Ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι ένα σημαντικό μέρος της αναπαραγωγικής υγείας μιας γυναίκας. Η κατανόηση και η σωστή φροντίδα της αναπαραγωγικής υγείας συμβάλλει στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των γυναικών. Αυτό το άρθρο παρέχει μια βασική κατανόηση του αναπαραγωγικού συστήματος και του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας.
περιεχόμενο
Τι είναι η έμμηνος ρύση;
Η έμμηνος ρύση είναι η μηνιαία αιμορραγία μιας γυναίκας, κοινώς γνωστή ως «περίοδος». Όταν έχετε έμμηνο ρύση, το σώμα σας αφαιρεί τη μηνιαία συσσώρευση της επένδυσης της μήτρας (μήτρας). Το αίμα και ο ιστός της περιόδου ρέουν από τη μήτρα μέσω του μικρού ανοίγματος στον τράχηλο και έξω από το σώμα μέσω του κόλπου.
Κατά τη διάρκεια του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου, η επένδυση της μήτρας θα σχηματιστεί ως προετοιμασία για την εγκυμοσύνη. Εάν δεν μείνετε έγκυος, τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης αρχίζουν να πέφτουν. Τα πολύ χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης λένε στο σώμα σας να ξεκινήσει την έμμηνο ρύση.
Τι είναι ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Ο έμμηνος κύκλος είναι ο μηνιαίος ορμονικός κύκλος που διανύει το σώμα μιας γυναίκας για την προετοιμασία της εγκυμοσύνης. Ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος υπολογίζεται από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας έως την πρώτη ημέρα της επόμενης περιόδου σας. Τα επίπεδα των ορμονών σας (οιστρογόνα και προγεστερόνη) αλλάζουν συχνά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Αυτές οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν εμμηνορροϊκά συμπτώματα.
Πώς είναι τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα;
Για να κατανοήσουμε τον εμμηνορροϊκό κύκλο, πρέπει να γνωρίζουμε τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα. Το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα αποτελείται από 5 κύρια μέρη:
Πώς λειτουργεί ο εμμηνορροϊκός κύκλος;
Ο έμμηνος κύκλος ελέγχεται από ορμόνες. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος μιας γυναίκας χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις:
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ελέγχεται από ορμόνες και χωρίζεται σε 4 φάσεις
Η διάρκεια κάθε περιόδου μπορεί να διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
Περίοδος
Η εμμηνορροϊκή φάση είναι η πρώτη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου . Τότε είναι και όταν έχεις περίοδο.
Αυτή η φάση ξεκινά όταν το ωάριο από τον προηγούμενο κύκλο δεν γονιμοποιηθεί. Επειδή η εγκυμοσύνη δεν έχει συμβεί ακόμα, τα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης πέφτουν.
Η παχύρρευστη επένδυση της μήτρας, η οποία υποστηρίζει την εγκυμοσύνη, δεν χρειάζεται πλέον. Έτσι θα ξεκολλήσει από τον κόλπο σας. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, εκκρίνετε μεγάλη ποσότητα αίματος, βλέννας και ιστού από τη μήτρα σας.
Δείτε περισσότερα : Το Acupressure θεραπεύει επιστημονικά τον πόνο της περιόδου
Μπορεί να έχετε τα ακόλουθα εμμηνορροϊκά συμπτώματα:
Η μέση γυναίκα βρίσκεται στην έμμηνο ρύση του κύκλου από 3 έως 7 ημέρες. Μερικές γυναίκες έχουν μεγαλύτερη περίοδο από άλλες.
Θυλακική φάση:
Η ωοθυλακική φάση ξεκινά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Ως εκ τούτου, υπάρχει κάποια επικάλυψη με την εμμηνορροϊκή φάση και τελειώνει όταν έχετε ωορρηξία.
Ξεκινά όταν ο υποθάλαμος στέλνει ένα σήμα στην υπόφυση για την απελευθέρωση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH). Αυτή η ορμόνη διεγείρει τις ωοθήκες να παράγουν περίπου 5 έως 20 μικρούς σάκους που ονομάζονται ωοθυλάκια. Κάθε ωοθυλάκιο περιέχει ένα ανώριμο ωάριο.
Μόνο τα πιο υγιή αυγά ωριμάζουν. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να έχει δύο ώριμα ωάρια. Τα υπόλοιπα ωοθυλάκια θα απορροφηθούν εκ νέου στο σώμα σας.
Τα ώριμα ωοθυλάκια παράγουν αύξηση των οιστρογόνων που πυκνώνουν την επένδυση της μήτρας. Αυτή τη στιγμή, η μήτρα είναι ένα πλούσιο περιβάλλον για την ανάπτυξη των εμβρύων.
