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia. Varmasti käytettyjä elintarvikkeita voidaan täydentää vitamiineilla, erityisesti B-vitamiinilla, foolihapolla ja lipideillä. Lisäksi on tarpeen lisätä hivenaineita, kalsiumia, jotta hiukset saavat ravintoa parhaalla tavalla. Jotkut ruoat lisäävät välttämättömiä rasvahappoja, jotka ovat tärkeitä hiusten ylläpitämisessä: lohi, tonnikala, pellavansiemenöljy, saksanpähkinät, mantelit jne.

Lisäksi riittävän veden lisääminen vahvistaa hiuksia. Sen lisäksi, että tarpeeksi vettä päivittäisten toimintojen ylläpitämiseen auttaa myös vähentämään stressiä ja hormonaalisia muutoksia, jotka aiheuttavat hiustenlähtöä. Sinun tulee juoda tarpeeksi 2 litraa vettä päivässä nähdäksesi muutoksen.

Huomioi elämäntavat

• Jaa, luota sukulaisille ja säilytä aina ilon henki raskauden ja synnytyksen aikana.
• Ei ole tarvetta paastota liikaa. Hiukset on pestävä, jotta päänahka pysyy auki ja lian kerääntyminen ei aiheuttaisi päänahan sientä, mikä helpottaa hiusten putoamista. Samalla on suositeltavaa yhdistää hellävarainen hieronta hiussuonien ja karvatuppien kasvun stimuloimiseksi. Kuivaa hiuksesi pyyhkeellä, joka ei hankaa niitä, jolloin ne katkeavat helposti, mutta imevät ne vain hellästi.
• Harjaus: Harjaa oikein, jotta hiukset eivät katkea kampauksen aikana. Harjaus auttaa stimuloimaan verenkiertoa, mikä auttaa ravitsemaan hiuksia vahvemmiksi ja kasvamaan nopeammin. Älä harjaa hiuksiasi heti pesun jälkeen, sillä tällä hetkellä hiukset ovat heikot ja taipuvaisia ​​katkeilemaan.

Kuinka ehkäistä synnytyksen jälkeistä hiustenlähtöä

Synnytyksen jälkeisen hiustenlähtöä on ehkäistävä heti raskauden jälkeen. Estääkseen perheenjäsenten tuen tarpeen, usein heidän huolehtimisen ja heidän kanssaan jakamisen ohella. Ravinnon täydentäminen heti raskaudesta lähtien on erittäin tärkeää. Lisäksi naiset voivat käydä harjoittelemassa raskaana olevien naisten joogaharjoituksia sekä lievittääkseen stressiä että helpottaakseen synnytystä.

Itse asiassa on vaikea tietää,  paraneeko synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö  itsestään ajan myötä. Kaikki haluavat kuitenkin saada nopeasti takaisin vanhat kimmoisat hiuksensa. Joten hoidon sijaan estä hiustenlähtö raskauden aikana.