Sünnitusjärgsed endokriinsed häired ja asjad, millele rasedad peavad tähelepanu pöörama

Lapse saamine on naise saatus, kuid lapse saamisel võib olla mitmeid mõjusid naise kehale ja tervisele pärast sünnitust. Üks neist on sünnitusjärgne endokriinne häire. See on tüüpiline sümptom, mida enamik rasedaid kogeb. Lisateavet selle olukorra kohta SignsSymptomsListiga ja selle parandamise kohta allolevast artiklist.

sisu

• Naiste endokriinne seisund enne rasedust, selle ajal ja pärast rasedust
• Endokriinsete häirete nähud pärast sündi
• Endokriinsete häirete põhjused pärast sündi
• Kui kaua selle seisundi kadumine aega võtab?
• Millal pöörduda arsti poole?
• Kuidas ennetada endokriinseid häireid pärast sünnitust

Naiste endokriinne seisund enne rasedust, selle ajal ja pärast rasedust

Mis on naissuguhormoon?

Naissuguhormoon on naisorganismis leiduv suguhormoon, teaduslikult tuntud östrogeenina. Naissuguhormoon östrogeen mängib naise kehas olulist rolli. See aitab määratleda naiselikkust ja on tegur, mis loob nii naiste ainulaadsed omadused kui ka menstruaaltsükli. Östrogeeni eritub peamiselt neerupealistes, munasarjades, platsenta eritab ka naissuguhormoone aga väga vähesel määral.

Naissuguhormoonid raseduse ja sünnitusjärgselt

Östrogeeni kogus naise kehas tõuseb raseduse ajal 500-lt 1000-ni, et olla kooskõlas loote kasvu ja arenguga, säilitada toetav keskkond emakas, seega mõjutab see ka naist.

Pärast sünnitust hakkab progesterooni tase langema ja tavaliselt ei tõuse enne, kui naisel hakkab sünnitusjärgne ovulatsioon toimuma. See on ideaalne keskkond hormooni östrogeeni ilmumiseks tavalisest rohkem.

Pärast sünnitust kogevad naised sageli endokriinseid häireid

Järgmistel päevadel toimuvad koheselt sünnitusjärgsed hormonaalsed muutused. Sünnitusjärgsete endokriinsete häirete tunnused esimestel päevadel on järgmised:

• Vahetult pärast lapse sündi langeb progesterooni ja östrogeeni tase kiiresti ning platsenta eemaldatakse.
• Östrogeeni ja progesterooni taseme kaotuse kompenseerimiseks saabub oksütotsiini tipphetk kohe pärast sündi.
• Piima tootmise stimuleerimine prolaktiini poolt suureneb kiiresti.

AVASTA KOHE

"}" data-sheets-userformat="{"2":513,"3":{"1":0},"12":0}">

AVASTA KOHE

Endokriinsete häirete nähud pärast sündi

Pärast sünnitust võivad naised kogeda sünnitusjärgsete endokriinsete häirete tunnuseid kergest kuni raskeni, näiteks:

• Magamisraskused: hormooni östrogeeni tõttu, mis aitab kaitsta närvisüsteemi, suurendab aju verevarustust. Kui see sisu pärast sünnitust endokriinsetest häiretest muutub, paneb see mõned naised sagedase unetuse seisundisse, vajuma ja pööritama, kes ei saa terve öö sujuvalt magada, ...
• Kuiv, kortsus nahk, lõtvunud rinnad ning vähene elastsus ja tugevus lihastes.
• Melasma, pargitud nahk.
• Liigne higistamine: sünnitusjärgsed endokriinsed häired mõjutavad ka temperatuuri kontrollivat hormooni.
• Seedesüsteem ei ole stabiilne, kuna kehas on palju östrogeeni, mis mõjutab soolestikku, põhjustades seedeprobleeme, eriti maos.
• Stress, väsimus.
• Sünnitusjärgne depressioon.
• Juuste väljalangemine: Hormonaalne tasakaalutus ja kilpnäärmeprobleemid põhjustavad juuste pikaajalist väljalangemist.
• Ebatavalised kaalumuutused.
• Menstruaaltsükli häired, ebaregulaarsed menstruatsioonid, mis on tingitud liigsest östrogeenist sel perioodil
• Põud, vähenenud soov.
• Üks levinumaid sünnitusjärgse endokriinse düsfunktsiooni tunnuseid esineb kilpnäärmes, mis moodustab ligikaudu 10% juhtudest.

Unehäired, väsimus on üks sünnitusjärgsete endokriinsete häirete sümptomeid

Endokriinsete häirete põhjused pärast sündi

Mõned objektiivsed ja subjektiivsed endokriinsete häirete põhjused pärast sünnitust on järgmised:

Suure östrogeenisisalduse tõttu

Psühholoogiline stress, pikaajaline väsimus põhjustab kehas progesterooni taseme languse ja östrogeeni taseme tõusu. See on sünnitusjärgsete endokriinsete häirete peamine põhjus, mis põhjustab hüpofüüsi, munasarjade ja aju telje häireid.

Toiduainetest pärit toksiinide tõttu

Konservid, suures koguses östrogeeni sisaldav kiirtoit on ka organismis östrogeenitaseme tõusu ja hormonaalse tasakaaluhäire põhjus.

Lisaks võivad harjumus süüa liiga palju magusat ja liigsed toidulisandid põhjustada sünnijärgseid endokriinseid häireid; Dieedist tingitud alatoitumus vähendab kergesti ka naiste sisesekretsioonisüsteemi.

Kosmeetikavahendite kasutamise tõttu

Paljud uuringud on näidanud, et ilutoodetes sisalduvad ained nagu parabeenid, bensofenoonid, ... võivad naistel põhjustada endokriinseid häireid.

Kui kaua selle seisundi kadumine aega võtab?

Naise hormoonide tase peaks normaliseeruma 6 kuud pärast sünnitust. See periood langeb tavaliselt kokku esimese menstruaaltsükliga pärast sünnitust.

Hormoonide östrogeeni ja progesterooni tase 6 kuud pärast sünnitust taastub raseduseelsele tasemele ja muutub koos tsükliga.

>> Vaata lähemalt: Kas Lailisse lamba platsenta on hea?

Millal pöörduda arsti poole?

Naised peaksid pöörama tähelepanu endokriinsete häirete kontrollimisele

Arstid määravad 6 kuud pärast sünnitust endokriinse testi, kui järgmised seisundid püsivad ega näita paranemise märke:

• Keha väsimus, stress, valud jne
• Menstruaaltsükkel on ebanormaalselt pikk või lühike, mitu kuud ilma menstruatsioonita, menorraagia, ummistunud menstruatsioon jne.
• Ebanormaalne tupeverejooks väljaspool menstruatsiooni, tupe kuivus.

Arsti külastamisel viib arst läbi kliinilise läbivaatuse ja viib läbi endokrinoloogiale spetsialiseerunud uuringud. Seeläbi määravad nad teie täpse seisundi ja annavad nõu sobiva ravi osas.

Kuidas ennetada endokriinseid häireid pärast sünnitust

Siin on mõned tõhusad näpunäited keha hormonaalse tasakaalu taastamiseks pärast sünnitust:

D-vitamiini toidulisand

D- vitamiin on organismile vajalik hormoonide tasakaalustamiseks, D-vitamiini puudus tõstab paratüreoidhormooni taset, süvendades sünnitusjärgsete endokriinsete häirete sümptomeid.

Keha liikumine

Regulaarne treening aitab tugevdada keha, tasakaalustada ja reguleerida hormoone. Aitab vabastada endorfiine ja parandada emotsioone. Jalutuskäik pargis või aias on suurepärane võimalus treenimiseks ja lõõgastumiseks. Samuti saate harjutada joogat. Joogaga tegelemine aitab kehal olla paindlik ja vähendab stressi. Samal ajal aitab see taastada organismi hormonaalset tasakaalu.

Ema ja beebi, harjutame koos joogat tervise kaitsmiseks

Teadusliku dieedi koostamine

Lisage kiudainerikkaid toite

Sünnitusjärgsed naised peaksid suurendama kiudainerikka toidu tarbimist ; nagu rohelised köögiviljad, kaunviljad, spargelkapsas, ... aitavad toetada östrogeeni eliminatsiooni. Samal ajal piira põhiliste süsivesikute tarbimist.

Sai, kiirnuudlid, riis, maiustused, .. on toidud, mis sisaldavad ebatervislikus koguses tärklist. See raskendab teie keha seedimist, põhjustades kaalutõusu ja kõrget veresuhkrut.

Hoidu rasvasest toidust

Rasv suurendab östrogeeni kogust kehas. Seega hoia eemale taimeõlidest, mis mõjutavad hormonaalset tasakaalu. Lisa ka erinevaid rasvhapete ja oomega 3 rikkaid kalu.

Rikastatud vitamiinide ja mineraalidega

Vitamiinide ja mineraalainetega täiendamine aitab taastada hormonaalset tasakaalu organismis.

Märkus: Enne ravimi, vitamiini võtmist ärge unustage konsulteerida oma arstiga. Sest kõik, mida ema sööb või joob, võib tema last rinnapiima kaudu mõjutada.

Hoidke eemale kahjulikest ainetest

Nikotiin, alkohol ja kofeiin on kolm ainet, mis võivad süvendada sünnitusjärgsete endokriinsete häirete sümptomeid. Seetõttu peaksite hoiduma kofeiini sisaldavatest toiduainetest, nagu kohv, tubakas, õlu, alkohol jne.

Maga piisavalt

Vähene uni, mitte sügav magamine on ka kehva tervise põhjuseks. See põhjustab hormonaalset tasakaalustamatust. Piisav magamine aitab naise kehal pärast sünnitust lõõgastuda. Toob mugavust, aitab väljutada toksiine ja toodab östrogeeni.

Kui teil on probleeme sünnitusjärgsete hormonaalsete häiretega , ärge muretsege liiga palju. See on naistel väga levinud probleem ja võib aja jooksul paraneda. Kui ülaltoodud seisund püsib ja sümptomid ei leevene, võite minna arsti juurde ja jälgida õigeaegset ravi!