El cicle menstrual és una part important de la salut reproductiva de la dona. Entendre i tenir cura de la salut reproductiva contribueix a millorar la qualitat de vida de les dones. Aquest article proporciona una comprensió bàsica del sistema reproductor i del cicle menstrual de la dona.
contingut
Què és la menstruació?
La menstruació és l'hemorràgia mensual d'una dona, comunament coneguda com a "període". Quan teniu la menstruació, el vostre cos elimina l'acumulació mensual del revestiment de l'úter (úter). La sang i els teixits menstruals flueixen des de l'úter per la petita obertura del coll uterí i surt del cos a través de la vagina.
Durant el cicle menstrual mensual, el revestiment de l'úter es formarà en preparació per a l'embaràs. Si no et quedes embarassada, els teus nivells d'estrògens i progesterona comencen a baixar. Nivells molt baixos d'estrògens i progesterona diuen al teu cos que comenci a menstruar.
Què és el cicle menstrual?
El cicle menstrual és el cicle hormonal mensual que passa el cos de la dona per preparar-se per a l'embaràs. El teu cicle menstrual es compta des del primer dia del teu període fins al primer dia del teu següent període. Els nivells hormonals (estrògens i progesterona) sovint canvien al llarg del cicle menstrual. Aquestes hormones poden causar símptomes menstruals.
Com són els òrgans reproductors femenins?
Per entendre el cicle menstrual, hem de conèixer els òrgans reproductors femenins. L'aparell reproductor femení consta de 5 parts principals:
Com funciona el cicle menstrual?
El cicle menstrual està controlat per hormones. El cicle menstrual d'una dona es divideix en quatre fases:
El cicle menstrual està controlat per hormones i es divideix en 4 fases
La durada de cada període pot variar d'una dona a una altra i pot canviar amb el temps.
Període menstrual
La fase menstrual és la primera fase del cicle menstrual . També és quan tens la regla.
Aquesta fase comença quan l'òvul del cicle anterior no està fecundat. Com que l'embaràs encara no ha passat, els nivells de les hormones estrògens i progesterona cauen.
El revestiment gruixut de l'úter, que dóna suport a l'embaràs, ja no és necessari. Així que sortirà per la teva vagina. Durant el vostre període, excreteu una gran quantitat de sang, moc i teixit del vostre úter.
Veure més : L'acupressió cura el dolor menstrual científicament
Pots tenir els següents símptomes menstruals:
La dona mitjana es troba en la fase menstrual del cicle de 3 a 7 dies. Algunes dones tenen períodes més llargs que altres.
Fase fol·licular:
La fase fol·licular comença el primer dia del període menstrual. Per tant, hi ha una certa superposició amb la fase menstrual i acaba quan ovules.
Comença quan l'hipotàlem envia un senyal a la glàndula pituïtària per alliberar l'hormona estimulant del fol·licle (FSH). Aquesta hormona estimula els ovaris perquè produeixin entre 5 i 20 petits sacs anomenats fol·licles. Cada fol·licle conté un òvul immadur.
Només maduren els ous més sans. En casos rars, una dona pot tenir dos ous madurs. La resta de fol·licles es reabsorbiran al teu cos.
Els fol·licles madurs produeixen un augment d'estrògens que engrossi el revestiment de l'úter. En aquest moment, l'úter és un entorn ric perquè els embrions es desenvolupin.
La fase fol·licular mitjana dura uns 16 dies. Pot anar d'11 a 27 dies, depenent del vostre cicle.
Fase d'ovulació
Els nivells elevats d'estrògens estimulen la glàndula pituïtària perquè segregui l'hormona luteïnitzant (LH). Són els moments en què comença l'ovulació.
L'ovulació és quan els ovaris alliberen un òvul madur. L'òvul viatja per la trompa de Fal·lopi cap a l'úter per ser fecundat pels espermatozoides.
La fase d'ovulació és l'únic moment del cicle menstrual en què pots quedar embarassada.
El mètode anticonceptiu del cicle menstrual es basa en la fisiologia de la fase ovulatòria del cicle
Pots dir que estàs ovulant pels següents símptomes:
L'ovulació es produeix al voltant del dia 14 si tens un cicle de 28 dies, just a la meitat de la teva regla . Té una durada aproximada de 24 hores. Després d'un dia, l'òvul morirà o desapareixerà si no es fecunda.
Hi ha moments a la vida en què l'ovulació pot o no ocórrer en una dona. Concretament com:
La fase lútea
Després que el fol·licle allibera l'òvul, es converteix en el cos luti. Aquesta estructura allibera hormones, principalment progesterona i alguns estrògens. L'augment hormonal manté el revestiment de l'úter gruixut i llest perquè s'implanti un òvul fecundat.
Si et quedes embarassada, el teu cos produeix gonadotropina coriònica humana (hCG). Aquesta prova hormonal ajuda a saber si estàs embarassada o no. Ajuda a mantenir el cos luti i a mantenir gruixut el revestiment uterí.
Si no estàs embarassada, el cos luti s'atrofiarà i es reabsorbirà. Quan això succeeix, els nivells d'estrògens i progesterona cauen, fent que comencis a menstruar. El revestiment de l'úter es desprèn durant la menstruació.
