Менструалният цикъл е важна част от репродуктивното здраве на жената. Разбирането и грижата за репродуктивното здраве допринася за подобряване на качеството на живот на жените. Тази статия предоставя основно разбиране за репродуктивната система на жената и менструалния цикъл.
съдържание
Какво е менструация?
Менструацията е месечно кървене при жената, обикновено известно като „период“. Когато имате менструация, тялото ви премахва месечното натрупване на лигавицата на матката (утробата). Менструалната кръв и тъкан изтичат от матката през малкия отвор в шийката на матката и излизат от тялото през вагината.
По време на месечния менструален цикъл, лигавицата на матката ще се образува като подготовка за бременност. Ако не забременеете, нивата на хормоните естроген и прогестерон започват да падат. Много ниските нива на естроген и прогестерон казват на тялото ви да започне менструация.
Какъв е менструалният цикъл?
Менструалният цикъл е месечният хормонален цикъл, през който женското тяло преминава в подготовка за бременност. Вашият менструален цикъл се брои от първия ден на менструацията до първия ден на следващата ви менструация. Вашите хормонални нива (естроген и прогестерон) често се променят през целия ви менструален цикъл. Тези хормони могат да причинят менструални симптоми.
Какви са женските репродуктивни органи?
За да разберем менструалния цикъл, трябва да знаем за женските репродуктивни органи. Женската репродуктивна система се състои от 5 основни части:
Как протича менструалният цикъл?
Менструалният цикъл се контролира от хормони. Менструалният цикъл на жената е разделен на четири фази:
Менструалният цикъл се контролира от хормони и е разделен на 4 фази
Продължителността на всяка менструация може да варира от жена на жена и може да се промени с течение на времето.
Менструален период
Менструалната фаза е първата фаза на менструалния цикъл . Точно тогава получавате и менструацията.
Тази фаза започва, когато яйцеклетката от предишния цикъл не е оплодена. Тъй като бременността все още не е настъпила, нивата на хормоните естроген и прогестерон намаляват.
Удебелената лигавица на матката, която поддържа бременността, вече не е необходима. Така че ще излезе през вагината ви. По време на менструацията ви отделя голямо количество кръв, слуз и тъкан от матката.
Вижте още : Акупресурата лекува менструална болка научно
Може да имате следните менструални симптоми:
Средната жена е в менструална фаза на цикъла от 3 до 7 дни. Някои жени имат по-дълги периоди от други.
Фоликуларна фаза:
Фоликуларната фаза започва на първия ден от менструацията. Следователно има известно припокриване с менструалната фаза и завършва с овулацията.
Започва, когато хипоталамусът изпрати сигнал до хипофизната жлеза за освобождаване на фоликулостимулиращ хормон (FSH). Този хормон стимулира яйчниците да произвеждат около 5 до 20 малки торбички, наречени фоликули. Всеки фоликул съдържа незряла яйцеклетка.
Зреят само най-здравите яйца. В редки случаи една жена може да има две зрели яйцеклетки. Останалите фоликули ще бъдат реабсорбирани в тялото ви.
Зрелите фоликули произвеждат увеличение на естрогена, който уплътнява лигавицата на матката. По това време матката е богата среда за развитие на ембрионите.
Средната фоликуларна фаза продължава около 16 дни. Може да варира от 11 до 27 дни, в зависимост от цикъла ви.
Фаза на овулация
Повишените нива на естроген стимулират хипофизната жлеза да отделя лутеинизиращ хормон (LH). Това са моментите, когато започва овулацията.
Овулацията е, когато яйчниците освобождават зряла яйцеклетка. Яйцеклетката се движи надолу по фалопиевата тръба към матката, за да бъде оплодена от спермата.
Фазата на овулация е единственото време във вашия менструален цикъл , когато можете да забременеете.
Методът за контрацепция на менструалния цикъл се основава на физиологията на овулаторната фаза на цикъла
Можете да разберете, че сте в овулация по следните симптоми:
Овулацията се случва около 14-ия ден, ако имате 28-дневен цикъл – точно в средата на менструацията . Продължава около 24 часа. След един ден яйцеклетката ще умре или ще изчезне, ако не бъде оплодена.
Има моменти в живота, когато овулацията може или не може да се появи при една жена. По-конкретно като:
Лутеалната фаза
След като фоликулът освободи яйцеклетката, тя се превръща в жълтото тяло. Тази структура освобождава хормони, главно прогестерон и малко естроген. Хормоналният прилив поддържа лигавицата на матката плътна и готова за имплантиране на оплодено яйце.
Ако забременеете, тялото ви произвежда човешки хорион гонадотропин (hCG). Този хормонален тест помага да разберете дали сте бременна или не. Той помага за поддържане на жълтото тяло и поддържа плътността на маточната лигавица.
Ако не сте бременна, жълтото тяло ще атрофира и ще се резорбира. Когато това се случи, нивата на естроген и прогестерон намаляват, което води до започване на менструация. Лигавицата на матката се отделя по време на менструация.
