Σεξ ποια μέρα για να μείνετε έγκυος; Συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος

Η σεξουαλική επαφή ποια ημέρα για να μείνετε έγκυος είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας για πολλά ζευγάρια. Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι δυνατό να βασιστείτε στην ώρα της ωορρηξίας στις γυναίκες για να επιλέξετε την καλύτερη στιγμή για σεξ για υψηλές πιθανότητες σύλληψης. Τι ώρα είναι λοιπόν; Και τι να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης; Ας το μάθουμε μέσα από το παρακάτω άρθρο του Doctor Ho Ngoc Loi!

Οι άνδρες ανησυχούν συχνά για προβλήματα πέους; Παρακαλούμε δείτε το παρακάτω βίντεο για να καταλάβετε καλύτερα το ανδρικό πέος!

περιεχόμενο

• Ποια είναι η πιο εύκολη μέρα για σεξ για να μείνετε έγκυος;
• Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας για να μείνετε έγκυος εύκολα
• Μερικές συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος

Ποια είναι η πιο εύκολη μέρα για σεξ για να μείνετε έγκυος;

Η απάντηση των ειδικών στο ερώτημα πότε πρέπει να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος είναι την ώρα της ωορρηξίας μιας γυναίκας. Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για το σπέρμα και το ωάριο να συναντηθούν και να γονιμοποιηθούν εάν συμβεί σεξουαλική επαφή.

Σύμφωνα με μελέτες, το σπέρμα μπορεί να ζήσει στη μήτρα για 5-6 ημέρες. Εν τω μεταξύ, το ωάριο επιβιώνει μόνο για περίπου 24 ώρες μετά την ωορρηξία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν δεν εμφανιστεί σπέρμα, το ωάριο θα αποβληθεί και θα προετοιμαστεί για τον επόμενο εμμηνορροϊκό κύκλο .

Το σεξ τη στιγμή της ωορρηξίας διευκολύνει την εγκυμοσύνη

Αντίστοιχα, η καλύτερη περίοδος σεξουαλικής επαφής για να μείνετε έγκυος διαρκεί 6 ημέρες σε κάθε έμμηνο κύκλο. Δηλαδή 6 ημέρες περίπου από την ώρα της ωορρηξίας. Επομένως, για να κάνετε σεξ για υψηλή γονιμότητα, πρέπει να προσδιορίσετε τον ακριβή χρόνο της ωορρηξίας.

Ωστόσο, τα ζευγάρια δεν πρέπει να κάνουν σεξ μόνο μία φορά. Θα πρέπει να κάνετε σεξ αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας για να έχετε την πιο αποτελεσματική σύλληψη. Πώς λοιπόν να προσδιορίσετε την ώρα της ωορρηξίας; Παρακαλώ μείνετε συντονισμένοι για περισσότερες πληροφορίες παρακάτω!

Η ωορρηξία είναι η καλύτερη στιγμή για το σπέρμα και το ωάριο να συναντηθούν για να συλλάβουν

Πώς να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας για να μείνετε έγκυος εύκολα

Με βάση τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος υπολογισμού της ωορρηξίας στις γυναίκες βασίζεται στον εμμηνορροϊκό κύκλο. Γιατί ο έμμηνος κύκλος θα καθορίσει τον χρόνο της ωορρηξίας σε κάθε άτομο. Κανονικά, ο έμμηνος κύκλος μιας γυναίκας κυμαίνεται από 26 έως 32 ημέρες. Ο έμμηνος κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα μέχρι την τελευταία ημέρα του κύκλου, πριν από την έναρξη μιας νέας περιόδου. Για άτομα με κανονικό και ακανόνιστο έμμηνο κύκλο, ο υπολογισμός της ωορρηξίας είναι επίσης διαφορετικός.

Δείτε ακόμη: Πόσες ημέρες είναι ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος;

Πώς να υπολογίσετε την ημέρα ωορρηξίας για άτομα με κανονικό έμμηνο κύκλο

Για άτομα με κανονικό έμμηνο κύκλο, η ημέρα της ωορρηξίας υπολογίζεται με τον τύπο: Ημέρα ωορρηξίας = Αριθμός ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου – 14. Για παράδειγμα, με έμμηνο κύκλο 28 ημερών, η ημέρα της ωορρηξίας = 28-14 = 14 Ομοίως, με αυτόν τον υπολογισμό, η ημέρα ωορρηξίας ενός εμμηνορροϊκού κύκλου 30 ημερών είναι η 16η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Πώς να υπολογίσετε την ωορρηξία για άτομα με ακανόνιστη περίοδο

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας μπορεί να ποικίλλει λόγω πολλών παραγόντων. Επομένως, για όσους έχουν ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους, ο υπολογισμός της ωορρηξίας θα είναι επίσης διαφορετικός. Οι γυναίκες πρέπει να παρακολουθούν και να καταγράφουν τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο για τουλάχιστον 6 μήνες.

