Larja e duhur dhe efektive: E lehtë apo e vështirë?

A e dini se sot ekzistojnë më shumë se 10 metoda të ndryshme larjeje? Çdo metodë është e përshtatshme për çdo moshë, gjendje dentare dhe të gjithë trupin. Larja e dhëmbëve është një punë “e thjeshtë por jo e lehtë”. Në vendet e zhvilluara, larja është një profesion që kërkon edukim profesional. Profesionisti juaj stomatologjik do të udhëheqë dhe do të rivlerësojë vazhdimisht derisa të jeni të aftë.

Në vendet në zhvillim, vëmendja për kujdesin oral është e pamjaftueshme. Të gjithë e bëjnë këtë me instinkt. Prandaj, larja e saktë e dhëmbëve nuk është arritur. Është gjithashtu shkaktar i shumë sëmundjeve të tjera. Le të zbulojmë nëse po i lajmë dhëmbët siç duhet çdo ditë?

përmbajtjen

• 1. Përfitimet e larjes së dhëmbëve siç duhet
• 2. Si të zgjidhni furçën e duhur për të larë dhëmbët siç duhet
• 3. Koha dhe shpeshtësia e larjes
• 4. Sekuenca e larjes
• 5. Si të mbani furçën
• 6. Metodat e larjes së dhëmbëve

1. Përfitimet e larjes së dhëmbëve siç duhet

• Larja me furçë është mënyra më e mirë për të hequr pllakat dhe depozitat.
• Parandalon formimin e pllakave.
• Stimulimi dhe masazhi i indeve të mishrave të dhëmbëve për mishra më të shëndetshëm.
• Ju mund të përdorni një furçë dhëmbësh për të pastruar gjuhën kur lani dhëmbët.
• Furça është gjithashtu një instrument për aplikimin e pastës së dhëmbëve që përmban agjentë profilaktikë: për të ndihmuar në parandalimin e prishjes së dhëmbëve, gingivitit ose mbindjeshmërisë së dentinës.

2. Si të zgjidhni furçën e duhur për të larë dhëmbët siç duhet

Së pari, nëse duam të bëjmë gjënë e duhur, na duhet mjeti "i duhur". Ju duhet të zgjidhni furçën e duhur për ju. Aktualisht në treg ka shumë lloje të ndryshme furçash dhëmbësh.Shumica e njerëzve do të përdorin furça dhëmbësh manuale konvencionale ose furça dhëmbësh elektrike të shumë markave të ndryshme të famshme si: Colgate, PS, Oral B..vv

Megjithatë, për të zgjedhur një furçë të mirë dhe të përshtatshme, duhet të arrihen karakteristikat e mëposhtme:

• Furça duhet të jetë e lehtë për t'u përdorur, duke arritur të gjitha zonat e gojës.
• Furça duhet të jetë efektive në pastrim, e lehtë për t'u pastruar, e qëndrueshme, jo shumë e shtrenjtë.
• Madhësia, forma, tekstura e përshtatshme për nevojat e çdo personi, çdo teknikë larjeje.
• Skajet e qimeve duhet të jenë të rrumbullakosura.
• Tufat i rendisim në mënyrë që të mos jenë shumë të dendura apo shumë të rralla.
  Sipas ADA duhet përdorur furça standarde e përshtatshme: dorezë e drejtë, gjatësia e kokës 3cm, gjerësia 1cm, lartësia 1cm, me 2-4 tufa, 5-12 tufa me radhë. Flokët duhet të jenë me gjatësi të barabartë, numri i fibrave nuk është shumë i madh, diametri i çdo qime është 0.2 - 0.3 mm.
• Qimet nuk janë garzë, të forta ose shumë të buta.

Pra pyetja është: Pse duhet ndryshuar dhe kur duhet ndryshuar?

Një furçë duhet të zëvendësohet zakonisht çdo 3 muaj ose sa herë që:

• I trashë, i lakuar, gishti i këmbës.
• Humbja e mprehtësisë.
• Ndryshoni karakteristikat e qimeve të furçës.

Duhet ta zëvendësoni sepse: Furça është një rezervuar për bakteret e pezulluara në ajrin e banjës ose mjedisit përreth. Kur konsumohet, është e lehtë të shkaktohet mikro-dëmtim në indet e buta. Furça në mënyrë indirekte do të sjellë patogjenë në trup.

3. Koha dhe shpeshtësia e larjes

Sipas shumë studimeve, koha optimale e larjes është nga 2 deri në 3 minuta / koha e larjes. Larja duhet të bëhet të paktën dy herë në ditë. Ju duhet të lani dhëmbët pas ngrënies, para se të shkoni në shtrat gjatë natës dhe në mëngjes pasi të zgjoheni.

4. Sekuenca e larjes

Duhet të ndajë dhëmbët në shumë zona të vogla për të shmangur humbjen. Furçoni nga e majta në të djathtë, nga sipërfaqja e jashtme e nofullës së sipërme në nofullën e poshtme. Pastaj kthehuni nga faqja e brendshme e nofullës së poshtme në nofullën e sipërme. Pastroni sipërfaqet përtypëse të dhëmbëve dhe sipërfaqet e brendshme të dy dhëmbëve të përparmë. Kushtojini vëmendje pastrimit të anës distale të dhëmbit të fundit. Duhet të lahen 3 dhëmbë në të njëjtën kohë. Kur zhvendoseni këtë rajon në zonën tjetër, duhet të ketë një zonë lakore për të shmangur lëshimin.