Η μέση ωοθυλακική φάση διαρκεί περίπου 16 ημέρες. Μπορεί να κυμαίνεται από 11 έως 27 ημέρες, ανάλογα με τον κύκλο σας.
Φάση ωορρηξίας
Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων διεγείρουν την υπόφυση να εκκρίνει ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH). Αυτές είναι οι στιγμές που αρχίζει η ωορρηξία.
Η ωορρηξία είναι όταν οι ωοθήκες σας απελευθερώνουν ένα ώριμο ωάριο. Το ωάριο ταξιδεύει κάτω από τη σάλπιγγα προς τη μήτρα για να γονιμοποιηθεί από το σπέρμα.
Η φάση της ωορρηξίας είναι η μόνη περίοδος στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο όταν μπορείτε να μείνετε έγκυος.
Η μέθοδος αντισύλληψης του εμμηνορροϊκού κύκλου βασίζεται στη φυσιολογία της φάσης της ωορρηξίας του κύκλου
Μπορείτε να καταλάβετε ότι έχετε ωορρηξία από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Η ωορρηξία συμβαίνει γύρω στην 14η ημέρα εάν έχετε κύκλο 28 ημερών - ακριβώς στη μέση της περιόδου σας . Διαρκεί περίπου 24 ώρες. Μετά από μια μέρα, το ωάριο θα πεθάνει ή θα εξαφανιστεί εάν δεν γονιμοποιηθεί.
Υπάρχουν κάποιες στιγμές στη ζωή που η ωορρηξία μπορεί να συμβεί ή όχι σε μια γυναίκα. Συγκεκριμένα ως:
Η ωχρινική φάση
Αφού το ωοθυλάκιο απελευθερώσει το ωάριο, μετατρέπεται σε ωχρό σωμάτιο. Αυτή η δομή απελευθερώνει ορμόνες, κυρίως προγεστερόνη και κάποια οιστρογόνα. Το ορμονικό κύμα διατηρεί την επένδυση της μήτρας παχιά και έτοιμη για εμφύτευση γονιμοποιημένου ωαρίου.
Εάν μείνετε έγκυος, το σώμα σας παράγει ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (hCG). Αυτή η εξέταση ορμονών σας βοηθά να μάθετε εάν είστε έγκυος ή όχι. Βοηθά στη διατήρηση του ωχρού σωματίου και στη διατήρηση του βλεννογόνου της μήτρας παχύ.
Εάν δεν είστε έγκυος, το ωχρό σωμάτιο θα ατροφήσει και θα επαναρροφηθεί. Όταν συμβεί αυτό, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης πέφτουν, με αποτέλεσμα να ξεκινήσετε την εμμηνόρροια. Η επένδυση της μήτρας πέφτει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν δεν είστε έγκυος, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Η ωχρινική φάση διαρκεί από 11 έως 17 ημέρες. Κανονικά διαρκεί 14 ημέρες
Διάρκεια εμμηνορροϊκού κύκλου:
Ο τυπικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, αλλά κάθε γυναίκα είναι διαφορετική. Επίσης, η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας μπορεί να διαφέρει από μήνα σε μήνα. Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος διαρκεί από 24 έως 38 ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι ο χρόνος από την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας μέχρι την έναρξη της επόμενης περιόδου σας είναι τουλάχιστον 24 ημέρες αλλά όχι περισσότερο από 38 ημέρες.
Οι περίοδοι ορισμένων γυναικών είναι τόσο τακτικές που μπορούν να προβλέψουν πότε και πότε θα ξεκινήσει η περίοδός τους. Άλλες γυναίκες είναι τακτικές αλλά μπορούν να προβλέψουν την έναρξη της περιόδου τους μόνο για λίγες μέρες.
Πώς να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και την εμμηνόρροια:
Μπορείτε να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο σημειώνοντας την έναρξη της περιόδου σας στο ημερολόγιο. Μετά από μερικούς μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να βλέπετε εάν η περίοδος σας είναι κανονική ή εάν ο κύκλος σας είναι διαφορετικός κάθε μήνα.
Bạn nên theo dõi thêm các yếu tố sau đây:
Mỗi phụ nữ nên tự theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình để góp phần nâng cao sức khỏe sinh sản.
Đây là những yếu tố quan trọng về chu kỳ kinh nguyệt bạn nên theo dõi bên cạnh ngày hành kinh. Những bất thường trong bất kỳ yếu tố nào đều là một dấu hiệu gợi ý một bệnh phụ khoa mà bạn đang mắc phải.
Trẻ em khi nào có kinh lần đầu tiên?
Trẻ em thông thường bắt đầu có kinh từ 12 đến 14 tuổi.
Thời kỳ đầu tiên thường bắt đầu khoảng hai năm sau khi ngực bắt đầu phát triển và lông mu bắt đầu mọc. Độ tuổi mà mẹ của một bé gái bắt đầu có kinh có thể giúp dự đoán khi nào bé gái có thể bắt đầu có kinh.
