Какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат?

Хората с брекети трябва да имат доста строга диета, за да гарантират ефективността на лечението. Така че какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат е въпрос на голяма загриженост. Следващата статия от доктор Ким Тач Тхан Трук ще отговори на въпроса ви.

съдържание

Значението на диетата за хората с брекети

Преди да научите какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат. След това също трябва да разберем защо е необходимо да се придържаме към диетата при брекети. Хората с брекети ще имат определени ограничения в храненето и пиенето. Това е важно нещо, което те трябва да спазват, за да осигурят възможно най-бързото лечение на брекети.

След брекети, скоби и проводници ще накарат хората да се чувстват доста неудобно и заплетени в ранните етапи. В резултат на това те ще имат затруднения при хранене, дъвчене и общуване. В допълнение, арката може да повлияе на брекетите след брекети, причинявайки болка. В ранните етапи на непознатост хората с брекети могат да изпитат зъбобол и тъпа болка. След като свикнете, ще ви е по-удобно да носите брекети. Дъвченето също става по-удобно.

Вижте още: Порцеланови брекети: Ползи, бележки и разходи

Какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат?

Диетата е много важна за хората с брекети, за да постигнат добри резултати

В зависимост от местоположението на всеки човек, както и от чувствителността на зъбите, някои хора след брекети ще почувстват лека болка и изтръпване на леко ниво. Има обаче и хора, които имат брекети, но не изпитват тази болка.

След брекети, зъбите и челюстите ще бъдат много слаби, защото към зъбите са прикрепени скоби и жици, за да издърпват и преместват зъбите. Ето защо, ако не се грижите за зъбите си и не спазвате правилно диетата си, това може да повлияе на ефективността на лечението. Това може да изисква брекети от самото начало и да удължи времето и да увеличи цената на лечението.

Вижте също: Всичко за процедурата с брекети, която трябва да знаете

Какво ядат хората с брекети за добро?

Хората с брекети се препоръчват да ядат меки, малки храни.

Хората с брекети трябва да ядат кисело мляко

Киселото мляко е храна с високо съдържание на протеини, която можете да ядете, когато за първи път си вземете брекети. Киселото мляко може да ви даде усещане за охлаждане при болен зъб. Този ефект ще се почувства страхотно върху зъбите и венците.

Хората с брекети трябва да ядат нискомаслено кисело мляко, за да имат балансирана диета. Въпреки това, сега на пазара често съдържанието на захар, за да направи нискомаслено кисело мляко вкус по-добър.

Хората с брекети трябва да ядат супа

Супата е известна като мека храна и е подходяща за хапване от хора с брекети. Супите се предлагат в много разновидности, всички супи са богати на витамини и минерали. Супите също са отличен източник на течности и колаген . Колагенът е чудесен за венците и поддържа кожата млада и свежа.

Какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат?

Хората с брекети трябва да ядат меки храни като супа

Яйцата са добра храна, която хората с брекети трябва да ядат

Яйцата са не само здравословни, но и лесни за смилане и не изискват много натиск при дъвчене. Можете да ядете яйца по всяко време на деня, защото са меки, пълни с вкус и могат да се консумират с много основни ястия.

Можете също да готвите яйца по различни начини. Независимо дали е пържен или варен, той все още е много добър. Можете също да сервирате яйца с други меки храни като сирене, домати или авокадо.

Смутита (смутита)

Смутитата са една от най-добрите храни за ядене, докато носите брекети. Тъй като смутитата могат да се приготвят с много различни съставки, няма да стане скучно. Можете да добавите плодове, зеленчуци и различни сокове, за да персонализирате вкуса.

Ако ви боли зъб от брекети, направете си смути със сладолед. Студената температура на смути ще намали болката и отока през първата седмица от започване на брекети или ортодонтия.

Какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат?

Плодови смутита, които хората с брекети трябва да ядат

В допълнение, хората с брекети могат да ядат и храни като:

  • Млечни продукти: сирене, меко масло, сладкиши и мляко, кисело мляко...
  • Видове хляб, мек пандишпан без поръски.
  • Меки, гъбести храни като: юфка, мек варен ориз, зърнени храни.
  • Храната е сготвена, задушена, мека като каша, супа, фиде, фо.
  • Меко, дребно месо като кайма, гювеч.
  • Зеленчуци, варени, задушени ястия, картофено пюре.

Какво не трябва да ядат хората с брекети?

За храните, които трябва да се избягват по време на брекети, също трябва да се погрижите. Хората с брекети трябва да избягват да ядат твърде горещи или твърде студени храни. Избягването на следните храни ще ви помогне бързо да постигнете най-добрия ефект на брекети:

  • Храните са жилави и гъвкави: пържен лепкав ориз, хляб с твърда кора, лепкав ориз, дебел кекс.
  • Хрупкави храни: пуканки, чипс, дълбоко пържени храни.
  • Твърдите храни, трудни за дъвчене, се нуждаят от голяма сила на дъвчене: бонбони, кубчета лед, хрущяли, кости.
  • Храни, които трябва да се дъвчат много: варена царевица, ябълки, бутчета - пилешки крилца...
  • Прекалено гореща храна: гореща тенджера, гореща супа; или твърде студено като сладолед или лед.

Какво ядат хората с брекети и какво не трябва да ядат?

Хората с брекети трябва да избягват храни, които са твърде горещи или твърде студени, като сладолед

Бележки за хранене и пиене при брекети

Освен храните, които хората с брекети трябва да ядат и избягват, трябва да обърнете внимание и на някои от следните бележки:

Трябва да нарежете храната на малки парченца

Нарязването на храната на малки парченца помага за намаляване на натиска при дъвчене на зъбите. В същото време той също така ограничава въздействието върху брекетите, избягвайки ситуацията на разхлабване, засягащо процеса на брекетите.

Ограничете ухапването на храната

Хората с брекети трябва да премахнат храни, които изискват прекомерно хапване. До този етап коренът на зъба се движи и не е наистина стабилен. Силата на ухапване в много посоки може да доведе до изместване на зъбите.

Яжте бавно и бавно

Яжте и пийте бавно, за да намалите натиска върху лигавицата на устата. Оттам донякъде намалете риска от топлина. Освен това, бавното хранене също помага на челюстта да не работи прекалено много. Освен това помага за намаляване на риска от стомашно-чревни заболявания.

Пий много вода

Пиенето на много вода ще ви помогне да предпазите устата си от изсушаване и ще насърчи метаболизма. Въпреки това, трябва да ограничите пиенето на ледено студена вода. Особено избягвайте дъвченето на лед, защото това ще повлияе на рамката на зъбите и ще направи зъбите чувствителни .

Вижте още: Прозрачни брекети и информация, която трябва да знаете

По-горе е статия на доктор Ким Тач Тхан Трук за това какво ядат хората с брекети . Надяваме се, че чрез горната статия сте имали полезна информация за поддържане на храненето си по време на брекети. Когато имате някакви въпроси, можете да посетите вашия зъболекар за съвет.

Кривите зъби и обратната захапка са състояния, които карат много хора да се чувстват сдържани и засягат естетиката, както и дъвкателната функция. За щастие, науката и технологиите постигнаха голям напредък в областта на стоматологията, позволявайки неправилно подредените зъби да бъдат коригирани бързо и ефективно с помощта на скоби. Но процесът на лечение с брекети също изисква грижа и спазване на инструкциите на зъболекаря. Един от проблемите, за които хората с брекети често се тревожат, е храненето - особено храни, които трябва и не трябва да се консумират, докато носят брекети.