През този период, ако не сте бременна, може да изпитате симптоми на предменструален синдром (ПМС). Тези симптоми включват:
Лутеалната фаза продължава от 11 до 17 дни. Обикновено продължава 14 дни
Продължителност на менструалния цикъл:
Типичният менструален цикъл е дълъг 28 дни, но всяка жена е различна. Също така, продължителността на менструалния цикъл на жената може да варира от месец на месец. Нормалният менструален цикъл продължава от 24 до 38 дни. Това означава, че времето от първия ден на последната ви менструация до началото на следващата ви менструация е най-малко 24 дни, но не повече от 38 дни.
При някои жени менструацията е толкова редовна, че могат да предскажат кога и кога ще започне цикълът им. Други жени са редовни, но могат да предскажат началото на менструацията си само за няколко дни.
Как да проследите своя менструален цикъл и менструация:
Можете да следите менструалния си цикъл, като маркирате началото на менструацията си в календара. След няколко месеца можете да започнете да виждате дали менструацията ви е редовна или цикълът ви е различен всеки месец.
Вие също трябва да наблюдавате следните фактори:
Всяка жена трябва самостоятелно да следи своя менструален цикъл, за да допринесе за подобряване на репродуктивното здраве .
Това са важни фактори за менструалния цикъл , които трябва да наблюдавате в допълнение към датата на вашия цикъл. Отклоненията в някой от тези фактори са признак на гинекологично заболяване, от което страдате.
Кога децата имат първата менструация?
Децата обикновено започват менструация на възраст между 12 и 14 години.
Първата менструация обикновено започва около две години след като гърдите започнат да растат и срамните косми започват да растат. Възрастта, на която майката на момичето започва менструация, може да помогне да се предвиди кога едно момиче може да започне менструация.
Децата се наричат преждевременен пубертет, когато менархе преди 8-годишна възраст. Децата, наречени забавен пубертет на 15-годишна възраст, все още не са имали първата си менструация. Децата трябва да бъдат прегледани за ранен пубертет, късен пубертет или липса на пубертет, когато развитието на гърдата настъпи след 3 години
Как се променя менструацията с напредването на възрастта?
Вашият менструален цикъл ще се промени по различни начини с напредването на възрастта. Обикновено периодите са тежки, когато сте по-млади (в тийнейджърските си години) и по-малко на 20-те и 30-те години.
През първите няколко години от менструацията повечето менструални цикли продължават повече от 38 дни. Момичетата ще имат по-редовен менструален цикъл след 3 години. Ако цикълът ви е по-дълъг или нередовен в продължение на 3 години, посетете Вашия лекар за преглед. Синдромът на поликистозните яйчници (PCOS) е често срещан в тези случаи.
Във вашите 20-те и 30-те години цикълът ви обикновено е редовен и може да продължи от 24 до 38 дни.
През 40-те години, когато тялото ви започне да преминава в менопауза, менструацията ви може да стане нередовна. Вашият цикъл може да спре за месец или няколко месеца и след това да започне отново. Те също могат да бъдат по-къси или по-дълги от обикновено, по-малко или повече от обикновено.
Кога жените ще имат менструация?
Средната жена има своя цикъл за около 40 години от живота си.
Повечето жени имат редовни периоди до перименопаузата, когато тялото ви започва да преминава в менопауза. Перименопаузата или преходът към менопауза може да отнеме няколко години. През това време менструацията може да не идва редовно.
Менопаузата настъпва, когато не сте имали менструация в продължение на 12 последователни месеца. При повечето жени това се случва на възраст между 45 и 55 години.
Менструацията също спира по време на бременност и може да не се върне веднага, ако кърмите. Ако получите цикъла си след 90 дни (три месеца) и не сте бременна или кърмите, прегледайте се. Вашият лекар ще провери дали сте бременна или имате нередовен цикъл.
Накратко, трябва да имате предвид, че при всеки менструалният цикъл е различен. Най-важното е да се запознаете с менструалния си цикъл. Винаги трябва да следите собствения си менструален цикъл. Трябва да посетите реномирани медицински заведения, когато видите някакви необичайни промени в менструалния си цикъл
Нередовността на менструалния цикъл и тъмнокафявият цвят е гинекологично състояние, което тревожи жените. Разберете причината от статията на доктор Уйен Там
Много жени се притесняват, че менструацията два пъти на месец е ненормална или нормално? Така че нека да разберем със SignsSymptomsList сега!
Менорагията е признак на тежко менструално кървене. С информацията, която д-р Le Mai Thuy Linh сподели по-долу, лекарят иска да знаете
Временното спиране на менструацията е лечение на забавяне на менструацията при специални поводи. Статия от д-р Hoang Le Trung Hieu
Менструалните нарушения могат да се появят на различни възрасти поради много различни причини. Всяка причина има различно лечение.
Публикация от BS. DO PHAM NGUYET THANH предоставя основни познания за менструацията и менструалния цикъл на жената.
. Между пет дни и две седмици преди началото на менструацията има редица симптоми, които ви помагат да разберете, че менструацията идва.
