Tilstoppet næse, mens du sover, og hvad du behøver at vide

For mange mennesker er deres første handling hver morgen, når de vågner, at række ud efter en æske servietter for at tørre deres næse. Hvorfor har så mange mennesker en stoppet næse, mens de sover, selv når de ikke føler sig syge? Lad os se den følgende artikel i SignsSymptomsList for at lære om dette problem! 

indhold

• 1. Allergi er den mest almindelige årsag 
• 2. Tilstoppet næse, mens du sover, kan også være forårsaget af andre triggere 
• 3. Tilstoppet næse, mens du sover på grund af hormonelle ændringer i kroppen: 
• 4. Konklusion 

1. Allergi er den mest almindelige årsag 

National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) i 2005-2006 fandt, at omkring 74 % af os blev udsat for 3-6 allergener i soveværelset hver nat. 

Hver gang du vælter, justerer dine lagner eller forsigtigt ryster din pude, kan der komme flere allergener i luften og ind i dine luftveje. Så det er ikke svært at forstå, hvorfor vores næsebor er tilbøjelige til at få betændelse under søvn. 

Her er en liste over almindelige allergener i soveværelset:

1.1 Husstøvmider

Ethvert hjem, uanset hvor rent det holdes, vil have husstøvmider. 

Hvis du er allergisk over for husstøvmider, generer hverken støvet eller miden dig. Det er den lille afføring fra husstøvmider, der får dig til at nyse, kløende øjne og tilstoppet næse, mens du sover. 

Folk, der er allergiske over for husstøvmider, skal håndtere dette problem året rundt, i modsætning til andre med sæsonbestemt allergi.

1,2 fod af blomster

Sæsonbestemte allergier er normalt på deres højeste i foråret og efteråret. Hvis du er allergisk over for pollen, kan det give øget sekret i næsen og hævelse af vævene i næsen.

Pollen, der forårsager sæsonbestemte allergier, kan trænge ind i hjemmet gennem åbne vinduer eller gennem ventilationssystemet i et klimaanlæg.

1.3 Skimmelsvamp

Udsættelse for skimmelsvamp i hjemmet kan være skyld i en tilstoppet næse, mens du sover. Du bør tjekke følgende steder i dit hjem for skimmelsvamp: 

• Badeværelse.
• Kælder.
• Tagrende. 
• Skraldespand.
• Køleskab vandbakke.
• Enhver vandlækage kan resultere i en våd overflade.

1.4 Pelse

I dag har mange familier kæledyr. Hvis dit kæledyr som en hund, kat eller fugl sover hos dig om natten, kan de få dig til at have en stoppet næse, mens du sover. 

Hvis du ikke vil bytte med at kæle og kæle med irriterende tilstoppede næser, så lad være med at sove med dit kæledyr. Du kan også tage følgende foranstaltninger for at reducere betændelse og overbelastning: 

• Bad dit kæledyr regelmæssigt. 
• Hvis du har et lille dyretoilet, så flyt det ud af soveværelset.
• Vælg trægulve frem for tæpper for at forhindre pels i at klæbe til dem.

2. Tilstoppet næse, mens du sover, kan også være forårsaget af andre triggere 

Nogle gange har årsagen til en tilstoppet næse under søvn intet at gøre med allergi, men derimod andre irriterende stoffer, der gør næseborene hævede om natten. Følgende er almindelige søvntriggere:

2.1 Gastroøsofageal refluks

Gastroøsofageal reflukssygdom er en kronisk tilstand, hvor indholdet af mavesækken flyder tilbage op i svælget og endda næsen. 

Undersøgelser har vist, at refluks ofte er forbundet med rhinitis. Reflukssymptomer kan være værre om natten, når sovestillinger kan forårsage mere refluks.

SÅDAN HJÆLPER DU SYMPTOMER PÅ refluks om natten

For at mindske virkningerne af refluks, mens du sover, prøv: 

• Lig med hovedet højt.
• Undgå at spise sent om aftenen.
• Brug ikke tøj, der er for stramt, når du går i seng.

2.2 Cigaretrøg 

Hvis du ryger eller har nogen i huset, der ryger, kan du vågne op med rhinitis hver morgen. Eksponering for passiv rygning kan også øge risikoen for kroniske bihuleproblemer. 

Se din læge for at få råd om den medicin, du skal tage. Vær opmærksom, når du bruger midler til at lindre tilstoppet næse, fordi overforbrug kan gøre betændelsen værre.

3. Tilstoppet næse, mens du sover på grund af hormonelle ændringer i kroppen: 

Hormonelle ændringer under graviditet eller menstruationscyklus kan også forårsage tilstoppet næse under søvn. 

Omkring 39% af gravide kvinder oplever graviditetsrelateret rhinitis . Følgende metoder kan hjælpe med at lindre symptomer sikkert: 

• Skyl næsen med fysiologisk saltvand.
• Træn.

4. Konklusion 

Hvis du ofte vågner op med tilstoppet næse og ingen symptomer på forkølelse eller influenza, kan du have allergisk eller ikke-allergisk rhinitis. 

Din tilstoppede næse kan være forårsaget af husstøvmider, sæsonbestemte allergier, kæledyrsskæl, reflukssygdom, hormonelle ændringer eller miljøkemikalier som cigaretrøg. 

Prøv at bruge foranstaltninger til at reducere eksponeringen for irriterende stoffer, såsom at holde sengetøj rene, minimere brugen af ​​fiberholdige soveværelsesgenstande og holde kæledyr ude af soveværelset. 

Et luftfilter i dit klimaanlæg og brug af en støvsuger kan hjælpe. Du skal også se din læge for at få råd om brug af anti-allergi og nasale dekongestanter til at lindre symptomer. 

Tilstoppet næse er et irriterende problem og kan have mange forskellige årsager. Forhåbentlig har du gennem ovenstående artikel i SignsSymptomsList trukket en masse nyttig information til dig selv og din familie.

Doktor Tran Thanh Long.