Rënia e flokëve pas lindjes: Gjithçka që duhet të dini

Gratë pas lindjes shpesh e kanë të vështirë të kthehen në pamjen e tyre origjinale. Sidomos shpesh përballen me shumë rënie të flokëve. Pra, çfarë duhet të dini për rënien e flokëve pas lindjes, le ta zbulojmë me SignsSymptomsList përmes artikullit të mëposhtëm.

përmbajtjen

• Çfarë është humbja e flokëve pas lindjes?
• Shkaqet e rënies së flokëve pas lindjes
• Sa kohë duhet që rënia e flokëve pas lindjes të largohet?
• Zgjidhje e sigurt për njerëzit me rënie të flokëve pas lindjes
• Si të parandaloni rënien e flokëve pas lindjes

Çfarë është humbja e flokëve pas lindjes?

Alopecia areata është një gjendje në të cilën flokët bien vetë për shkak të rrënjëve të dobëta të flokëve ose rënies ciklike të flokëve. Ky është një proces normal pasi flokët e vjetër e të dobët bien dhe në vend të tyre rriten qimet e reja të foshnjës. Flokët e një personi mesatar bien me një frekuencë prej rreth 50-100 fije në ditë. Nëse humbni më shumë se 100 qime në ditë, atëherë rënia e flokëve konsiderohet patologjike.

Rënia e flokëve pas lindjes

Rënia e shpejtë ose e ngadaltë e flokëve varet nga shëndeti dhe gjendja endokrine e çdo personi. Për gratë pas lindjes për shkak të ndryshimeve në sistemin imunitar dhe hormonet, flokët do të jenë më të dobët. Mesatarisht, për çdo 100 gra pas lindjes, 30-40 do të përjetojnë rënie të flokëve. Mund të thuhet  se rënia e flokëve pas lindjes  është një fenomen i zakonshëm dhe mund të kujdeset që të përmirësohet si origjinali.

Shkaqet e rënies së flokëve pas lindjes

Rënia e pasme e flokëve shpesh lidhet me ndryshimet e brendshme në trup. Mund të jetë për shkak të mangësive ushqyese, ndryshimeve hormonale ose psikologjike.

Mangësitë ushqyese

Ky është gjithashtu një shkak i rëndësishëm që nënat me rënie të flokëve duhet të jenë të vetëdijshme. Grave shtatzëna shpesh u jepen shumë lëndë ushqyese për t'i bërë fëmijët e tyre të zgjuar. Megjithatë, jo të gjithë kanë kushte kaq të mira. Disa njerëz nuk pushojnë mirë dhe madje punojnë shumë gjatë kësaj kohe. Ndërsa në këtë periudhë, sasia e lëndëve ushqyese që i duhen nënës shumë më tepër se zakonisht. Prandaj, nëna është e prirur ndaj mungesës së substancave, duke përfshirë substancat e nevojshme për të ushqyer flokët. Duhet të plotësohen me vëmendje disa lëndë ushqyese të nevojshme për flokët si vitamina A, biotina, hekuri etj.

Për shkak të çrregullimeve hormonale

Ky është shkaku më i zakonshëm tek gratë pas lindjes. Sepse në këtë kohë, sasia e estrogjenit bie shumë poshtë se normalja. Si rezultat, flokët rriten ngadalë dhe bien shumë.

>> Po kërkoni produkte për të mbështetur ekuilibrin e hormoneve femërore? Le të zbulojmë menjëherë përdorimin e tabletave të placentës së deleve Lailisse .

Për shkak të çrregullimit psikologjik

Psikologjia është një çështje shumë e rëndësishme. Për shkak të ndryshimeve hormonale, nënat janë gjithashtu të prirura ndaj stresit dhe depresionit. Sidomos ata që nuk kanë shumë të afërm të afërt për t'u kujdesur dhe inkurajuar. Kjo bën që metabolizmi brenda trupit të shqetësohet, flokët dobësohen dhe bien. Plus lodhja, mungesa e gjumit nga kujdesi për fëmijët dhe stresi i kthimit në punë gjithashtu rrit presionin dhe rënien e flokëve.

Depresioni shkakton rënie të flokëve

Sa kohë duhet që rënia e flokëve pas lindjes të largohet?