Durant aquest període, si no estàs embarassada, pots experimentar símptomes de síndrome premenstrual (SPM). Aquests símptomes inclouen:
La fase lútea dura d'11 a 17 dies. Normalment dura 14 dies
Durada del cicle menstrual:
El cicle menstrual típic és de 28 dies, però cada dona és diferent. A més, la durada del cicle menstrual d'una dona pot variar de mes a mes. Un cicle menstrual normal dura de 24 a 38 dies. Això vol dir que el temps des del primer dia de l'últim període fins a l'inici del següent període és d'almenys 24 dies però no més de 38 dies.
Els períodes d'algunes dones són tan regulars que poden predir quan i quan començarà el seu període. Altres dones són habituals, però només poden predir l'inici del seu període durant uns quants dies.
Com fer un seguiment del vostre cicle menstrual i la menstruació:
Pots fer un seguiment del teu cicle menstrual marcant l'inici de la teva regla al calendari. Després d'uns mesos, podeu començar a veure si els vostres períodes són regulars o si el vostre cicle és diferent cada mes.
També hauríeu de controlar els factors següents:
Cada dona hauria d'autocontrolar el seu cicle menstrual per contribuir a millorar la salut reproductiva .
Aquests són factors importants del cicle menstrual que hauríeu de controlar a més de la data del vostre període. Les anomalies en qualsevol d'aquests factors són un signe d'una malaltia ginecològica que pateix.
Quan els nens tenen el primer període?
Els nens solen començar a menstruar entre els 12 i els 14 anys.
El primer període sol començar uns dos anys després que els pits comencin a créixer i el pèl púbic comença a créixer. L'edat en què la mare d'una nena comença a menstruar pot ajudar a predir quan una nena pot començar a menstruar.
Els nens reben el nom de pubertat precoç quan menarquia abans dels 8 anys. Els nens anomenats pubertat retardada als 15 anys encara no han tingut el seu primer període menstrual. Els nens s'han d'examinar per si hi ha una pubertat precoç, una pubertat tardana o si no hi ha pubertat quan el desenvolupament dels pits es produeix després de 3 anys.
Com canvia la menstruació a mesura que envellim?
El teu cicle menstrual canviarà de diferents maneres a mesura que envelleixes. Normalment, els períodes són abundants quan ets més jove (en l'adolescència) i menys als 20 i 30 anys.
Durant els primers anys de la menstruació, la majoria dels cicles menstruals duren més de 38 dies. Les noies tindran cicles menstruals més regulars després de 3 anys. Si el vostre cicle és més llarg o irregular durant 3 anys, consulteu el vostre metge per a una revisió. La síndrome d'ovari poliquístic (SOP) és freqüent en aquests casos.
Als 20 i 30 anys, el cicle sol ser regular i pot durar de 24 a 38 dies.
Als 40 anys, a mesura que el teu cos comença a passar a la menopausa, els teus períodes poden tornar-se irregulars. El seu període pot aturar-se durant un mes o uns quants mesos i després començar de nou. També poden ser més curtes o més llargues de l'habitual, menys o més de l'habitual.
Quan menstruaran les dones?
La dona mitjana té el seu període durant uns 40 anys de la seva vida.
La majoria de les dones tenen períodes regulars fins a la perimenopausa, quan el cos comença a passar a la menopausa. La perimenopausa, o transició a la menopausa, pot trigar uns quants anys. Durant aquest temps, és possible que el vostre període no vingui amb regularitat.
La menopausa es produeix quan no has tingut un període durant 12 mesos consecutius. Per a la majoria de les dones, això passa entre els 45 i els 55 anys.
La menstruació també s'atura durant l'embaràs i és possible que no torni immediatament si alletes. Si tens la menstruació en 90 dies (tres mesos) i no estàs embarassada ni lactant, fes-ne un control. El vostre metge comprovarà si està embarassada o si teniu períodes irregulars.
En resum, has de tenir en compte que el cicle menstrual de cadascú és diferent. El més important és familiaritzar-se amb el seu cicle menstrual. Sempre has de fer un seguiment del teu propi cicle menstrual. Heu de visitar centres mèdics de bona reputació quan veieu qualsevol canvi inusual en el vostre cicle menstrual
La irregularitat menstrual i el color marró fosc és una condició ginecològica que preocupa a les dones. Descobreix el motiu a través de l'article del Doctor Uyen Tam
Moltes dones es preocupen que tenir períodes dues vegades al mes sigui anormal o normal? Així que ho descobrim amb SignsSymptomsList ara!
La menorràgia és un signe de sagnat menstrual abundant. Amb la informació que el Dr. Le Mai Thuy Linh va compartir a continuació és el que el metge vol que sàpigues
El cessament temporal de la menstruació és el tractament per retardar la menstruació en ocasions especials. Article del Dr. Hoang Le Trung Hieu
Les irregularitats menstruals poden ocórrer a moltes edats diferents a causa de moltes causes diferents. Cada causa té un tractament diferent.
Publicació de BS. DO PHAM NGUYET THANH proporciona coneixements bàsics sobre la menstruació i el cicle menstrual de la dona.
. Entre cinc dies i dues setmanes abans que comenci el període, hi ha una sèrie de símptomes que us ajuden a saber que s'acosta el vostre període.
