Menstruationscyklussen er en vigtig del af en kvindes reproduktive sundhed. At forstå og passe godt på reproduktiv sundhed bidrager til at forbedre kvinders livskvalitet. Denne artikel giver en grundlæggende forståelse af en kvindes reproduktive system og menstruationscyklus.
indhold
Hvad er menstruation?
Menstruation er en kvindes månedlige blødning, almindeligvis kendt som "menstruation". Når du har menstruation, fjerner din krop den månedlige opbygning af livmoderslimhinden (livmoderen). Menstruationsblod og -væv strømmer fra livmoderen gennem den lille åbning i livmoderhalsen og ud af kroppen gennem skeden.
I løbet af den månedlige menstruationscyklus vil slimhinden i livmoderen dannes som forberedelse til graviditet. Hvis du ikke bliver gravid, begynder dine niveauer af hormonerne østrogen og progesteron at falde. Meget lave niveauer af østrogen og progesteron fortæller din krop, at den skal begynde at menstruere.
Hvad er menstruationscyklussen?
Menstruationscyklussen er den månedlige hormonelle cyklus, en kvindes krop gennemgår som forberedelse til graviditet. Din menstruationscyklus tælles fra den første dag i din menstruation til den første dag i din næste menstruation. Dine hormonniveauer (østrogen og progesteron) ændrer sig ofte gennem din menstruationscyklus. Disse hormoner kan forårsage menstruationssymptomer.
Hvordan er de kvindelige reproduktive organer?
For at forstå menstruationscyklussen skal vi kende til de kvindelige reproduktive organer. Det kvindelige reproduktionssystem består af 5 hoveddele:
Hvordan fungerer menstruationscyklussen?
Menstruationscyklussen styres af hormoner. En kvindes menstruationscyklus er opdelt i fire faser:
Menstruationscyklussen styres af hormoner og opdeles i 4 faser
Længden af hver menstruation kan variere fra kvinde til kvinde, og den kan ændre sig over tid.
Menstruation
Menstruationsfasen er den første fase af menstruationscyklussen . Det er også når du får din menstruation.
Denne fase begynder, når ægget fra den foregående cyklus ikke er befrugtet. Fordi graviditeten ikke er sket endnu, falder niveauet af hormonerne østrogen og progesteron.
Den fortykkede slimhinde i livmoderen, som understøtter graviditet, er ikke længere nødvendig. Så det vil komme ud gennem din vagina. I løbet af din menstruation udskiller du en stor mængde blod, slim og væv fra din livmoder.
Se mere : Akupressur kurerer menstruationssmerter videnskabeligt
Du kan have følgende menstruationssymptomer:
Den gennemsnitlige kvinde er i menstruationsfasen af cyklussen fra 3 til 7 dage. Nogle kvinder har længere menstruationer end andre.
Follikulær fase:
Den follikulære fase begynder på den første dag i menstruationsperioden. Derfor er der en vis overlapning med menstruationsfasen og slutter, når du har ægløsning.
Det begynder, når hypothalamus sender et signal til hypofysen om at frigive follikelstimulerende hormon (FSH). Dette hormon stimulerer æggestokkene til at producere omkring 5 til 20 små sække kaldet follikler. Hver follikel indeholder et umodent æg.
Kun de sundeste æg modnes. I sjældne tilfælde kan en kvinde have to modne æg. Resten af folliklerne vil blive reabsorberet i din krop.
Modne follikler producerer en stigning i østrogen, der fortykker slimhinden i livmoderen. På dette tidspunkt er livmoderen et rigt miljø, hvor embryoner kan udvikle sig.
Den gennemsnitlige follikelfase varer i omkring 16 dage. Det kan variere fra 11 til 27 dage, afhængigt af din cyklus.
Ægløsningsfase
Forhøjede østrogenniveauer stimulerer hypofysen til at udskille luteiniserende hormon (LH). Det er de tidspunkter, hvor ægløsningen begynder.
Ægløsning er, når dine æggestokke frigiver et modent æg. Ægget bevæger sig ned gennem æggelederen mod livmoderen for at blive befrugtet af sæden.
Ægløsningsfasen er det eneste tidspunkt i din menstruationscyklus, hvor du kan blive gravid.
Menstruationscyklusmetoden til prævention er baseret på fysiologien af ægløsningsfasen af cyklussen
Du kan se, at du har ægløsning ved følgende symptomer:
Ægløsningen sker omkring dag 14, hvis du har en 28-dages cyklus - lige midt i din menstruation . Det varer omkring 24 timer. Efter en dag vil ægget dø eller forsvinde, hvis det ikke bliver befrugtet.
Der er nogle tidspunkter i livet, hvor ægløsning kan eller måske ikke forekommer hos en kvinde. Specifikt som:
Lutealfasen
Efter at folliklen frigiver ægget, bliver det til corpus luteum. Denne struktur frigiver hormoner, hovedsageligt progesteron og noget østrogen. Den hormonelle bølge holder livmoderslimhinden tyk og klar til, at et befrugtet æg kan implanteres.
Hvis du bliver gravid, producerer din krop humant choriongonadotropin (hCG). Denne hormontest hjælper med at vide, om du er gravid eller ej. Det hjælper med at vedligeholde corpus luteum og holde livmoderslimhinden tyk.
Hvis du ikke er gravid, vil corpus luteum atrofiere og blive reabsorberet. Når det sker, falder østrogen- og progesteronniveauet, hvilket får dig til at begynde at menstruere. Slimhinden i livmoderen falder under menstruation.