Humbja e flokëve tek gratë pas lindjes është e zakonshme, por jo përgjithmonë. Zakonisht, rënia e flokëve ndodh që në javën e 6-të pas lindjes. Dhe kjo gjendje do të ndalet pas rreth 6 muajsh kur trupi të kthehet në një gjendje të qëndrueshme. Megjithëse nuk nevojitet trajtim, është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje sepse trupi është i qëndrueshëm për një kohë të gjatë, gjendja do të përkeqësohet.

Zgjidhje e sigurt për njerëzit me rënie të flokëve pas lindjes

Rënia e flokëve pas lindjes ndikon shumë në psikologjinë dhe pamjen e nënave. Zgjidhja më e sigurt për nënat është përcaktimi i shkakut të duhur, ndryshimi i stilit të jetesës dhe plotësimi me ushqim adekuat. Në mënyrë që trupi juaj të stabilizohet shpejt dhe të kthehet në gjendjen më të mirë shëndetësore, ju duhet:

Suplement i plotë ushqimor

Dieta për humbjen e flokëve është një dietë e ekuilibruar dhe me pak yndyrë. Menuja duhet të përfshijë një gamë të plotë të drithërave, frutave dhe perimeve. Sigurisht që ushqimet e përdorura mund të plotësojnë vitaminat, veçanërisht vitaminat B, acidin folik dhe lipidet. Përveç kësaj, është e nevojshme të shtoni elementë gjurmë, kalcium për flokët që të ushqehen në mënyrën më të mirë. Disa ushqime shtojnë acide yndyrore esenciale që janë të rëndësishme për mirëmbajtjen e flokëve: salmoni, toni, vaji i farave të lirit, arrat, bajamet etj.

Përveç kësaj, shtimi i mjaftueshëm i ujit do të ndihmojë në forcimin e flokëve. Jo vetëm kaq, uji i mjaftueshëm për të mbajtur aktivitetet e përditshme gjithashtu ndihmon në uljen e stresit dhe ndryshimeve hormonale – shkaku i rënies së flokëve. Duhet të pini mjaftueshëm 2 litra ujë në ditë për të parë ndryshimin.

Vini re zakonet e jetesës

• Ndani, besojuni të afërmve dhe mbani gjithmonë frymën e gëzimit gjatë shtatzënisë dhe pas lindjes.
• Nuk është e nevojshme të agjëroni tepër. Është e nevojshme të lani flokët për të mbajtur lëkurën e kokës të hapur dhe për të shmangur grumbullimin e papastërtive që shkakton mykun e kokës, duke e bërë të lehtë rënien. Në të njëjtën kohë, rekomandohet të kombinoni masazh të butë të flokëve për të stimuluar kapilarët dhe folikulat e flokëve të rriten. Thajini flokët me një peshqir që nuk i fërkon, duke i bërë të lehta për t'u thyer, por vetëm për t'i thithur butësisht.
• Larja: Duhet të jetë e drejtë për të shmangur thyerjen e flokëve gjatë krehjes. Larja ndihmon në stimulimin e qarkullimit për të ndihmuar në ushqyerjen e flokëve dhe rritjen më të shpejtë. Mos i lani flokët menjëherë pas larjes, sepse në këtë kohë, flokët janë të dobët dhe të prirur për t'u thyer.

Si të parandaloni rënien e flokëve pas lindjes

Parandalimi i rënies së flokëve pas lindjes duhet të bëhet që nga koha e shtatzënisë. Për të parandaluar nevojën për mbështetje nga anëtarët e familjes, shpesh krahas kujdesit dhe ndarjes me ta. Është shumë i nevojshëm plotësimi i të ushqyerit që nga momenti i shtatzënisë. Përveç kësaj, gratë mund të praktikojnë ushtrime joga për gratë shtatzëna, si për të ndihmuar në lehtësimin e stresit dhe për të ndihmuar në lindjen më të lehtë.

Në fakt, është e vështirë të dihet nëse  humbja e flokëve pas lindjes  do të përmirësohet vetë me kalimin e kohës. Megjithatë, të gjithë duan të rifitojnë shpejt flokët e tyre të vjetër të gjallë. Pra, në vend të trajtimit, parandaloni rënien e flokëve gjatë shtatzënisë.