Στη συνέχεια, καθορίστε τη διάρκεια του συντομότερου και του μεγαλύτερου κύκλου. Αυτό βοηθά τις γυναίκες να γνωρίζουν ακριβώς πόσο διαρκεί ο εμμηνορροϊκός τους κύκλος. Από εκεί, μπορείτε να υπολογίσετε την ημερομηνία της ωορρηξίας. ΕΙΔΙΚΑ:

• Αφαιρέστε 18 από τον αριθμό των ημερών του συντομότερου εμμηνορροϊκού κύκλου. Το αποτέλεσμα είναι η πρώτη ημέρα της ωορρηξίας, η οποία είναι και η καλύτερη στιγμή για να συλλάβετε. Για παράδειγμα, ο συντομότερος έμμηνος κύκλος σας είναι 26 ημέρες, με 26 - 18 = 8. Έτσι, η 8η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η πρώτη ημέρα της πιο γόνιμης περιόδου.
• Αφαιρέστε 11 από τον αριθμό των ημερών του μεγαλύτερου εμμηνορροϊκού κύκλου. Το αποτέλεσμα είναι η τελευταία ημέρα της ωορρηξίας – η καλύτερη στιγμή για σύλληψη. Για παράδειγμα, ο μεγαλύτερος έμμηνος κύκλος σας είναι 30 ημέρες, λαμβάνοντας 30 - 11 = 19. Έτσι, η 19η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου είναι η τελευταία ημέρα της πιο γόνιμης περιόδου.

Από τα παραπάνω αποτελέσματα φαίνεται ότι η ιδανική στιγμή για να κάνει σεξ ένα ζευγάρι είναι από την 8η έως τη 19η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτή η περίοδος βοηθά στην αύξηση των πιθανοτήτων εγκυμοσύνης.

Υπολογίστε την ημέρα της ωορρηξίας με βάση τον εμμηνορροϊκό κύκλο για να μάθετε πότε πρέπει να κάνετε σεξ την πιο εύκολη μέρα για να μείνετε έγκυος

Με βάση την τραχηλική βλέννα

Η τραχηλική βλέννα μπορεί επίσης να απαντήσει στο ερώτημα πότε πρέπει να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος . Γιατί η ημέρα της ωορρηξίας μπορεί να υπολογιστεί και με έλεγχο της βλέννας που εκκρίνεται στον τράχηλο. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα αλλάζει από χρώμα σε υφή. Οι γυναίκες μπορούν να βασιστούν σε αυτή την αλλαγή για να προβλέψουν την ώρα της ωορρηξίας. Από εκεί, είναι δυνατό να γνωρίζουμε πότε το σεξ είναι εύκολο να μείνετε έγκυος. Λεπτομέρεια:

• Μετά τον έμμηνο κύκλο: Αυτή τη στιγμή, ο κόλπος είναι ξηρός, η ποσότητα της βλέννας είναι στο χαμηλότερο επίπεδο με σκούρο κίτρινο ή λευκό, ελαφρώς κολλώδη ουσία.
• Όταν πρόκειται να έχετε ωορρηξία: Ο κόλπος είναι υγρός και παράγει περισσότερη βλέννα, το χρώμα είναι συνήθως κρεμώδες λευκό.
• Χρόνος ωορρηξίας: Η ποσότητα της βλέννας είναι στο υψηλότερο σημείο της, λευκή όπως το ασπράδι του αυγού. Αυτή είναι η περίοδος που το σεξ είναι πιο πιθανό να συλλάβει.
• Μετά την ωορρηξία: Η ποσότητα της τραχηλικής βλέννας σταδιακά μειώνεται και γίνεται πιο παχύρρευστη.

Παρατηρήστε τη φύση και το χρώμα της κολπικής βλέννας για να μάθετε πότε έχετε ωορρηξία

Με βάση τη θερμοκρασία του σώματος

Οι ορμονικές αλλαγές που έρχονται με την ωορρηξία επηρεάζουν επίσης τη βασική θερμοκρασία του σώματος. Αντίστοιχα, η θερμοκρασία του σώματος μιας γυναίκας θα είναι υψηλότερη από την κανονική όταν έρθει η ώρα της ωορρηξίας. Επομένως, οι γυναίκες μπορούν να βασιστούν σε αυτό το χαρακτηριστικό για να καθορίσουν την ημέρα της ωορρηξίας. Ο υπολογισμός έχει ως εξής:

• Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο για να μετρήσετε τη θερμοκρασία σας σε καθορισμένη ώρα της ημέρας. Είναι καλύτερο να ξυπνάτε το πρωί. Κάντε το συνεχώς για 6 ημέρες και καταγράψτε τα αποτελέσματα για παρακολούθηση.
• Αν δείτε άνοδο της θερμοκρασίας 0,4 - 0,8 βαθμούς Κελσίου, τότε είναι πιθανό να έχετε ωορρηξία τις επόμενες 12-14 ώρες.

