Mikä on ruokasoodaa? Käyttö, käyttö ja huomautukset

Ruokasooda ei ole enää outoa elämässämme. Se tunnetaan "suolalääkkeenä" tai "suolapippurilääkkeenä". Mitä ruokasooda on ja miten se toimii elämässä? Onko tämä jauhe haitallista käyttäjän terveydelle vai ei? Mihin meidän tulee kiinnittää huomiota ruokasoodaa käytettäessä turvallisuuden takaamiseksi? Seuraava Dr. Nguyen Lam Giangin artikkeli antaa sinulle yllä olevat tiedot. Kutsumme sinut ottamaan selvää!

sisältö

• Mikä on ruokasoodaa?
• Ruokasoodan käyttötarkoitukset
• Ruokasoodan haitat
• Mistä ostaa ruokasoodaa?
• Tärkeitä huomautuksia ruokasoodaa käytettäessä

Mikä on ruokasoodaa?

Ruokasooda, joka tunnetaan myös nimellä ruokasooda, on vaikuttavana aineena natriumbikarbonaatti. Tämä aine on melko hienon jauheen muodossa ja sillä on suolainen maku. Ruokasooda ilmestyi maailmaan noin 4 miljoonaa vuotta sitten.1 Tämä on emäksinen aine, joka ei liukene veteen, mutta sillä on hyvä hygroskooppisuus.

Ruokasoodan käyttötarkoitukset

Kun olet oppinut " mitä on ruokasooda ", opimme lisää tämän jauheen käyttötarkoituksista. Monet ihmiset ovat tunteneet ruokasoodan käytön ruoanlaitossa jo pitkään. Itse asiassa tällä aineella on monia muita etuja elämässä.

Ruokasoodalla on monia hienoja käyttötarkoituksia elämässä

Ruokasoodan terveyshyödyt

Ruokasooda tarjoaa monia terveyshyötyjä, mikä auttaa parantamaan oireita tai hoitamaan useita sairauksia, erityisesti seuraavasti:

Närästyksen hoito

Ruokasooda voi auttaa hoitamaan närästystä neutraloimalla mahahapon. Voit liuottaa 1 tl ruokasoodaa kupilliseen kylmää vettä ja juoda seoksen hitaasti. Voit säilyttää ruokasoodan juomisen 1 viikon ajan. Jos oireet eivät parane, mene sairaalaan tarkastukseen. Tätä menetelmää tulee käyttää varoen raskaana oleville naisille, alle 6-vuotiaille lapsille tai käytettäessä muita vatsalääkkeitä.2

Käsittele suun haavaumat, haavaumat kitalaessa

Kipua lievittävien ja tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa ansiosta ruokasooda voi hoitaa suun haavaumia . Koska ruokasooda auttaa tasapainottamaan pH:ta ja vähentämään siten tulehdusta haavaumakohdassa.

Voit huuhdella suusi puhtaalla vedellä, johon on sekoitettu ruokasoodaa seuraavan reseptin mukaan:

• Liuota 1 tl ruokasoodaa 1/2 kupilliseen vettä.
• Pidä tätä liuosta suussasi 15-30 sekuntia ja sylje se sitten ulos.
• Toista useita kertoja päivässä (tarvittaessa).

Huomautus: Ruokasooda ei aiheuta haittaa nieltynä. Sen maku on kuitenkin erittäin suolainen, joten sinun on vältettävä sen nielemistä.3

Katso lisää: Kuinka parantaa suun haavaumia tehokkaasti kotona, jota et ehkä tiedä

Lievittää ihon kutinaa ja auringonpolttamaa

Kylpeminen ruokasoodalla auttaa rauhoittamaan kutiavaa ihoa, kun ötökkä tai mehiläinen puree. Lisäksi ruokasooda voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttaman aiheuttamaa kutiavaa ihoa . Tehokkuuden lisäämiseksi voit yhdistää ruokasoodaa maissitärkkelyksen ja kaurapuuron kanssa. Tietyille ihoalueille, jotka ovat kutiavia tai polttamia, tulee levittää paksu kerros ruokasoodaa ja vettä.4 

Urheilusuorituksen optimointi

Ruokasooda on melko suosittu urheiluenergialisä, joka tunnetaan nimellä natriumbikarbonaatti. Intensiivisen harjoittelun aikana lihassolumme alkavat tuottaa maitohappoa. Maitohappo alentaa pH:ta solujesi sisällä ja aiheuttaa lihasten väsymistä.

Ruokasooda vähentää korkean pH:n aiheuttamaa väsymystä. Mahdollistaa työskentelyn täydellä teholla pidempään. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ruokasooda auttaa pelaajia saavuttamaan normaalia korkeamman suorituskyvyn. Varsinkin kun he tarvitsevat intensiivistä harjoittelua.4

Parantaa kroonista munuaissairautta

Jotkut tutkimukset osoittavat, että natriumbikarbonaatti (ruokasooda) -lisäaineet parantavat munuaisten toimintaa ja auttavat hidastamaan kroonisen munuaissairauden etenemistä .

On tärkeää kääntyä lääkärin puoleen, jos haluat käyttää tätä menetelmää. Tällä hetkellä tutkijat selvittävät edelleen tarkasti, milloin ja miten ruokasooda toimii munuaissairauteen.5

Tukea syövän hoitoa

Ruokasooda voi auttaa sädehoitolääkkeitä toimimaan tehokkaammin. Tämä vaikutus johtuu siitä, että ruokasooda voi tehdä kasvaimien ympäristöstä vähemmän happaman.

Huomaa, että koska nykyinen näyttö rajoittuu eläin- ja laboratoriotutkimuksiin, tarvitaan lisätutkimuksia ihmisillä. Siksi, jos saat syöpähoitoa, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat hoitoa ruokasoodalla.4

Ruokasoodaa on tutkittu sen potentiaalin osalta tukea syövän hoitoa

Ruokasoodan käyttö ruoanlaitossa

Ruokasooda on ainesosa, joka tekee kakkuja, kuten leipää, kakkuja, muffinsseja ja keksejä. Koska ruokasoodajauhe reagoi happaman aineen kanssa. Esimerkiksi: Etikka, sitruunamehu. Tämä muodostaa hiilidioksidivaahdon ja auttaa taikinaa laajenemaan ja palvelemaan leivontaa.

Lisäksi ruokasooda on myös aine, joka auttaa poistamaan hajuja jääkaapista. Lisäksi sillä on myös erittäin hyvä puhdistava vaikutus, joka auttaa poistamaan torjunta-aineita vihanneksista, mukuloista ja hedelmistä. Voit tehdä sen lisäämällä kohtuullisen määrän ruokasoodaa kulhoon puhdasta vettä (jauheen määrä riippuu vihannesten ja hedelmien määrästä). Liota vihanneksia noin 15-20 minuuttia ja huuhtele sitten huolellisesti vedellä.

Ruokasoodan käyttö kauneudessa

Hampaiden valkaisu

Ruokasoodan käyttö on suosittu kotona suoritettava hampaiden valkaisumenetelmä. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokasoodaa sisältävä hammastahna valkaisee paremmin hampaita ja poistaa plakkia. Tämä johtuu siitä, että ruokasooda on lievästi hankaavaa, mikä voi rikkoa hampaita värjäävien molekyylien sidokset. Sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hampaita torjumaan haitallisia bakteereja.4

Saadaksesi hammastahnaa ruokasoodasta, sekoita tämä jauhe pieneen veteen. Lisää sopiva määrä vettä, kunnes muodostuu tahna. Harjaa seuraavaksi hampaat tavalliseen tapaan noin 1 minuutin ajan plakin poistamiseksi. Viimeinen vaihe on sylkeä kaikki ruokasooda ja huuhdella suusi huolellisesti vedellä.

Katso myös: Hampaiden kotivalkaisumenetelmät: mitä saa ja ei saa tehdä!

Ruokasoodaa käytetään usein tehokkaana hampaiden valkaisuaineena

Deodoroi vartalo

Hikemme on luonnostaan ​​hajuton. Kuitenkin erityisillä kehon alueilla, kuten kainaloissa, bakteerit hajottavat hikemme happamiksi aineiksi ja aiheuttavat epämiellyttäviä hajuja. Ruokasooda vähentää hien happamuutta. Siksi sitä käytetään usein luonnollisena vartalodeodoranttina. Huomaa, että tällä hetkellä ei ole monia tutkimuksia tai todisteita tämän käytön tehokkuudesta.4

Kuori kuollut iho

Ruokasoodan paras kauneuskäyttö on kuorinta. Kuorinta ruokasoodalla on turvallinen ja hyvänlaatuinen menetelmä. Ensin sinun on pestävä kasvosi puhdistusaineella. Sekoita sitten ruokasoodaa veteen suhteessa 3/1. Levitä lopuksi iholle ja hiero hellästi kaarella ja huuhtele vedellä.5

Jotkut muut ruokasoodan käyttötavat

Ruokasoodalla on myös monia muita etuja jokapäiväisessä elämässä. Seuraavasti:

• Deodoroi kengät.
• Laita vettä kattiloiden ja pannujen pesuun.
• Puolalaiset huonekalut.
• Tee kylpyhuoneesta puhtaampi.
• Mattojen tahranpoistoaineena, vaatteiden tahranpoistoaineena jne. 4

Ruokasoodan haitat

Ruokasoodan tuomien etujen lisäksi se voi myös aiheuttaa haittaa. Ota huomioon seuraavat asiat, kun käytät ruokasoodaa:

• Ruokasoodan käyttäminen hampaiden harjaamiseen pitkään voi kuluttaa hampaita ja menettää kiillettä.
• Kun käytät ruokasoodaa kakkujen valmistukseen suurina annoksina ja säännöllisesti, kehosi on ylikuormitettu natriumilla. Korkeat natriumtasot voivat aiheuttaa oksentelua, ripulia ja vakavampia ongelmia, kuten kohtauksia ja munuaisten vajaatoimintaa.1
• Harvinaisissa tapauksissa ruokasoodan ottaminen "liian täyden" aterian jälkeen voi aiheuttaa vatsavaivoja.
• Lisäksi ruokasooda tekee hiuksistasi pörröisiksi, takkuisiksi ja katkeileiksi, jos käytät sitä hiusten muotoiluun.6

Mistä ostaa ruokasoodaa?

Voit ostaa ruokasoodaa apteekeista, supermarketeista tai leipomoista. Tällä hetkellä ruokasoodan myynti online-alustalla on yhä suositumpaa. Sinun tulisi valita hyvämaineiset ja laadukkaat ruokasooda-liiketoiminnan lähteet.

Tärkeitä huomautuksia ruokasoodaa käytettäessä

• Kun haluat käyttää ruokasoodaa sairauden hoitoon, kysy lääkäriltäsi varmistaaksesi, että se on turvallista.
• Älä käytä liikaa ruokasoodaa kakkujen valmistukseen.
• Ruokasoodaa saa käyttää vain 30 päivän sisällä pakkauksen avaamisesta.
• Säilytä ruokasoodaa viileässä, kuivassa paikassa ja poissa suorasta auringonvalosta.

Sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät ruokasoodaa sairauksien hoitoon

Toivottavasti yllä oleva artikkeli on vastannut kysymykseesi " mikä on ruokasooda ". Tämä on jauhe, jolla on monia hyödyllisiä käyttötarkoituksia elämässä. Kun käytät ruokasoodaa, pidä mielessä tärkeät huomautukset riskien välttämiseksi.