Caiguda del cabell postpart: tot el que necessites saber

Les dones postpart sovint tenen dificultats per tornar a la seva aparença original. Especialment sovint davant de molta pèrdua de cabell. Així que el que necessiteu saber sobre la pèrdua de cabell després del part, ho esbrineu amb SignsSymptomsList a través del següent article.

contingut

• Què és la pèrdua de cabell postpart?
• Causes de la caiguda del cabell postpart
• Quant de temps triga a desaparèixer la pèrdua de cabell postpart?
• Solució segura per a persones amb pèrdua de cabell postpart
• Com prevenir la caiguda del cabell postpart

Què és la pèrdua de cabell postpart?

L'alopècia areata és una condició en la qual el cabell cau per si sol a causa de la dèbil arrel del cabell o la pèrdua cíclica del cabell. Aquest és un procés normal, ja que els cabells vells i febles cauen i creixen pèls de nadons al seu lloc. El cabell de la persona mitjana caurà amb una freqüència d'uns 50-100 fils al dia. Si perds més de 100 cabells al dia, la pèrdua de cabell es considera patològica.

Caiguda del cabell postpart

La caiguda ràpida o lenta del cabell depèn de la salut i endocrina de cada persona. Per a les dones després del part a causa dels canvis en el sistema immunitari i les hormones, el cabell serà més feble. De mitjana, per cada 100 dones postpart, entre 30 i 40 patiran pèrdua de cabell. Es pot dir  que la caiguda del cabell postpart  és un fenomen comú i es pot atendre per millorar com l'original.

Causes de la caiguda del cabell postpart

La caiguda posterior del cabell sovint està relacionada amb canvis interns del cos. Pot ser degut a deficiències nutricionals, canvis hormonals o psicològics.

Deficiències nutricionals

Aquesta és també una causa important per a les mares amb pèrdua de cabell a tenir en compte. Sovint, les dones embarassades reben molts nutrients perquè els seus fills siguin intel·ligents. Tanmateix, no tothom té condicions tan bones. Algunes persones no descansen bé i fins i tot treballen dur durant aquest temps. Mentre que en aquest període, la quantitat de nutrients que la mare necessita molt més de l'habitual. Per tant, la mare és propensa a la deficiència de substàncies, incloses les substàncies necessàries per nodrir el cabell. Alguns nutrients necessaris per al cabell com la vitamina A, la biotina, el ferro, etc. s'han de complementar amb atenció.

A causa d'un trastorn hormonal

Aquesta és la causa més freqüent en dones postpart. Perquè en aquest moment, la quantitat d'estrògens cau massa baixa del normal. Com a resultat, el cabell creix lentament i cau molt.

>> Esteu buscant productes per mantenir l'equilibri hormonal femení? Descobrim immediatament l'ús de les pastilles de placenta d'ovella Lailisse .

A causa d'un trastorn psicològic

La psicologia és un tema molt important. A causa dels canvis hormonals, les mares també són propenses a patir estrès i depressió. Sobretot els que no tenen molts familiars propers per cuidar-los i animar-los. Això fa que el metabolisme dins del cos es vegi alterat, el cabell es debilita i cau. Juntament amb el cansament, la falta de son per tenir cura dels nens i l'estrès en tornar a la feina també augmenten la pressió i la caiguda del cabell.

La depressió provoca la caiguda del cabell

Quant de temps triga a desaparèixer la pèrdua de cabell postpart?

La pèrdua de cabell a les dones després del part és freqüent, però no per sempre. Normalment, la caiguda del cabell es produeix a partir de la 6a setmana després del part. I aquesta condició s'aturarà després d'uns 6 mesos quan el cos torni a un estat estable. Encara que no cal cap tractament, és important parar atenció perquè el cos està estable durant molt de temps, la condició empitjorarà.

Solució segura per a persones amb pèrdua de cabell postpart

La caiguda del cabell després del part afecta molt la psicologia i l'aspecte de les mares. La solució més segura per a les mares és determinar la causa correcta, canviar l'estil de vida i complementar amb una alimentació adequada. Perquè el teu cos s'estabilitzi ràpidament i torni al millor estat de salut, necessites:

Complement nutricional complet

La dieta de caiguda del cabell és una dieta equilibrada i baixa en greixos. El menú ha d'incloure una gamma completa de cereals integrals, fruites i verdures. Certament, els aliments utilitzats es poden complementar amb vitamines, especialment vitamines del grup B, àcid fòlic i lípids. A més, cal afegir-hi oligoelements, calci perquè el cabell es nodreixi de la millor manera. Alguns aliments afegeixen àcids grassos essencials que són importants per al manteniment del cabell: salmó, tonyina, oli de llinosa, nous, ametlles, etc.

A més, afegir prou aigua ajudarà a enfortir el cabell. No només això, prou aigua per mantenir les activitats diàries també ajuda a reduir l'estrès i els canvis hormonals, la causa de la caiguda del cabell. Hauríeu de beure prou 2 litres d'aigua al dia per veure el canvi.

Tingueu en compte els hàbits de vida

• Compartir, confiar amb els familiars i mantenir sempre l'esperit d'alegria durant l'embaràs i el postpart.
• No cal estar en dejuni excessiu. Cal rentar el cabell per mantenir el cuir cabellut obert i evitar l'acumulació de brutícia que provoca fongs del cuir cabellut, facilitant la caiguda. Al mateix temps, es recomana combinar un suau massatge del cabell per estimular el creixement dels capil·lars i els fol·licles pilosos. Asseca't el cabell amb una tovallola que no el fregui, facilitant el trencament, però només l'absorbeixi suaument.
• Raspall: Cal tenir raó per evitar trencar els cabells en pentinar. El raspallat ajuda a estimular la circulació per ajudar a nodrir el cabell més fort i créixer més ràpid. No et raspallis el cabell immediatament després de rentar-te perquè en aquest moment, el cabell és feble i propens a trencar-se.

Com prevenir la caiguda del cabell postpart

La prevenció de la caiguda del cabell després del part s'ha de fer des del moment de l'embaràs. Per evitar la necessitat de suport dels membres de la família, sovint a banda de tenir cura i compartir amb ells. És molt necessari complementar la nutrició des del moment de l'embaràs. A més, les dones poden anar a practicar exercicis de ioga per a dones embarassades, tant per ajudar a alleujar l'estrès com ajudar a donar a llum més fàcil.

De fet, és difícil saber si  la pèrdua de cabell després del part  millorarà per si sola amb el temps. No obstant això, tothom vol recuperar ràpidament el seu vell cabell inflat. Així, en comptes de tractament, eviteu la caiguda del cabell durant l'embaràs.