Σημειώστε όταν χρησιμοποιείτε τη μέθοδο υπολογισμού της ημέρας ωορρηξίας με βάση τη θερμοκρασία του σώματος:

• Ένα ψηφιακό θερμόμετρο θα πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για ένα παραδοσιακό θερμόμετρο υδραργύρου. Γιατί τα ψηφιακά θερμόμετρα δίνουν πιο ακριβή αποτελέσματα. Και οι μικρότερες αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να μετρηθούν.
• Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αλλάξει λόγω πολλών άλλων παραγόντων. Για παράδειγμα: πυρετός, άγχος, υπερβολικό στρες, κακός ύπνος, κατανάλωση αλκοόλ... Επομένως, ο υπολογισμός της ημέρας ωορρηξίας με βάση τη θερμοκρασία του σώματος σε αυτές τις περιπτώσεις δεν θα δώσει ακριβή αποτελέσματα.

Μπορείτε επίσης να προβλέψετε την ωορρηξία με βάση τη θερμοκρασία του σώματος

Με βάση τις ταινίες μέτρησης ωορρηξίας

Η χρήση ταινιών μέτρησης ωορρηξίας μπορεί να υπολογίσει την ημέρα της ωορρηξίας απλά και γρήγορα. Για τα πιο ακριβή αποτελέσματα, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το τεστ ωορρηξίας την 11η με 16η ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Η χρήση μιας δοκιμαστικής ταινίας ωορρηξίας είναι παρόμοια με τη χρήση ενός τεστ εγκυμοσύνης. Και ο τρόπος για να διαβάσετε το αποτέλεσμα είναι:

• Εάν η ταινία δείχνει 1 γραμμή, δεν είναι η ώρα της ωορρηξίας.
• Η λωρίδα δείχνει 2 ίσες γραμμές, πρόκειται να έχετε ωορρηξία.
• Η λωρίδα δείχνει 2 γραμμές, η κάτω γραμμή είναι πιο σκούρα από την επάνω γραμμή, η ώρα της ωορρηξίας είναι κοντά. Το αυγό θα απελευθερωθεί τις επόμενες 12-24 ώρες.

Χρησιμοποιήστε δοκιμαστικές ταινίες για να υπολογίσετε την ωορρηξία απλά και γρήγορα

Εκτός από τους παραπάνω τρόπους, μπορείτε να βασιστείτε στα ακόλουθα σημάδια του σώματος για να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας:

• Οι σεξουαλικές ανάγκες των γυναικών είναι υψηλότερες από το συνηθισμένο.
• Σφίξιμο στο στήθος.
• Ο τράχηλος είναι διεσταλμένος και πιο μαλακός.
• Αίσθημα φουσκώματος, μετεωρισμός, μπορεί να εμφανιστεί αμβλύς πόνος στην κοιλιά.

Μερικές συμβουλές για να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος

Ο υπολογισμός της ωορρηξίας για το σεξ είναι ένας εύκολος τρόπος για να μείνετε έγκυος που εφαρμόζουν πολλά ζευγάρια. Ωστόσο, για τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει να έχετε έναν υγιεινό, επιστημονικό τρόπο ζωής. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος:

• Έλεγχος προγαμιαίας υγείας για να βεβαιωθείτε ότι το ζευγάρι έχει καλή αναπαραγωγική υγεία. Ιδιαίτερα έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών για έγκαιρη αντιμετώπιση.
• Κάντε τακτικό σεξ 2-3 φορές την εβδομάδα κατά την περίοδο της ωορρηξίας για να έχετε υψηλό ποσοστό σύλληψης.
• Κάντε τακτικό σεξ την ώρα της ωορρηξίας για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης
• Οι άνδρες θα πρέπει να περιορίσουν τη χρήση διεγερτικών για να αυξήσουν την καλύτερη ποιότητα του σπέρματος .
• Μην μένετε ξύπνιοι πολύ αργά, περιορίστε το άγχος, το άγχος ή την υπερκόπωση.
• Αυξήστε την προσθήκη τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή.

Δείτε επίσης: Τροφές που αυξάνουν τη γονιμότητα

Ξέρετε ήδη πότε πρέπει να κάνετε σεξ για να μείνετε έγκυος , σωστά; Ο χρόνος ωορρηξίας είναι ο «χρυσός» χρόνος για τη σύλληψη για να επιτευχθούν τα υψηλότερα αποτελέσματα. Μπορείτε να βασιστείτε στους παραπάνω τρόπους για να προσδιορίσετε την ωορρηξία για να υπολογίσετε την καλύτερη ώρα για σεξ. Και μην ξεχνάτε να χτίζετε έναν υγιεινό, επιστημονικό τρόπο ζωής για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος!