Sünnitusjärgne juuste väljalangemine: kõik, mida pead teadma

Sünnitusjärgsetel naistel on sageli raske oma esialgse välimuse juurde tagasi pöörduda. Eriti sageli silmitsi suure juuste väljalangemisega. Mida peate teadma sünnitusjärgse juuste väljalangemise kohta, uurime välja SignsSymptomsListi abil järgmise artikli kaudu.

sisu

• Mis on sünnitusjärgne juuste väljalangemine?
• Sünnitusjärgse juuste väljalangemise põhjused
• Kui kaua sünnitusjärgne juuste väljalangemine möödub?
• Ohutu lahendus inimestele, kellel on sünnitusjärgne juuste väljalangemine
• Kuidas vältida sünnitusjärgset juuste väljalangemist

Mis on sünnitusjärgne juuste väljalangemine?

Alopeetsia areata on seisund, mille puhul juuksed langevad ise välja nõrkade juuksejuurte või tsüklilise väljalangemise tõttu. See on normaalne protsess, kuna vanad nõrgad juuksed kukuvad välja ja nende asemele kasvavad uued beebikarvad. Keskmisel inimesel langevad juuksed välja umbes 50–100 juuksekarva päevas. Kui teil langeb välja rohkem kui 100 juuksekarva päevas, peetakse juuste väljalangemist patoloogiliseks.

Sünnitusjärgne juuste väljalangemine

Juuste kiire või aeglane väljalangemine sõltub iga inimese tervisest ja endokriinsest seisundist. Naistel pärast sünnitust immuunsüsteemi ja hormoonide muutuste tõttu on juuksed nõrgemad. Keskmiselt kogeb iga 100 sünnitusjärgse naise kohta 30–40 juuste väljalangemist. Võib öelda  , et sünnitusjärgne juuste väljalangemine  on tavaline nähtus ja selle parandamise eest saab hoolitseda nagu originaali.

Sünnitusjärgse juuste väljalangemise põhjused

Tagumine juuste väljalangemine on sageli seotud kehasiseste muutustega. See võib olla tingitud toitumisvaegustest, hormonaalsetest või psühholoogilistest muutustest.

Toitumisalased puudused

See on ka juuste väljalangemisega emade jaoks oluline põhjus. Tihti antakse rasedatele palju toitaineid, et nende lapsed targaks saada. Kõigil pole aga nii häid tingimusi. Mõned inimesed ei puhka sel ajal korralikult välja ja teevad isegi kõvasti tööd. Sel perioodil vajab ema toitaineid palju rohkem kui tavaliselt. Seetõttu on emal kalduvus ainete, sealhulgas juuste toitmiseks vajalike ainete puudusele. Tähelepanuga tuleks täiendada mõningaid juustele vajalikke toitaineid nagu A-vitamiin, biotiin, raud jne.

Hormonaalsete häirete tõttu

See on kõige levinum põhjus sünnitusjärgsetel naistel. Kuna sel ajal langeb östrogeeni kogus tavapärasest liiga madalale. Selle tulemusena kasvavad juuksed aeglaselt ja langevad palju välja.

>> Kas otsite tooteid, mis toetavad naissuguhormoonide tasakaalu? Uurime kohe välja Lailisse lamba platsentatablettide kasutamise .

Psühholoogilise häire tõttu

Psühholoogia on väga oluline teema. Hormonaalsete muutuste tõttu on ka emad altid stressile ja depressioonile. Eriti need, kel pole just palju lähisugulasi, kelle eest hoolitseda ja julgustada. See põhjustab kehasisese ainevahetuse häireid, juuksed nõrgenevad ja langevad välja. Koos väsimusega suurendab survet ja juuste väljalangemist ka laste eest hoolitsemisest tingitud unepuudus ja stress tööle naasmisel.

Depressioon põhjustab juuste väljalangemist

Kui kaua sünnitusjärgne juuste väljalangemine möödub?

Juuste väljalangemine naistel pärast sünnitust on tavaline, kuid mitte igavesti. Tavaliselt tekib juuste väljalangemine alates 6. sünnitusjärgsest nädalast. Ja see seisund peatub umbes 6 kuu pärast, kui keha naaseb stabiilsesse olekusse. Kuigi ravi pole vajalik, on oluline tähelepanu pöörata, sest keha on pikka aega stabiilne, seisund halveneb.

Ohutu lahendus inimestele, kellel on sünnitusjärgne juuste väljalangemine

Sünnitusjärgne juuste väljalangemine mõjutab suuresti emade psühholoogiat ja välimust. Kõige turvalisem lahendus emadele on õige põhjuse väljaselgitamine, elustiili muutmine ja piisava toitumisega täiendamine. Keha kiireks stabiliseerimiseks ja parima tervisliku seisundi taastamiseks vajate:

Täielik toidulisand

Juuste väljalangemise dieet on tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega dieet. Menüü peaks sisaldama täisteratooteid, puu- ja köögivilju. Kindlasti saab kasutatavaid toiduaineid täiendada vitamiinidega, eriti B-vitamiinide, foolhappe ja lipiididega. Lisaks on vaja lisada mikroelemente, kaltsiumi, et juuksed saaksid parimal viisil toidetud. Mõned toidud lisavad asendamatuid rasvhappeid, mis on olulised juuste hooldamisel: lõhe, tuunikala, linaseemneõli, kreeka pähklid, mandlid jne.

Lisaks aitab piisava koguse vee lisamine juukseid tugevdada. Vähe sellest, igapäevaste tegevuste säilitamiseks piisav kogus vett aitab vähendada ka stressi ja hormonaalseid muutusi – juuste väljalangemise põhjust. Muutuse nägemiseks peaksite jooma piisavalt 2 liitrit vett päevas.

Pange tähele elamisharjumusi

• Jagage, usaldage sugulasi ja hoidke alati rõõmu raseduse ja sünnitusjärgselt.
• Ei ole vaja liigselt paastuda. Juukseid on vaja pesta, et hoida peanahka lahti ja vältida peanaha seeni tekitava mustuse kogunemist, mistõttu on kerge välja kukkuda. Samal ajal on soovitatav kombineerida õrna juuste massaaži, et stimuleerida kapillaare ja juuksefolliikulisid kasvama. Kuivatage juukseid rätikuga, mis ei hõõru neid, muutes need kergesti katki, kuid imab neid ainult õrnalt.
• Harjamine: peab olema õige, et vältida juuste murdumist kammimisel. Harjamine aitab stimuleerida vereringet, et toita juukseid tugevamaks ja kiiremini kasvada. Ärge harjake juukseid kohe pärast pesemist, sest sel ajal on juuksed nõrgad ja altid murduma.

Kuidas vältida sünnitusjärgset juuste väljalangemist

Sünnitusjärgset juuste väljalangemist tuleks ennetada juba raseduse algusest. Vältimaks pereliikmete toe vajamist, sageli nende eest hoolitsemise ja nendega jagamise kõrval. Toitumise täiendamine kohe rasedusest peale on väga vajalik. Lisaks saavad naised käia harjutamas rasedate joogaharjutusi, nii stressi maandamiseks kui ka sünnituse hõlbustamiseks.

Tegelikult on raske teada, kas  sünnitusjärgne juuste väljalangemine  paraneb aja jooksul iseenesest. Küll aga tahavad kõik kiiresti oma vanad kopsakaid juukseid tagasi saada. Nii et ravi asemel vältige juuste väljalangemist raseduse ajal.