Trẻ gọi là dậy thì sớm khi có kinh trước 8 tuổi. Trẻ gọi là dậy thì muộn khi 15 tuổi vẫn chưa xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Trẻ em nên được đi khám khi dậy thì sớm, dậy thì muộn hoặc không dậy thì khi phát triển ngực sau 3 năm
Kinh nguyệt sẽ thay đổi như thế nào khi lớn tuổi?
Chu kỳ kinh nguyệt sẽ thay đổi nhiều cách khác nhau khi bạn già đi. Thông thường, kinh nguyệt nhiều khi bạn còn trẻ (ở tuổi thiếu niên) và thường ít hơn ở độ tuổi 20 và 30.
Trong một vài năm đầu tiên hành kinh, chu kỳ kinh nguyệt đa số kéo dài hơn 38 ngày. Các bé gái sẽ có chu kỳ kinh đều đặn hơn sau 3 năm. Nếu chu kỳ dài hơn hoặc không đều kéo dài 3 năm, hãy đến khám để kiểm tra sức khỏe. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là hay gặp ở những trường hợp này.
Ở độ tuổi 20 và 30, chu kỳ của bạn thường đều đặn và có thể kéo dài từ 24 đến 38 ngày.
Ở độ tuổi 40, khi cơ thể bắt đầu chuyển sang thời kỳ mãn kinh, chu kỳ của bạn có thể trở nên không đều. Kinh nguyệt của bạn có thể ngừng trong một tháng hoặc một vài tháng và sau đó bắt đầu lại. Chúng cũng có thể ngắn hơn hoặc kéo dài hơn bình thường, ít hơn hoặc nhiều hơn bình thường.
Phụ nữ sẽ hành kinh tới khi nào?
Một người phụ nữ trung bình có kinh trong khoảng 40 năm của cuộc đời.
Hầu hết phụ nữ đều có kinh nguyệt đều đặn cho đến thời kỳ tiền mãn kinh, thời điểm cơ thể bạn bắt đầu chuyển sang mãn kinh. Tiền mãn kinh, hoặc chuyển sang mãn kinh, có thể mất một vài năm. Trong thời gian này, kinh nguyệt của bạn có thể không đến đều đặn.
Mãn kinh xảy ra khi bạn không có kinh trong 12 tháng liên tiếp. Đối với hầu hết phụ nữ, điều này xảy ra ở độ tuổi từ 45 đến 55.
Kinh nguyệt cũng dừng lại khi mang thai và có thể không trở lại ngay nếu bạn cho con bú. Nếu bạn có kinh trong 90 ngày (ba tháng) và bạn không mang thai hoặc đang cho con bú, hãy đi kiểm tra sức khỏe. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn đang có thai hay rối loạn kinh nguyệt.
Εν ολίγοις, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος του καθενός είναι διαφορετικός. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να εξοικειωθείτε με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε τον δικό σας εμμηνορροϊκό κύκλο. Πρέπει να επισκέπτεστε αξιόπιστες ιατρικές εγκαταστάσεις όταν βλέπετε ασυνήθιστες αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο
Η έμμηνος ρύση και το σκούρο καφέ χρώμα είναι μια γυναικολογική πάθηση που ανησυχεί τις γυναίκες. Μάθετε τον λόγο μέσα από το άρθρο του Doctor Uyen Tam
Πολλές γυναίκες ανησυχούν ότι η περίοδος δύο φορές το μήνα είναι μη φυσιολογική ή φυσιολογική; Ας μάθουμε λοιπόν με το SignsSymptomsList τώρα!
Η μηνορραγία είναι σημάδι βαριάς εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Με τις πληροφορίες που μοιράστηκε ο Δρ. Le Mai Thuy Linh παρακάτω, είναι αυτό που ο γιατρός θέλει να γνωρίζετε
Η προσωρινή διακοπή της εμμήνου ρύσεως είναι η θεραπεία της καθυστέρησης της εμμήνου ρύσεως σε ειδικές περιπτώσεις. Άρθρο του Δρ. Hoang Le Trung Hieu
Οι διαταραχές της εμμήνου ρύσεως μπορεί να εμφανιστούν σε πολλές διαφορετικές ηλικίες λόγω πολλών διαφορετικών αιτιών. Κάθε αιτία έχει διαφορετική θεραπεία.
Δημοσίευση από τον BS. Το DO PHAM NGUYET THANH παρέχει βασικές γνώσεις σχετικά με την έμμηνο ρύση και τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας.
. Μεταξύ πέντε ημερών και δύο εβδομάδων πριν από την έναρξη της περιόδου σας, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που σας βοηθούν να ξέρετε ότι πλησιάζει η περίοδός σας.