5. Si të mbani furçën

Mbajeni furçën plotësisht në pëllëmbën e dorës, me gishtin e madh drejt përgjatë boshtit të furçës ose duke përqafuar furçën për lehtësinë më të madhe.

6. Metodat e larjes së dhëmbëve

Nuk ka metodë të duhur të larjes për të gjithë. Heqja e plotë e pllakës dentare është më e rëndësishme se teknika e përdorur. Prandaj, çdo person duhet të zgjedhë metodën e tij të përshtatshme, por duhet të sigurojë efektivitetin. Zgjedhja e teknikës varet nga gjendja e dhëmbëve. Njerëzit duhet të jenë të vetëdijshëm se larja pastron vetëm sipërfaqet e jashtme dhe të brendshme të dhëmbëve. Për pastrimin e anës së dhëmbit është e nevojshme të përdoren masa të tjera plotësuese: fill, furçë intersticiale, fill uji...etj.

>> Shihni më shumë: A i keni pastruar siç duhet dhëmbët?

6.1. Metoda bass (metoda intragingivale)

Kjo është një metodë efektive për pastrimin e pllakës në 1/3 e të çarave të qafës dhe mishit të dhëmbëve. Për ta bërë këtë, përdorni një furçë me qime të buta. Qimet e furçës janë të trasha uniforme rreth 0.2 mm.

Hapat e zbatimit:

• Hape gojën si duhet.
• Dhëmbët e jashtëm dhe të brendshëm: Vendoseni furçën horizontalisht, me kënd 45 gradë me boshtin e dhëmbit, me qime përgjatë vijës së mishrave të dhëmbëve. Ndërsa shtypni dhe përdorni dridhje të butë, tërhiqeni mbrapa dhe mbrapa me një amplitudë të vogël rreth 20 herë. Lani 3 dhëmbë në të njëjtën kohë, pastaj kaloni në zonën tjetër.
• Në pjesën e brendshme të dhëmbëve të përparmë, vendoseni furçën përgjatë boshtit të dhëmbit. Dridhje e lehtë në vend ose tërheqje mbrapa dhe mbrapa me amplitudë të vogël.
• Sipërfaqja përtypëse e dhëmbëve të pasmë: vendosni qimet pingul dhe tërhiqini mbrapa dhe mbrapa për t'u pastruar.

Përparësitë:

• Mund të pastrojë pllakën
• Stimulues, duke fërkuar mirë mishrat e dhëmbëve

Defekt:

• Lehtë për të shkaktuar traumë gingivale.
• Humbje kohe

6.2 Metoda e basit (e përmirësuar)

Kjo metodë ndryshon nga ajo origjinale në atë që: Pas dridhjes dhe tërheqjes së lehtë mbrapa dhe mbrapa, shtoni një lëvizje të lehtë të qimeve nga zona e qafës drejt sipërfaqes së përtypjes ose skajit kafshues të dhëmbit.

Kjo metodë rekomandohet për higjienën e përditshme orale.

Përparësitë:

• Pastrim më i mirë i pllakës
• Pastroni mirë të çarën e gingivës dhe një pjesë të zonës së aksesit të dhëmbit.
• Ndihmon për të stimuluar mirë indet e mishrave të dhëmbëve.

Defekt:

Kjo metodë kërkon më shumë zgjuarsi.

6.3 Metoda e Stillman

Metoda përdoret shpesh në pacientët me mishra të dhëmbëve të avancuar. Qëllimi është stimulimi i mishrave të dhëmbëve.

Duke bërë:

Kjo metodë gjithashtu vendos qimet në një kënd 45 gradë të ngjashëm me basin. Megjithatë, qimet këtu vendosen pjesërisht në mishrat e dhëmbëve, pjesërisht në dhëmbë. Shtrydhni qimet për të parë mishrat e bardha. Përdorni rrotullim dhe dridhje të butë. Qimet mbeten në të njëjtin pozicion.

6.4 Metoda e modifikuar Stillman

Ngjashëm me metodën Stillman. Shtoni një lëvizje të qimeve drejt anës që kafshon ose përtypet. Ngjashëm me basin e përmirësuar.

Përparësitë:

Pastroni pllakën, masazhoni mishrat e dhëmbëve

Defekt:

Konsumon kohë për të kryer, lehtë për të dëmtuar epitelin ngjitës.

6.5 Metoda e Kartës

Kjo metodë përdoret kur:

• Gjembat e mishit të dhëmbëve nuk mbushin hapësirat ndërdhëmbore për shkak të largimit të mishrave të dhëmbëve dhe ndarjes së dhëmbëve.
• Sipërfaqja e rrënjës së dhëmbit është e ekspozuar.
• Pacienti mban aparate ortodontike, aparate fikse.
• Pacienti pas operacionit periodontal.