I denne periode, hvis du ikke er gravid, kan du opleve symptomer på præmenstruelt syndrom (PMS). Disse symptomer omfatter:
Lutealfasen varer fra 11 til 17 dage. Normalt varer det 14 dage
Længde af menstruationscyklus:
Den typiske menstruationscyklus er 28 dage lang, men hver kvinde er anderledes. Længden af en kvindes menstruationscyklus kan også variere fra måned til måned. En normal menstruationscyklus varer fra 24 til 38 dage. Det betyder, at tiden fra den første dag i din sidste menstruation til starten af din næste menstruation er mindst 24 dage, men ikke mere end 38 dage.
Nogle kvinders menstruationer er så regelmæssige, at de kan forudsige, hvornår og hvornår deres menstruation starter. Andre kvinder er regelmæssige, men kan kun forudsige starten på deres menstruation i et par dage.
Sådan sporer du din menstruationscyklus og menstruation:
Du kan holde styr på din menstruationscyklus ved at markere starten på din menstruation i kalenderen. Efter et par måneder kan du begynde at se, om din menstruation er regelmæssig, eller om din cyklus er forskellig hver måned.
Du bør også overvåge følgende faktorer:
Enhver kvinde bør selv overvåge sin menstruationscyklus for at bidrage til at forbedre reproduktiv sundhed .
Disse er vigtige menstruationscyklusfaktorer , du bør overvåge ud over datoen for din menstruation. Abnormiteter i nogen af disse faktorer er et tegn på en gynækologisk sygdom, som du lider af.
Hvornår får børn deres første menstruation?
Børn begynder typisk at menstruere mellem 12 og 14 år.
Den første menstruation begynder normalt omkring to år efter, at brysterne begynder at vokse, og kønsbehåringen begynder at vokse. Den alder, hvor en piges mor begynder at menstruere, kan hjælpe med at forudsige, hvornår en pige kan begynde at menstruere.
Børn kaldes tidlig pubertet, når menarche får før de fylder 8 år. Børn, der kaldes forsinket pubertet i en alder af 15 år, har endnu ikke fået deres første menstruation. Børn bør undersøges for tidlig pubertet, sen pubertet eller ingen pubertet, når brystudvikling sker efter 3 år
Hvordan ændrer menstruationen sig, når vi bliver ældre?
Din menstruationscyklus vil ændre sig på forskellige måder, når du bliver ældre. Typisk er menstruation tung, når du er yngre (i teenageårene) og mindre i 20'erne og 30'erne.
I løbet af de første år af menstruationen varer de fleste menstruationscyklusser mere end 38 dage. Piger vil have mere regelmæssig menstruationscyklus efter 3 år. Hvis din cyklus er længere eller uregelmæssig i 3 år, skal du kontakte din læge for en kontrol. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er almindeligt i disse tilfælde.
I 20'erne og 30'erne er din cyklus normalt regelmæssig og kan vare fra 24 til 38 dage.
I dine 40'ere, når din krop begynder at gå over i overgangsalderen, kan dine menstruationer blive uregelmæssige. Din menstruation kan stoppe i en måned eller et par måneder og derefter starte igen. De kan også være kortere eller længere end normalt, mindre eller mere end normalt.
Hvornår får kvinder menstruation?
Den gennemsnitlige kvinde har sin menstruation i omkring 40 år af sit liv.
De fleste kvinder har regelmæssig menstruation indtil perimenopause, hvor din krop begynder at gå over i overgangsalderen. Perimenopause, eller overgang til overgangsalderen, kan tage et par år. I løbet af denne tid kommer din menstruation muligvis ikke regelmæssigt.
Overgangsalderen opstår, når du ikke har haft menstruation i 12 på hinanden følgende måneder. For de fleste kvinder sker dette mellem 45 og 55 år.
Menstruationen stopper også under graviditeten og vender muligvis ikke tilbage med det samme, hvis du ammer. Hvis du får din menstruation inden for 90 dage (tre måneder), og du ikke er gravid eller ammer, skal du blive tjekket ud. Din læge vil kontrollere, om du er gravid eller har uregelmæssig menstruation.
Kort sagt skal du huske på, at alles menstruationscyklus er forskellig. Det vigtigste er at sætte dig ind i din menstruationscyklus. Du bør altid holde styr på din egen menstruationscyklus. Du skal besøge velrenommerede medicinske faciliteter, når du ser usædvanlige ændringer i din menstruationscyklus
Menstruationsuregelmæssighed og mørkebrun farve er en gynækologisk tilstand, der bekymrer kvinder. Find ud af årsagen gennem artiklen af doktor Uyen Tam
Mange kvinder bekymrer sig om, at det er unormalt eller normalt at have menstruation to gange om måneden? Så lad os finde ud af det med SignsSymptomsList nu!
Menorragi er et tegn på kraftig menstruationsblødning. Med de oplysninger, som Dr. Le Mai Thuy Linh delte nedenfor, er det, lægen vil have dig til at vide
Den midlertidige ophør af menstruation er behandlingen af at forsinke menstruationen ved særlige lejligheder. Artikel af Dr. Hoang Le Trung Hieu
Menstruationsuregelmæssigheder kan forekomme i mange forskellige aldre på grund af mange forskellige årsager. Hver årsag har en anden behandling.
Indlæg af BS. DO PHAM NGUYET THANH giver grundlæggende viden om menstruation og en kvindes menstruationscyklus.
. Mellem fem dage og to uger før din menstruation begynder, er der en række symptomer, der hjælper dig med at vide, at din menstruation kommer.