 Në rastet kur ka një hendek të gjerë midis dhëmbëve, kjo metodë ndihmon në pastrimin e anës së dhëmbëve.

Duke bërë:

Vendosini qimet drejt kurorës së dhëmbit, në vijën e mishrave të dhëmbëve. Qimet anojnë 45 gradë me boshtin gjatësor të dhëmbit. Bëni lëvizje të shkurtra mbrapa dhe mbrapa. Më pas kaloni në zonën tjetër të dhëmbit.

Përparësitë:

Ndihmon masazhin dhe stimulimin e mishrave të dhëmbëve.

Defekt:

• Heqja e dobët e pllakave bakteriale.
• Kufizoni pozicionin e larjes.
• Kërkon shkathtësi të lartë.

6.6 Metoda e rrotullimit

Duke bërë:

Vendosini qimet drejt majës së dhëmbit. Ana e qimeve prek mishrat e dhëmbëve, pjesa plastike e kokës së furçës prek dhëmbët. Përkulni butësisht qimet kundër mishit të dhëmbëve, rrotulloni butësisht furçën mbi sipërfaqe sipas formës së dhëmbëve. Lëvizni butësisht, lani qimet afër për të fshirë përgjatë formës së dhëmbëve. Çdo rajon përsëritet 5 herë dhe më pas kalon në zonën tjetër.

Kjo metodë shpesh kombinohet me metodat: Bass, Stillman, Charter për të rritur efikasitetin e pastrimit.

6.7 Metoda e pastrimit horizontal

Duke bërë:

Qimet fërkohen vertikalisht dhe horizontalisht dhe bëjnë rrathë në sipërfaqet e dhëmbëve.

Përparësitë:

Lehtë për t'u bërë.

Defekt:

Kjo metodë me të vërtetë nuk e pastron pllakën. Përveç kësaj, mund të shkaktojë konsumimin e dhëmbëve dhe largimin e mishrave të dhëmbëve. Rekomandohet të kufizoni përdorimin e tij.

6.8 Metoda e pastrimit vertikal

Duke bërë:

Kafshoni të dyja nofullat. Vendosni qimet pingul me sipërfaqen e dhëmbit. Lajini të dy nofullat lart e poshtë në të njëjtën kohë me forcë të madhe.

Përparësitë:

I përshtatshëm dhe efektiv për fëmijët e vegjël me dhëmbë qumështi.

Defekt:

Kjo metodë nuk pastron zonën ndërdhëmbore të të rriturve.

6.9 Metoda fiziologjike e pastrimit të Smith dhe Bell

Kjo metodë është e dobishme në rastet kur sipërfaqet e dhëmbëve dhe gingivaleve kanë një formë fiziologjike normale. Metoda simulon ikjen e ushqimit gjatë përtypjes.

Duke bërë:

Shkundni butësisht furçën në mënyrë që majat e fibrave të rrëshqasin nga sipërfaqja e përtypjes në sipërfaqen e jashtme të dhëmbit. Më pas te mishrat dhe qoshet e gojës.

Përparësitë:

• Pastroni sipas mekanizmit natyror
• Pastroni sipërfaqen në mishrat e dhëmbëve

Defekt:

Zonat interdentale dhe subgingivale nuk pastrohen sa duhet.

6.10 Metoda Fone (metoda e rrotullimit)

Metoda përdoret në:

• Fëmijët.
• Operator i dobët.
• Pacienti ka probleme me lëvizjen.

Duke bërë:

Vendoseni furçën në mënyrë që qimet të jenë pingul me sipërfaqen e dhëmbit. Kafshoni nofullat tuaja së bashku, duke u rrotulluar në rrathë të mëdhenj si mbi sipërfaqet e dhëmbëve ashtu edhe mbi mishrat e dhëmbëve. Rrotulloni 4-5 herë për secilën zonë të dhëmbit. Pastaj kaloni në zonën tjetër.

Përparësitë:

• Lehtë për t'u bërë.
• Kohë të shkurtër.

Defekt:

• Mund të shkaktojë dëmtim të mishit të dhëmbëve.
• Në pamundësi për të pastruar zonën ndërdhëmbore.

>> Për mënyrën e duhur të larjes së dhëmbëve sipas ADA (American Dental Association), mund t'i referoheni artikullit: A i keni pastruar dhëmbët siç duhet?

Shpresojmë, njohuritë e mësipërme mund t'ju ndihmojnë të lani dhëmbët siç duhet në shtëpi. Nëse keni vështirësi në marrjen e kujdesit, mos hezitoni të vizitoni dentistin tuaj. Çdo punë ka nevojë për një proces për të qenë perfekt. Praktika është çelësi i përsosmërisë. Le të fillojmë nga kjo punë e thjeshtë larjeje për një shëndet më të mirë!

Shihni më shumë artikuj të lidhur:

• Ushqimi është i keq për dhëmbët tuaj, çfarë është ai?
• Flosser uji: Një mjet efektiv i kujdesit dentar
• Si të kujdesemi që pas nxjerrjes së dhëmbit të shërohet mirë?